bài tập căng da mặt

Mách chị em 4 bài tập đơn giản để “thăng hoa”

Tăng áp lực kích thích lên vùng bụng và các cơ khung xương chậu sẽ giúp chị em dễ dàng lên đỉnh hơn. Vậy những bài tập nào sẽ có tác động mạnh mẽ đến các cơ này và tạo ra cơn cực khoái cho chị em?

Bài tập cho lưng và bụng

Chuẩn bị hành trình cho một body như ý nào!

7 bài tập lý tưởng trong ngày “đèn đỏ”

Tập luyện vào "ngày đèn đỏ" có an toàn hay không dường như phụ thuộc vào cơ địa mỗi người và điều bạn cần quan tâm nhất là biết lắng nghe dấu hiệu của cơ thể.

Chặn đứng vết nhăn trên da mặt

Phụ nữ rất lo lắng và cảm thấy mất tự tin về những vết nhăn trên khuôn mặt. Tuy nhiên, nếu biết cách bạn có thể đẩy lùi các vết nhăn và giữ làn da luôn săn chắc, tươi trẻ...

7 bài tập với con lăn giúp bạn khỏe mạnh toàn thân

Với 7 động tác khá đơn giản chỉ mất từ 10-15 phút cho mỗi lần tập, bạn sẽ thấy mình khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Bí kíp giúp nam giới kéo dài cuộc yêu

Đàn ông đôi khi gặp rắc rối vì muốn thể hiện bản lĩnh nam giới, nhưng cậu bé lại quá nhanh yếu sức.

Các bài tập giúp giảm cơ mặt khỏe mạnh, giảm nếp nhăn

Để giữ cho các cơ trên mặt khỏe mạnh, tránh nếp nhăn và da bị lão hóa, chị em nên tập các bài tập cho mặt như sau.

8 cách tạo độ ẩm cho da mặt

Khí hậu khô lạnh sẽ làm da bạn khô rát khó chịu. Cùng cải tạo và giữ gìn sức khỏe của da trong mùa đông chỉ với 8 cách sau đây.

Làm gì khi “cô bé” quyết từ chối “cậu nhỏ” đến cùng?

Cuộc sex bị tắc nghẽn, bị cản trở không những làm mất hết cảm giác đam mê, thi vị ngọt ngào mà còn làm cho người phụ nữ đau đớn, sợ hãi...

Mụn cứ ‘ở lì’ trong da mặt

Nhìn qua thì không thấy mụn nhưng mỗi lần rửa mặt thì rất khó chịu.

Những ứng dụng Windows “hot” dành cho Tết

Những ứng dụng Windows "hot" dành cho Tết Tết đã mang không khí Xuân tới khắp nơi. Hãy cùng thử chào đón năm mới theo cách mới cùng các ứng dụng mới của Windows và Windows Phone.>...

Bài tập Kegel “chuyện ấy” thêm cuồng nhiệt

Bài tập Kegel hay còn gọi là bài tập cho các cơ vùng chậu có thể đem lại lợi ích cho cả nam giới và phụ nữ. Tập Kegel giúp chị em lấy lại tự tin và tăng khoái cảm khi "yêu", nhất l...

Làm trắng da mặt trước ngày cưới

Chỉ hơn một tháng nữa là đến lễ cưới nên tôi đang rất lo lắng vì da bị xỉn màu. Tôi muốn làm trắng mặt nhanh chóng để tự tin hơn trong sự kiện trọng đại này, mong được chuyên gia t...

“Yêu” khi mang thai – lợi hay hại?

Khi mang thai, nhiều cặp vợ chồng luôn e dè chuyện chăn gối. Vấn đề lớn nhất mà họ thường băn khoăn là liệu quan hệ tình dục có ảnh hưởng tới em bé?

Sinh con cho người chồng đã mất: Thành công nhờ kỹ thuật lưu trữ tinh trùng

Những cặp vợ chồng mà có ý định sinh con bằng tinh trùng đông lạnh cần đến gặp các bác sĩ có chuyên môn về sản khoa để được tư vấn vì không phải trường hợp nào cũng thành công.

Bài tập ngừa đau lưng cho dân văn phòng

Những người làm việc đòi hỏi phải ngồi hoặc đứng trong thời gian dài rất dễ đau lưng. Một số bài tập đơn giản sau khi thức dậy có thể giúp phòng bệnh.

Bài tập tăng cơ bắp

Tưởng được chơi nhạc ai ngờ cấp trên bắt luyện tập cơ bắp.

