Bạn đã biết bí quyết nấu đậu đen đúng cách chống lão hóa, giúp U40 cũng trẻ như gái 20?

Nguyễn Thị Mỹ Thuận10:26 15/09/2019

Dẫu biết rằng đậu đen có rất nhiều công dụng trong việc dưỡng trắng, trẻ hóa làn da, thế nhưng, bạn đã biết cách sử dụng hiệu quả nhất?

Chỉ cần uống nước đậu đen mỗi ngày, bạn sẽ có làn da căng bóng, trắng mịn không tì vết, nếu bạn áp dụng đúng công thức dưới đây. Bởi theo nghiên cứu của các nhà khoa học, đâu đen co chưa hơp chât anthocyanins.

Đây la chât chông oxy hoa giup lam châm qua trinh lao hoa, ngăn ngưa sư hinh thanh săc tô melanin, cai thiên tinh trang sưc khoe da. Vơi nhưng hat đâu cang đen, cang thâm mau thi cang giau hơp chât anthocyanins rât tôt cho nhan săc.

Đậu đen được coi là thần dược dưỡng da của chị em phụ nữ.

Từ lâu, đậu đen được xem là thần dược dưỡng da, thành phần của chúng chưa nhiêu săt, vitamin, hàm lượng protein cao va khoang chât thiêt yêu, nên khi sử dụng đâu đen, sẽ lam tăng lương hông câu trong mau nhăm cai thiên săc tô da nhơ đo ma ban se tươi tăn, tre trung hơn sang min, giam hăn tinh trang mun, sân sui.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 200g đậu đen

- 50g đậu nành

- 50g đậu xanh

- Muối, đường

- 2 lít nước

Nguyên liệu cần chuẩn bị rất đơn giản và rẻ tiền.

Cách làm:

Video đang HOT

- Cho cả 3 loại đậu vào ngâm trong 1 chậu nước ấm có hòa thêm chút muối. Ngâm chừng 30 phút để loại sạch bụi bẩn và vỏ đậu tách ra khỏi phần thịt.

- Sau đó bạn vớt ra rổ, đãi sạch vỏ đậu, bỏ riêng phần vỏ và phần thịt. Những hạt đậu nổi lên bạn cũng nhặt bỏ nhé!

- Đặt chảo lên bếp đun nóng rồi đổ đậu vào rang. Mới đầu bạn có thể cho lửa to và đảo đều tay, đến khi đậu bắt đầu có mùi thơm thì hạ lửa nhỏ, vẫn đảo đều tay sao cho đậu không bị cháy.

- Rang chừng 15-20 phút đến khi đậu chín thì đổ đậu ra cho nguội. Bạn đặt lên bếp nồi nước chừng 2 lít, đun đến khi sôi thì đổ chỗ đậu vừa rang vào, có thể cho chút đường vào để uống dễ hơn.

- Đun nồi đậu chừng 30 phút để những dưỡng chất có trong đậu ngấm hết ra nước. Tắt bếp chờ nước nguội, bạn dùng lưới lọc riêng phần nước và phần đậu.

- Đổ nước đậu vào bình rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Cách sử dụng:

Mỗi sáng bạn uống 1 cốc nước đậu đen (chừng 300ml), sau 2 tuần bạn sẽ giật mình khi thấy da mình căng mịn, trắng hồng lên đó. Không chỉ vậy nước đậu đen cũng giúp bạn giảm cân, chống lão hóa và ngăn rụng tóc nữa đấy!

Lưu ý: Bạn có thể bỏ vỏ đậu hoặc không đều được!

Chúc các bạn thành công và luôn xinh đẹp với công thức dưỡng da từ đậu đen trên.

Theo eva.vn

Phân biệt nám nội tiết và nám môi trường

Những mảng nám sạm xuất hiện trên da không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn khiến các chị em cảm thấy mất tự tin và ngại giao tiếp.

Nám da có nhiều nguyên nhân với những biểu hiện, diễn biến khác nhau. Chính vì vậy, để điều trị nám triệt để, việc đầu tiên bạn phải hiểu được lý do hình thành và mức độ nám hiện tại làn da.

Việc tìm ra nguyên nhân chính là nền tảng giúp bạn điều trị nám đạt được hiệu quả tối ưu. Bên cạnh yếu tố di truyền thì 2 nguyên nhân lớn nhất dẫn đến tình trạng nám da chính là tác động từ môi trường bên ngoài và sự rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể.

