bài tập giảm đau bụng kinh

Lý do bạn không nên ăn nhiều sô cô la khi có ‘đèn đỏ’

Ăn quá nhiều sô cô la trước và trong kỳ nguyệt san sẽ hình thành cơn co tử cung, đau bụng kinh...

Cười ra nước mắt với bệnh ‘quái lạ’ bác sĩ bắt phải lấy chồng và đẻ con gấp

Hương đến phòng khám tại Hà Nội điều trị bệnh chị em. Khi vừa hết đợt điều trị bác sĩ bảo cô về lấy chồng, đẻ con gấp nếu không muốn bệnh tái phát. Hương chưa có người yêu chứ nói ...

Những ‘vùng cấm’ của hai người trong chuyện phòng the

Biết những vùng cấm trong chuyện phòng the này sẽ giúp hai người, nhất là giới nữ, tránh được các bệnh viêm nhiễm và các hệ lụy khác không đáng có.

Trị bệnh đau dạ dày

Bệnh đau dạ dày tuy không đe dọa đến tính mạng nhưng ảnh hưởng nhiều tới đời sống sinh hoạt hằng ngày của con người. Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đau dạ dày như do căng thẳng ...

Vì sao phải chữa đau bụng kinh?

Hồng nhan khó tránh đa truân. Bằng chứng là phái yếu khổ đủ điều, trong số đó không thể không nhắc đến nỗi khổ vì kỳ kinh. Nhiều cô, nhiều bà thậm chí đau bụng kinh đến ngất xỉu!

Công dụng tuyệt vời của gừng khi trời lạnh

Gừng từ lâu được coi là gia vị được sử dụng trong mỗi bữa ăn gia đình. Ngoài giá trị về dinh dưỡng thì gừng còn được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe...

Thổi bay cơn chuột rút khó chịu trong ngày ‘đèn đỏ’

Nhiều chị em khô cùng khó chịu thậm chí là đau đớn vì những cơn chuột rút xuất hiện trong chu kỳ kinh nguyệt. Cần làm gì để khắc phục tình trạng này?

3 loại cây quen thuộc có khả năng giải độc cực tốt

Cây lưỡi hổ rất quen thuộc, không chỉ làm cảnh nó còn có tác dụng giải độc, vì lọc được các khí như formaldehyde.

Gừng – thần dược giá rẻ cho mọi người

Gừng từ lâu được coi là gia vị được sử dụng trong mỗi bữa ăn gia đình. Ngoài giá trị về dinh dưỡng thì gừng còn được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Chữa rong huyết nhờ cây mần tưới

Mần tưới giàu dược tính nên được sử dụng để chữa kinh nguyệt không đều, các chứng đau bụng huyết ứ, sau đẻ máu hôi không sạch. Chữa mụn nhọt, chốc lở, chấn thương.

Những lợi ích bất ngờ từ uống nước nóng

Chúng ta đều nghe các chuyên gia khuyên mỗi ngày nên uống 8 ly nước. Nhưng không phải ai cũng biết rằng nước ấm và nước nóng có những lợi ích riêng mà khi uống nước lạnh không có đ...

8 lý do đáng để bạn ăn đu đủ nhiều hơn

Đu đủ là một người bạn thân thiện đối với những người đang cố gắng giảm cân. Loại trái cây đặc trưng của xứ nhiệt đới nnày không chỉ rất giàu vitamin, khoáng chất mà còn ẩn chứa nh...

Khỏi bệnh, đẹp da nhờ… uống nước ấm

Uống nước ấm đầy đủ hàng ngày không những giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn mà còn giúp cơ thể giải độc một cách đơn giản mà hiệu quả. Uống nước ấm thường mang lại những lợi ích bất ngờ...

Tập thể dục không đúng cách có thể vỡ buồng trứng

Phụ nữ chơi thể thao quá tải, đặc biệt là tập tạ có thể làm tăng áp lực ổ bụng, gây ra sự suy giảm tạm thời trong tử cung....

Điều cấm kị trong ngày ‘đèn đỏ’ mà chị em hay mắc phải

Bước vào kỳ nguyệt san, sức đề kháng của "cô bé" giảm, dễ bị viêm nhiễm, chị em không nên dùng sữa tắm hoặc tắm bồn quá lâu.

Chữa đau bụng kinh bằng tự nhiên

Nếu còn đắn do khi dùng thuốc giảm đau, bạn có thể tự trị cơn đau hàng tháng nhờ một lối sinh hoạt khoa học.

Đau bụng kinh: Năm cách chữa tự nhiên

Nhiệt độ ảnh hưởng tới sự co thắt của cơ tử cung. Thường xuyên tắm nước nóng có thể rèn luyện cho tử cung một ngưỡng chịu đau tăng dần, các cơn co thắt sẽ giảm.

