bài tập cho thân dưới
Thực hiện nghiêm túc, tập lần lượt không nghỉ trừ khi bạn cần. Tập hết ba lượt và nghỉ 1 phút giữa mỗi lượt. Bạn có thể dùng ghế hoặt một vật dụng hỗ trợ tập.
Tin bài mới nhất
- "Sếp em Mailisa" lộ sao kê từ thiện hơn 10 tỷ theo cách độc lạ, đ.á x.éo loạt doanh nhân "phông bạt"
- Thu gom xe gian "phù phép" thành xe mới, chiếm đoạt hơn 9,3 tỷ đồng
- Bộ phim thống trị tuyệt đối màn ảnh Hàn, "bạn trai quốc dân" hot nhất hiện tại đóng chính
- Lòng tôi như lửa đốt khi vừa nghe tin tôi mang thai thì mẹ người yêu nhất quyết đòi gặp mặt, đến nơi thái độ của bà khiến tôi choáng váng
- Nóng: Á hậu Vbiz nghi bể nợ đến nỗi "mất tích" và bán tháo cả kênh cá nhân
- Đi giữa trời rực rỡ - Tập 37: Chải lên kế hoạch đi bán kẹo kéo, Quang phát hiện người lạ theo dõi nhà mình
- Nam ca sĩ Việt nổi tiếng: "Tôi phải đi vay lãi, mỗi tháng trả lãi lên đến 200 triệu"
- Bão Pulasan đổ bộ vào Chiết Giang, miền Đông Trung Quốc
- Đây là cách làm món thịt rang cháy cạnh cực dễ mà siêu ngon
Xem nhiều
- Giám khảo thứ 6: Người chấm điểm Kỳ Duyên cực thấp ở Miss Universe Vietnam 2024 là ai?
- Mẹ Kasim Hoàng Vũ cầu cứu Trizzie Phương Trinh: "Em giúp dùm chị... chị cần Kasim, chị có mỗi mình nó"
- Nhặt được phong bì ghi "ủng hộ bão lụt 20 triệu", người đàn ông nộp cho công an, mở ra thì ngỡ ngàng
- Tranh cãi học vấn của Hoa hậu Kỳ Duyên: Nhà trường và chuyên gia nói gì?
- Con gái cựu siêu mẫu Thúy Hằng cao thêm 7cm sau 6 tiếng phẫu thuật
Tin clip
- Bão số 4 đổ bộ vào Quảng Bình - Quảng Trị chiều nay, mưa rất lớn ở 4 tỉnh
- Hơn 1 triệu người hóng vụ sao nam hội bạn Trấn Thành bị bắt gặp làm lao công ở sân bay
- Hiện tượng lạ của chú chó bị lạc trong lũ lụt khi gặp được chủ khiến hàng triệu người tò mò
- Lý do Anh Đức không thực hiện 1 nghi thức trong hôn lễ với vợ kém 12 t.uổi
- Hương Giang kể chuyện đi hát hội chợ nhưng ánh mắt si mê của bạn trai mới chiếm "spotlight"
- 1 mỹ nhân ôm mộng gả vào hào môn, ai ngờ bị v.ạch t.rần gia thế giàu có chỉ là "phông bạt"
- Bão số 4 suy yếu thành áp thấp nhiệt đới, tiếp tục gây mưa lớn
- Đạo diễn 'Ký sinh trùng' tái xuất với bom tấn điện ảnh mới
- Đi giữa trời rực rỡ - Tập 37: Thái phát hiện có người theo dõi mình
- Bài hát của Lisa (BLACKPINK) được ứng cử viên Thổng thống Mỹ chọn làm nhạc tranh cử khiến dân mạng toàn cầu sốc!