bài tập săn cơ

Vào bệnh viện, đi đám ma thấy trĩu nặng, ớn lạnh bị đồn là do âm khí – sự thực thế nào?

Bài tập Xả năng lượng xấu rất đơn giản và thích hợp cho mọi đối tượng, không phân biệt hoàn cảnh, không gian hay thời gian. Tư thế đi, đứng, ngồi, nằm đều được.

Giáo viên Yoga của David Beckham: Chỉ với 8 bước và 5 phút ngồi một chỗ làm điều này, bạn sẽ tỉnh táo và làm việc năng suất tăng gấp bội

Những người làm việc trong văn phòng sẽ rất dễ bị cuốn vào "vòng xoáy công việc" rút cạn năng lượng của họ khi phải đối diện với máy tính hàng giờ. Dưới đây chính là một bài tập rấ...

Những loại hình tập luyện thích hợp với U50

Nhiều người đã từng có lúc nhìn thấy một ai đó ngoài 50 tuổi và thầm nghĩ Mình muốn trông giống như thế khi ở tuổi đó. Việc đạt được mục tiêu dài hạn này không khó như bạn tưởng.

Bài tập giúp thoát “lưng tôm” ai cũng cần phải biết

Những bài tập dưới đây giúp bạn cải thiện chứng khòm lưng do ngồi nhiều, đồng thời đem đến cơ thể quyến rũ.

10 bài tập thể dục hiệu quả trên thảm cá nhân

Những bài tập dưới đây đều rất thoải mái, hiệu quả vì thực sự tập trung vào vóc dáng và chuyển động của cơ thể.

Tội quá, học trò ước mong được giảm tải

Từ hồi học lớp 1 đến bây giờ, em vẫn thường ước mong lớp mình được giảm bớt vài bài hoặc giảm bớt vài môn. Như thế, áp lực học hành sẽ giảm đi rất nhiều - N.H.T., học sinh lớp 8 ở ...

Khơi dậy và đánh thức tiềm năng cho trẻ với trải nghiệm khám phá mùa hè

Bước qua một năm học vô cùng căng thẳng, mùa hè lại mở ra cho trẻ những cơ hội được tiếp cận với những sân chơi mới. Nhờ đó, trẻ có thể phát huy hết tiềm năng cả thể chất và tinh t...

‘Chúa nhẫn’ Raul tái hiện động tác đấu bò

Huyền thoại của Real Madrid cùng người đấu bò Enrique Ponce thực hiện những pha biểu diễn điêu luyện.

Ronaldo mặc quần lót, khoe thân hình hấp dẫn trước gương

Trên trang mạng xã hội Instagram, Cristiano Ronaldo đã quảng bá cho thương hiệu thời trang của riêng mình với hình ảnh khoe cơ thể săn chắc với độc một chiếc quần lót trên người.

Vượt mặt Ronaldo, Messi sở hữu khách sạn sang trọng bậc nhất Tây Ban Nha

Ronaldo không còn xa lạ với việc kinh doanh khách sạn. Nhưng cũng như trên sân cỏ, CR7 sẽ gặp thách thức không nhỏ từ đại kình địch Messi.

C. Ronaldo và sở thích đặc biệt với những bộ đồ “ít vải”

Sở hữu vẻ đẹp hoàn hảo về hình thể, cộng thêm tính cách mạnh mẽ, đôi lúc thích khoa trương có phần quá đà, Ronaldo đã chẳng ngần ngại tận dụng triệt để những lợi thế ấy của mình để...

Mertesacker suýt treo giày sau cái chết của Enke

Trung vệ Per Mertesacker vừa thổ lộ về việc giã từ sân cỏ, sau cái chết của đồng đội cũ là thủ môn Robert Enke tại Hannover. Sau 6 năm bị chứng trầm cảm đeo đẳng, Enke đã tìm đến c...

Vào phòng tập gym, Ronaldo thừa cơ ‘tán’ luôn cô giáo dạy mình

Không chỉ là một cỗ máy làm bàn trên sân cỏ, Ronaldo còn khiến tất cả mọi người phải choáng váng với khả năng sát gái của mình.

Cựu tiền đạo AC Milan mang ảnh mỹ nữ Tân Cương vào sân cỏ

Chàng cầu thủ người Brazil Alexandre Pato hâm mộ người đẹp Địch Lệ Nhiệt Ba đến mức mang cả ảnh người đẹp để giơ trong sân cỏ.

Nghỉ Tết, có nên “lì xì” bài tập về nhà cho học sinh?

Có nhiều ý kiến trái chiều về việc có hay không giao bài tập về nhà cho học sinh trong thời gian nghỉ Tết.

Bật mí “tuyệt chiêu” giúp Messi thăng hoa trên sân cỏ

Đằng sau sự thành công rực rỡ của siêu sao Lionel Messi không chỉ là tài năng thiên bẩm, mà còn là chế độ ăn uống khoa học và luôn mang đậm bản sắc quê nhà.

