bài tập phòng đau lưng

3 loại nước ép giúp giảm đau bụng trong những ngày “đèn đỏ”

Với nhiều chị em, những ngày đèn đỏ là cực hình bởi những cơn đau và cảm giác bức bách, khó chịu. Hãy thử dùng ngay 3 loại nước ép này, cơn đau bụng sẽ giảm dần.

Sinh viên thời 4.0 có gì khác?

Sinh viên thời 4.0 có nhiều cơ hội phát triển bản thân qua việc tiếp cận trang thiết bị hiện đại, tham gia các hoạt động tại trường lớp và nơi thực tập.

Mang thai bị đau vùng thắt lưng, do đâu?

Tôi mang thai lần đầu, hiện thai đã được 8 tháng. Thai nhi phát triển tốt nhưng 1 tuần nay tôi bị đau lưng, rất khó vận động cúi xuống đứng lên. Xin bác sĩ cho lời khuyên?

[Sống khỏe] Phòng và điều trị bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh mạn tính nặng dần theo thời gian và rất phổ biến trong cộng đồng. Nguyên nhân của bệnh xuất phát từ tình trạng sụn khớp, đĩa đệm cột sống bị th...

Bị bạn trai từ chối quan hệ vì “vùng kín” nặng mùi, cô gái phát hiện sự thật đau đớn

Bác sĩ cảnh báo nếu có sự thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt, chị em nên đến bệnh viện khám, phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng.

Đề Toán thi học sinh giỏi lớp 1 siêu hack não: “Điền số sao cho tổng ngang – dọc – chéo bằng 10″

Với thế hệ học trò 9X, kỳ thi học sinh giỏi chỉ thường áp dụng từ lớp 3 trở lên. Nhưng thời thế đã khác rồi, trẻ em lớp 1 cũng đã bắt đầu rèn luyện kỳ thi học sinh giỏi với những b...

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn ngồi cả ngày?

Chính xác thì điều gì có thể xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ngồi trước máy tính hoặc thả mình trên ghế dài cả ngày?

Những dấu hiệu cho thấy thận của bạn đang có vấn đề

Khó ngủ, đau đầu, mệt mỏi, da khô, ngứa ngáy, hơi thở có mùi hay nước tiểu thay đổi bất thường là những dấu hiệu cảnh báo thận của bạn đang có vấn đề.

Không làm việc nặng khuân vác, sao lại hay bị đau lưng ?

Bạn đọc Như Loan (quận Thủ Đức, TP HCM) hỏi: Ba tôi là công chức, không làm những việc nặng nhọc như khuân vác nhưng sao hay bị đau lưng triền miên dù tuổi chưa cao. Nghe nói có bà...

Cô Hoa với lớp học của trẻ nghèo quận 9

Tôi gặp cô Hoa vào một buổi sáng cuối tháng 10, trong căn phòng nhỏ hơn 20 m2 ngập tràn tiếng học sinh ê a đánh vần, đọc chữ. Lớp học nằm trong trụ sở khu phố Giãn Dân, quận 9, TP....

Người đàn ông 43 tuổi suy thận và tử vong do một thói quen buổi sáng

Bệnh nhân có nồng độ axit uric trong cơ thể cao do món ăn sáng quá nhiều chất purin.

Thường xuyên mang giày cao gót, nữ diễn viên Hồng Kông bị rối loạn kinh nguyệt, vẹo cột sống: 3 bệnh phụ khoa chị em có thể gặp phải nếu làm điều tương tự

Nhiều chị em có thói quen đi giày cao gót nhưng nếu đi lâu có thể gây ra nhiều bệnh phụ khoa khác nhau. Một nữ diễn viên Đài Loan chia sẻ cô gặp phải các bệnh phụ khoa, trong đó có...

Chân dài quá hay vòng 1… đầy đặn quá cũng đều có nỗi khổ riêng

Nhiều người trong chúng ta vẫn thường hay ước giá chân mình dài hơn, 3 vòng rõ nét hơn, nhưng có những người sở hữu đôi chân rất dài, vòng 1 rất... bự, lại cảm thấy bất tiện, khốn ...

