bài thể dục ngắn

Muốn không lao tâm khổ tứ vì đàn ông, phụ nữ khôn ngoan đừng bỏ sót những điều này

Người phụ nữ khôn ngoan muốn bình yên trước miệng lưỡi thiên hạ và không khổ vì đàn ông, hãy khắc ghi những điều này, tuyệt đối không được bỏ sót dù chỉ một điều.

Đi tập thể dục, tá hỏa phát hiện xác người trên ghế đá hoa viên

Trong lúc đang tập thể dục tại hoa viên, một người dân phát hiện người đàn ông nằm trên ghế đá có biểu hiện bất thường.

Thiên thần Jasmine Tookes diện nội y tạo dáng bên cửa kính trong suốt

Mỹ nhân da màu vô cùng quyến rũ khi thả dáng gợi cảm trong bồn tắm nhìn ra cửa kính trong suốt ngắm toàn cảnh Tokyo, Nhật Bản.

Đi đâu, làm gì nếu bạn có 1 ngày ở Kuala Lumpur?

Nếu bạn chỉ có một ngày để khám phá thành phố Kuala Lumpur năng động và thân thiện, đừng quên ghé thăm những điểm đến thú vị dưới đây nhé.

Gặp dâu cũ bế đứa trẻ trên tay, mẹ chồng vờ an ủi: “Xin con nuôi để về già có người nương tựa” nhưng chỉ 1 đoạn video và câu nói sau đó khiến bà tái mặt

Hân đưa con ra bờ hồ dạo thế nào gặp ngay mẹ chồng cũ đi bộ thể dục ngoài đó. Nhìn Hân bế đứa nhỏ trên tay, bà chạy lại tươi cười, vờ quan tâm.

Bộ môn thể dục, nỗi ám ảnh của các nữ sinh

Nỗi ám ảnh lớn nhất thời cắp sách đến trường của các cô gái chắc chắn là thi thể dục.

Có 5 thể loại “béo” bạn nên nắm rõ để có chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp

Nhiều người đã thử tất cả mọi cách để giảm cân nhưng đều không thành. Do đó, họ bị gắn mác là béo bền vững, béo đầu thai lại mới hết, tuy nhiên, sự thực lại không phải như vậy mà d...

Thi thể người đàn ông nằm bên xe máy dưới cống nước ở Quảng Nam

Trong lúc đi thể dục, người dân ở Quảng Nam phát hiện thi thể người đàn ông cùng với xe máy nằm dưới cống nước.

U40 Lệ Quyên vẫn dáng mảnh, eo thon đến con gái còn ghen tị, bí quyết nằm ở đây!

Luyện tập thể dục mỗi ngày giúp chị em trung tuổi chống lão hóa và có thân hình săn chắc, gọn gàng hơn.

Trường Tiểu học Thiện Kế B: Điểm sáng chất lượng giáo dục bậc Tiểu học huỵên Bình Xuyên

Thời gian qua, thầy và trò trường Tiểu học Thiện Kế B, xã Thiện Kế, huyện Bình Xuyên, tỉnh Vĩnh Phúc luôn thi đua "Dạy tốt Học tốt" nâng cao chất lượng giáo dục toàn diện, là điểm ...

Tìm một nửa cùng vui buồn những ngày tháng về sau

Em đến từ Đăk Lăk, nơi có những con người chân chất, em lớn lên với tình yêu thương vô bờ bến của bố mẹ. Em mong tình yêu đến với mình là sự chân thành và đơn giản.

Apple tung ra ứng dụng nghiên cứu sức khỏe cho phép người dùng tham gia vào nghiên cứu y tế

Trước sự phát triển của việc áp dụng kỹ thuật số vào nghiên cứu khoa học, Apple đã ra mắt ứng dụng mới cho phép người dùng đóng góp trực tiếp vào các công trình nghiên cứu y tế.

Nguyên nhân thực sự của chứng đau cổ?

Nếu bạn đang trải qua cơn đau cổ, bạn không cô đơn. Đau cột sống là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra ốm yếu và khuyết tật trên toàn thế giới và sự xuất hiện của nó đã tă...

Sống cùng nhau 80 năm vẫn… chưa chán!

Cụ ông 106 tuổi và cụ bà 105 tuổi sống tại bang Texas - Mỹ chính thức được công nhận là cặp đôi sống thọ nhất thế giới trong lúc họ đang chuẩn bị kỉ niệm 80 năm ngày cưới.

Tìm anh nhưng em không vội vã

Trong hàng triệu người, chắc chắn mình sẽ tìm được nửa kia dù có muộn đi chăng nữa.

8 bí quyết trẻ mãi không già giúp bạn tràn đầy sức sống

Bạn có thấy e dè vì xuất hiện nhiều dấu hiệu của tuổi tác trong khi những người bạn học cùng mình sau ngần ấy năm gặp lại vẫn giữ được nét trẻ trung? Có lẽ đã đến lúc bạn nên tìm đ...

