Yoga được xem như một bài tập giúp bạn thư thái đầu óc và lấy lại năng lượng. Và cũng theo các chuyên gia thì Yoga cũng rất có ích cho đời sống t.ình d.ục.
ảnh minh họa
Tờ tạp chí Sexual Medicine đã chỉ ra rằng những phụ nữ thường xuyên tập Yoga có nhiều khao khát t.ình d.ục hơn và cũng dễ để đạt đến cực khoái hơn.
Video đang HOT
Cô Sadie Nardini, giáo viên Yoga ở thành phố NewYork cho biết ” Đôi khi con người ta muốn cải thiện đời sống t.ình d.ục nhưng lại quên mất đi một người mà có thể giúp bạn làm điều đó: đó chính là bản thân bạn. Khi bạn thích bản thân mình nhiều hơn thì bạn càng muốn kết nối với người ấy nhiều hơn. Yoga có thể giúp bạn tái kết nối, và tái cân bằng năng lượng trong cơ thể bạn và một khi những lo lắng và buồn bực biến mất, đời sống sinh hoạt t.ình d.ục sẽ trở nên tự nhiên hơn”.
Nardini cho hay nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những ảnh hưởng tiêu cực của của stress và sinh lực yếu có thễ khiến cho ham muốn t.ình d.ục của bạn thấp đi. Yoga sẽ giúp bạn tăng sự tự tin, cải thiện dòng m.áu c.hảy và giảm bớt sự lo lằng, phiền muộn. Đó là những yếu tố tiên quyết trong việc cải thiện đời sống t.ình d.ục.
Nardini cũng khuyên bạn hãy thực hiện những động tác dưới đây nhằm tăng ham muốn trong chuyện chăn gối:
1. Ngồi hoặc quỳ, cong lưng và hít một hơi rồi thở ra
Những động tác này giúp tăng lượng m.áu lư thông và oxy tới các cơ quan sinh sản trong cơ thể. Và khi kết hợp với mục đích cải thiện chuyện chăn gối thì những tư thế này có thể cải thiện ham muốn t.ình d.ục.
2. Tư thế con bướm
Ngồi khoanh hai chân lại với nhau, hai tay giữ hai chân và ngả người về phía trước, cho tới khi khuôn mặt chạm đến ngón chân. Thực hiện tư thê này với 10 – 20 nhịp thở.
3. Tư thế con lạc đà
Hai chân quỳ, thân dựng thẳng. Sau đó ngả người về phía sau cho tới khi tay có thể chạm đến gót chân. Hông dạng ra. Khi thực hiên tư thế này bạn cần hít thở thật sâu và liên tục như thế từ 1-2 phút.
Theo Xinhxinh
Có thể bạn quan tâm
Phim của Selena Gomez đại diện nước Pháp tranh giải Oscar 2025
Emilia Pérez là bộ phim gây tiếng vang lớn thời gian qua mang về nhiều g.iải t.hưởng. Phim với sự góp mặt của Selena Gomez, Zoe Saldaa, Karla Sofía Gascón...
Nam diễn viên Việt phát ngôn gây tranh cãi khi lấy quốc tịch nước khác: Sống vất vả ở nước ngoài
Việc phủ nhận tên tiếng Việt như Hoàng Anh khiến nhiều khán giả bức xúc. Dưới bài đăng của nam diễn viên, cư dân mạng để lại bình luận góp ý, song đến nay anh vẫn có thái độ phớt lờ.
Á hậu Bùi Khánh Linh: "Tôi sốc 1 điều ở Đảo thiên đường, nhưng không phải vì bình luận khán giả"
Á hậu Bùi Khánh Linh đang là gương mặt nhận được nhiều sự quan tâm của khán giả truyền hình, những người mê mệt show hẹn hò Đảo thiên đường.
Máy bay phải hạ cánh do phát hiện chuột trong khoang
Các hãng hàng không thường nghiêm cấm động vật gặm nhấm trên máy bay vì chúng có thể nhai đứt hệ thống dây điện, vốn vô cùng quan trọng cho hoạt động của máy bay.
Hot: Park Bom (2NE1) đổ bộ Tân Sơn Nhất, khoe ngoại hình khó nhận ra!
Từng có quãng thời gian ngoại hình trồi sụt nhưng đến nay Park Bom đã giảm cân thành công và lấy lại được vóc dáng thon gọn.
Mourinho 'thổi lửa' cho trận derby bóng đá Thổ Nhĩ Kỳ
Jose Mourinho hâm nóng và sẵn sàng cho lần đầu tiên xuất hiện ở trận Kinh điển bóng đá Thổ Nhĩ Kỳ, khi Fenerbahce tiếp Galatasaray.
Maysaa: Hotgirl Lào bị nghi hẹn hò Quang Linh Vlogs, đưa về nhà gặp mặt bố mẹ
Thời gian gần đây, Quang Linh còn được ghép đôi với hotgirl Lào có tên Maysaa (sinh năm 2001) là du học sinh tại Việt Nam. Khả năng nói tiếng Việt của Maysaa rất tốt nên để lại ấn tượng đẹp với cộng đồng mạng.
Ngày 22 tháng 9 năm 2024 là ngày tốt hay xấu? Xem ngày âm lịch 22/9/2024.
Xem lịch âm ngày 22/9/2024 (Chủ Nhật), lịch vạn niên ngày 22/9/2024. Xem ngày tốt xấu, giờ đẹp xuất hành, khai trương, động thổ,...
Cuộc đổ bộ của những thực thể số: Sự ra đời của thế hệ Vtuber "siêu tân binh"
Theo thời gian, bằng khả năng hòa hợp với văn hóa của giới trẻ, họ dần trở thành những thần tượng thế hệ mới, với tên gọi Vtuber (Virtual YouTuber).
Vụ sập cầu Phong Châu: Phát hiện tài xế ô tô đầu kéo mắc kẹt trong cabin
Theo báo Công Thương, tối 20/9, ông Nguyễn Mạnh Hùng, Phó Chủ tịch UBND huyện Tam Nông (tỉnh Phú Thọ) xác nhận, đã tìm thấytài xế xe đầu kéo mắc kẹt trong cabin trong vụ sập cầu Phong Châu (huyện Tam Nông, tỉnh Phú Thọ) xảy ra vào sáng ...
Ngày mai gió mùa Đông Bắc về, nấu 1 trong 5 món canh này vừa ngon lại giúp dưỡng ẩm, cấp nước và nâng cao sức đề kháng
Các món canh này không chỉ giàu dinh dưỡng, thích hợp để bồi bổ cơ thể mà còn ngon miệng và có tác dụng dưỡng ẩm, cấp nước, nâng cao sức đề kháng.