bài tập nâng cao gối

Tuổi trẻ xung kích, vì thành phố bình yên

Năm 2014 với chủ đề công tác "Năm thanh niên tình nguyện", cùng khẩu hiệu "Tuổi trẻ Công an Thủ đô: Chủ động, xung kích, sáng tạo, kỷ cương, trách nhiệm, hiệu quả, vì Thủ đô bình yên" đã được phát động và triển khai ngay tại hội nghị đư...

Nâng cao chất lượng học tập với du học New Zealand

Theo đánh giá của QS World University Rankings 2013, các trường ĐH tại New Zealand có thế mạnh nổi bật, dựa trên khảo sát 29 môn học khi so sánh với 600 ĐH trên 27 quốc gia.

“Yêu” khi mang thai – lợi hay hại?

Khi mang thai, nhiều cặp vợ chồng luôn e dè chuyện chăn gối. Vấn đề lớn nhất mà họ thường băn khoăn là liệu quan hệ tình dục có ảnh hưởng tới em bé?

Bộ trưởng Tiến nói về những “tiêu cực cá biệt”

Về giải pháp, Bộ trưởng Tiến cho hay, bệnh nhân có thể phản ánh qua đường dây nóng. Ngoài ra nhiều bệnh viện lớn hiện nay đã được gắn camera. Bên cạnh đó, Chính phủ đã có nghị định...

Nâng cao thể trạng từ bữa ăn bán trú

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng, ảnh hưởng tới sự phát triển thể lực, tầm vóc, trí tuệ con người. Tuy nhiên, tại các bữa ăn trong trường học - nơi rất cần sự tư vấn của các chuyên ...

Bài tập ngừa đau lưng cho dân văn phòng

Những người làm việc đòi hỏi phải ngồi hoặc đứng trong thời gian dài rất dễ đau lưng. Một số bài tập đơn giản sau khi thức dậy có thể giúp phòng bệnh.

Bài tập tăng cơ bắp

Tưởng được chơi nhạc ai ngờ cấp trên bắt luyện tập cơ bắp.

Fujitsu nâng cấp hệ thống cáp ngầm của Indonesia

Hãng công nghệ hàng đầu Nhật Bản Fujitsu hôm 20/12 thông báo đã triển khai thiết bị truyền tải DWDM mới nhất nhằm nâng cao khả năng truyền tải mạng của hệ thống cáp ngầm JaKa2LaDeM...

“Thiên thần” Adriana Lima tiết lộ chế độ tập luyện nghiêm ngặt cho thân hình lý tưởng

Dù bánh kẹo ngọt nằm trong danh mục hấu hết các người mẫu đều tránh xa mỗi lần chuẩn bị cho show trình diễn của Victorias Secret, siêu mẫu Brazil vẫn không thể cầm lòng trước những...

Nâng cao vai trò nữ giới trong xã hội

Sáng 10-12, Sở LĐ-TB&XH Hà Nội tổ chức tập huấn về bình đẳng giới cho các phóng viên, biên tập viên các báo, đài PT-TH cùng cán bộ làm công tác Bình đẳng giới tại 29 quận, huyện, c...

Đoàn kiểm tra của Bộ Chính trị làm việc tại Bộ Xây dựng

Sau thời gian kiểm tra tại các đơn vị thuộc Bộ Xây dựng, ngày 6-12, Đoàn kiểm tra số 819 của Bộ Chính trị do đồng chí Phạm Quang Nghị, Ủy viên Bộ Chính trị làm Trưởng đoàn, đã có b...

Người dân cần hiểu rõ tác hại của ốc bươu vàng

Bà Trần Thị Quốc Khánh, Ủy viên thường trực, Ủy ban Khoa học công nghệ và môi trường của Quốc hội (ĐBQH TP Hà Nội) đã nói như vậy với PV phóng viên ANTĐ, xung quanh việc có nhiều n...

