bài tập duỗi lưng

10 mẹo giúp chàng kéo dài “cuộc vui” trên giường

Hãy "tự sướng" với hình ảnh "lên đỉnh" của nàng chứ không phải của mình. Nói cách khác, hãy sử dụng thời gian "làm việc" cho 15 phút.Trung bình, các quý ông có thể kéo dài "cuộc vui" trong khoảng 5-10 phút.

Xuất tinh sớm và bài tập Kegel

Tôi bị xuất tinh sớm và tôi thấy bác sĩ đã viết về bài tập Kegel có thể giúp hạn chế việc này nhưng tôi vẫn còn một thắc mắc.

Nghỉ Tết, không nên ép trẻ học

Hầu hết các trường học ở TPHCM đều không giao bài tập cho học sinh trong dịp Tết. Thế nhưng không ít phụ huynh lo con ăn Tết dài quên bài vở nên vẫn tìm cách "ép" con ngồi vào bàn.

Những môn thể thao giúp ‘chuyện yêu’ dẻo dai

Nếu bạn muốn cảm nhận chuyện ấy ngoài sức tưởng tượng, đừng quên giữ gìn sự dẻo dai bằng cách tập thể dục. Và đây những môn bạn nên thử...

Những điều có thể bạn chưa biết về “cô bé”

Thông tin nhạy cảm về "cô bé" thường chỉ được lưu truyền qua hình thức truyền miệng, đôi khi gây ra nhiều lầm tưởng không đáng có.

Ăn Tết mất vui vì… bài tập về nhà

Kỳ nghỉ Tết kéo dài tới 11 ngày là điều được trông mong nhất đối với học sinh. Tuy nhiên, điều khiến các bậc phụ huynh lo lắng là các con có được một cái Tết trọn vẹn hay không nếu...

5 bài tập giúp quý ông sung mãn

Duy trì chất lượng đời sống vợ chồng rất cần sự linh hoạt của cơ thể, độ dẻo dai, độ bền, cơ bắp khỏe mạnh...

Chồng chê “cô bé” của vợ quá… bự

Cảm giác "cậu nhỏ" lọt thỏm trong "cô bé" khiến một số quý ông cho rằng đó là do "cô bé" của vợ quá... bự. Nhưng sự thật có hoàn toàn là như vậy.

Dội nước lạnh lên người giữa trời băng tuyết -25 độ C

Đây là bài tập mà cô giáo giao cho những trẻ em tại trường mẫu giáo thực hiện.

Trận địa tên lửa giữa lòng Thủ đô

Ngay cổng doanh trại Tiểu đoàn 77, khuôn viên của trận địa năm xưa vẫn còn nguyên vẹn với hàng văn bia lịch sử và điểm nhấn là hình ảnh quả tên lửa vút bay vào mây xanh, mang theo ...

Đua nhau làm ‘phòng chó mèo’ cho sinh viên xả stress

Đây là một trào lưu giải tỏa stress rất mới mẻ và thú vị tại các trường đại học lớn của Canada đấy teen nhé!

6 bước hoàn thành bài tập “thần tốc” và hiệu quả

Bạn đang phải "lặn ngụp" dưới đống bài tập khổng lồ và không biết cách xoay xở trong khi thời gian hoàn thành đang cần kề? Sau đây là 6 bước giúp bạn "thanh toán" bài tập về nhà nh...

Những câu hỏi cần giải đáp khi làm việc nhóm

Để "tóm gọn" những bài tập làm việc nhóm, bạn chỉ cần trả lời hoàn chỉnh và ngắn gọn những câu hỏi dưới đây.

Hải quan Trung Quốc học cười bằng cách… ngậm đũa

Mới đây, văn phòng hải quan ở tỉnh Liêu Ninh, Trung Quốc đã mở lớp tập luyện... nụ cười rất đặc biệt. Theo đó, nhân viên hải quan chỉ cần có 1 cây đũa và cố gắng mỉm cười khi đặt n...

Cần Thơ: nhiều xã, phường chưa có trường mầm non

Nhiều xã, phường ở huyện Vĩnh Thạnh (Cần Thơ) đã có quyết định thành lập trường mẫu giáo nhưng chưa có đất xây dựng nên nhiều trường mầm non phải chịu cảnh học nhờ.

Bí kíp tạo hứng với môn toán

Góc học tập lý tưởng, học từ dễ đến khó, sử dụng phương pháp trực quan sinh động... là những bí kíp sẽ giúp các teen Việt vượt qua nỗi sợ các bài tập đầy những con số và tạo hứng k...

5 ‘điểm G’ mới cần khám phá

Khu vực này rất nhạy cảm đối với những đụng chạm, nhưng hầu hết các cặp vợ chồng vẫn còn thờ ơ với bộ phận cơ thể này, ông Rachael Ross Tiến sĩ tình dục học cho biết. Hãy thử xoa đ...