bài tập cây cầu

Cindy Crawfrod tiết lộ 9 bài tập giúp thay đổi vóc dáng chỉ trong 10 phút

Các bài tập của siêu mẫu rất đơn giản nhưng tác động tới tất cả các cơ bắp, giúp cơ thể săn chắc hơn.

Trèo cây hái cau, ông cụ U60 ngã tử vong

Khi ông Nguyễn L. đang trèo hái cau trong vườn thì bất ngờ cây cau bị gãy đổ khiến ông L. rơi từ trên cao xuống đất, đầu đập vào vật cứng gây tử vong tại chỗ.

10 phương pháp giúp trẻ rèn luyện toán học hiệu quả

Khoa học đã chứng minh việc học toán rất có ích và giúp cho trẻ thông minh hơn. Thế nhưng để có được một phương pháp học toán tốt nhất cho trẻ thì không phải bất cứ bậc phụ huynh n...

6 bài tập chị em nên tránh xa nếu không muốn cơ bắp cuồn cuộn, kém nữ tính

Lựa chọn bài tập phù hợp với hình thể giúp bạn sớm đạt được mục tiêu và có hứng thú tập luyện.

Góc sáng tạo: Được cô giáo giao bài tập vẽ con mèo, bé gái bê luôn boss nhà ra “photo” cho nhanh

Chưa biết bức tranh mèo vừa hoàn thành sẽ được cô giáo đánh giá ra sao, tuy nhiên bé gái đáng yêu này xứng đáng nhận điểm 10 cho tinh thần sáng tạo.

6 bài tập giúp ‘là phẳng’ vùng da bị rạn ở mông, đùi chỉ sau 2 tuần

Chỉ cần chăm chỉ thực hiện bài tập đơn giản dưới đây chị em không còn lo rạn da và vòng 3 xuống cấp nữa nhé!

Yoga bay là gì? Phương pháp này có tốt hơn yoga truyền thống?

Yoga bay thực sự có những ưu thế mới mẻ nếu đặt lên cùng bàn cân với yoga truyền thống.

Tăng kích thước tự nhiên vòng 1 cấp tốc từ “lép xẹp” lên 90cm dễ dàng nhờ cách này

Trọn bộ các cách giúp cho vòng 1 căng tròn cấp tốc hoàn toàn không đụng chạm dao kéo và có thể áp dụng ngay tại nhà.

Câu đố vui hại não và hài hước có đáp án hay nhất

Tuyển tập những câu đố vui hại não và hài hước nhất kèm đáp án thú vị bạn nên tham khảo ngay bây giờ để tự tạo cho mình một óc phán đoán suy luận, một khoảng thời gian giải trí thậ...

Kinh ngạc: Hàng triệu con kiến tự “xây cầu” mở đường đến tấn công tổ ong

Cách thức khéo léo mà đàn kiến dùng để tấn công tổ ong trên cao có thể sẽ khiến nhiều người phải kinh ngạc.

4 động tác đốt cháy chất béo siêu nhanh trước khi đi ngủ, đánh bay mỡ bụng

Nếu bạn còn lo lắng về cân nặng thì hãy thực hiện những động tác này trước khi đi ngủ và đưa chúng vào danh sách thói quen cần thực hiện mỗi ngày để vóc dáng trở nên thon gọn, săn ...

Cây cầu làm từ 50.000 khúc tre ở Campuchia

Chiếc cầu độc đáo thuộc thành phố Kampong Cham, được xây dựng từ nhiều thập kỷ trước, là một trong những địa điểm thu hút sự quan tâm của du khách khi đến với Campuchia.

Hai yếu tố thúc đẩy đốt cháy chất béo đồng thời tăng cường cơ bắp

Khi nhắc tới việc cải thiện thể lực và giảm cân, bạn có thể có hai mục tiêu chính cùng lúc, đó là loại bỏ chất béo và tăng cường cơ bắp.

4 bài tập đơn giản giúp bạn gọt sạch mỡ thừa ở bắp chân

Bạn gặp phải rắc rối lớn với bắp chân to? Mặc váy thì lộ mà mua quần jean thì vừa đùi rộng eo, vừa eo thì chật đùi?

Không cần ăn kiêng, chỉ nằm im trên giường cũng xuống cân ầm ầm với động tác đơn giản này

Không cần ăn kiêng khắt khe hay tập luyện quá vất vả, những động tác ngay trên giường này sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả

Đường biên giới ngộ nghĩnh của các nước: Đường sơn chia đôi tòa nhà, ngồi uống cà phê bên này, “nhón chân” qua đã sang lãnh thổ nước khác

Hãy xem những bức ảnh sau bạn sẽ ngạc nhiên đấy.

Dân Tình Bấn Loạn Trước Cây Cầu Vàng Hình Bàn Tay Khổng Lồ Ở Đà Nẵng Rần Rần Rủ Nhau Đến Check In

Cây cầu vàng với bàn tay khổng lồ đang nâng lên này hứa hẹn là điểm đến hot nhất trong hè này ở Đà Nẵng, vậy còn chần chừ gì mà không book vé đi luôn bạn nhỉ?

