Bạn đã biết thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

CTV Châu Nhi14:06 18/08/2021

Kem chống nắng đang dần trở thành vật bất ly thân của các chị em khi giúp phòng tránh nhiều vấn đề về da như cháy nắng, nám,…

Tuy nhiên thoa bao nhiêu kem chống nắng là đủ lại là điều không phải ai cũng biết.

Dùng bao nhiêu kem chống nắng là đủ?

Một nghiên cứu năm 2016 đã cho thấy mối liên quan giữa tiền sử bị cháy nắng nghiêm trọng với nguy cơ phát triển ung thư da cao hơn sau này. Theo The Skin Cancer Foundation, một trong những cách hiệu quả nhất để bảo vệ làn da của bạn là sử dụng kem chống nắng phổ rộng chống lại tia UVA và UVB. Cùng với đó, việc sử dụng kem chống nắng với lượng phù hợp là một bước quan trọng để giảm nguy cơ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Theo Chuyên gia da liễu Erum N.Ilyas của thương hiệu AmberNoon, liều lượng lý tưởng là một ounce kem chống nắng lên toàn bộ cơ thể, tương đương khoảng một ly rượu đầy. Còn đối với da mặt, thì bác sĩ da liễu Cynthia Bailey, người sáng lập của Dr. Bailey Skin Care cho biết, đầu và cổ chiếm 4% diện tích bề mặt. Vì thế lượng kem chống nắng cần thiết cho khuôn mặt và cổ là khoảng 0,04 ounce, tương đương phần đáy ly thủy tinh.

Tuy nhiên, phải thừa nhận rằng, 0,04 ounce có thể rất khó hình dung. Vì thế, bạn cần có một hình ảnh trực quan để biết lượng kem chống nắng cần thoa trên mặt là bao nhiêu? Vì vậy, bạn hãy thử thực hiện theo cách của các chuyên gia.

Bằng thìa cà phê

Thìa đo lường không chỉ để nấu ăn. Bạn cũng có thể sử dụng chúng để đảm bảo bạn thoa lượng kem chống nắng tối ưu. Theo các chuyên gia, đối với da mặt bạn có thể cần 1/4 hoặc 1/3 thìa cà phê kem chống nắng và thêm 1/3 thìa nếu bạn ở khu vực nắng gắt hoặc có xu hướng dễ bị cháy nắng.

Bằng ml

Nếu có ống tiêm hoặc bình đo lường ở nhà, chúng có thể hữu ích khi bạn cần thoa kem chống nắng. Lượng cần thiết cho da mặt sẽ là khoảng từ 1-2ml.

Video đang HOT

Theo gam

Một số người cảm thấy thoải mái hơn khi đánh giá thứ gì đó theo trọng lượng. Tỷ lệ quy đổi từ gam sang ml hay ngược lại sẽ là 1-1. Vì vậy lượng kem chống nắng phù hợp cho da mặt sẽ là khoảng từ 1-2g. Tuy nhiên, cách này có thể hơi phức tạp bởi với những loại kem chống nắng dạng lỏng, dạng xịt hay dạng kem, chúng có thể có trọng lượng khác nhau.

Bằng ngón tay

Bạn có thể không mang theo ống tiêm hoặc thìa đong trong túi đi biển của mình, nhưng bạn có thể đo lượng kem chống nắng bạn đang thoa lên mặt bằng cách dùng tay.

Đó là khi bạn nhìn vào nếp gấp đầu tiên từ đầu ngón tay xuống đầu ngón tay và đây chính là lượng sản phẩm bạn cần cho khuôn mặt của mình.

Theo xếp hạng SPF

Các chuyên gia gợi ý, bạn nên chọn kem chống nắng phổ rộng với ít nhất là SPF 30. Bởi nếu như kem chống nắng SPF 15 giúp ngăn chặn khoảng 93% tia UVB, thì đối với SPF 30 tỷ lệ này lên tới 97% và SPF 50 là 98%. Nhiều người thắc mắc liệu có thể thoa gấp đôi lượng SPF 15 để SPF 30 không?

Các chuyên gia cho rằng thực tế không phải như vậy. Cách làm này không thể đảm bảo độ che phủ tương đương như SPF 30. Vì vậy tốt nhất vẫn là chọn kem chống nắng phổ rộng với ít nhất là SPF30 và thoa với liều lượng 0,04 ounce.

Bên cạnh đó bạn có cân nhắc các sản phẩm trang điểm SPF hoặc kem dưỡng ẩm có màu để tăng hiệu quả chống nắng cho da.

Cách thoa kem chống nắng cho da mặt

Thoa kem chống nắng đúng cách có thể đảm bảo bạn nhận được độ che phủ tối đa. Cách thoa kem chống nắng tốt nhất là sau các bước chăm sóc da và trước khi trang điểm. Bởi điều này sẽ giúp tạo ra “bức tường thành” bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Chuyên gia Ilyas thường lấy lượng kem chống nắng vừa đủ ra lòng bàn tay, lấy đầu ngón tay chấm lên các điểm trên mặt (má, trán và cằm) rồi thoa đều./.