Ứng dụng laser trị liệu viêm cơ xương khớp: Giải pháp an toàn, hiệu quả cao

Từ đầu năm 2020, Khoa Y dược cổ truyền Bệnh viện Lê Lợi đã ứng dụng thiết bị laser quang trị liệu, trị liệucác bệnh về viêm cơ xương khớp. Đây là phương pháp điều trị hiện đại, đượ...

Đắp thuốc trôi nổi trị đau lưng, cụ bà bị liệt chi

Có dấu hiệu đau lưng, nhức mỏi, nhiều người tự mua các loại thuốc không rõ nguồn gốc để đắp khiến bệnh không hết mà còn có dấu hiệu nặng thêm.

Đau lưng nên đi khám, người đàn ông bỗng phát hiện ra điều khó tin, bác sĩ cũng phải giật mình

Trường hợp người đàn ông gặp phải được xếp vào diện cực hiếm trên thế giới và 1 bác sĩ tại bệnh viện mà bệnh nhân đến khám đã phải thốt lên: Tôi chưa từng gặp ca nào như thế này.

Thèm trái cây tới mấy cũng đừng ăn 6 loại quả này khi “đèn đỏ” kẻo lĩnh hậu quả

Thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể chị em rất nhạy cảm nên tránh ăn những loại quả sau để không khiến sức khỏe thêm suy yếu.

Đặt một quả bóng tennis vào vị trí này, cơn đau nhức sẽ nhanh chóng bị đánh bay!

Mang theo một quả bóng tennis vào túi đi làm mỗi ngày, bạn sẽ thấy hữu ích hơn mình tưởng rất nhiều.

Thảo dược khắc phục “sự cố” khi có thai

Khi mang thai, sức đề kháng của cơ thể thai phụ giảm, sự thay đổi về nội tiết cũng như trọng lượng, kể cả cảm xúc cũng bị ảnh hưởng.

Bài văn điểm 10 vì tả bố ‘xấu hết phần thiên hạ’

Bố em có dáng người thấp đậm, với cái bụng to khác bố người ta bụng thon 6 múi..., cô bé tả bố trong bài văn.

Mẹ bầu cần làm gì khi thai 37 tuần?

Khi thai bước vào tuần 37 trở đi là thai đủ tháng. Đó là thời điểm mẹ bầu chuẩn bị cho ngày vượt cạn. Vậy mẹ bầu cần chuẩn bị những gì để đón bé chào đời khỏe mạnh?.

Người đàn ông 42 tuổi tử vong do chủ quan với cơn đau lưng kéo dài

Bệnh nhân thường tự bôi thuốc giảm đau lưng mà không hề hay biết mình bị bệnh tim.

Phụ nữ đi tiểu lần đầu tiên vào buổi sáng nếu thấy cơ thể phản ứng theo 3 cách này chứng tỏ tử cung “bẩn” và yếu

Ở người bình thường, nước tiểu trong hoặc có màu hơi vàng nhạt. Tuy nhiên, khi cơ thể mắc một bệnh lý nào đó thì nước tiểu sẽ có những thay đổi vì vậy đây có thể coi là một tấm gươ...

Bài tập “nhà bé có ô tô gì” khiến phụ huynh nhà không có xe xịn bức xúc, cách giải quyết khiến ai nấy nể phục

Câu hỏi động chạm đến hoàn cảnh gia đình này dành cho đứa trẻ mới lên mẫu giáo khiến nhiều phụ huynh không khỏi thắc mắc.

Dấu hiệu đau phổ biến này có thể cảnh báo bệnh ung thư nguy hiểm

Thỉnh thoảng đau nhức lưng, người phụ nữ (Quảng Ninh) nghĩ bình thường. Đến khi đau bụng quặn phải đi khám thì bà được chẩn đoán mắc một thể ung thư thận hiếm gặp, khối u có kích t...

