Bạn có đang dùng đúng loại mặt nạ cho da?

Ngoài việc gây lãng phí, lựa chọn sai thành phần mặt nạ có thể khiến da bạn không được cải thiện, thậm chí bị kích ứng.

Ngoài việc dưỡng da , đắp mặt nạ còn là bước quan trọng giúp làn da được cấp ẩm, cải thiện nhanh chóng. Tuy nhiên, không phải loại mặt nạ nào cũng phù hợp với loại da của bạn.

Nhiều người chọn mặt nạ dựa theo các công dụng như cấp nước, sáng da, nâng cơ. Thậm chí, họ còn mua chỉ với lý do chúng có bao bì bắt mắt nhưng bỏ qua bước kiểm tra thành phần.

Tùy theo da dầu, hỗn hợp, khô hay nhạy cảm, bạn sẽ có lựa chọn riêng cho mình, theo The List .

Chẳng hạn, đất sét có thể mang lại hiệu quả cho những người da dầu hoặc mụn trứng cá nhưng nó lại gây hại đối với da khô. Do đó, biết được các thành phần trong mặt nạ phù hợp cho da sẽ khiến việc đi mua sắm mỹ phẩm của bạn trở nên dễ dàng hơn.

Bên cạnh đó, biết được các thành phần phù hợp với da còn có thể giúp bạn tự làm nhiều loại mặt nạ khi dịch Covid-19 gây khó khăn trong việc đi mua sắm.

Bạn có đang dùng đúng loại mặt nạ cho da? - Hình 1

Chọn đúng thành phần mặt nạ cho da là bước rất cần thiết.

Da dầu bị mụn

Marie Claire gợi ý thành phần lý tưởng cho da nhờn và bị mụn trứng cá là quế (kháng khuẩn), mật ong (kháng khuẩn), baking soda (khử trùng) và tẩy tế bào chết) cùng bột trà xanh (chống oxy hóa).

Trong khi đó, đất sét bentonit và trà xanh là những thành phần giúp hút bã nhờn ra ngoài, phù hợp với làn da nhiều dầu.

Bạn có đang dùng đúng loại mặt nạ cho da? - Hình 2

Da dầu bị mụn cần được đắp loại mặt nạ có thành phần giúp hút bã nhờn và làm dịu. Ảnh: Getty.

Bạn cũng có thể trộn quả việt quất và sữa chua nguyên chất. Những nguyên liệu này chứa alpha-hydroxy giúp tẩy tế bào chết. Trộn với mật ong giúp làm dịu.

Video đang HOT

Các cách kết hợp mặt nạ khác cho làn da bị mụn trứng cá là hỗn hợp gel lô hội (làm dịu) với dầu cây trà (kháng khuẩn). Trộn lô hội với lòng trắng trứng tươi là cách để giúp hấp thụ bã nhờn, theo Cosmopolitan .

Da hỗn hợp

Theo Prevention, hỗn hợp các loại thảo mộc chống viêm như bạc hà kết hợp với sữa chua sẽ giúp da của bạn trở nên sáng hơn. Các loại mặt nạ khác cho làn da rạng rỡ bao gồm hỗn hợp nước, trà xanh và quả mâm xôi.

Ngoài ra, bạn có thể tự chế hỗn hợp yến mạch (chống viêm), mật ong, chanh (giảm hắc tố) và nghệ (chống oxy hóa).

Bạn có đang dùng đúng loại mặt nạ cho da? - Hình 3

Bạc hà và sữa chua là sự kết hợp lý tưởng cho làn da hỗn hợp. Ảnh: Stylecraze.

Da khô

Nếu mang làn da khô, bạn có thể đang cần đến các loại mặt nạ giúp da mịn và mềm mại hơn. Hãy tham khảo công thức kết hợp mật ong với bơ, thêm chút dầu olive hoặc jojoba, hướng dương, hạt nho…

Trong trường hợp da đang bị xỉn màu, hãy thử kết hợp yến mạch, chuối, sữa chua và mật ong.

Bạn có đang dùng đúng loại mặt nạ cho da? - Hình 4

Các loại dầu olive, jojoba, hướng dương thích hợp với da khô vì chúng giúp dưỡng ẩm hiệu quả. Ảnh: Vice.

Da nhạy cảm

Prevention gợi ý hỗn hợp gồm dưa chuột, mật ong, trà đen và vài giọt dầu hoa oải hương. Vì loại da này dễ bị kích ứng, bạn chỉ nên chú trọng vào những thành phần có tác dụng làm dịu.

