bài tập làm eo thon

Hot girl Việt mặc gì những ngày nắng gắt như thiêu đốt ?

Trong những ngày nắng nóng 40 độ của tuần qua, loạt hot girl Việt xuống phố với street style đa dạng nhưng điểm chung là đều mát mẻ thoải mái.

Chỉ cần 1 chiếc ghế có thể đánh tan mỡ bụng nhờ 7 bài hiệu quả không kém đến phòng tập

Dưới đây là 6 bài tập mà bạn có thể thực hiện với ghế ngồi của mình để giảm mỡ bụng, tăng năng lượng cho chính mình.

Đại mỹ nhân Trung Hoa 60 tuổi vẫn da đẹp, dáng thon nhờ… không ăn cơm

Dương Lệ Bình đã ở tuổi 60 nhưng vẫn có thần thái nổi bật và hấp dẫn khiến không ít người ngạc nhiên.

Bài thi tổ hợp KHTN: Đề thi gây áp lực lớn với học trò và giáo viên?

Không chỉ thí sinh than thở về đề thi, ngay nhiều giáo viên tại TPHCM cũng đánh giá đề thi Hoá, Sinh đều gây áp lực cho học trò. Ngay cả những thí sinh khá giỏi cũng khó đạt được m...

Bí quyết ăn uống trước và sau khi tập thể dục

Thời điểm ăn uống trước và sau khi tập cũng quan trọng như chính bài tập. Và nếu không muốn bụng chỉ chứa đầy protein shake và các loại bột, thì thực phẩm "thực sự" nào trước và sa...

Cô giáo bẻ ngón tay trẻ vì mang đồ chơi vào lớp

Một bé trai 5 tuổi bị hai cô giáo ở trường thay phiên nhau đánh đập, bẻ ngón tay vì cậu không làm được bài tập và mang đồ chơi vào lớp.

Những kỹ năng an toàn ở bể bơi người lớn cần dạy trẻ trong mùa hè

Cho con bơi lội là điều nên làm của cha mẹ, giúp con phát triển hơn về chiều cao, thể lực. Bơi lội cũng có thể giúp con giải nhiệt cơ thể trong ngày hè oi bức. Nhưng cho con đi bơi...

Vào bệnh viện, đi đám ma thấy trĩu nặng, ớn lạnh bị đồn là do âm khí – sự thực thế nào?

Bài tập Xả năng lượng xấu rất đơn giản và thích hợp cho mọi đối tượng, không phân biệt hoàn cảnh, không gian hay thời gian. Tư thế đi, đứng, ngồi, nằm đều được.

Giáo viên Yoga của David Beckham: Chỉ với 8 bước và 5 phút ngồi một chỗ làm điều này, bạn sẽ tỉnh táo và làm việc năng suất tăng gấp bội

Những người làm việc trong văn phòng sẽ rất dễ bị cuốn vào "vòng xoáy công việc" rút cạn năng lượng của họ khi phải đối diện với máy tính hàng giờ. Dưới đây chính là một bài tập rấ...

Những loại hình tập luyện thích hợp với U50

Nhiều người đã từng có lúc nhìn thấy một ai đó ngoài 50 tuổi và thầm nghĩ Mình muốn trông giống như thế khi ở tuổi đó. Việc đạt được mục tiêu dài hạn này không khó như bạn tưởng.

Bài tập giúp thoát "lưng tôm" ai cũng cần phải biết

Những bài tập dưới đây giúp bạn cải thiện chứng khòm lưng do ngồi nhiều, đồng thời đem đến cơ thể quyến rũ.

10 bài tập thể dục hiệu quả trên thảm cá nhân

Những bài tập dưới đây đều rất thoải mái, hiệu quả vì thực sự tập trung vào vóc dáng và chuyển động của cơ thể.

Tội quá, học trò ước mong được giảm tải

Từ hồi học lớp 1 đến bây giờ, em vẫn thường ước mong lớp mình được giảm bớt vài bài hoặc giảm bớt vài môn. Như thế, áp lực học hành sẽ giảm đi rất nhiều - N.H.T., học sinh lớp 8 ở ...