Vàng da, vàng mắt: Không chỉ là dấu hiệu của bệnh gan

Có nhiều nguyên nhân gây vàng da, trong đó thường gặp nhất là các bệnh lý về gan. Tuy nhiên, người dân cũng cần thận trọng với triệu chứng này, bởi đây có thể là hồi chuông cảnh bá...

Bài tập Tiếng Việt khiến sinh viên nước ngoài tá hỏa

Nhiều người Việt còn tỏ ra ngỡ ngàng trước độ khó của bài tập này.

Đau lưng trên hoặc cổ: Dấu hiệu ít biết của bệnh ung thư vú

Ung thư vú là căn bệnh ung thư phổ biến ở phụ nữ Việt Nam và trên thế giới. Tại Việt Nam, năm 2018 có 164.671 ca mắc mới ung thư, trong đó ung thư vú chiếm 15.229 ca (9,2%).

Con gái bị tổn thương cổ tử cung thường có 6 đặc điểm

Cổ tử cung không có dấu hiệu đau đớn không có nghĩa rằng nó đang khỏe mạnh. Nếu xuất hiện 1 trong 6 đặc điểm sau thì có lẽ cổ tử cung đang kêu cứu, bạn cần phải đi khám càng sớm cà...

Thấy 5 dấu hiệu này, nam giới đi khám ung thư tinh hoàn ngay!

Cũng như nhiều loại ung thư khác,ung thư tinh hoànlà căn bệnh nguy hiểm và có thể gây tử vong. Bệnh thường âm thầm phát triển và không xuất hiện triệu chứng gì đáng kể trong giai đ...

Dạy người xem cách sở hữu vòng 3 lớn như mình, cô nàng Youtuber hoảng sợ, bật khóc bối rối trước nguy cơ bị khóa kênh

Mục đích thì tốt, nhưng nội dung thực hiện của cô nàng Youtuber này có phần quá mức gợi cảm đi.

9 biểu hiện trên cơ thể tố cáo gan đang gặp vấn đề

Nếu cơ thể bạn có nhiều hơn 1 trong những dấu hiệu sau, hãy tới gặp bác sĩ ngay vì rất có thể gan của bạn đang gặp vấn đề.

Dạy con làm bài tập mà mẹ khóc mếu máo, dân mạng thi nhau thả “ha ha”

Gần đây, cộng đồng mạng Trung Quốc được phen dở khóc dở cười trước đoạn clip 2 mẹ con cùng khóc nức nở khi làm bài tập về nhà.

Hay bị đau lưng vào buổi sáng, đừng thờ ơ vì có thể bạn đã mắc căn bệnh này

Những cơn đau lưng vào buổi sáng có thể là dấu hiệu của căn bệnh nguy hiểm.

Những điều chỉnh đơn giản bất ngờ giúp bạn hết đau lưng dai dẳng

Đau lưng là biểu hiện của một số căn bệnh nhưng cũng có thể do các thói quen xấu mà bạn có thể từ bỏ.

Xuất hiện triệu chứng này, bạn đã bị căn bệnh ung thư vô cùng nguy hiểm ít ngờ đến

Ung thư bàng quang cũng là một loại ung thư thường gặp, trong đó nam giới dễ mắc bệnh này hơn phụ nữ. Những triệu chứng của nó rất đa dạng nhưng cũng dễ khiến bạn nhầm lẫn sang bện...

Nếu bạn còn trẻ mà thường đau lưng, coi chừng mắc bệnh này!

Nếu bạn đang ở độ tuổi từ 20 đến 40 và thường xuyên gặp phải tình trạngđau lưng, thì có thể là do một tình trạng tiềm ẩn gọi là viêm cột sống dính khớp, theoTime of India.

Sách giáo khoa lớp 1: Đổi mới có bằng cũ?

Vì câu chuyện sách giáo khoa lớp 1 mà có bác nông dân nói với tôi rằng, ngành Giáo dục đổi mới sách vở học tập cho các cháu ít thôi, như vậy đỡ lãng phí thời gian và tiền bạc...

