Bạn đã biết cách dùng củ cải trắng để giảm cân

Theo dõi VGT trên

Thành phần chính của củ cải trắng là nước nên dùng để giảm cân rất tốt.

Bạn đã biết cách dùng củ cải trắng để giảm cân - Hình 1

Củ cải trắng được xếp vào những nhóm thực phẩm càng ăn càng gầy

Củ cải trắng được xếp vào những nhóm thực phẩm càng ăn càng gầy, bởi củ cải trắng chứa tới 92% nước, các thành phần protit, gluxit,… giúp cho các phần chất béo dư thừa trong cơ thể được đốt nóng, do vậy tránh được việc mỡ tích tụ dưới da, thúc đẩy quá tình chuyển hóa chất béo, giúp giảm béo hiệu quả và chống được bệnh béo phì. Vì vậy, củ cái trắng là thực phẩm rất thích hợp đưa vào thực đơn giảm cân của bạn.

Củ cải trắng luộc

Bạn đã biết cách dùng củ cải trắng để giảm cân - Hình 2

Bạn hãy thường xuyên ăn củ cái trắng luộc để giảm cân nhé

Củ cải trắng luộc là cách chế biến củ cải đơn giản nhất. Có thể ăn kèm với cơm hoặc ăn không. Phương pháp thực hiện: Bạn mua củ cải từ chợ về, gọt vỏ, cắt miếng. Đun sôi nước, cho chút gia vị vừa ăn rồi thả củ cải vào luộc. Đợi chín vớt ra đĩa, khi ăn chấm mắm.

Canh củ cải nấu thịt băm

Củ cải nấu thịt băm giúp bổ sung dinh dưỡng nhưng có hàm lượng chất béo thấp không chứa nhiều calories nên không làm bạn béo. Củ cải nấu thịt băm rất dễ ăn, là món ăn cùng với cơm trắng ngon miệng.

Phương pháp thực hiện: Củ cải thái chỉ, sau đó cho vào xào chín. Xào thịt băm sau đó đun một chút nước sôi, thả cả thịt băm đã xào và củ cải vào, đun sôi, nêm gia vị vừa ăn, cho hành ngò ăn nóng.

Đây là món ăn vừa giúp giảm cân mà vẫn cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, không làm bạn cảm thấy mệt mỏi.

Video đang HOT

Canh củ cải trứng gà

Thành phần: Củ cải trắng 200g, trứng gà 3 quả, tỏi 5g, muối 3g, mì chính 1g, bột mì, dầu thực vật 10ml.

Chế biến:

Củ cải rửa sạch thái chỉ: Tỏi đập giập, băm nhỏ. Trứng gà đập vào bát, đánh đều.

Đặt chảo lên bếp lửa, đổ dầu thực vật vào, dầu gần chín thì cho tỏi vào xào cho thơm; cho của cải vào xào qua; thêm nước, nấu sôi trong khoảng 5 phút. Cho trứng gà, muối, gia vị vào trộn đều, nấu sôi lại rồi bắc ra. Cho mì chính vào trộn đều. Cuối cùng, rắc hành lên trên là được.

Tác dụng: Thúc đẩy chuyển hóa mỡ, phòng ngừa béo phì.

Theo Alobacsi

3 mẹo nhỏ giúp bạn hết nám mà không cần đến thẩm mỹ viện

Điều trị nám tại các thẩm mỹ viện mặc dù hiệu quả nhanh chóng, nhưng chi phí lại vô cùng đắt đỏ nên đâu phải ai cũng có thể đủ điều kiện lui tới. Vậy có cách nào trị nám tốt mà ít tốn kém?

Với 3 mẹo nhỏ dưới đây giấc mơ có được làn da mịn màng, sạch nám của bạn đã trở thành hiện thực, an toàn và tiết kiệm.

Củ cải trắng - Trị nám và dưỡng trắng da

3 mẹo nhỏ giúp bạn hết nám mà không cần đến thẩm mỹ viện - Hình 1

Củ cải trắng giúp loại bỏ nám, dưỡng trắng da

Củ cải trắng không chỉ sử dụng để chế biến thành những món ăn ngon, thanh mát và bổ dưỡng mà còn giúp loại bỏ nám da, dưỡng trắng da cực hiệu nghiệm. Đặc biệt, củ cải trắng rất an toàn, dịu nhẹ và phù hợp với mọi loại da kể cả da nhạy cảm.