Phân biệt nám nội tiết và nám môi trường

1. Nám nội tiết

Rối loạn nội tiết là tình trạng chung của đa phần các chị em phụ nữ khi bước vào độ tuổi 30. Lượng hormone Estrogen thay đổi đột ngột, có thể tăng hoặc giảm gây mất cân bằng nội tiết. Estrogen không chỉ đóng vai trò duy trì ham muốn sinh lý, giữ nét mềm mại ở người phụ nữ mà còn kiểm soát hormone MSH (loại hormone có tác dụng kích thích sản sinh hắc tố melanin dưới da). Chính vì vậy, khi nội tiết tố nữ rối loạn, MSH hoạt động bất thường, melanin sẽ tích tụ nhiều và phát triển lên bề mặt da thành các đốm nám sạm.

Tuy nhiên, tuổi tác không phải là lý do duy nhất, việc sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc tránh thai, rối loạn kinh nguyệt, thời kỳ mang thai, tiền mãn kinh,... cũng góp phần không nhỏ trong việc gây mất cân bằng nội tiết tố:

Thuốc tránh thai: Thuốc tránh thai chứa progestins thường mang lại tác dụng phụ là làm rối loạn nội tiết tố, dẫn đến tình trạng nám sạm da. Hệ quả này sẽ xuất hiện ngay trong giai đoạn đang dùng thuốc hoặc sau đó 2-3 tháng tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Phụ nữ mang thai hoặc sau sinh: Giai đoạn mang thai, người phụ nữ sẽ có rất nhiều sự thay đổi về cả thể chất lẫn tinh thần. Lượng hormone estrogen tăng đột ngột khi mang thai và giảm nhanh chóng sau sinh, kéo theo hormone MSH cũng bị ảnh hưởng và việc tăng sắc tố đen melanin là hiển nhiên.

Kinh nguyệt không đều: Chế độ ăn uống và sinh hoạt quyết định rất nhiều đến thời kỳ "đèn đỏ" của bạn. Tình trạng kinh nguyệt thất thường cũng là nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể, dẫn đến việc hình thành nám sạm.

Stress, căng thẳng: Đây là một trong những nguyên nhân lớn nhất dẫn đến tình trạng nám da mà nhiều người thường chủ quan bỏ qua. Bộ não đóng vai trò chỉ đạo buồng trứng tiết ra estrogen, chính bởi vậy, khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, hoạt động của buồng trứng cũng bị ảnh hưởng trực tiếp, làm đảo lộn hệ nội tiết cơ thể.

2. Nám môi trường

Nếu như nám nội tiết chủ yếu xuất phát từ nguyên nhân khách quan thì nám môi trường thường bắt nguồn từ các nguyên nhân chủ quan, và nhiều nhất là thói quen sinh hoạt, ăn uống cũng như chế độ chăm sóc, bảo vệ làn da khỏi sự tấn công của các tác nhân bên ngoài.

Ánh nắng mặt trời

Mỗi ngày, làn da đều phải thực hiện một cuộc chiến không cân sức với các tia UV của ánh nắng mặt trời, bức xạ nhiệt và ánh sáng xanh của thiết bị điện tử. Từ tuổi 30, sức khỏe làn da ngày càng suy yếu, hàng rào bảo vệ da cũng mỏng dần, tạo điều kiện để những tác nhân gây hại trên tấn công và hủy hoại nhanh chóng. Làn da dễ bị vi khuẩn xâm nhập, dẫn đến việc hình thành mụn cũng như các đốm nám, sạm đen.

Ô nhiễm môi trường

Ô nhiễm môi trường không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra nám nhưng nó có thể khiến tình trạng này trở nên trầm trọng hơn bởi tác động của bụi bẩn, khói xe, hóa chất độc hại.

Mỹ phẩm kém chất lượng

Đã có rất nhiều câu chuyện đáng tiếc xoay quanh việc lạm dụng mỹ phẩm kém chất lượng, thế nhưng hồi chuông cảnh báo ấy dường như vẫn chưa đủ sức ngăn cản thói quen làm đẹp cấp tốc của các chị em. Với mong muốn cải lão hoàn đồng hay trắng mịn ngay tức khắc, họ tìm đến các sản phẩm không rõ nguồn gốc mà không hay biết chúng chứa những thành phần vô cùng độc hại cho làn da như corticoid, hydroquinone. Da trở nên trắng hồng sau khi sử dụng vài ngày, nhưng thực chất đó là biểu hiện của việc tẩy da, lột đi lớp màng bảo vệ bên ngoài, khiến làn da ngày càng mỏng và suy yếu. Khi tiếp xúc với ánh nắng, ô nhiễm da sẽ bị hủy hoại nhanh hơn, dễ kích ứng, nổi mụn và thâm nám.