“Tuyên truyền còn yếu”

Bà Trần Thị Quốc Khánh, Ủy viên thường trực, Ủy ban Khoa học công nghệ và môi trường của Quốc hội (ĐBQH TP Hà Nội) đánh giá nguyên nhân việc người dân nuôi ốc bươu vàng để bán cho ...

Thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe

Hình ảnh những chú mèo và cún xinh xắn được chế khá hài hước, chắc chắn sẽ làm bạn bật cười.

Huy động sức mạnh toàn dân tham gia phòng, chống HIV/AIDS

Cho ý kiến vào dự án Luật Đầu tư công, ĐB Huỳnh Văn Tiếp (Cần Thơ) trăn trở: "Đất nước còn nghèo, nhu cầu đầu tư rất lớn, nhiều bộ ngành địa phương có tâm lý cứ tranh thủ xin Chính...

Nâng cao bảo vệ bí mật Nhà nước

Phát biểu tại hội nghị, Đại tá Phạm Xuân Bình, Phó trưởng ban chỉ đạo thành phố về công tác bảo vệ bí mật Nhà nước, Phó Giám đốc CATP Hà Nội nêu rõ, hội nghị nhằm bồi dưỡng, nâng c...

3 phút “tăng lực” cho phái mạnh

4 bài tập nhỏ vừa đơn giản vừa không tốn quá nhiều thời gian, nhưng sẽ giúp nam giới hồi phục sức khỏe nhanh chóng.

Nâng cao hiệu quả chống loãng xương với vitamin K2.

Vitamin K2 kết hợp cùng canxi, vitamin D3, magnesium được khoa học chứng minh có tác dụng giúp tăng mật độ xương toàn thân cao hơn so với chỉ bổ sung canxi và vitamin D3 (Theo Tạp ...

Microsoft tặng Office 365 miễn phí cho các trường Việt Nam

Nhằm nâng cao kĩ năng ứng dụng công nghệ thông tin vào giảng dạy và học tập tại Việt Nam, Microsoft sẽ tặng Microsoft Office 365 miễn phí cho các trường để mở rộng hoạt động giảng ...

“Tôi sống xanh”

Là tên của cuộc triển lãm trưng bày các bức ảnh và hiện vật thuộc dự án hợp tác "Trao quyền cho khu dân cư tại Hà Nội" do Trung tâm Hành động vì sự phát triển đô thị tổ chức.

Nâng cao chất lượng đào tạo, siết chặt kỷ luật

Ấn tượng đầu tiên khi đến Trung tâm Huấn luyện và bồi dưỡng nghiệp vụ CATP là sự hài hòa, đan xen giữa không khí kỷ luật của ngành Công an, và sự gần gũi, thân thiện của môi trường...

Nâng cao cảnh giác phòng bệnh trong những ngày mưa bão

Những ngày mưa bão, mọi người rất dễ bị bệnh ngoài da, bệnh hô hấp, tiêu hóa và bệnh về xương khớp.

Bài tập hàng ngày cho vòng 2 như ý

Chỉ với 10 phút mỗi ngày cùng với sự cố gắng, nỗ lực và tập trung cao độ, bạn sẽ cải thiện được vòng eo của mình một cách hiệu quả và nhanh chóng nhất.

Nâng cao “chuyện ấy” qua các thực đơn hàng ngày

Từ xưa đến nay, ăn uống thế nào để nâng cao khả năng tình dục là vấn đề luôn được quan tâm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bên cạnh yếu tố tinh thần, luyện tập thì dinh dưỡng có v...

Trung Quốc: Trẻ ngày càng chán đến trường

Nhà nghiên cứu giáo dục Trình Phương Bình của Đại học Nhân dân Trung Quốc nói rằng, ngày càng có nhiều người nhận ra rằng còn nhiều hình thức giáo dục và có nhiều sự lựa chọn. Một ...