Cách thực hiện:

1/ Trộn 2 thìa nước ép củ cải cùng mật ong.

2/ Rửa mặt sạch rồi thoa dung dịch vừa thực hiện lên khắp mặt và massage nhẹ nhàng.

3/ Thư giãn khoảng 20 phút rồi dùng nước ấm vệ sinh lại.

Liều dùng: Với cách trị nám bằng củ cải trắng, tốt nhất bạn nên thực hiện liên tục 2 - 3 lần/ tuần vào buổi tối trước khi đi ngủ. Chắc chắc không lâu sau bạn sẽ thấy làn da mình biến chuyển rõ rệt, trắng sáng, mịn màng, căng mượt và giảm nám, đốm nâu đáng kể.

Lô hội - Trị nám và chống lão hóa

3 mẹo nhỏ giúp bạn hết nám mà không cần đến thẩm mỹ viện - Hình 2

Lô hội giúp làn da bạn vừa sạch nám, lại ngày càng tươi trẻ rạng ngời

Lô hội giàu vitamin và khoáng chất hữu ích cho làn da, nhất là da đang bị nám, sạm, đốm nâu. Khi dùng, nó thẩm thấu vào sâu từng tế bào, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, ngăn chặn quá trình sản sinh melanin, đồng thời tái tạo bề mặt, từ đó những vùng tăng sắc tố dần dần sáng màu hơn. Đặc biệt, lô hội cũng giúp chống lão hóa và ức chế các dấu hiệu lão hóa sản sinh.

Cách thực hiện:

1/ Cho 2 thìa gel lô hội và 2 thìa chanh vào trong 1 cái chén sạch, dùng thìa khuấy đều.

2/ Sau đó, rửa mặt sạch rồi tiến hành đắp mặt nạ lên.

3/ Đợi trong 15 - 20 phút để chất dinh dưỡng thẩm thấu hết vào da. Cuối cùng xả sạch lại cùng nước ấm.

Liều dùng: Mỗi tuần bạn hãy áp dụng liên tục mặt nạ chế biến từ lô hội 2 - 3 lần. Lưu ý, chỉ dùng vào buổi tối và không giữ quá lâu trên da. Với công thức này, làn da bạn vừa sạch nám, lại ngày càng tươi trẻ rạng ngời, không lo nếp nhăn xuất hiện.

Cà rốt - Trị nám và giảm nếp nhăn

3 mẹo nhỏ giúp bạn hết nám mà không cần đến thẩm mỹ viện - Hình 3

Cà rốt đánh bay nám sạm và giảm nếp nhăn, đẩy lùi lão hóa

Thành phần của cà rốt giàu betacaroten là tiền thân của vitamin A, vitamin C và các loại khoáng chất. Nó có khả năng rất tốt trong việc làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện sắc tố da, làm mờ nếp nhăn và tăng cường độ săn chắc. Do đó, nếu đang bị nám hoặc da mặt nhiều nếp nhăn thì cà rốt chính là sự lựa chọn tuyệt vời của bạn.

Cách thực hiện:

1/ Hòa đều 2 thìa nước ép cà rốt và 2 thìa dầu oliu

2/ Rửa mặt xong thì thoa dung dịch nước ép cà rốt dầu oliu lên da, massage nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc nhằm đẩy nhanh tiến độ thẩm thấu, kích thích khí huyết lưu thông và thư giãn cơ mặt.

3/ Đợi trong 15 - 20 phút, đến lúc mặt nạ bắt đầu khô lại thì rửa sạch.

Liều dùng: Cũng giống như 2 mẹo vặt trên, bạn làm thường xuyên mỗi tuần 2 - 3 lần. Chỉ cần kiên trì và nhẫn nại một chút là sẽ sở hữu làn da đẹp như mơ ước, hết nám sạm và giảm nếp nhăn, đẩy lùi lão hóa.