3 loại cây này là “thần giữ cổng”, xua đuổi hết xui xẻo, mang thịnh vượng, may mắn đến cho cả gia đình

Từ xưa đến nay, người ta vẫn hay trồng 1 trong 3 loại cây này trước cổng nhà với mong muốn mang đến sự may mắn về tài lộc, sức khỏe, xua tan đi xui xẻo.

12 bài tập hiệu quả giúp mông và chân trở nên săn chắc chỉ trong 1 tuần

Alex Silver-Fagan, huấn luyện viên của Nike cho rằng, muốn có được vòng 3 quyến rũ, đôi chân thon dài, săn chắc thì squat là phương pháp luyện tập hữu hiệu nhất. Dưới đây là kế hoạ...

Tiết lộ bí quyết giúp bạn giảm cân thần tốc trong 2 tuần không phải ai cũng biết

Bạn cảm thấy tự ti vì bắp chân và cơ đùi quá khổ, lớp mỡ dưới da quá dày? Đừng quá lo lắng, dưới đây là 6 động tác thể dục thần kì giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng hoàn h...

Chỉ cần 1 chiếc ghế có thể đánh tan mỡ bụng nhờ 7 bài hiệu quả không kém đến phòng tập

Dưới đây là 6 bài tập mà bạn có thể thực hiện với ghế ngồi của mình để giảm mỡ bụng, tăng năng lượng cho chính mình.

Bài thi tổ hợp KHTN: Đề thi gây áp lực lớn với học trò và giáo viên?

Không chỉ thí sinh than thở về đề thi, ngay nhiều giáo viên tại TPHCM cũng đánh giá đề thi Hoá, Sinh đều gây áp lực cho học trò. Ngay cả những thí sinh khá giỏi cũng khó đạt được m...

Bó tay với những con người thích gây cười cho nhân loại

Trên đời này có những con người vui tính đên mức có thể gây cười cho người khác ở mọi lúc mọi nơi.

Bí quyết ăn uống trước và sau khi tập thể dục

Thời điểm ăn uống trước và sau khi tập cũng quan trọng như chính bài tập. Và nếu không muốn bụng chỉ chứa đầy protein shake và các loại bột, thì thực phẩm "thực sự" nào trước và sa...

Cô giáo bẻ ngón tay trẻ vì mang đồ chơi vào lớp

Một bé trai 5 tuổi bị hai cô giáo ở trường thay phiên nhau đánh đập, bẻ ngón tay vì cậu không làm được bài tập và mang đồ chơi vào lớp.

Những kỹ năng an toàn ở bể bơi người lớn cần dạy trẻ trong mùa hè

Cho con bơi lội là điều nên làm của cha mẹ, giúp con phát triển hơn về chiều cao, thể lực. Bơi lội cũng có thể giúp con giải nhiệt cơ thể trong ngày hè oi bức. Nhưng cho con đi bơi...

Vào bệnh viện, đi đám ma thấy trĩu nặng, ớn lạnh bị đồn là do âm khí – sự thực thế nào?

Bài tập Xả năng lượng xấu rất đơn giản và thích hợp cho mọi đối tượng, không phân biệt hoàn cảnh, không gian hay thời gian. Tư thế đi, đứng, ngồi, nằm đều được.

Giáo viên Yoga của David Beckham: Chỉ với 8 bước và 5 phút ngồi một chỗ làm điều này, bạn sẽ tỉnh táo và làm việc năng suất tăng gấp bội

Những người làm việc trong văn phòng sẽ rất dễ bị cuốn vào "vòng xoáy công việc" rút cạn năng lượng của họ khi phải đối diện với máy tính hàng giờ. Dưới đây chính là một bài tập rấ...

Những loại hình tập luyện thích hợp với U50

Nhiều người đã từng có lúc nhìn thấy một ai đó ngoài 50 tuổi và thầm nghĩ Mình muốn trông giống như thế khi ở tuổi đó. Việc đạt được mục tiêu dài hạn này không khó như bạn tưởng.

Bài tập giúp thoát “lưng tôm” ai cũng cần phải biết

Những bài tập dưới đây giúp bạn cải thiện chứng khòm lưng do ngồi nhiều, đồng thời đem đến cơ thể quyến rũ.

10 bài tập thể dục hiệu quả trên thảm cá nhân

Những bài tập dưới đây đều rất thoải mái, hiệu quả vì thực sự tập trung vào vóc dáng và chuyển động của cơ thể.

Tội quá, học trò ước mong được giảm tải

Từ hồi học lớp 1 đến bây giờ, em vẫn thường ước mong lớp mình được giảm bớt vài bài hoặc giảm bớt vài môn. Như thế, áp lực học hành sẽ giảm đi rất nhiều - N.H.T., học sinh lớp 8 ở ...

Khơi dậy và đánh thức tiềm năng cho trẻ với trải nghiệm khám phá mùa hè

Bước qua một năm học vô cùng căng thẳng, mùa hè lại mở ra cho trẻ những cơ hội được tiếp cận với những sân chơi mới. Nhờ đó, trẻ có thể phát huy hết tiềm năng cả thể chất và tinh t...