“Vì một nền báo chí Việt Nam hiện đại”

Chiều qua, 3-11 tại Bảo tàng Mỹ thuật Việt Nam (66 Nguyễn Thái Học, Hà Nội) đã diễn ra lễ khai mạc triển lãm tổng kết dự án "Vì một nền báo chí Việt Nam hiện đại".

Nâng cao tinh thần, ý thức thượng tôn pháp luật

Ông Trần Tiến Dũng - Chánh văn phòng, người phát ngôn Bộ Tư pháp cho biết, kể từ năm nay, Ngày Pháp luật Việt Nam sẽ được tổ chức hàng năm nhằm tôn vinh Hiến pháp, pháp luật, hướng...

VietinBank trao tặng CATP 2 xe cứu thương

Bày tỏ cảm ơn trước món quà thiết thực của Ngân hàng Thương mại cổ phần Công thương Việt Nam -VietinBank dành cho CATP, Thiếu tướng Nguyễn Đức Chung, Giám đốc CATP nhấn mạnh, đây l...

Bài tập toàn thân cho cơ thể linh hoạt và khỏe mạnh

Bài tập toàn thân này sẽ giúp bạn đốt cháy năng lượng, cho cơ bắp săn chắc và một cơ thể khỏe mạnh.

Mỹ không để Nhật đơn độc đối đầu với Trung Quốc?

Ngày 29.10, chủ tịch Ủy ban quân sự hạ viện Mỹ Mike Howe phát biểu tại cuộc họp báo rằng, Mỹ không nên đến "bước đường cùng" mới lộ diện, để một mình Nhật tự nâng cao sức mạnh quân...

Nâng cao hiệu quả phòng, chống tham nhũng

Ngày 29-10, các cơ quan nội chính TP Hà Nội đã tổ chức giao ban với các quận, huyện, thị ủy quý III và triển khai nhiệm vụ quý IV năm 2013.

Học cách vượt qua khủng hoảng

Phần lớn rủi ro kinh doanh đều bắt nguồn từ chính năng lực quản lý, vì vậy, việc nâng cao năng lực quản trị, tìm kiếm một tầm nhìn dài hạn hiện là vấn đề chung của nhiều lãnh đạo d...

Bài tập đơn giản giúp bạn lấy lại “lửa yêu”

Hãy thay thế những viên thuốc kích thích bằng những bài tập thể dục hiệu quả cho chuyện "yêu" thêm thăng hoa.

Phát sốt vì… học toán

Chương trình dạy toán tính nhẩm "siêu tốc" bằng bàn tính được áp dụng cho trẻ từ 4 đến 12 tuổi và các bậc phụ huynh muốn thấy được rõ lợi ích của việc học tập này cần phải cho con ...

35,7 tỷ đồng làm “sạch” thức ăn đường phố

Ngoài ra, trong giai đoạn này, Hà Nội cũng sẽ thí điểm xây dựng các mô hình tuyến phố tập trung dịch vụ ăn uống bảo đảm ATTP tại 10 quận nội thành. Trước mắt lựa chọn tuyến phố Quá...

Sâu sát hơn để nâng cao hiệu quả

Hai năm qua, công tác bảo vệ đã đạt được các mục tiêu, yêu cầu: đảm bảo tuyệt đối an toàn tất cả các kỳ, cuộc bảo vệ diễn ra trên địa bàn Thủ đô; không để xảy ra khủng bố phá hoại,...

Khung chương trình hợp tác Việt Nam – FAO

Khung chương trình quốc gia sẽ là định hướng cho các hoạt động của FAO tại Việt Nam trong 5 năm tới. Ông Jong Ha Bae, Trưởng đại diện FAO tại Việt Nam đánh giá, Khung chương trình ...