Theo Thanhnien

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyếtGiảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết
10:53:16 24/12/2024
Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡMẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ
10:45:47 24/12/2024
8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông
08:58:19 25/12/2024
Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?
10:49:40 24/12/2024

Tin đang nóng

Hot nhất đêm Giáng sinh: 1 cặp sao hạng A bí mật kết hôn sau 7 năm yêu?Hot nhất đêm Giáng sinh: 1 cặp sao hạng A bí mật kết hôn sau 7 năm yêu?
20:26:55 25/12/2024
Ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng nhắn gì cho tỉ phú Mỹ?Ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng nhắn gì cho tỉ phú Mỹ?
20:06:14 25/12/2024
Sốc với hình ảnh mới nhất của mỹ nhân gốc Việt đẹp nhất châu ÁSốc với hình ảnh mới nhất của mỹ nhân gốc Việt đẹp nhất châu Á
20:56:57 25/12/2024
Chàng trai "nhàu" như ông lão sau nửa năm đi bộ 3.300km đến Tây TạngChàng trai "nhàu" như ông lão sau nửa năm đi bộ 3.300km đến Tây Tạng
18:30:00 25/12/2024
Một nữ ca sĩ Vbiz chia sẻ ảnh tổng kết năm, có gì "hot" mà khiến dân mạng chia sẻ rầm rộ vì quá đồng cảm?Một nữ ca sĩ Vbiz chia sẻ ảnh tổng kết năm, có gì "hot" mà khiến dân mạng chia sẻ rầm rộ vì quá đồng cảm?
22:35:19 25/12/2024
Cô gái mắc 2 căn bệnh ung thư từ chối chàng trai tỏ tình mình 9 lần và cái kếtCô gái mắc 2 căn bệnh ung thư từ chối chàng trai tỏ tình mình 9 lần và cái kết
20:02:22 25/12/2024
Sự thật chấn động bản hit 600 triệu view Vpop, hóa ra chỉ là sản phẩm "lừa dối"Sự thật chấn động bản hit 600 triệu view Vpop, hóa ra chỉ là sản phẩm "lừa dối"
21:13:06 25/12/2024
Đỗ Mỹ Linh hạnh phúc bên chồng doanh nhân, Bằng Kiều khoe ảnh bên bạn gái kém 18 tuổiĐỗ Mỹ Linh hạnh phúc bên chồng doanh nhân, Bằng Kiều khoe ảnh bên bạn gái kém 18 tuổi
23:27:08 25/12/2024

Tin mới nhất

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

11:14:08 23/12/2024
Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024
Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024
Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024
Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024
Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024
Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024
Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.
5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Có thể bạn quan tâm

Phát hiện chấn động: 'Đường hầm vũ trụ' kết nối hệ Mặt Trời với các vì sao

Phát hiện chấn động: 'Đường hầm vũ trụ' kết nối hệ Mặt Trời với các vì sao

Lạ vui

00:48:48 26/12/2024
Các nhà thiên văn học vừa công bố phát hiện gây chấn động giới khoa học về sự tồn tại của một đường hầm vũ trụ bí ẩn, có khả năng kết nối hệ Mặt Trời của chúng ta với các ngôi sao xa xôi.
Kính Vạn Hoa lép vế hoàn toàn trước Chị Dâu: Khán giả nói gì về huyền thoại 20 năm?

Kính Vạn Hoa lép vế hoàn toàn trước Chị Dâu: Khán giả nói gì về huyền thoại 20 năm?

Hậu trường phim

23:17:07 25/12/2024
Chính thức ra rạp từ tối 23/12, Kính Vạn Hoa: Bắt Đền Con Ma do Võ Thanh Hòa làm đạo diễn lại không đạt doanh thu cao như kỳ vọng.
Phim mới chiếu đã gây sốt MXH Việt vì hài dã man, nam chính là "thánh diễn xuất" khiến netizen phục sát đất

Phim mới chiếu đã gây sốt MXH Việt vì hài dã man, nam chính là "thánh diễn xuất" khiến netizen phục sát đất

Phim châu á

23:08:01 25/12/2024
Bộ phim hài Thái Lan 404 Chạy Ngay Đi ngày 24/12 vừa qua đã chính thức ra mắt rạp Việt sau khi nhận được sự quan tâm lớn từ khán giả bởi những khen ngợi từ buổi họp báo ra mắt.
Hot nhất Weibo: Lưu Diệc Phi lộ ảnh hẹn hò với nam thần hạng A kém tuổi vào đêm Giáng sinh