“Thiên thần” Adriana Lima tiết lộ chế độ tập luyện nghiêm ngặt cho thân hình lý tưởng

Dù bánh kẹo ngọt nằm trong danh mục hấu hết các người mẫu đều tránh xa mỗi lần chuẩn bị cho show trình diễn của Victorias Secret, siêu mẫu Brazil vẫn không thể cầm lòng trước những...

Xu hướng làm đẹp mùa Noel của sinh viên

Vào những ngày đầu đông, làn da trở nên khô ráp hơn bao giờ hết. Điều này làm bạn trẻ gặp không ít phiền toái và thiếu tự tin hơn đôi phần. Môi khô, da mặt, da tay khô sạm, bong tr...

Người bạch tạng sống trong hãi hùng

Một đêm tháng 10 tại khu vực Mtwara, cực nam Tanzania, một nhóm đàn ông đập liên hồi vào cánh cửa gỗ nhà chị Zainab Muhamed. Họ không nói rõ đến vì mục đích gì. Muhamed sinh được 2...

Dùng Silkron trị mụn, da mặt có bị lão hóa?

Do học hành căng thẳng nên mặt em nổi mụn, dì em bảo dùng Silkron mụn sẽ hết. Nghe vậy em xài thử thì thấy hết, nhưng rồi mụn lại nổi lên rất nhiều.

3 phút “tăng lực” cho phái mạnh

4 bài tập nhỏ vừa đơn giản vừa không tốn quá nhiều thời gian, nhưng sẽ giúp nam giới hồi phục sức khỏe nhanh chóng.

Tuyệt chiêu đơn giản để rạng ngời ngày mới

Về nhà sau một ngày bận rồi, bạn chỉ muốn ngả ngay vào chiếc giường êm ái. Và rồi bạn thức dậy hoảng hốt vì phát hiện thêm nếp nhăn, mụn và cả nét mệt mỏi của mình trong gương. Làm...

Bài tập hàng ngày cho vòng 2 như ý

Chỉ với 10 phút mỗi ngày cùng với sự cố gắng, nỗ lực và tập trung cao độ, bạn sẽ cải thiện được vòng eo của mình một cách hiệu quả và nhanh chóng nhất.

Trung Quốc: Trẻ ngày càng chán đến trường

Nhà nghiên cứu giáo dục Trình Phương Bình của Đại học Nhân dân Trung Quốc nói rằng, ngày càng có nhiều người nhận ra rằng còn nhiều hình thức giáo dục và có nhiều sự lựa chọn. Một ...

Tự chế mặt nạ để “tống khứ” mụn đầu đen

Mụn đầu đen không những khiến cho chị em tự ti vì những hạt đen lấm tấm trên mặt mà còn đeo bám dai dẳng khiến bạn cảm thấy khó chịu.

Sai lầm khi trị nám da bằng phương pháp lột tẩy

Lột tẩy có thể làm sáng, mịn da một cách rất nhanh chóng nhưng nếu không chăm sóc đúng cách sau đó, da dễ bị tổn thương.

Bài tập toàn thân cho cơ thể linh hoạt và khỏe mạnh

Bài tập toàn thân này sẽ giúp bạn đốt cháy năng lượng, cho cơ bắp săn chắc và một cơ thể khỏe mạnh.

Làm đẹp da mặt mà không phải dùng mỹ phẩm

Đơn giản chỉ với những nguyên liệu tự nhiên cũng đủ để tạo cho bạn niềm tin về công dụng chăm sóc da mặt an toàn, hiệu quả của nó.

Đẩy lùi nỗi lo mụn mọc khi thức khuya

Thức khuya là một trong những nguyên nhân khiến làn da xuống cấp cùng hàng loạt dấu hiệu lão hóa. Làm thế nào quên đi nỗi lo về mụn do thức khuya nhiều.

Bài tập đơn giản giúp bạn lấy lại “lửa yêu”

Hãy thay thế những viên thuốc kích thích bằng những bài tập thể dục hiệu quả cho chuyện "yêu" thêm thăng hoa.

Phát sốt vì… học toán

Chương trình dạy toán tính nhẩm "siêu tốc" bằng bàn tính được áp dụng cho trẻ từ 4 đến 12 tuổi và các bậc phụ huynh muốn thấy được rõ lợi ích của việc học tập này cần phải cho con ...

Bất ngờ từ “Môi trường tự học”

Nghĩ tới những trẻ em sống trong các khu ổ chuột ở New Delhi, ông tự nhủ: "Không thể con cái chúng ta là thiên tài còn những đứa trẻ ở đó lại không". Giáo sư Mitra đã cho lắp đặt m...

