bài tập kegel se khít vùng kín

Những bài tập giúp vùng kín đẹp hơn!

Ở phương Tây có phương pháp tập luyện an toàn và hiệu quả cho phụ nữ để thu nhỏ vùng kín, đặc biệt là chị em đã có con.

Những tuyệt chiêu giúp cặp đôi “yêu” ngày hè

Tâm trí nàng sẽ bị cuốn bay bởi những cuộc "yêu" mới mẻ đầy phấn khích trong mùa hè nóng bỏng.

Bài tập Kegel là gì? Lợi ích của tập Kegel

Đôi khi bạn có nghe mọi người nhắc đến bài tập Kegel, vậy Kegel là gì? Lợi ích của tập Kegel như thế nào. Nói một cách ngắn gọn bài tập này có tác dụng cải thiện sức khỏe tình dục,...

Bài tập Kegel cho nữ thu nhỏ âm đạo sau sinh đẻ

Bài tập Kegel cho nữ thu nhỏ âm đạo sau sinh đẻ. Đây là bài tập thể dục dành cho vùng đáy xương chậu khu vực bảo vệ cơ quan sinh du.c của chúng ta.

Cách làm bạn nữ lên đỉnh nhiều lần khi quan hệ

Cách làm bạn nữ lên đỉnh nhiều lần khi quan hệ sẽ giúp cánh đàn ông biết cách giúp bạn gái lên đỉnh nhiều lần trong khi quan hệ. Để đạt được đa cực khoái hay không, phụ nữ phụ thuộ...

Ngừa xuất tinh sớm: Nhiệm vụ không bất khả thi

Những phương pháp hợp lý sẽ giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ cũng như tận hưởng cuộc vui trọn vẹn hơn.

5 cách giúp đạt cực khoái nhiều lần trong 1 đêm

Đa cực khoái được cho là giấc mơ "xa xỉ" của rất nhiều chị em phụ nữ. Để đạt được đa cực khoái hay không, phụ nữ phụ thuộc phần lớn vào đối tác và cách gợi tình và một phần luyện t...

Các biện pháp kiểm soát xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là nỗi lo lắng của tất cả các quý ông. Khi áp lực công việc và cạnh tranh từ cuộc sống càng lớn, tỉ lệ mắc bệnh xuất tinh sớm càng cao.

Khắc phục chứng tiểu tiện không tự chủ

Nếu bạn bị són tiểu do tăng áp lực (như ho, hắt hơi...), biện pháp phòng ngừa hàng đầu là các bài tập kegel.

Bài tập Kegel giúp “chuyện ấy” thăng hoa

Bài tập này có tác dụng cải thiện sức khỏe tình dục, mang lại lợi ích cho cánh đàn ông và cả bạn đời của họ.

Nhiều tác dụng của bài tập Kegel

Nhắc đến bài tập Kegel, chắc hẳn bạn sẽ không tin rằng bài tập này còn tốt cho chuyện tiểu tiện cũng như sinh nở.

Bài tập kegel để thu nhỏ cô bé

Bài tập kegel để thu nhỏ cô bé sẽ giúp bạn lấy lại cảm giác khi quan hệ tình dục nhất là sau khi sinh.

Bài tập Kegel “chuyện ấy” thêm cuồng nhiệt

Bài tập Kegel hay còn gọi là bài tập cho các cơ vùng chậu có thể đem lại lợi ích cho cả nam giới và phụ nữ. Tập Kegel giúp chị em lấy lại tự tin và tăng khoái cảm khi "yêu", nhất l...

Bài tập Kegel cuộc ‘yêu’ thăng hoa

Bài tập này có tác dụng cải thiện sức khỏe tình dục, mang lại lợi ích cho cánh đàn ông và cả bạn đời của họ.

Bài tập Kegel giúp cuộc ‘yêu’ thăng hoa

Bài tập này có tác dụng cải thiện sức khỏe tình dục, mang lại lợi ích cho cánh đàn ông và cả bạn đời của họ.

Phương pháp co cơ kéo dài thời gian xuất tinh

Phương pháp mà bạn đề cập là bài tập Kegel. Đây là bài tập cho các cơ mu cụt (pubococcygeus PC) đã được áp dụng từ nhiều thập niên trước, ban đầu cho công dụng điều trị hiệu quả tr...

Tập Kegel đúng cách cho “chuyện ấy” thêm sung

Khi em co rút nhóm cơ này thì có cảm giác cơ hậu môn của em co lại và một phần ở cậu nhỏ của em cũng vậy.

Mẹo kéo dài “chuyện ấy” trong sự thăng hoa

Xây dựng cuộc sống tình dục lành mạnh là rất có lợi cho hạnh phúc của bạn! Nó giúp tăng cường khả năng miễn dịch, làm giảm căng thẳng và giúp tâm trạng tốt.

Mẹo hay giúp chàng kéo dài “cuộc yêu”

Rất nhiều quý ông gặp phải tình trạng xuất tinh sớm khi quan hệ tình dục, hãy làm theo cách sau để có đủ thời gian cảm nhận cuộc yêu.

Em nghĩ mình bị xuất tinh sớm, làm sao để khắc phục, thưa BS?

Em chưa vợ và không có người yêu như trước, vậy làm sao để biết mình có khắc phục được hay không?

Eva muốn “đạt đỉnh” hãy…!

Phụ nữ có thể đạt được cực khoái mà không phải cứ bạn tình thực sự có kinh nghiệm mới đem lại cho họ sự khoái cảm đó.