Giải pháp điều trị nám nội tiết và nám môi trường

1. Nám nội tiết

Hậu quả chung của việc rối loạn hormone chính là sắc tố melanin bị kích thích hoạt động quá mức, dẫn đến sự xuất hiện các đốm, mảng nám. Điều đó cũng đồng nghĩa với việc, nám nội tiết là nám chân sâu và phải được điều trị tận gốc từ bên trong. Việc điều trị nám nội tiết đòi hỏi phải làm tăng cường đào thải sắc tố melanin, bổ gan, bổ thận cải thiện từ bên trong. Để tình trạng nám nội tiết được cải thiện nhanh chóng, bạn phải duy trì thói quen sống lành mạnh, tránh xa các thực phẩm cay nóng, nhiều đường, chất kích thích, ngủ đủ giấc và giữ tinh thần luôn thoải mái, lạc quan.

2. Nám môi trường

Lão hóa nói chung và nám da nói riêng là tình trạng khó tránh khỏi, tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể làm chậm tốc độ của nó nếu có giải pháp ngăn ngừa và điều trị kịp thời. Nguyên nhân hình thành nám môi trường là những tác động từ bên ngoài, chính bởi vậy, để điều trị hiệu quả, việc quan trọng nhất bạn cần làm chính là chủ động bảo vệ và tăng cường khả năng tự bảo vệ của làn da. Về bản chất, nám môi trường hay nám nội tiết đều do sự tăng tiết sắc tố melanin, vì vậy việc điều trị vẫn dựa trên nguyên tắc tăng cường đào thải sắc tố này.

Quỳnh Trang

Theo doisongvietnam.vn

Đắp mặt nạ mỗi ngày có tốt không? Đắp mặt nạ là một cách để bổ sung dưỡng chất giúp da trở nên mịn màng, săn chắc và tươi trẻ hơn. Thế nhưng có phải ngày nào đắp mặt nạ cũng tốt hay không? Chỉ nên đắp mặt nạ phù hợp với làn da - Ảnh: Internet Câu trả lời là "không" Việc đắp mặt nạ liên tục, ngày nào cũng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35

Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Cô bé tự ti vì có bớt đen kỳ lạ, số phận định sẵn nổi tiếng khi trưởng thành03:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025

Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...

Có thể bạn quan tâm

Những chính khách nổi tiếng thế giới sinh năm Rắn

Thế giới

02:48:41 30/01/2025

Người tuổi Rắn có tính cách khá bí ẩn, thông minh, và có tài ngoại giao. Điều này được chứng minh qua một số chính khách nổi tiếng thế giới như Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình.

Từng mệnh phong thủy nên mặc và tránh đồ màu gì để cả Tết đều hên, quanh năm hoan hỉ?

Thời trang

01:40:48 30/01/2025

Theo ngũ hành, mỗi mệnh (Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ) đều có những màu sắc phù hợp để kích hoạt năng lượng tích cực, đem lại sự hanh thông trong công việc, sức khỏe và các mối quan hệ.

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"

Netizen

01:39:35 30/01/2025

Sau hai năm xa nhà sang Hàn Quốc làm việc, Đức khiến mẹ vỡ òa khi bất ngờ về quê ăn Tết. Tuy nhiên, vì không báo trước, anh chàng bị mẹ hỏi thăm theo cách khó quên.

4 nghề kỳ quặc lương cao, 90% người Việt chưa biết đến

Lạ vui

01:39:06 30/01/2025

Trên thế giới có muôn vàn cách kiếm tiền hay ho, nếu bạn đang có ý định đổi nghề thì có thể tham khảo những công việc độc lạ dưới đây.

Cuộc gặp đặc biệt của người phụ nữ và bác sĩ cứu mình 30 năm trước

Sức khỏe

00:00:22 30/01/2025

Chị Thúy trở lại Việt Nam với nỗ lực tìm gặp và cảm ơn vị bác sĩ là ân nhân cứu mình 30 năm trước, khi chị là cô bé mắc căn bệnh thập tử nhất sinh.

Vũ trụ mỹ nhân Việt nhập đường đua mùng 1 Tết: Thùy Tiên - Thanh Thủy đọ sắc bất phân thắng bại

Sao việt

23:54:36 29/01/2025

Loạt người đẹp như Hoa hậu Thùy Tiên, Đỗ Thị Hà, Quế Anh... nhanh chóng nhập cuộc đường đua visual khi chia sẻ những khoảnh khắc xuất hiện xinh đẹp rạng rỡ.