Xu hướng sử dụng dược mỹ phẩm thay thế mỹ phẩm thông thường của phụ nữ hiện đại

The Advance - thương hiệu dược mỹ phẩm đến từ Hoa Kỳ - là cái tên sáng giá trên thị trường dược mỹ phẩm chăm sóc da.

Không những dòng sản phẩm này nhận được chứng nhận Hoa Kỳ mà còn an toàn và hiệu quả vượt trội đã được chứng minh qua ứng dụng thực tế của nhiều chuyên gia da liễu hàng đầu khuyên dùng.

Xuất xứ từ Mỹ - là nơi sản sinh ra hàng chục thương hiệu nổi tiếng trong ngành mỹ phẩm, The Advance đã khẳng định được vị thế của mình và lấy trọn niềm tin của hàng triệu khách hàng. Được các spa và thẩm mỹ viện uy tín tin dùng để chăm sóc da cho khách hàng. Chúng tôi tự hào với hệ thống phân phối các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp chuyên nghiệp, các sản phẩm được ưa chuộng trên thế giới và Việt Nam là một trong số đó.

Tất cả các sản phẩm của The Advance đều được sản xuất trên công nghệ hiện đại và sử dụng thành phần tự nhiên đã được kiểm nghiệm đồng thời vượt qua hàng rào kiểm định chất lượng khắt khe của các tổ chức y tế quốc tế trước khi đến tay khách hàng, cam kết mang lại sự an toàn cho làn da và sức khỏe của bạn.

Sản phẩm của The Advance được chia thành nhiều nhóm, đáp ứng nhu cầu chăm sóc các vấn đề về da khác nhau: da nhờn mụn, da khô, thâm sạm nám, chống lão hóa, bảo vệ da chống nắng, nuôi dưỡng và chăm sóc da hàng ngày. Đặc biệt The Advance còn có các loại viên uống bổ sung Vitamin cho cơ thể và làn da, ngoài ra các loại viên uống hỗ trợ kiểm soát cân nặng và mỡ thừa cũng rất được lòng hàng triệu chị em phụ nữ Châu Á.

Cùng điểm qua các dòng sản phẩm của The Advance đang "làm mưa làm gió" trên thị trường dược mỹ phẩm hiện nay

Mỹ phẩm trang điểm:

The Advance mang đến cho bạn các sản phẩm trang điểm với những ưu điểm như an toàn hơn cho làn da phải makeup hàng ngày của bạn. Ngoài tính năng makeup làm đẹp lên tức thì trang điểm bằng mỹ phẩm còn giữ ẩm cho da, chống lão hoá cũng như dưỡng sáng da lên từng ngày.

Dược - mỹ phẩm bảo vệ da:

Các sản phẩm tại The Advance hỗ trợ giảm thiểu những ảnh hưởng khiến da khô cằn, thiếu sức sống và mất đi độ khỏe mạnh do các tác nhân có hại từ môi trường như ánh nắng, bụi bẩn, hóa chất hay các tác động của thời gian.

Các sản phẩm đại diện cho dòng sản phẩm này là sữa rửa mặt, kem chống nắng, kem dưỡng ẩm làm sáng da, kem dưỡng ẩm cung cấp collagen, kem dưỡng tái tạo tế bào gốc,...

Dược - mỹ phẩm chăm sóc da:

Là dòng sản phẩm giúp chăm sóc, phục hồi các tổn thương và nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp nhờ khả năng tăng sức đề kháng của da từ sâu bên trong.

Dòng sản phẩm này là những sản phẩm chuyên dùng để chăm sóc các vấn đề da như mụn, nám, thâm sạm, thâm quầng mắt, giảm mờ sẹo,...

Viên uống bổ sung:

Tại The Advance còn mang đến cho bạn các giải pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp từ bên trong. Bởi sức khỏe và nhan sắc không chỉ có được từ những tác động từ bên ngoài mà còn phải được quan tâm và cung cấp các dưỡng chất từ bên trong. Dòng sản phẩm này gồm những sản phẩm về Collagen, chống nắng, trắng da, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và mỡ thừa.

Với tầm nhìn giúp phụ nữ thêm tự tin và tin tưởng vào bản thân của mình. The Advance đã trở thành một thương hiệu đáng tin cậy trong ngành dược mỹ phẩm thế giới, chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc chuyên sâu.

Ngoài dòng mỹ phẩm chăm sóc da thông thường và dược phẩm chuyên trị các vấn đề về da, nếu bạn là người mong muốn có những liệu pháp chăm sóc da chuyên biệt và cao cấp, dược mỹ phẩm The Advance chính là gợi ý dành cho bạn.

Đơn vị phân phối tại Việt Nam:

Website: https://theadvancevietnam.vn/

Những sai lầm về dưỡng da khi làm việc ở nhà Nhiều người cho rằng làm việc tại nhà thì không nhất thiết phải thoa kem chống nắng hay dưỡng ẩm. Tuy nhiên, đó lại là cách nghĩ sai lầm khi tia UVA, UVB có thể dễ dàng xuyên qua tường, kính, rèm cửa... và tấn công làn da của bạn. Rửa mặt sơ sài Nhiều phụ nữ thường không làm sạch sâu da...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.