Bạn có cần thực hành bài tập “yêu”?

hao15:59 15/08/2012

Bạn có muốn cải thiện không khí tình cảm trong phòng ngủ? Có lẽ đã đến lúc bạn cần thực hành một số bài tập về “chuyện đó”. Chúng tôi sẽ gợi ý cho các bạn 5 cách nhanh chóng và dễ dàng để giúp tăng cường sự thân mật và “hâm nóng” đời sống tình dục của bạn.

Mua đồ “nội y” mới
Đây là lúc bạn nên tạm cất những món đồ nhóc kín đáo và tiện lợi hàng ngày. Tuần này chúng tôi đề nghị bạn tự thưởng cho mình một cái gì đó sexy hơn.
Chọn một ngày để cả hai cùng về nhà sớm
Gần đây vợ chồng bạn không có thời gian để “yêu” ư? Hãy chọn một ngày nào đó trong tuần này để cả hai về nhà sớm. Bạn có thể sử dụng thời gian cho bất cứ điều gì bạn muốn, nhưng chúng tôi khuyên các bạn nên tận hưởng khoảng thời gian đó cho “chuyện đó” hoặc ít nhất là một số hình thức của sự thân mật như ôm nhau trên sofa, cùng nhau nắm tay đi bộ… Chúng sẽ giúp hai bạn gần gũi hơn.
Một ngày không TV

Bạn rất dễ bị cuốn vào các chương trình truyền hình vào mọi tối và thậm chí có thể quên “chuyện đó”, đặc biệt là sau một ngày làm việc dài. Tuy nhiên, tuần này chúng tôi đang đề nghị bạn hãy nói không với màn hình. Ấn định một ngày không xem TV, giấu điều khiển TV ở một nơi nào đó và giờ thì bạn nghĩ xem mình sẽ làm gì với khoảng thời gian rảnh rỗi như vậy nhé…

Làm một việc trên giường mà bạn chưa bao giờ thực hiện

Video đang HOT

Bỏ qua những hành động quen thuộc và thay bằng những gì các bạn chưa từng thử nghiệm với nhau ở trên giường như “giao ban” ở một tư thế mới hay bịt mắt để “yêu”… Bạn có thể chọn một thứ gì đó mà cả hai cảm thấy thoải mái và hào hứng rồi kiểm tra hiệu quả nhé.

Đi xung quanh nhà trong trạng thái nude

“Bài tập” này cần được thực hiện dưới ánh sáng đèn chứ không phải trong bóng tối. Chúng tôi biết bạn có thể cảm thấy lạ lẫm và khó xử khi đi xung quanh nhà ở trạng thái nude, nhưng chắc hẳn đối tác của bạn sẽ thấy phấn khích. Mục đích ở đây có được tâm trạng thoải mái hơn với cơ thể của mình để “chuyện đó” trở thành một việc bạn không thể sắp xếp trước thời gian và có thêm nhiều sự hứng khởi bất ngờ.

Theo Bưu Điện Việt Nam

Ăn uống và tình dục luôn "tay trong tay"

Bạn có thể không hề biết rằng những gì bạn ăn lại ảnh hưởng tới tình dục nhưng thực tế chuyện ăn uống và tình dục luôn đồng hành cùng nhau.

Tất cả các cặp vợ chồng đều phải trải qua một số giai đoạn thăng trầm trong đời sống tình dục và sự thân mật giữa hai người. Hãy tham khảo một vài ý kiến để cải thiện đời sống tình dục không như mong muốn của bạn. Tìm hiểu về ba "tên lửa" đã đẩy ham muốn tình dục của bạn đi không đúng đường.

Yếu tố dinh dưỡng

Bạn có thể không nghĩ rằng những gì bạn ăn ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục của bạn nhưng thực tế tình dục và chuyện ăn uống luôn "tay trong tay" với nhau. Khi bạn thiếu năng lượng đời sống tình dục của bạn vì thế cũng nghèo đi và năng lượng lại có được từ chính những gì bạn ăn. Khi bạn cảm thấy mệt mỏi hơn, ham muốn tình dục của bạn vì thế cũng giảm sút, do đó, việc ăn uống chính là liều thuốc để cải thiện tình hình. Mục tiêu nhỏ được đặt ra là cân bằng bữa ăn trong suốt một ngày của bạn. Đừng bao giờ để bản thân đói hoặc quá mệt mỏi.