Bài tập 5 bước đơn giản để trị xuất tinh sớm

Bài tập này không phải kiềm hãm sự khoái cảm của bạn mà là can thiệp vào quá trình kích thích tạo khoái cảm của bạn.

Bí quyết thu nhỏ lỗ chân lông to trên da mặt

Lỗ chân lông to trên da mặt khiến nhiều chị em mất tự tin khi giao tiếp với người khác, kể cả khi đã trang điểm đậm.

Làm sao cho da mặt không bị nhờn và nổi mụn

Trước đây da mặt em rất mịn, không hiểu sao lúc này da bị nhờn, thỉnh thoảng có mụn, da trở nên sần sùi.

Chưa có cơ chế xử lí nghiêm sai phạm của đối tác liên kết

Nguyên nhân của sai sót này được xác định là do Công ty CP Đầu tư và Phát triển Trí Nhân Tâm chuyển dữ liệu cho nhà in để làm phim in tái bản, song thiếu Lời nói đầu của bộ Bài tập...

2 bài tập yoga vừa giảm cân lại đẩy lùi chứng hôi miệng

Hơi thở hôi khiến bạn luôn cảm thấy mất tự tin. Nhưng bạn có thể đẩy lùi triệu chứng này nhờ tập yoga đơn giản. Ngoài ra, bạn còn có thể giảm cân nhờ tập 2 bài tập yoga này.

“Yêu” hoàn hảo nhờ bài tập kegel

Cả nam giới và nữ giới đều có thể yêu hoàn hảo và hứng thú hơn hẳn nhờ bài tập kegel đơn giản và tiện dụng.

Cách điều trị bớt sắc tố trên da mặt

Đối với các bớt có kích thước lớn ở vùng da hở, điều ảnh hưởng nặng nề nhất là tới chức năng thẩm mỹ, làm cho bệnh nhân thiếu tự tin, mặc cảm trong giao tiếp...

Chăm sóc vùng da quanh mắt: Có thể bạn chưa biết

Nếu chỉ dưỡng da mặt mà bỏ qua vùng da mắt, bạn có thể sẽ trông già trước tuổi với những nếp nhăn quanh mắt đấy! Cùng học cách chăm sóc vùng da quanh mắt nhé!

Những bài tập giữ dáng xinh sau sinh

Vòng 1 chảy xệ, vòng 2 phình to và nhão, vòng 3 biến dạng kém hấp dẫn chính là những nguyên nhân khiến chị em buồn phiền và mất tự tin sau khi sinh con.

Chăm sóc sắc đẹp dựa trên da mặt sao

Hãy xem da mặt mỹ nhân gặp vấn đề gì để cùng đưa ra giải pháp để khắc phục và cải thiện.

“Cô bé” của nàng quá rộng, phải làm sao đây?

Tôi không cảm thấy có hứng thú mỗi khi gần gũi bạn gái, bởi tôi cảm giác cô bé của cô ấy khá rộng. Tôi phải làm sao đây?

7 bộ phận nhanh lão hóa trên cơ thể

Tóc, da mặt, bàn chân, đầu gối... là những vùng nhanh bị lão hóa hơn cả, do da quá mỏng hoặc phải co giãn quá nhiều.

Bạn đã biết cách đặp mặt nạ cho tóc và da đúng cách

Bạn sẽ phải ngạc nhiên khi biết mình đã bỏ qua khá nhiều bước giúp việc hấp tóc, đắp mặt nạ tại nhà đạt được hiệu quả cao nhất.

5 mẹo nhỏ giúp làn da hoàn hảo

Trước khi đi tắm, hãy xả nước ấm vào bồn, đóng kín cửa vài phút. Sau đó, bạn sẽ dễ dàng loại bỏ những tế bào chết, làm sạch và dưỡng ẩm cho da của mình.

Học chuyên gia Hàn cách chăm sóc da chuyên sâu tại nhà

Chỉ với vài bước vô cùng đơn giản, bạn sẽ mang cả spa về nhà mình với những bước chăm sóc da cực kì hiệu quả.

Làm trắng da an toàn và hiệu quả bằng sữa đậu nành

Sữa đậu nành không chỉ ngon, bổ, rẻ mà nó còn là nguyên liệu để làm trắng da cực kì an toàn và hiệu quả chỉ trong thời gian ngắn.

Cách dễ dàng lấy lại eo thon lý tưởng

Ngọc Trinh spa cam kết khách hàng sẽ giảm được 5 - 7 cm sau 10 lần sử dụng liệu trình, bạn sẽ lấy lại vóc dáng thon gọn và săn chắc như mong muốn.