bài tập sức khỏe

Sinh con ở tuổi 19, bị chê không có tương lai, mẹ bỉm sữa vượt lên kiếm hơn 30 triệu/tháng, chia sẻ kinh nghiệm làm freelancer hiệu quả cho chị em

Theo dõi nếp sinh hoạt một ngày của Uyên Nhi, nhiều người phải bất ngờ vì cô đảm nhiệm mọi thứ quá trơn tru, vừa có thời gian dành cho công việc mà vẫn đủ sức nuôi dạy hai con.

Bài tập 5 phút thổi bay cơn đau vùng cổ, vai, gáy

Nằm hoặc ngồi sai tư thế khiến bạn dễ gặp các cơn đau vùng cổ, vai và gáy.

370 trường học tại Anh sẽ áp dụng bài học chăm sóc sức khỏe tâm thần cho học sinh

Các bài tập sức khỏe tâm thần sẽ được thử nghiệm tại 370 trường học xứ sở Sương mù cho đến năm 2021, và nhờ những bài tập này, học sinh sẽ nắm được các kỹ thuật như thư giãn cơ bắp...

Chuyên gia chia sẻ 10 bài tập trong vòng 8 phút có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh nhất

Theo Brightside, 10 bài tập dưới đây có khả năng đốt cháy chất béo, mỡ thừa giúp giảm cân, săn chắc vóc dáng hiệu quả nhất.