Cosmopolitan đề xuất hỗn hợp bột yến mạch, mật ong và nước cho da bị chàm. Hỗn hợp lô hội tươi và bột trà xanh làm dịu vết mẩn đỏ hoặc viêm. Việc kết hợp yến mạch cán, mật ong và sữa chua cũng có tác dụng trị kích ứng.

Để an toàn, bạn vẫn nên thử các loại mặt nạ trên cẳng tay trước khi đắp nhằm nhật biết các phản ứng có thể xảy ra.

Bạn có đang dùng đúng loại mặt nạ cho da? - Hình 5

Lô hội giúp giảm viêm, làm dịu nhanh cho những làn da hay bị kích ứng. Ảnh: Healthline.

“Đối với những ai muốn se khít lỗ chân lông, hỗn hợp mặt nạ chanh và lòng trắng trứng là lựa chọn lý tưởng. Muốn giảm mụn đầu đen hãy dùng đường nâu, dầu olive và mật ong. Làm mờ nếp nhăn với hỗn hợp chuối, mật ong, sữa chua và nghệ. Bạn cũng có thể làm giảm sự tăng sắc tố hoặc giảm thâm quầng mắt bằng cà phê xay và mật ong”, Cosmopolitan gợi ý thêm.

Da mụn thành mịn với các sản phẩm bình dân từ 245k

Dù nam hay nữ, ai có mụn cũng cảm thấy chán nản, mất tự tin, từ mụn li ti, mụn trứng cá, mụn mọc, mụn mủ cho tới mụn viêm... Tuy nhiên, thay vì bỏ cuộc, hãy bình tĩnh và kiên nhẫn điều trị.

Đôi khi, chúng ta không cần đến những sản phẩm đắt tiền hay những spa sang xịn mịn để có một làn da đẹp. Tham khảo những sản phẩm có mức giá rất phù hợp với các bạn học sinh, sinh viên, văn phòng công sở nhé!.

Ai đang thắc mắc về các sản phẩm "giải cứu" làn da mụn thì hóng ngay nhé!

1. Lotion Meishoku 90ml - 245k

Nét đặc trưng của sản phẩm này là khi vừa mở nắp ra sẽ xộc lên mùi cồn và hương liệu, nên các bạn da nhạy cảm hoặc dị ứng với mỹ phẩm có mùi có lẽ không phù hợp. Trong thành phần của em này thì có BHA giúp đẩy mụn ẩn và giảm viêm, cộng thêm cồn giúp BHA hoạt động tốt và mạnh mẽ hơn.

Da mụn thành mịn với các sản phẩm bình dân từ 245k - Hình 1

Lotion Meishoku 90ml - 245k.

Lotion Meishoku sát khuẩn da khá hiệu quả, nhưng bạn nên mix với 1 loại toner dưỡng để tránh gây kích ứng. Các vùng da bị nổi mụn nước li ti hoặc bị côn trùng cắn thì chỉ cần chấm vài lần là lặn. Còn đối với mụn sưng viêm thì vẫn chưa đủ "đô", cần kết hợp với các sản phẩm đặc trị khác.

2. Tinh chất trị mụn serum caryophy - Giá 350k

Tinh chất trị mụn Caryophy Portulaca Ampoule có tác dụng hỗ trợ trị mụn, trị thâm, dưỡng ẩm, phục hồi da và chống lão hóa toàn diện. Với các thành phần lành tính 100% từ thiên nhiên như tinh chất rau má, tinh chất rau sam, lá nhân trần an toàn phù hợp với mọi loại da: Da thường, da dầu, da hỗn hợp, da khô, da nhạy cảm, da mụn.

Da mụn thành mịn với các sản phẩm bình dân từ 245k - Hình 2

Tinh chất trị mụn Caryophy có giá 350k.

Bảng thành phần từ thiên nhiên có nhiệm vụ chữa lành da mụn, làm mờ sẹo thâm hiệu quả, tái tạo tế bào giúp da nhanh chóng phục hồi và làm lành vết thương bởi các hoạt chất axit asiatic, axit brahmic. Ngoài ra, còn giúp làm tăng sản sinh collagen làm giảm tổn thương do mụn gây ra, giúp làn da tươi trẻ, sáng mịn.