Việc ăn uống ảnh hưởng rất nhiều tới "chuyện ấy" (Ảnh minh họa)

Tập trung vào các protein, một lượng nhở carbohydrate tổng hợp và bổ sung nhiều trái cây, hoa quả tươi, rau xanh nhiều màu sắc. Đặc biệt khi nói đến tình dục chất béo cũng rất quan trọng. Chất béo tốt cho não mà tình dục lại bắt đầu từ não vì vậy phải quan tâm tới lượng thức ăn cho nó là một điều cần thiết. Các loại hạt, dầu cá, dầu ô liu, nước dừa và bơ là những thực phẩm có nguồn chất béo tốt cho cơ thể giúp cho bạn luôn ở trong trạng thái cân bằng về sức khỏe.

Kiểm soát sự căng thẳng và suy nghĩ chín chắn

Nếu bạn có một ngày căng thẳng và khó khăn ở nơi làm việc, quan hệ tình dục là điều cuối cùng xuất hiện trong tâm trí của bạn. Điều này không phải là quá khó hiểu. Stress là một trong những kẻ thù hàng đầu giết chết tình dục mà hầu hết tất cả các cặp vợ chồng đều chia sẻ như vậy. Vì thế hãy suy nghĩ về việc giảm căng thẳng là một cách để cải thiện đời sống tình dục của bạn.

Cùng nhau tập thể dục là cách để buổi tối "yêu" mãnh liệt hơn (Ảnh minh họa)

Một trong những cách tốt nhất để làm điều này là chỉ quan tâm tới thời điểm hiện tại. Điều này có nghĩa là trong phút giây hạnh phúc bên nhau, bạn hãy loại bỏ đi những căng thẳng của ngày hôm qua và lo lắng về sự khó khăn của ngày mai. Nếu bạn có thể làm được điều đó, bạn đang có rất nhiều khả năng để có được tâm trạng hưng phấn để dành cho tình dục và tận hưởng nó một cách trọn vẹn. Không đề cập tới những khó khăn, sự lo lắng và căng thẳng mà tập trung vào thời điểm hiện tại, đặc biệt là tình dục là một kinh nghiệm tuyệt vời để duy trì sự thỏa mãn trong "chuyện ấy".

Tập thể dục với đối tác của bạn

Bạn muốn tối nay "chuyện ấy" của hai vợ chồng tốt hơn? Hãy tập luyện để cơ thể tiêu hao năng lượng, toát mồ hôi. Thay vì phải tới các phòng tập thể dục, hãy tạo ra một hoạt động khác cho cả hai vợ chồng. Cùng nhau chạy bộ, đi bộ hoặc đạp xe để tăng cường năng lượng và ham muốn tình dục của bạn. Việc đó không chỉ tạo ra cho hai người niềm vui khi bên nhau mà cả hai còn đang tiến tới một bước lớn để tình dục tốt đẹp hơn. Tập thể dục tạo ra các chất và kích thích các yếu tố trong cơ thể chúng ta, cải thiện khả năng của cả hai trong quan hệ tình dục. tất cả đóng một vai trò quan trọng trong tình dục của bạn và là kinh nghiệm cho bạn.

Theo Bưu Điện Việt Nam

Vì sao xuất tinh ngoài vẫn dính bầu? Vẫn có tỷ lệ thất bại khoảng 5-20 trong 100 cặp vợ chồng sử dụng phương pháp xuất tinh ngoài có thể có thai ngoài ý muốn. Xuất tinh là đáp ứng sinh lý bình thường khi hưng phấn tình dục đến mức cao trào nhưng không mang "áo mưa" thì không bao giờ an toàn. Trong số các phương pháp tránh thai...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Điếng người trước cảnh tượng bóng trắng di chuyển trong salon tóc lúc 12h đêm02:08

Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè00:31

Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04

Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25

Clip em bé vùng cao ngủ quên trước cửa lớp "đốn tim" dân mạng01:33

Video: Va chạm giao thông, 2 người phụ nữ xô xát với người đàn ông lớn tuổi00:20

Tiếng khóc nghẹn của nữ sinh tố cáo chủ trọ hành hung vì tiền đặt cọc ở Hà Nội00:27

Nhóm thanh niên cầm kiếm lao vào sân bóng đe dọa, bắt cầu thủ quỳ gối00:43

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?