Học 2 buổi/ngày: Cần cân bằng giữa học và nghỉ

Hiện tại TP.HCM, một số trường THCS và THPT tổ chức học 2 buổi/ngày nhằm tăng cường giáo dục toàn diện, đặc biệt là tăng cường các hoạt động thực hành, thể dục - thể thao, kĩ năng ...

Lần đầu tiên có SGK thể dục cho học sinh: Đến chuyên gia cũng… bất ngờ

Trong Chương trình giáo dục phổ thông mới, môn Giáo dục thể chất (còn gọi là môn Thể dục) có sách giáo khoa dành cho học sinh khiến giáo viên và nhiều chuyên gia bất ngờ.

Giữ trái tim khỏe mạnh chỉ với 10 phương pháp đơn giản

Trái tim là một cơ quan kì diệu khi có kích thước nhỏ bằng một bàn tay, nhưng có thể duy trì sự sống của toàn bộ cơ thể. Vì vậy, việc giữ cho tim uôn hoạt động tốt, khỏe mạnh rất q...

Phát triển văn hóa đọc

Xã hội hóa góp phần thúc đẩy sự chung tay của xã hội đóng góp về trí tuệ, công sức, tài chính để thúc đẩy văn hóa đọc phát triển.

Cách phòng ngừa bệnh sốt virut ở trẻ

Bé nhà tôi 5 tuổi vừa bị sốt virut cách nay 2 tuần. Hiện tại bé lại có biểu hiện sốt như đợt rồi.Vậy trẻ sốt virut rồi có bị lại nữa không, phòng bệnh thế nào?

Cảnh báo nguy cơ mất tay, chân vì hút thuốc lá

Nếu đi lại trong nhà, đi bộ thể dục bỗng nhiên chân bị đau không thể đi tiếp, dừng lại vài phút mới có thể tiếp tục, có thể bạn đã mắc phải chứng tắc động mạch chi.

“Ngũ long công chúa”: đẹp để làm gì?

Sáng nào chúng tôi cũng chạy từ 5g30. Hai năm trước, không ai quen biết ai cả. 5 chị em chúng tôi biết đến nhau là nhờ chạy bộ.

‘Đăng ký tín chỉ ở Ngoại thương như cuộc chiến sinh tồn của sinh viên’

Thức trắng đêm đăng kí tín chỉ, xoay xở vài bài thuyết trình một tuần, nơm nớp lo sợ trượt Thể dục hơn các môn còn lại là những cảm xúc ai cũng từng trải qua vào thời đại học.

Stress vì… thể dục

Thể dục, thể thao thường giúp con người nâng cao sức khỏe thể chất lẫn tinh thần nhưng cũng có thể gây tác dụng ngược trong một số tình huống

10 bài tập khiến đời sống tình dục thăng hoa

Chúng ta đều biết tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng và cải thiện tâm trạng. Nhưng những điều đó không phải lúc nào cho bạn động lực đến phòng tập thể dục.

Uống Cocacola pha đá sau khi thể dục, người đàn ông gặp chuyện kinh dị

Sau khi vừa uống Cocacola pha đá, anh Trần đột nhiên ngã xuống đất, không dậy nổi. Đáng tiếc, dù đã được đưa đến bệnh viện nhanh nhất có thể, anh Trần vẫn bất hạnh bỏ mình.

Đối phó với tăng cân khi cai thuốc lá

Tăng cân rất thường gặp khi cai thuốc lá nhưng thực ra không phải là người cai thuốc lá tăng cân mà người hút thuốc lá gầy quá mức và khi cai thuốc sẽ phục hồi lại cân nặng bình th...

Xiaomi sắp ra mắt ứng dụng sức khỏe và thể dục mới là Mi Health

Xiaomi là một trong những thương hiệu hàng đầu trong thị trường thiết bị đeo thông minh với dòng Mi Band nổi tiếng. Công ty cũng có một ứng dụng theo dõi sức khỏe là Mi Fit. Bây gi...

Điểm xét tuyển vào Trường ĐH Cần Thơ từ 14-18

Trường ĐH Cần Thơ vừa công bố mức điểm đăng ký xét tuyển với chỉ tiêu 9.199. Mức điểm này được xác định theo ngành và không phân biệt tổ hợp xét tuyển.

Thứ Tư của bạn (17/7): Kim Ngưu nên tránh tranh cãi; Nhân Mã hãy khiêm tốn hơn…

Horoscope daily đoán rằng Sư Tử có thể mong đợi bất ngờ từ một người quen cũ và Bảo Bình sẽ có một ngày cô đơn.

Những chuyện tình ‘gây sốt’ mạng xã hội nửa đầu năm 2019

Đây là những cặp đôi từng gây sốt cộng đồng mạng nửa đầu năm 2019 vì những câu chuyện tình yêu đặc biệt, dễ thương của mình.

Với tính năng này trên watchOS 6, Apple Watch sẽ theo dõi thể dục tốt hơn iPhone

Một tính năng mới đến với Apple Watch vào mùa thu này sẽ giúp chiếc smartwatch của Apple trở thành một thiết bị theo dõi thể dục tốt hơn để người dùng tập luyện - đặc biệt nếu bạn ...