3. La Roche-Posay Effaclar Duo 40g - giá 409k

La Roche-Posay Effaclar Duo có khả năng đẩy mụn lên bề mặt để dễ loại bỏ. Bên cạnh khả năng làm dịu các vết mụn sưng đỏ khá ổn em này còn có bảng thành phần chứa Niacinamide giúp mờ thâm mụn, Salicylic Acid giúp tẩy tế bào chết 1 cách nhẹ nhàng và giúp bề mặt da thông thoáng hơn.

Da mụn thành mịn với các sản phẩm bình dân từ 245k - Hình 3

Kem trị mụn La Roche- Posay 409k.

Sản phẩm khá lành tính nên phù hợp với những bạn da nhạy cảm bị mụn theo vùng da. Một vài lưu ý khi sử dụng sản phẩm là từ 2 - 3 tuần mới thấy mụn viêm xẹp đi và vết thâm cũng nhanh mờ hơn, đồng thời cảm giác da có hơi khô căng nên cần bổ sung thêm các sản phẩm cấp ẩm để chăm sóc da.

4. Eucerin Pro Acne Solution 40ml - giá 490k

Sản phẩm có mùi hương liệu nhẹ, chất kem màu vàng đục, bôi lên cảm giác có 1 lớp màng như primer và khi dùng trên các vùng da mụn thì cảm giác hơi rát, tác dụng cũng hơi chậm. Tuy vậy, sau khi sử dụng bề mặt da mềm mịn hơn và dầu tiết ra cũng ít hơn.

Da mụn thành mịn với các sản phẩm bình dân từ 245k - Hình 4

Kem trị mụn Pro Acne Solution của Eucerin 490k.

Eucerin Pro Acne Solution hiệu quả trong việc điều tiết bã nhờn, giảm tình trạng dầu thừa trên da, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng loại bỏ lớp da sần sùi.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?
12:36:33 15/09/2025
6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối
12:23:11 15/09/2025
Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạchĂn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch
09:27:58 16/09/2025
Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?
12:27:46 15/09/2025
Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cânChọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân
12:33:16 15/09/2025

Tin đang nóng

Về nhà, tôi hoảng loạn thấy đôi nam nữ không mảnh vải che thân trên giườngVề nhà, tôi hoảng loạn thấy đôi nam nữ không mảnh vải che thân trên giường
16:59:20 16/09/2025
"Nữ thần thanh xuân" bị tố hãm hại mỹ nam Vu Mông Lung"Nữ thần thanh xuân" bị tố hãm hại mỹ nam Vu Mông Lung
19:51:20 16/09/2025
Kim Thư hiếm hoi nhắc Phước Sang: "Mong anh khỏe, đó là niềm vui của 2 con"Kim Thư hiếm hoi nhắc Phước Sang: "Mong anh khỏe, đó là niềm vui của 2 con"
16:01:20 16/09/2025
Bắt khẩn cấp đối tượng hiếp dâm bạn nhậuBắt khẩn cấp đối tượng hiếp dâm bạn nhậu
16:33:12 16/09/2025
Một gia đình nghèo ở Gia Lai có 3 con học Y, làm bác sĩ, đạt Á vương và Á hậuMột gia đình nghèo ở Gia Lai có 3 con học Y, làm bác sĩ, đạt Á vương và Á hậu
16:04:17 16/09/2025
Bằng chứng Jennie (BLACKPINK) và V (BTS) vẫn đang mặn nồngBằng chứng Jennie (BLACKPINK) và V (BTS) vẫn đang mặn nồng
18:57:52 16/09/2025
Nghe mẹ khen chị gái, chồng bất ngờ hỏi tôi một câu làm cả nhà dừng ăn cơmNghe mẹ khen chị gái, chồng bất ngờ hỏi tôi một câu làm cả nhà dừng ăn cơm
19:53:38 16/09/2025
Hoà Minzy sao lại bị đối xử như thế này?Hoà Minzy sao lại bị đối xử như thế này?
19:07:29 16/09/2025

Tin mới nhất

5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

21:01:32 14/09/2025
Một quả cà chua sống cỡ vừa chứa khoảng 22 calo và 17 mg vitamin C cùng một số vitamin và khoáng chất khác. Bên cạnh đó cà chua còn rất giàu chất chống oxy hóa lycopene giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và sự phân hủy co...
Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

11:13:25 13/09/2025
Những thành phần này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. So với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sinh tố rõ ràng là lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn.
4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

20:34:12 12/09/2025
Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.
4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