Bài tập Toán lớp 3 khiến phụ huynh Mỹ hoang mang

Bài toán thiếu dữ kiện không chỉ làm khó học sinh mà còn khiến phụ huynh lo ngại về hệ thống giáo dục.

“Thánh nữ” trên sân cỏ lại gây sốt với đôi chân dài miên man

Được bình chọn đệ nhất mỹ nhân trên sân cỏ, người đẹp Hàn mới đây lại tiếp tục trở thành tâm điểm chú ý.

Karin Jimenez: Vợ yêu gợi cảm của sao PSV

Hậu vệ Santiago Arias của PSV không phải là ngôi sao sáng nhất đội bóng Hà Lan nhưng anh sở hữu cô vợ Karin Jimenez khiến cho mọi đồng nghiệp phải ganh tỵ.

Nghi vấn Ronaldo bí mật đính hôn với Georgina

Xuất hiện trên khán đài theo dõi trận Sporting Lisbon gặp Tondela tại quê nhà Bồ Đào Nha vừa qua, cặp đôi Cristiano Ronaldo và Georgina Rodriguez ngay lập tức thu hút sự chú ý của ...

Serena Williams khoe ảnh con gái, viết tâm thư gửi mẹ

Cựu tay vợt số một thế giới cho thấy tâm hồn đa cảm và ý chí vươn lên mạnh mẽ khi chia sẻ tâm sự.

Rooney mất bạn thân sau scandal “bay đêm” với gái lạ

Bị tước bằng lái 2 năm sau scandal say rượu lái xe với cô ả Laura Simpson, Wayne Rooney còn đối diện nguy cơ mất hai người bạn thân là Wes Brown và Phil Bardsley.

Sharapova bật mí những chuyện tình suy tư

Maria Sharapova chia sẻ nhiều bí mật hấp dẫn về cuộc đời và sự nghiệp của mình trong tự truyện mới phát hành, "Unstoppable: My Life So Far". Trong đó, thu hút sự tò mò nhất của các...

Serena Williams khoe ảnh con gái mới sinh có tên ‘lạ’

Cựu số một thế giới vô địch Mỹ mở rộng hồi đầu năm khi đang mang bầu con gái Alexis Olympia Ohanian Jr.

Nadal xúc động khi nói lời chia tay chú Toni

Tay vợt Tây Ban Nha tri ân chú ruột sau khi đánh bại Kevin Anderson ở chung kết Mỹ Mở rộng.

Vợ Federer đau đầu xem chồng so tài với Del Potro

Bà xã Mirka của Tàu tốc hành thấp thỏm và căng thẳng khi chồng thi đấu tứ kết Mỹ mở rộng với đối thủ người Argentina hôm 7/9.

Bà xã Djokovic sinh em bé thứ hai

Tay vợt cựu số một thế giới vừa đón công chúa nhỏ hôm 2/9, đặt tên con là Tara.

Nữ tay vợt Anna Kournikova quyến rũ đầy sức hút

Chưa giành một danh hiệu WTA nào, Anna Kournikova vẫn được đông đảo NHM làng banh nỉ yêu mến và nhớ tới ngay cả khi cô đã giải nghệ nhờ ngoại hình xinh đẹp, nóng bỏng.

Sania Mirza – nữ VĐV xinh đẹp như minh tinh của Ấn Độ

Sania Mirza dù có danh tiếng kém xa những Anna Kourikova, Ana Ivanovic hay Maria Sharapova, nhưng vẫn là gương mặt nổi trội trong làng quần vợt thế giới.

Đi nghỉ với bạn gái mới, Rio Ferdinand vẫn đeo nhẫn cưới

Cựu danh thủ Anh chưa sẵn sàng tháo kỷ vật cưới với người vợ xấu số Rebecca dù tình yêu với người đẹp Kate Wright ngày càng thắm thiết.

Loạt ảnh đời thường xinh như mộng của bồ David De Gea

Edurne Garcia là người đẹp cực kì nổi tiếng tại Tây Ban Nha. Cô nàng là bạn gái của thủ thành đang khoác áo Manchester United, David De Gea.

Claudia Ruiz – Ái nữ sát cầu thủ của huyền thoại Real

Claudia Ruiz - con gái cựu danh thủ Fernando Hierro, huyền thoại của Real Madrid từng khiến chân sút Alvaro Vazquez của Getafe đau khổ vì bị đá.

Chia tay Neymar, Bruna vẫn xinh đẹp và quyến rũ thế này đây

Cách đây 2 tháng, Neymar và Bruna Marquezine đã chính thức đường ai nấy đi. Chính quyết định này đã khiến truyền thông xứ Brazil lẫn NHM của cặp đôi này tỏ ra hụt hẫng.

Các mỹ nữ quần vợt khoe vóc dáng đầy mê hoặc

Tạp chí Sports Illustrated thường xuyên mời các tay vợt nữ về chụp ảnh quảng bá áo tắm.

