bài tập cơ đùi

5 bài tập giúp bạn gái có thân hình quả lê, chân củ cà rốt có được số đo 3 vòng tuyệt mỹ

Tập thể dục giảm cân luôn là một hành trình nan giải với nhiều bạn gái. Nhiều bạn gái than thở rằng họ đã tập luyện rất vất vả nhưng vẫn không thể thay đổi được thân hình quả lê và...

Bài tập ‘thêm lửa’ chốn phòng the cho cả nam và nữ

Những bài tập dưới đây sẽ giúp tăng sức mạnh các cơ vùng chậu, thúc đẩy máu đến các cơ quan sinh dục, từ đó thúc đẩy cảm xúc khi yêu.

9X Nha Trang thoát nghèo nhờ gym kể chuyện đẹp vẫn bị coi thường, sỉ nhục

Huỳnh Vương Anh Túc đánh đổi thời gian, sức lực để trở thành gymer đình đám ở Nha Trang. Nỗ lực này giúp cô có được cuộc sống tốt hơn về mọi mặt.

6 bí kíp để sở hữu “đôi chân” đẹp

Sở hữu đôi chân thon đẹp là điều mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Trong những năm trở lại đây, để tôn lên vẻ đẹp của người phụ nữ bên cạnh đường cong gợi cảm của cơ thể thì đôi chân...