12:09:52 12/09/2025
Ăn trứng để giảm cân là phương pháp nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng sao cho đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu.
Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

12:02:00 12/09/2025
Chính vì thế, việc tìm một môn thể thao vừa nhẹ nhàng, vừa hiệu quả để rèn luyện sức khỏe lẫn tinh thần là điều vô cùng cần thiết. Và Pickleball - môn thể thao đang gây sốt toàn cầu - chính là lựa chọn lý tưởng.
Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

11:57:24 12/09/2025
Nhìn chung, sinh tố trái cây vẫn là lựa chọn lành mạnh cho người giảm cân, nhưng cần được kiểm soát về lượng đường tự nhiên. Kết hợp thêm rau xanh hoặc hạt để cân bằng sẽ giúp loại sinh tố này phát huy tối đa lợi ích mà không gây tăng c...
7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

11:54:56 12/09/2025
Không chỉ ít calo, giàu chất xơ, những loại rau củ này còn chứa những hợp chất đặc biệt có lợi cho trao đổi chất, đường huyết và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 7 công thức sinh tố giảm cân để đa dạng hương vị và tối ưu hiệu quả kiểm soá...
Hướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanh

Hướng dẫn 5 cách sử dụng hạt chia nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mượt, mọc nhanh

14:21:08 11/09/2025
Một trong những cách tốt nhất để tận dụng hạt chia cho sự phát triển của tóc là sử dụng dầu hạt chia. Dầu hạt chia chứa nhiều axit béo omega-3, giúp cải thiện lưu thông máu da đầu và nuôi dưỡng nang tóc.
Phân biệt BB và CC cream: Chìa khóa chọn lớp nền hoàn hảo

Phân biệt BB và CC cream: Chìa khóa chọn lớp nền hoàn hảo

14:08:43 11/09/2025
BB cream thiên về dưỡng ẩm, CC cream nổi bật ở khả năng hiệu chỉnh màu da. Sự khác biệt này giúp mỗi loại phù hợp với nhu cầu và tình trạng da khác nhau, mang đến lớp nền tự nhiên và đẹp rạng rỡ.
Không chỉ ngon miệng, lựu còn là bí quyết dưỡng nhan tự nhiên

Không chỉ ngon miệng, lựu còn là bí quyết dưỡng nhan tự nhiên

14:04:54 11/09/2025
Trong khi nhiều người chú trọng đến các sản phẩm bôi ngoài da như kem chống nắng, mặt nạ hay serum, thì ít ai biết rằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể tạo ra lá chắn từ bên trong cho làn da.
Những mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hà

Những mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hà

14:02:56 11/09/2025
Trong nhiều thế kỷ, thiên nhiên luôn là nguồn dược liệu quý giá cho con người. Nhiều loại cây cỏ tưởng chừng bình thường lại sở hữu công dụng vượt xa vẻ bề ngoài. Bạc hà là một ví dụ điển hình.
Sai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da

Sai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da

09:41:19 11/09/2025
Nhiều người vẫn vô tình mắc phải những lỗi cơ bản làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da, dẫn tới tổn thương da, mất nước và xuất hiện các vấn đề về da như mẩn đỏ, sạm nám.

Có thể bạn quan tâm

Vụ chồng bị phạt tù vì quan hệ với vợ: Tòa không chấp nhận hoãn thi hành án

Vụ chồng bị phạt tù vì quan hệ với vợ: Tòa không chấp nhận hoãn thi hành án

Pháp luật

21:46:25 16/09/2025
Tòa án nhân dân khu vực 4 - Khánh Hòa không chấp nhận việc xin hoãn thi hành án đối với người chồng bị phạt 3 năm tù vì quan hệ với vợ chưa đủ tuổi.
Con dâu NSƯT Kim Phương thẳng thắn nói về cú sốc 'tấn công mạng'

Con dâu NSƯT Kim Phương thẳng thắn nói về cú sốc 'tấn công mạng'

Tv show

21:45:27 16/09/2025
Là khách mời trong chương trình Chị em gỡ rối diễn viên Trà Ngọc - con dâu NSƯT Kim Phương không ngại lên tiếng về những câu chuyện liên quan đến tấn công mạng.
Cuộc sống sao phim 'Ải trần gian' Thùy Dương giờ ra sao?

Cuộc sống sao phim 'Ải trần gian' Thùy Dương giờ ra sao?

