Bài tập chữa xuất tinh sớm đơn giản mang lại hiệu quả cao
Ở độ tuổi hoạt động dục tình , nhàng nhàng cứ 10 người đàn ông thì có 2-3 người có t riệu chứng bệnh xuất tinh sớm. Triệu chứng phiền phức này khiến không ít cánh mày râu sợ hãi hoặc chán nản khi lâm trận vì sợ không thỏa mãn được bạn tình. Để giảm thiểu những mất mát trên.
- Bài tập cho cơ dưới xương cụt :
Một nguyên nhân xuất tinh sớm mà đa số nam giới gặp phải là do họ thiếu sức mạnh trong các bộ phận cơ dục tình , đặc biệt là các cơ dưới xương cụt. Cơ dưới xương cụt nằm ở vị trí phía dưới xương cụt và giữ vai trò quan yếu là kiểm soát công năng xuất tinh của quý ông.
Bài tập cho cơ dưới xương cụt
Cơ dưới xương cụt yếu sẽ khiến bạn gặp nhiều khó khăn trong việc kéo dài giai đoạn xuất tinh trong khi sử dụng các tư thế quan hệ dục tình . Nhưng chỉ với một thói quen tập thể dục giản đơn , bạn có thể dễ dàng làm cho cơ này khỏe hơn và kéo dài được “chuyện ấy” theo ý mình.
Video đang HOT
Bài tập giản đơn nhất cho cơ dưới xương cụt là dù đang ở tư thế ngồi hay nằm, bạn cũng co thít vùng cơ này lại, chỉ co vùng cơ này chứ không co cả vùng cơ bụng. Mấy giây sau thì thả ra. Làm như vậy trong khoảng 5 phút 1 lần. Ngày làm vài lần.
- Ăn các loại thực phẩm trợ giúp dục tình :
Một phần quan yếu để có một đời sống dục tình mãn nguyện là phải đảm bảo sức khỏe dục tình của bạn đang ở tình trạng tốt. Để có được sức khỏe dục tình tốt, cơ thể bạn phải thường xuyên đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng.
Một lời khuyên cho cánh mày râu là hãy bổ sung các loại thực phẩm như cần tây, hàu, hải sản … thậm chí cả mật ong. Cần tây và mật ong được biết đến như là hai loại thực phẩm có tính chất giúp tăng cường ham muốn, chống xuất tinh sớm khi quan hệ của bạn và tăng khả năng dục tình một cách đáng kể, cho phép bạn tiếp tục kéo dài giai đoạn trên giường.
-. “Làm chủ” những ham muốn :
Về bản chất , cơ thể rất hưng phấn khi bạn đang có quan hệ dục tình . Tuy nhiên, một “cậu bé” quá kích thích có thể khiến bạn “ lên đỉnh” quá nhanh và chẳng thể kiểm soát được tốc độ của mình. Để thoát khỏi tình thế này rất giản đơn .
Bạn chỉ cần giảm bớt những kích thích lên “cậu bé” bằng cách kéo dài màn dạo đầu lâu hơn trước khi chính thức quan hệ. Khi quan hệ thì không để tâm nhiều vào những cảm giác của bản thân mình.
Điều này sẽ làm giảm chừng độ kích thích và có hiệu quả trong việc giúp bạn tránh xuất tinh sớm.
Theo Trí Thức Trẻ
Cách kích thích để phụ nữ lên đỉnh nhiều lần liên tiếp trong một đêm.
Nhưng làm thế nào để phụ nữ dễ lên đỉnh cũng như dễ thõa mãn. Có tới 69 tư thế khác nhau và cũng có tới 69 cách khiến nàng kích thích. Ở bài này xin giới thiệu với các bạn một số cách như sau.
Màn dạo đầu là cách kích thích giúp chị em phụ nữ lên đỉnh nhanh hơn
Màn dạo đầu tới mức gần như lên đỉnh.
Đầu tiên ai cũng biết nhưng rất ít người tuân thủ đúng và làm. Đó chính là màn dạo đầu. Đàn ông thường muốn cái gì cũng nhanh nhanh lên thôi. Nhưng mà màn dạo đầu luôn là quan trọng nhất. Bạn nên mơn trớn tất cả mọi thứ trên cơ thể cô ấy. Đầu tiên hãy trao nhau những nụ hôn ngọt ngào. Miệng thì hôn nhưng tay thì hãy xoay qua bóp nhẹ nhàng mông cô gái ấy. Xoa mông thật chậm và thỉnh thoảng bóp bóp mông mơn trớn cái quần lót của cô ấy nữa. Nếu cô ấy nằm ngửa thì hãy bóp vú thật nhẹ nhàng. Ve ve đầu ti cho nó săn dần lên bạn nhé. Bạn cũng nên xoa bụng của cô ấy xoa từ trên xuống dưới đến tận cô bé và kích thích cho nó dần dần nóng lên.
Hôn là một thứ rất quan trọng các bạn ạ. Các bạn hãy hôn thật nhiều toàn thân bạn nữ. Hôn khắp cả mặt rồi liếm tai liếm cổ cô ấy. Tai của con gái rất dễ kích thích. Nếu bạn nam nào bị xuất tinh sớm thì hãy hôn bạn gái thật nhiều vào tai. Cộng thêm sự hoạt động của đôi tay mân mê khắp cả ngực cả toàn bụng. Bạn hãy hôn từ từ trên xuống dưới hôn hết cổ và tai hãy hôn ngực. Miệng thì mút lần lượt từng vú và thỉnh thoảng cắn nhè nhẹ lên đầu ti, tay còn lại thì xoa bóp phần ngực còn lại. Sau đó hãy hôn xuống bụng và liếm cô bé của nàng. Liếm thật chậm và cho lưỡi vào thật sâu bên trong âm đạo. Người ta bảo "vét máng" cũng như "hút cần" vậy. Tuy hơi có mùi chút nhưng mà rất là phê. Bạn có thể liếm thật lâu cho đến khi bạn gái gần xuất tinh thì bạn hãy đút dương vật của mình vào. chắc chắn 100% cả 2 bạn đều sẽ lên đỉnh cùng nhau và thõa mãn.
Tiếp tục nhấp nhẹ nhàng khi đã lên đỉnh lần 2.
Cách thứ 2 là dành cho những bạn nam có khả năng kiềm chế xuất tinh và giúp phụ nữ lên đỉnh được nhiều lần. Sau khi lần đầu tiên bạn gái lên đỉnh bạn hãy nhẹ nhàng nhấp thật nhẹ thôi từ từ và dần dần lại đưa cô ấy lên đỉnh trở lại. Cứ như vậy màn dạo đầu lại bắt đầu lại từ đầu. Bạn hãy mơn trớn tiếp tục cô ấy cho cô ấy thăng hoa tiếp trở lại. Những người đàn ông bản lĩnh luôn có thể kiềm chế được cảm xúc trong bất kì hoàn cảnh nào. Nên hãy giúp người bạn đời của mình lên đỉnh thật nhiều các quý ông nhé.
Nguồn: Xuattinhsom.vn
Lý do đàn ông không nên mặc quần lót tam giác So với quần đùi, quần lót tam giác làm giảm cả mật độ lẫn số lượng tinh trùng của phái mạnh. Đồ lót dành cho nam giới khá đa dạng về mặt kiểu dáng và mỗi đấng mày râu có thể dễ dàng lựa chọn tùy theo sở thích. Thế nhưng, xét về phương diện sức khỏe, đàn ông chỉ nên mặc quần...