Bạn gái De Gea cởi xiêm y bên hồ bơi

Nữ ca sĩ nổi tiếng Edurne Garcia vừa tung tấm ảnh bán khỏa thân trên trang cá nhân.

Sharapova, Bouchard phát hờn: Nữ tay vợt đẹp như thiên thần

Nếu có một cuộc thi sắc đẹp dành cho những người chơi tennis, chắc chắn số ít khán giả sẽ bầu chọn cho Sharapova ở ngôi vị số 1 bởi nữ tay vợt xinh đẹp người Ukraina.

Chiêm ngưỡng thân hình ‘không thể chê’ của tay vợt Wozniacki

Wozniacki đang là một trong tay vợt quyến rũ nhất của làng banh nỉ, cô từng ở ngôi vị số 1 thế giới vào năm 2010. Không chỉ là một tay vợt xuất chúng, Wozniacki còn sở hữu ngoại hì...

Những nàng WAGs mới đổ bộ xuống Ngoại hạng Anh

Mùa giải năm nay Premier League chứng kiến những cầu thủ mới, đi kèm là những mỹ nhân mới vừa xinh đẹp, lại vừa tài giỏi. Hãy xem họ là những ai

Nhan sắc “khó cưỡng” lại của vợ chưa cưới Marin Cilic

Sau gần 8 năm hẹn hò, cặp trai tài gái sắc Marin Cilic và Kristina Milkovic đã vừa tuyên bố đính hôn và sớm tiến tới ngày hạnh phúc nhất trong cuộc đời.

Maradona quay lại với cô bồ ăn trộm tiền

Sau khoảng thời gian chia ly, tái hợp rồi lại chia ly, Diego Maradona đã về với tình cũ nữ cầu thủ Rocio Oliva.

Vũ công đẹp nhất Nam Mỹ mơ một đêm với Messi

Vũ công đẹp nhất Nam Mỹ, Rocio Robles vừa thổ lổ chỉ mơ có một đêm êm đềm với siêu sao Messi mà thôi.

Bỏ CLB vì bạn gái… không được ngồi ghế VIP

Chỉ vì bạn gái ca sĩ không được ngồi ghế VIP, Andre Gray quyết định rờ bỏ Burnley gia nhập Watford.

Cận kề mùa giải mới, Messi vẫn tranh thủ “du hí” với vợ yêu

Chỉ còn vài ngày nữa là La Liga 2017-2018 sẽ khởi tranh. Tuy vậy, ngôi sao sáng giá nhất của giải đấu, Lionel Messi thì vẫn đang bận rộn đi nghỉ cùng bà xã Antonella Roccuzzo.

Hoa khôi tennis Bouchard thua đau bồ Wawrinka: “Vết xe đổ” Djokovic

Tay vợt được mệnh danh là Hoa khôi tennis Bouchard tiếp tục rơi vào chuỗi khủng hoảng không có lối thoát sau khi để thua bạn gái của Wawrinka ngay tại vòng 1 Rogers Cup 2017.

Federer nắm tay, khoác vai vợ đi dạo dưới nắng

Tầu tốc hành đưa bà xã Mirka cùng hai cặp song sinh sang Italy xả hơi, nghỉ dưỡng sau thành công tại Wimbledon.

Federer nghỉ ở khu tỷ phú, vợ diện bikini đẹp phát “ngất”

Đăng quang Wimbledon, Federer đưa gia đình đi nghỉ ở biển Địa Trung Hải trước khi chuẩn bị cho mục tiêu chinh phục US Open.

Siêu mẫu Nga nóng bỏng muốn… lên giường với Ronaldo

Phát biểu trên TMZ, chân dài Tanya Mityushina bất ngờ thả thính siêu sao người Bồ Đào Nha.

Hot girl bí ẩn liên tục lên hình trong trận U22 Việt Nam – U22 Hàn Quốc

Máy quay của VTV theo dõi từng cử chỉ trên gương mặt của một hot girl trên khán đài sân Thống Nhất. Hóa ra đây chính là cô ca sĩ Huyền Dung nổi tiếng, từng dự thi chương trình Giọn...

Người đẹp bốc lửa sẵn sàng “xin chết” vì C.Ronaldo

Tanya Mityushina, cô người mẫu áo tắm nóng bỏng đến từ xứ sở bạch dương, đã trở thành bóng hồng tiếp theo "phải lòng" CR7 và đang rất mong mỏi được chàng cầu thủ siêu sao để mắt đế...

Những “bóng hồng” quyến rũ của các tay vợt hàng đầu giải golf Open 2017

Không chỉ cạnh tranh trên sân đấu, dàn golf thủ của giải Open 2017 còn so kè nhau quyết liệt về nhan sắc quyến rũ, bốc lửa của các nàng WAGs và khiến cho các cổ động viên nam khó c...