TQ xây cầu kính cao kỉ lục 1,9 km nối 2 thành phố

Niềm đam mê của người Trung Quốc với những cây cầu kính lại đạt tới một giới hạn mới. Tại ngọn núi Batai, các kĩ sư đang hoàn thiện các bước cuối cùng trước khi khánh thành cầu kín...

Nghỉ Tết, có nên “lì xì” bài tập về nhà cho học sinh?

Có nhiều ý kiến trái chiều về việc có hay không giao bài tập về nhà cho học sinh trong thời gian nghỉ Tết.

Từ vụ sập cầu Long Kiển: 3 cây cầu sắt còn lại cũng sắp… sập

Tương lai gãy đổ của cầu Long Kiển (huyện Nhà Bè, TP.HCM) đã được báo trước từ nhiều năm qua. Nhìn lại những hình ảnh trước vụ sập cầu tối 19.1 mà không khỏi âu lo cho số phận của ...

TQ đóng cửa đường nối Triều Tiên với phần còn lại của thế giới

Trung Quốc mới đây đã đóng cửa cây cầu duy nhất nối liền Triều Tiên, vài ngày sau khi hãng hàng không Air China tạm thời ngừng bay đến Bình Nhưỡng.

Bài tập Toán lớp 3 khiến phụ huynh Mỹ hoang mang

Bài toán thiếu dữ kiện không chỉ làm khó học sinh mà còn khiến phụ huynh lo ngại về hệ thống giáo dục.

Nghìn người liều mình băng qua cây cầu sắp gãy

Cầu Hà Tân dài 300m với 18 nhịp là cây cầu độc đạo để người và phương tiện của 5 thôn (thuộc xã Duy Vinh, huyện Duy Xuyên, Quảng Nam) liên thông với các xã khác của huyện.

Giẫm đạp kinh hoàng ở cầu đi bộ Ấn Độ, 22 người chết

Akash Koteja, một người bị thương, cho biết cơn mưa đột ngột đã khiến người đi tàu hoảng loạn. Hàng loạt người cố chui lên cầu vượt dành cho người đi bộ để tránh mưa.

Bài tập của học sinh mẫu giáo khiến phụ huynh hoang mang

Sau khi được con gái nhờ hướng dẫn, một phụ huynh ở Mỹ bối rối vì không tìm ra đáp án và tự hỏi sao giáo viên có thể ra đề bài như vậy cho đứa trẻ 5 tuổi.

Bình Định: Đã có người chết và mất tích do mưa lũ

Mưa lớn trên diện rộng trút xuống địa bàn tỉnh Bình Định làm hàng ngàn nhà dân ngập sâu trong nước, đã có người chết và mất tích trong mưa lũ.

Lấy tên cha đặt tên cầu xây mới, dân phản đối quyết liệt

Nhà tài trợ xây dựng cầu dùng tên cha của mình đặt cho cây cầu thì bị người dân địa phương phản đối quyết liệt.

Chiêm ngưỡng những cây cầu “độc nhất vô nhị” trên khắp thế giới

Bạn biết được bao nhiêu cây cầu trên thế giới, những chiếc cầu độc đáo này sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên đấy.

Năm bài tập nằm một chỗ cũng có thể cải thiện số đo 3 vòng nhanh chóng

Ngày nay, bên cạnh việc giữ gìn vẻ đẹp tâm hồn, người phụ nữ hiện đại cũng rất chú trọng vẻ đẹp diện mạo, đặc biệt là vóc dáng. Cùng với nhu cầu sở hữu một thân hình quyến rũ, khỏe...

Anh: Xây cầu 58 tỉ đồng cho… dơi qua đường

Bất chấp ý kiến của các nhà khoa học về tác dụng thực của cây cầu cho dơi sang đường, chính phủ Anh vẫn tiếp tục đổ tiền vào dự án xây cầu "dơi".

Cận cảnh cây cầu quý xứ Huế trước ngày trùng tu

Cầu ngói Thanh Toàn (xã Thủy Thanh, thị xã Hương Thủy, Thừa Thiên Huế) tính đến nay đã hơn 200 năm tuổi.

Giảm cân hiệu quả nhờ tập gym dành cho nữ: Bài tập khởi động

Cũng giống như các môn thể thao khác, trước khi tập gym bạn cần phải khởi động để ngăn ngừa những chấn thương có thể xảy ra. Vậy bạn đã biết khởi động đúng cách trước khi bắt đầu m...

Đánh tan bụng mỡ, sở hữu eo con kiến không khó như bạn lầm tưởng

Bài tập thần kỳ dưới đây giúp các chị em đánh bại mỡ thừa cứng đầu vùng bụng cho vòng eo thon thả, phẳng lỳ.

Bài tập giúp vòng 3 căng tròn và săn chắc chỉ sau 1 tháng

Thực hiện các bài tập dưới đây mỗi ngày sẽ giúp cho bạn nhanh chóng sở hữu một vòng 3 to tròn, săn chắc và đầy gợi cảm.