Hot nhất Weibo: Lưu Diệc Phi lộ ảnh hẹn hò với nam thần hạng A kém tuổi vào đêm Giáng sinh

Sao châu á

23:01:36 25/12/2024
Theo Sohu, công chúng nghi ngờ Lưu Diệc Phi và Lý Hiện phim giả tình thật bởi trước đó, cả hai từng bị bắt gặp dùng chung xe.
Louis Phạm gặp tai nạn xe, người va chạm có phản ứng bất ngờ

Louis Phạm gặp tai nạn xe, người va chạm có phản ứng bất ngờ

Sao thể thao

22:47:03 25/12/2024
Ngày 24/12, cựu VĐV TDDC Phạm Như Phương (nickname Louis Phạm) thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng khi chia sẻ chuyện cô gặp nạn nhỏ trên đường đi chụp ảnh thẻ
"Nữ hoàng cảnh nóng" cay đắng, bị bệnh tâm thần vì yêu, U50 tìm an yên, chữa lành trong nhà vườn 6000m2

"Nữ hoàng cảnh nóng" cay đắng, bị bệnh tâm thần vì yêu, U50 tìm an yên, chữa lành trong nhà vườn 6000m2

Sao việt

22:42:29 25/12/2024
Dù hiện tại đã bước vào tuổi U50, nhưng khi nhắc đến Kiều Trinh, khán giả vẫn nhớ đến biểu tượng gợi cảm của màn ảnh Việt một thời.
Thùy Dung: Đến với nhạc Pháp là cái duyên

Thùy Dung: Đến với nhạc Pháp là cái duyên

Nhạc việt

22:22:27 25/12/2024
Trong thời khắc chuyển giao giữa năm cũ và năm mới, ca sĩ nhạc Pháp - Thùy Dung có dịp nhìn lại năm 2024 của mình với nhiều điều đáng tự hào.
'Kính vạn hoa: Bắt đền con ma': Hoài niệm nhưng còn nhiều tiếc nuối

'Kính vạn hoa: Bắt đền con ma': Hoài niệm nhưng còn nhiều tiếc nuối

Phim việt

22:07:29 25/12/2024
Phần phim điện ảnh Kính vạn hoa chuyển thể từ tiểu thuyết cùng tên của nhà văn Nguyễn Nhật Ánh, lấy cảm hứng từ hai tập phim truyền hình Bắt đền hoa sứ và Con mả con ma .
Người đàn ông rơi từ tầng cao chung cư xuống đất tử vong ở TPHCM

Người đàn ông rơi từ tầng cao chung cư xuống đất tử vong ở TPHCM

Tin nổi bật

22:05:03 25/12/2024
Gần 20h hôm nay (25/12), Công an quận Bình Tân (TPHCM) mới hoàn tất khám nghiệm hiện trường vụ người đàn ông tử vong tại chung cư trên đường số 1, phường Bình Hưng Hòa B. cao xuống.
Cựu nhân viên cáo buộc Sean 'Diddy' Combs xóa bằng chứng phạm tội

Cựu nhân viên cáo buộc Sean 'Diddy' Combs xóa bằng chứng phạm tội

Sao âu mỹ

21:58:44 25/12/2024
Theo đơn kiện, một cựu nhân viên của Sean Diddy Combs cáo buộc ông trùm âm nhạc đã giao cho nhân viên này tổ chức các bữa tiệc tình dục và chịu trách nhiệm dọn dẹp sau đó.
Chuyên gia phân tích những lợi ích của Thổ Nhĩ Kỳ ở Syria

Chuyên gia phân tích những lợi ích của Thổ Nhĩ Kỳ ở Syria

Thế giới

21:41:32 25/12/2024
Ông Yolcu giải thích điều đó sẽ giúp ổn định khu vực biên giới, với ít mối nguy hiểm hơn từ lực lượng dân quân người Kurd (YPG) của Syria, tránh gây bất ổn và áp lực từ vấn đề di cư khi người Syria tràn vào lãnh thổ Thổ Nhĩ Kỳ.