Bạn đã biết cách dùng dưa chuột để giảm cân

Sử dụng dưa chuột đúng cách không chỉ giảm cân rất tốt mà còn đẹp da.

Dưa chuột với chanh

Sử dụng dưa chuột để giảm cân được nhiều chị em ưa chuộng.

Cùng với dưa chuột thì chanh rất giàu vitamin C cũng là một thành phần được yêu chuộng bởi công dụng thải độc tố vô cùng hiệu quả. Vì vậy, kết hợp giữa dưa chuột với chanh cũng là cách lựa chọn thông minh.

Cách chế biến

- Đổ một ít nước dưa chuột đã được làm lạnh ra cốc.

- Cắt đôi quả chanh, sau đó thái thành từng lát mỏng rồi thả vào trong cốc nước dưa chuột.

- Đặt cốc nước dưa chuột và chanh vào tủ lạnh khoảng 30 phút.

Nếu muốn thưởng thức ngay, bạn có thể tăng cường đá lạnh rồi khuấy đều chờ trong ít phút.

Salad đậu phụ – dưa leo

Đậu phụ là thực phẩm được nhiều người đưa vào thực đơn giảm cân hàng ngày. Để món ăn này không bị ngán, ta có thể làm salad đậu phụ-dưa leo, vừa lạ miệng, lại ngon và có công dụng giảm cân rất tốt.

Đậu phụ cắt miếng, chiên qua. Dưa chuột thái lát mỏng, ớt, rau mùi thái nhỏ, hành tím thái lát mỏng, giá đỗ rửa sạch. Cho tất cả gia vị gồm nước tương, dầu mè, đường, trộn đều. Lần lượt cho rau mùi, dưa chuột, giá đỗ, hành tím, đậu phụ lên trộn đều rồi rưới hỗn hợp gia vị đã pha vào, bạn đã có món salad đậu phụ-dưa leo ngon, bổ dưỡng.

Cháo dưa leo

Không cần nhiều nguyên liệu, thực đơn giảm cân này chỉ cần một ít gạo tẻ, gừng tươi, muối tinh và vài quả dưa leo đã bỏ ruột là chúng ta đã có thể làm món cháo dưa leo thanh mát, thơm ngon.

Đầu tiên, phải chọn những quả dưa non, tươi. Sau đó, rửa sạch dưa, gọt vỏ và thái mỏng, gừng tươi rửa sạch giã nhỏ. Vo gạo và đãi sạch rồi cho gừng vào đun cùng với gạo cho đến khi hạt gạo nhừ thì bỏ dưa vào đun đến khi đặc quánh rồi nêm gia vị cho phù hợp.

Theo Phunutoday