Khơi dậy và đánh thức tiềm năng cho trẻ với trải nghiệm khám phá mùa hè

Bước qua một năm học vô cùng căng thẳng, mùa hè lại mở ra cho trẻ những cơ hội được tiếp cận với những sân chơi mới. Nhờ đó, trẻ có thể phát huy hết tiềm năng cả thể chất và tinh t...

Nghỉ Tết, có nên "lì xì" bài tập về nhà cho học sinh?

Có nhiều ý kiến trái chiều về việc có hay không giao bài tập về nhà cho học sinh trong thời gian nghỉ Tết.

Hà Hồ lộ nội y, khoe eo thon nuột nà trong MV mới

Năm 2017 được xem là một năm rất thành công của Hồ Ngọc Hà, cô không chỉ lịch diễn dày đặc, tổ chức nhiều liveshow lớn nhỏ, ra mắt nhiều sản phẩm mà ngay cả chuyện tình cảm với Kim...

Bài tập Toán lớp 3 khiến phụ huynh Mỹ hoang mang

Bài toán thiếu dữ kiện không chỉ làm khó học sinh mà còn khiến phụ huynh lo ngại về hệ thống giáo dục.

DJ 18 tuổi khiến mày râu đắm đuối vì quá nóng bỏng, ngọt ngào

Sở hữu khuôn mặt đẹp cùng vòng một khủng, nữ DJ Thái Lan, Rky khiến cư dân mạng thổn thức.

2 búp bê Thái Lan khiến vạn mày râu đổ gục vì quá gợi cảm

2 người mẫu trẻ Thái Lan lôi cuốn mọi ánh nhìn với vẻ ngoài tuyệt sắc.

Lối sống khó tin của "đối thủ" Can Lộ Lộ

Lối sống của Vương Lý Đan Ni khiến nhiều người thậm chí không tin đây là cô gái từng được so sánh với nữ hoàng thích cởi.

Người đẹp nóng bỏng khiến Quang Tèo, Chiến Thắng "say như điếu đổ"

Kiều nữ của Đại gia chân đất tái xuất với hình ảnh gợi cảm hơn xưa.

Gái trẻ bốc lửa tắm cho "đại gia chân đất" Quang Tèo giờ ra sao?

Cuộc sống của DJ Ngọc My My khiến nhiều người ngỡ ngàng.

DJ Oxy nóng "bỏng mắt" sau chuỗi ngày trầm cảm nặng

Nữ DJ bốc lửa bật mí về cuộc sống đầy xáo trộn trong 1 năm gần như mất tích trước truyền thông.

Ảnh đời thường bốc lửa của cô gái "cuồng" đội tuyển Đức

Chỉ vì đội tuyển mình yêu thích chiến thắng, cô nàng sẵn sàng cởi ảo chụp ảnh sexy.

DJ nóng bỏng thời nghèo khó: kẻ bưng bê, người bán hàng rong

4 nữ DJ nóng bỏng, ngợi cảm và sành điệu ngút trời đã có tuổi thơ đầy nghèo khó trước khi thành danh.

Dàn hotgirl dù "ở ẩn" vẫn đẹp "đốn tim", có lượng theo dõi "khủng"

Ít xuất hiện và dần dần mất hút với truyền thông, giới trẻ Việt nhưng Trâm Anh, Mie...vẫn là những cái tên được cư dân mạng rần rần dõi theo.

Vẻ đẹp tuyệt sắc giai nhân của mỹ nữ Hồng Kông 24 tuổi

Crystal Lee sở hữu gương mặt vô cùng xinh đẹp và nụ cười ngọt ngào, tỏa nắng.

Nữ giảng viên gây "náo loạn" giảng đường vì quá nóng bỏng

Nữ giảng viên Hàn Quốc một lần nữa trở thành tâm điểm chú ý với loạt ảnh sexy bỏng mắt.

Chỉ cần mặc độc nội y, con gái Thái đủ khiến người ta đứng hình

Nội y màu đen có lẽ là kiểu nội y cơ bản mà mọi cô gái đều có, nhưng để mặc đẹp được như con gái Thái thì không hề đơn giản.

Đối thủ quá đẹp và sexy, liệu Huyền My có cửa đoạt vương miện?

Hé lộ thêm đối thủ cực nóng bỏng của Huyền My tại Miss Grand International 2017.