Sao việt

21:43:09 16/09/2025
Ở tuổi 40, Thùy Dương đang mang thai con thứ hai. Khác với sự kín tiếng trước đây, nữ diễn viên nay thoải mái chia sẻ những khoảnh khắc đời thường bên tổ ấm của mình.
Một phút tham lam tình ban trưa với sếp nữ, tôi mất cả đời để sửa sai

Một phút tham lam tình ban trưa với sếp nữ, tôi mất cả đời để sửa sai

Góc tâm tình

21:42:16 16/09/2025
Một buổi trưa, sau bữa nhậu cùng đối tác, sếp kéo tôi vào khách sạn. Hình ảnh về một chức vụ mới, mức lương gấp đôi, những món quà đắt giá đã khiến tôi mờ mắt.
Báo Ukraine: Kiev cách chức 2 chỉ huy tiền tuyến cấp cao vì để mất lãnh thổ

Báo Ukraine: Kiev cách chức 2 chỉ huy tiền tuyến cấp cao vì để mất lãnh thổ

Thế giới

21:34:59 16/09/2025
Theo Ukrainska Pravda, cả hai chỉ huy dường như bị miễn nhiệm cách đây khoảng 1-2 tuần sau khi để mất lãnh thổ trong khu vực do họ phụ trách.
"Nữ hoàng thị phi" Can Lộ Lộ - sao nữ từng bị ném đá nhiều nhất showbiz Trung Quốc giờ ở đâu?

"Nữ hoàng thị phi" Can Lộ Lộ - sao nữ từng bị ném đá nhiều nhất showbiz Trung Quốc giờ ở đâu?

Sao châu á

21:29:50 16/09/2025
Không ai nghĩ sao nữ từng dùng đủ chiêu trò phản cảm để gây chú ý Can Lộ Lộ nay lại có cuộc sống thay đổi nhiều như vậy.
Tiếp viên kể phút khẩn cấp Bộ trưởng Nga cứu khách trên máy bay đến Hà Nội

Tiếp viên kể phút khẩn cấp Bộ trưởng Nga cứu khách trên máy bay đến Hà Nội

Tin nổi bật

21:01:46 16/09/2025
17h40 ngày 11/9, chuyến bay VN62 cất cánh từ sân bay ở thủ đô Moscow (Nga) đi Hà Nội. Khởi hành được 2 tiếng, một nam hành khách (55 tuổi, quốc tịch Nga) xuất hiện triệu chứng bất thường về sức khoẻ.
"Ông trùm" đắt show miền Tây chị em ai cũng mê: Từ cát-xê chỉ 15.000 đồng, nay kiếm nghìn tỷ như máy

"Ông trùm" đắt show miền Tây chị em ai cũng mê: Từ cát-xê chỉ 15.000 đồng, nay kiếm nghìn tỷ như máy

Nhạc việt

20:56:54 16/09/2025
Ở ngưỡng U60, Lý Hải không chỉ là thần tượng tuổi thơ của hàng triệu khán giả mà còn là ông trùm phòng vé cá kiếm nghìn tỷ, một trong những nghệ sĩ đa năng bậc nhất Vbiz.
Mỹ nhân đẹp nhất thế giới tung MV như phim điện ảnh, visual ma mị không có thật trên đời

Mỹ nhân đẹp nhất thế giới tung MV như phim điện ảnh, visual ma mị không có thật trên đời

Nhạc quốc tế

20:47:28 16/09/2025
Tối 12/9, Nana thả xích MV GOD, không kèn không trống nên không quá nhiều trang tin tức giúp lan tỏa. Đây là ca khúc chủ đề nằm trong single album solo đầu tiên mang tên SevHeaven 16.
Nghiên cứu mới: Loại quả phổ biến giúp cải thiện giấc ngủ

Nghiên cứu mới: Loại quả phổ biến giúp cải thiện giấc ngủ

Sức khỏe

20:15:39 16/09/2025
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Food & Function cho thấy, quả óc chó giàu tryptophan và melatonin có thể hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Người ngoài hành tinh cách chúng ta 33.000 năm ánh sáng

Người ngoài hành tinh cách chúng ta 33.000 năm ánh sáng

Lạ vui

20:06:24 16/09/2025
Một nghiên cứu mới đây cho thấy nếu có sự sống ngoài Trái Đất, thì nền văn minh đó rất có thể rất hiếm, cực kỳ cổ xưa hoặc tiên tiến vượt bậc so với loài người.