Món ăn đơn giản hỗ trợ chuyện phòng the

Quý ông chỉ cần chú ý chế độ ăn uống của mình là đã có thể làm nên kỳ tích trong chuyện chăn gối.

Ngừa ung thư và trị đau bụng kinh hữu hiệu bằng nước ép dứa

Không chỉ là loại quả ngon hấp dẫn nhiều người, mà trái dứa còn rất hữu dụng trong ngừa ung thư và trị đau bụng kinh hữu hiệu.

Trà gừng giống như thần dược

Gừng rất có lợi cho sức khỏe của bạn và có thể làm giảm thiểu nhiều triệu chứng đau. Chỉ cần một tách trà gừng nóng hổi có thể làm cuộc sống của bạn tốt hơn và xua tan những nỗi lo...

Vỡ buồng trứng vì tập thể dục sai tư thế

Phụ nữ chơi thể thao quá tải, đặc biệt là tập tạ có thể làm tăng áp lực ổ bụng, gây ra sự suy giảm tạm thời trong tử cung...

10 ích lợi tuyệt vời của việc mang thai với sức khỏe phụ nữ

Không chỉ đem lại niềm vui vô bờ bến khi mang trong mình một thiên thần nhỏ, 9 tháng mang thai còn hỗ trợ rất nhiều cho sức khỏe của phụ nữ.

Mẹo chữa bệnh hiệu quả không cần dùng thuốc

Nhiều lúc vì vô tình mà chúng ta có thể mắc những tại nạn không đáng có như bụi bay vào mắt, bong gân, trật khớp,... hoặc những căn bệnh khó nói như đau đầu dương vật, đau bung kin...

‘Thần dược’ trong bếp cho phái đẹp

Rau thì là có tính kháng viêm, giúp chị em giảm đau bụng kinh, ngừa ung thư. Súp lơ, cà rốt chống lão hóa, làm đẹp da nên rất tốt cho phụ nữ.

Những tác dụng “phụ” kỳ diệu của thuốc tránh thai

Ngoài tác dụng tránh thai, các biện pháp tránh thai còn rất nhiều những tác dụng kì diệu khác. Các nhà nghiên cứu của Viện Guttmacher (New York Hoa Kỳ) mới đây đã nghiên cứu những ...

Tinh dịch của nam giới giúp giảm đau bụng kinh ở phụ nữ

Không chỉ có chức năng sinh sản, tinh dịch của nam giới còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe phụ nữ mà không phải ai cũng biết.

Thực đơn làm giảm đau bụng kinh

Đau bụng kinh (thống kinh) là chỉ phụ nữ trước, trong và sau khi hành kinh xuất hiện đau bụng dưới và vùng thắt lưng. Người bị nghiêm trọng hơn sẽ đau bụng cực liệt, sắc mặt trắng ...

Thực phẩm giúp giảm đau bụng ngày “đèn đỏ”

Một chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp chị em giảm được những triệu chứng mệt mỏi, đau bụng kinh, nhức đầu mỗi khi đến ngày đèn đỏ. Dưới đây là những thực phẩm chị em cần tham khảo.

Ăn quế giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim

Quế là một trong những loại gia vị lâu đời nhất được con người biết đến. Quế thường được sử dụng trong việc nấu các món ăn cả ngọt và cay. Chúng ta có thể sử dụng vỏ quế để nấu ăn ...

Cách chữa kinh nguyệt thất thường ở tuổi mới lớn

Năm nay em 16 tuổi, kinh nguyệt ra không đều, khoảng 3-4 tháng mới có một lần, khi có thì lại đau bụng, máu ra rất ít. Em không đi khám vì ngại. Liệu em có sao không?(My)

Cách trị đau bụng kinh dại dột của những thiếu nữ

Thấy đứa bạn thân quằn quại trên giường, vừa khóc vừa rên, Trang (sinh viên năm thứ 3, Đại học Luật) quát: Sao mày ngốc thế. Mua panadol về uống, đảm bảo không bao giờ đau bụng kin...

Tư thế ngủ tốt cho sức khỏe

Khi bạn gặp các vấn đề về sức khỏe như đau lưng, đau bụng kinh, viêm xoang... thì việc lựa chọn tư thế ngủ sao cho thoải mái và không gây khó chịu là điều vô cùng quan trọng. Dưới ...

Tư thế ngủ tốt nhất khi bị đau bụng trong kì kinh nguyệt

Tư thế nằm co người được cho là có tác dụng giảm đau bụng trong kì kinh nguyệt hiệu quả nhất vì nó giúp cơ thể tự động thư giãn các bó cơ vùng bụng.

Giảm đau bụng trong kỳ kinh nguyệt

Làm thế nào để giảm được đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt vẫn là mối quan tâm của nhiều bạn nữ.