Bí quyết chăm sóc nhan sắc của nữ diễn viên ba con, bốn đời chồng

Diễn viên Hoàng Yến - vai Xuyến trong phim Về nhà đi con - tung bộ ảnh mới với khuôn mặt khác lạ.

Thời điểm tránh uống nước quá nhiều vì có thể gây hại sức khỏe

Bright Side cho rằng, tiêu thụ quá nhiều nước trong ngày có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe nhất là khi uống nước sai thời điểm.

5 thói quen lành mạnh giúp bạn sống thêm ít nhất 10 năm

Tập thể dục thường xuyên, không hút thuốc, duy trì cân nặng khỏe mạnh là những điều có thể giúp bạn sống lâu thêm ít nhất 10 năm.

Nghịch lý càng tập thể thao giảm cân càng… mập

Bạn đã tập đúng cách, đủ cường độ, thời lượng nhưng vòng eo vẫn tăng và tiến trình giảm cân cứ diễn biến ngược. Các nhà khoa học Anh đã lý giải về điều này.

Học sinh lớp 6 bị cột nhảy cao đổ vào đầu, trọng thương trong giờ thể dục

Một học sinh nam lớp 6 ở Tứ Kỳ (Hải Dương) trong giờ thể dục đã bị trọng thương do cột nhảy cao đổ vào đầu.

Chuyên gia chỉ rõ những thực phẩm nên ăn trước và sau khi tập thể dục buổi tối

Nếu tập thể dục buổi tối thì trước và sau khi tập, bạn nên ăn nhẹ nhàng, không nên ăn quá no, chỉ nên ăn một chút tinh bột và hoa quả.

4 sai lầm khi thể dục giảm cân bạn tuyệt đối không được mắc phải

Bạn tuyệt đối không được mắc phải những sai lầm khi giảm cân dưới đây để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Microsoft sắp khai tử ứng dụng Microsoft Band

Trong một email được Microsoft gửi đến người dùng, công ty đã thông báo về sự kết thúc của thiết bị vòng đeo theo dõi thể dục và sức khỏe của hãng - Microsoft Band.

Tập thể dục giữa giờ, tại sao không?

Từ cuối năm 2018 đến nay, Bộ Y tế là một trong số ít cơ quan thực hiện tập thể dục tại chỗ trong giờ nghỉ của các cuộc họp. Ban đầu, việc tập luyện diễn ra ít hơn, gần đây tăng dần...

“Tiên nữ cử tạ” Canada: Mặt thiên thần nhưng body cơ bắp như đàn ông

Natasha Aughey là cái tên nổi như cồn trên cộng đồng mạng vì hình ảnh lột xác từ cô nàng gày tong teo thành tiên nữ cử tạ.

Lạ lùng ngôi trường THPT đưa Yoga vào thời khóa biểu chính thức giảng dạy

Yoga sẽ trở thành một môn học chính thức trong học kỳ II tại Trường THPT Bùi Thị Xuân, TP.HCM.

Những sai lầm của cha mẹ khiến con mắc bệnh “oan” vào mùa đông

Khi thời tiết chuyển lạnh, nhiều bậc cha mẹ thường lo lắng cho sức khỏe của con và nhiều khi những việc làm tưởng chừng như tốt lại khiến cho có thể mắc bệnh. Đặc biệt những bệnh n...

Ăn khoai lang có giảm cân không Câu trả lời sẽ khiến bạn hối hận

Ăn khoai lang có giảm cân không? Muốn biết thì đừng dại dột bỏ qua bài viết này. Bởi biết đâu, cách mà bạn đang ăn khoai lang lại ẩn chứa 1 vấn đề to lớn đấy.

Những người đàn ông có cơ bắp khủng nhất thế giới vì chứng nghiện gym

ừ lâu, môn thể dục thể hình luôn được rất nhiều người trên Thế Giới quan tâm và tập luyện. Luôn luôn có nhiều cuộc so tài được khởi tranh để tìm là người lực sĩ đứng đầu. Ngày nay ...

Thị trường thực phẩm chức năng: hơn 70% là hàng Việt Nam sản xuất

Từ đầu năm 2000, khi mới xuất hiện trên thị trường, mặt hàng thực thực phẩm chức năng (TPCN) chủ yếu là hàng nhập khẩu. Đến nay, sau gần 20 năm xuất hiện trên thị trường thì có tới...

Câu đơn giản phụ huynh nên hỏi con trong bữa tối

Khi hỏi Chuyện vui nhất trong ngày của con là gì?, phụ huynh vừa hiểu thêm về con, vừa giúp trẻ học cách khám phá bản thân.

Ra mắt CLB Dưỡng sinh tâm thể thứ 2 tại Hà Tĩnh

Hội Người cao tuổi huyện Nghi Xuân vừa tổ chức lễ ra mắt CLB Dưỡng sinh tâm thể xã Xuân Giang. Sau CLB thứ nhất ở xã Xuân Lĩnh, đây là CLB thứ 2 được thành lập tại Hà Tĩnh.