bài tập nâng mông

5 thực phẩm ‘vàng’ giúp giảm cân, tăng vòng ba

Làm đẹp

12:23:12 19/03/2021

Trứng, bơ hay thịt gà đều là những thực phẩm giúp giảm cân nhưng không làm giảm số đo vòng ba.

Bài tập đơn giản giúp săn chắc và nâng cao mông, nhưng nếu không tập đúng thì đùi to như cột đình

Làm đẹp

08:48:33 01/06/2020

Bài tập khá đơn giản mà các chị em có thể tự tập tại nhà.Có khá nhiều bài tập đơn giản mà bạn có thể tự tập tại nhà, chỉ mất 10 - 15 phút mỗi ngày là bạn có thể cải thiện vòng eo h...

4 bài tập ‘nâng cấp’ vòng 3 không cần tạ

Làm đẹp

13:52:11 11/05/2020

Bạn sẽ có vòng 3 cong vút nếu đều đặn tập 4 động tác dưới đây mỗi ngày, sự khác biệt xuất hiện chỉ sau khoảng 1 tháng.

Những việc chỉ tốn 10 phút mỗi sáng để thực hiện nhưng lại khiến đầu óc bạn trở nên minh mẫn

Sức khỏe

11:25:05 03/11/2019

Để kích thích cơ thể nạp năng lượng vào buổi sáng, bạn nên thực hiện ngay những hành động này sẽ giúp cơ thể cả ngày tràn đầy năng lượng và nếu kiên trì làm thường xuyên thì chắc c...

Từ 78kg xuống 50kg, cô gái người Nhật lột xác với đường cong “siêu chuẩn” khiến ai nhìn cũng ghen tị

Netizen

08:23:52 19/09/2019

Mỗi người đều sẽ có cho mình những phương pháp giảm cân riêng nhưng nếu không tìm được cho mình phương pháp phù hợp thì chắc chắn bạn sẽ chẳng thể đạt được thành quả tuyệt vời như ...

Giúp vòng 3 chảy xệ trở nên căng tròn nhờ 3 bài tập nâng mông bỏ túi

Làm đẹp

22:59:37 28/04/2016

Ngoài việc áp dụng bài tập nâng mông chảy xệ trên, bạn cũng có thể tập luyện một số môn thể thao rất tốt cho vòng 3 như: đi bộ nhanh một giờ mỗi ngày giúp vòng 3 phát triển nở nang...

Săn chắc khỏe đẹp với 6 bài tập vui nhộn

Làm đẹp

21:11:37 01/12/2015

Luyện tập thể dục luôn là đề tài nóng bỏng giúp ích cho sức khỏe và vẻ đẹp của mọi người. Nhờ có sự vận động tích cực của cơ bắp làm cho nguồn năng lượng trong cơ thể được đốt cháy...