Phật thủ, vị thuốc quý

Ngoài chữa ho và làm giã rượu, quả phật thủ còn chữa được các loại đau bụng như đau bụng kinh, đau bụng do lạnh, đầy hơi, tiêu hóa kém...

Những nguyên nhân gây đau bụng kinh mà nhiều chị em phải đối mặt

Đau bụng kinh là hiện tượng bình thường ở chị em phụ nữ mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, không phải ai cũng đau giống nhau.

Thường xuyên đau bụng kinh dữ dội, mất kinh

Em 19 tuổi, có kinh từ hồi lớp 6, kinh nguyệt ra đều nhưng mỗi lần có kinh lại đau bụng dữ dội. Lớp 10 mẹ quyết định mua thuốc đông y cho em uống, hết đau bụng nhưng kinh nguyệt 2-...

Đau bụng kinh, lạc nội mạc tử cung và nguyên nhân vô sinh

Lạc nội mạc tử cung là nguyên nhân gây ra 40% tỉ lệ vô sinh nữ vì nó có thể làm tổn thương, gây lệch vị trí buồng trứng, dính, tắc ống dẫn trứng.

8 cách chữa đau bụng kinh hiệu quả

Những cơn đau bụng với nhiều mức độ, từ âm ỉ trong thời gian ngắn hoặc kéo dài dữ dội, là triệu chứng thường gặp với phái nữ trong chu kì kinh nguyệt. Đau bụng kinh gây không ít kh...

Đau bụng kinh – chữa bằng mẹo nhỏ từ thiên nhiên

Để giải quyết những hội chứng khó nói này, bạn có thể sử dụng những mẹo vô cùng đơn giản từ chính thiên nhiên.

Căng thẳng vì đau bụng kinh: nỗi lo khó nói của phái nữ

Bỗng dưng cả tháng nay, "đèn đỏ" của bạn không đến? Hoặc có "đèn đỏ" nhưng bụng đau thắt, kèm theo cả đau toàn thân, ói mửa? Khí hư vàng đậm, ra nhiều bất thường khiến bạn lo lắng?

Giảm đau ngày kinh nguyệt với những thứ quen thuộc

Đó là các món ăn không chỉ giúp giảm đau mà còn rất tốt cho sức khỏe đấy!

Uống nhiều thuốc giảm đau bụng kinh làm giảm khả năng sinh sản

Bạn không nên tự ý dùng quá nhiều thuốc hoặc phối hợp nhiều thuốc để giảm đau bụng kinh vì về lâu dài vẫn có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn.

Làm gì khi đau bụng kinh dữ dội?

Bệnh đau bụng kinh khiến bạn gái luôn lo lắng, đau đớn, mệt mỏi mỗi khi đến chu kỳ. Cùng chúng tôi hỏi đáp thắc mắc này của bạn Trần Hằng, Hà Nội nhé.

Đau bụng kinh, hiểu để điều trị hiệu quả

Chị em phụ nữ đang trong độ tuổi dậy thì đến độ tuổi mãn kinh, rất nhiều người đã từng phải chịu đựng những cơn đau bụng dữ dội, mệt mỏi, ra mồ hôi lạnh khi hành kinh. Lúc đó, bạn ...

Kinh nghiệm trị đau bụng kinh

Khi bị đau bụng do chu kỳ kinh nguyệt, hãy lấy nghệ đen, ngải cứu, mần trầu, hương phụ mỗi thứ một ít, sắc lấy nước uống sẽ khỏi.

Dấu hiệu “tố cáo” 5 bệnh chị em dễ gặp

Đối với chị em phụ nữ, nếu xuất hiện quầng thâm dưới mắt trong thời gian dài có thể do đau bụng kinh, hoặc kinh nguyệt không đều gây ra.

Uống nước lạnh buổi sáng dễ yếu sinh lý

Việc thường xuyên uống nước lọc để lạnh vào sáng sớm khi tỉnh dậy sẽ khiến phụ nữ dễ mắc chứng đau bụng kinh, tắc kinh, đàn ông suy giảm sinh lý...

Đau bụng kinh có thể gây… vô sinh

Đau bụng kinh nguyệt là triệu chứng khó chịu thường gặp ở chị em, nó khiến chị em phụ nữ mệt mỏi, đau lưng, đau bụng âm ỉ, có khi đau dữ dội kèm theo hạ huyết áp, toát mồ hôi, chân...

Lãnh cảm vì giày cao gót

Nghe thì có vẻ chẳng liên quan, nhưng một nghiên cứu do các chuyên gia châu Âu thực hiện cho thấy giày cao gót gây nên những ảnh hưởng xấu đến khung xương chậu, chi phối hoạt động ...