Mẹo phòng ngừa chấn thương dành cho game thủ eSports

Bài tập thể dục được thiết kế để phòng ngừa chấn thương và bảo vệ ngón tay, bàn tay, cổ tay và cẳng tay của game thủ eSports.

Thế giới sẽ ra sao nếu không có giấy?

Nếu giấy không còn tồn tại, những người có thói quen đọc báo in sẽ thất vọng. Trong khi đó, trẻ em hạnh phúc vì không có bài tập về nhà.

Phẫu thuật giảm cân giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tụy

Phẫu thuật giảm cân làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư tuyến tụy ở những người béo phì mắc bệnh tiểu đường. Một nghiên cứu mới cho thấy.

Đi đẻ lần thứ 5 rồi mà Hằng Túi căng thẳng như lần đầu, sợ đẻ lắm rồi nên hot mom thường xuyên nhấn mạnh một câu này

Vậy là chỉ cònđúng 6 ngày nữa hot mom Hằng Túi sẽ chào đón con gái San San. Bà mẹ đông con đã tạm dừng toàn bộ công việc và sẵn sàng chờ ngày lên thớt. Cư dân mạng cũng rất hào hứn...

7 chứng bệnh dân văn phòng thường mắc và cách khắc phục

Tư thế ngồi không đúng, thiếu hoạt động thể chất, chế độ dinh dưỡng thiếu thốn là nguyên nhân dẫn đến các bệnh thường gặp của dân văn phòng

Tư thế Em bé: Vì sao có tên gọi ‘dễ thương’, nghiên cứu trên tạp chí Psychological chỉ ra giá trị tuyệt vời gì?

Tư thế Em bé giúp cơ thể thư giãn, duỗi cơ, giảm đau lưng, đau cổ và nhiều tác dụng khác đối với sức khỏe. Hãy dành từ 30 giây đến 3 phút để thực hiện mỗi ngày.

Sách tiếng Việt lớp 1 liên tiếp gây tranh cãi: Dạy trẻ lươn lẹo, trốn việc, thiếu trách nhiệm?

Rất nhiều bài tập trong sách giáo khoa tiếng Việt lớp 1 khiến phụ huynh hoang mang vì nội dung nhảm nhí, dễ gây hiểu lầm.

Chuyên gia đầu ngành trực tiếp điều trị bệnh trượt đốt sống thắt lưng tại Bệnh viện Quốc tế Vinh

Vừa qua, Phó Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Bệnh viện Hữu Nghị Việt - Đức phối hợp với các bác sĩ Bệnh viện Quốc tế Vinh trực tiếp thực hiện phẫu thuật điều trị bệnh lý trượt đốt sống th...

Muôn kiểu ‘cười ra nước mắt’ khi phụ huynh dạy kèm con lớp 1

Bà mẹ chia sẻ tình cảnh dạy kèm con lớp 1: conmỏi tay, tay ướt, cắt móng tay, uống nước, đi vệ sinh, đau lưng, tìm dép, gọt bút chì, tìm cục tẩy... và cả tối viết được đúng 2 dòng ...

Hội con gái đang trong kỳ “rớt dâu” nên kiêng làm một số việc để duy trì cơ thể luôn khỏe khoắn, ổn định

Kinh nguyệt là giai đoạn rất quan trọng của con gái và ở giai đoạn này, cơ thể phái nữ thường rất yếu ớt, tinh thần không được ổn định. Nếu tránh làm một số việc thì cơ thể sẽ thầm...

Toán lớp 2: “Có 45 con cừu, 5 con rơi xuống nước. Hỏi thuyền trưởng bao tuổi?”, đáp án khiến tất cả bất ngờ!

Đọc xong bài toán này, ai cũng hoang mang không hiểu mình đang đọc Toán lớp 2 hay Toán ở tầng lớp cao siêu nào nữa!

Nữ bệnh nhân chết bất thường tại một bệnh viện ở Bình Dương

Gia đình một nữ bệnh nhân tại Bình Dương bức xúc, khi một người đang khỏe mạnh sau khi vào phòng mổ thì tử vong.