Bất ngờ từ “Môi trường tự học”

Nghĩ tới những trẻ em sống trong các khu ổ chuột ở New Delhi, ông tự nhủ: "Không thể con cái chúng ta là thiên tài còn những đứa trẻ ở đó lại không". Giáo sư Mitra đã cho lắp đặt m...

Chìa khóa đảm bảo an ninh lương thực

Ông Jong Ha Bae - Trưởng Đại diện FAO tại Việt Nam cho hay, trên thế giới hiện có khoảng 870 triệu người bị thiếu dinh dưỡng và cộng đồng quốc tế đang hết sức nỗ lực xóa đói giảm n...

Việt Nam hướng tới mục tiêu thị giác toàn cầu

Hướng đến mục tiêu năm 2020 sẽ không có người bị mù nếu biết cách phòng tránh hoặc có thể chữa trị được, Ban chỉ đạo Quốc gia phòng chống mù lòa đã đẩy mạnh công tác truyền thông n...

Nâng cao tiếng Anh với chương trình học mới

Chương trình Premier English của Anh văn hội Việt Mỹ dành cho nhiều đối tượng như: thiếu nhi, học sinh, sinh viên và người có kế hoạch du học...

Bài tập 5 bước đơn giản để trị xuất tinh sớm

Bài tập này không phải kiềm hãm sự khoái cảm của bạn mà là can thiệp vào quá trình kích thích tạo khoái cảm của bạn.

Trường đào tạo nghề nâng cao chất lượng hút người học

Hiện nay, các doanh nghiệp bắt đầu chuyển hướng tuyển dụng sang các trường trung cấp nghề (TCN) do hiệu quả lao động mà học sinh trường nghề mang lại rất cao, tạo nên "cơn sốt" học...

Ra mắt Trung đoàn Cảnh sát dự bị đặc nhiệm

Buổi lễ còn được chứng kiến những màn trình diễn đẹp mắt như: Biểu diễn võ thuật, lái xe mô tô, giải cứu con tin, chống khủng bố... Đây là những màn trình diễn đòi hỏi cán bộ chiến...

Phòng cháy, chữa cháy ở cơ sở; Dân phòng, bảo vệ dân phố làm nòng cốt

Đó là đánh giá của Đại tá Lê Mạnh Tuấn, Phó Giám đốc Sở Cảnh sát Phòng cháy và chữa cháy (PC&CC) Hà Nội, tại Hội nghị tập huấn nghiệp vụ PCCC cho lực lượng dân phòng, bảo vệ dân ph...

Kiểm tra việc thực hiện tăng viện phí

Theo đó, Chính phủ yêu cầu Bộ Y tế tập trung các biện pháp phòng, chống, không để bùng phát dịch bệnh ở người; phối hợp với chính quyền các địa phương rà soát, kiểm tra việc thực h...

Chưa có cơ chế xử lí nghiêm sai phạm của đối tác liên kết

Nguyên nhân của sai sót này được xác định là do Công ty CP Đầu tư và Phát triển Trí Nhân Tâm chuyển dữ liệu cho nhà in để làm phim in tái bản, song thiếu Lời nói đầu của bộ Bài tập...

2 bài tập yoga vừa giảm cân lại đẩy lùi chứng hôi miệng

Hơi thở hôi khiến bạn luôn cảm thấy mất tự tin. Nhưng bạn có thể đẩy lùi triệu chứng này nhờ tập yoga đơn giản. Ngoài ra, bạn còn có thể giảm cân nhờ tập 2 bài tập yoga này.

“Yêu” hoàn hảo nhờ bài tập kegel

Cả nam giới và nữ giới đều có thể yêu hoàn hảo và hứng thú hơn hẳn nhờ bài tập kegel đơn giản và tiện dụng.

Những bài tập giữ dáng xinh sau sinh

Vòng 1 chảy xệ, vòng 2 phình to và nhão, vòng 3 biến dạng kém hấp dẫn chính là những nguyên nhân khiến chị em buồn phiền và mất tự tin sau khi sinh con.