bãi đá đẹp lạ kỳ

5 việc nên làm vào buổi sáng giúp da trắng sáng mịn màng

5 việc nên làm vào buổi sáng giúp da trắng sáng mịn màng

Làm đẹp

18:22:52 28/10/2022
Để có được làn da sáng tự nhiên, bạn cần đảm bảo cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng các loại thực phẩm và đồ uống phù hợp suốt cả ngày. Bạn sẽ không thực sự có được làn da sáng đẹp cho đến khi cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.

Bãi Đá Ông Địa – vẻ đẹp mộc mạc của Phan Thiết

Bãi Đá Ông Địa - vẻ đẹp mộc mạc của Phan Thiết

Du lịch

20:39:45 11/10/2022
Nhắc đếnPhan Thiết thì mọi người nghĩ ngay đến một vùng đất du lịch muôn màu vạn sắc của miền Trung, nơi sở hữu bãi biển đẹp và nhiều thắng cảnh thơ mộng như Đồi Cát, Suối Tiên, Bồ...

Hòn 7 Sao đẹp ‘lạ’ ở Cô Tô: 7 đảo nối nhau đường cát trắng, nước xanh trong tận đáy

Hòn 7 Sao đẹp 'lạ' ở Cô Tô: 7 đảo nối nhau đường cát trắng, nước xanh trong tận đáy

Du lịch

11:04:25 08/10/2022
Không chỉ có bãi biển xanh ngắt trong veo thấy tận đáy, 7 Sao còn có các hang động, bãi đá, bãi cát tự nhiên và rừng nguyên sinh hòa quyện vào nhau, tạo nên tổng thể đẹp mê hoặc lò...

Hồ Phú Ninh mùa nước cạn

Hồ Phú Ninh mùa nước cạn

Du lịch

18:41:26 30/09/2022
Hồ Phú Ninh là công trình thủy lợi có quy mô lớn, được khởi công xây dựng từ ngày 29-3-1977, khánh thành vào ngày 27-3-1986 với diện tích mặt nước 3.433 ha

Nước vo gạo mà thêm 3 nguyên liệu này sẽ trở thành “thần dược” làm đẹp của làn da

Nước vo gạo mà thêm 3 nguyên liệu này sẽ trở thành "thần dược" làm đẹp của làn da

Làm đẹp

16:00:32 02/09/2022
Cách làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo là bí quyết làm đẹp tại nhà thật đơn giản mà còn đem lại nhiều hiệu quả, không lo lắng gặp phải những thành phần có hại cho da

Công thức chăm sóc da toàn diện từ khoai lang vừa hiệu quả vừa tiết kiệm

Công thức chăm sóc da toàn diện từ khoai lang vừa hiệu quả vừa tiết kiệm

Làm đẹp

10:10:19 29/08/2022
Bạn hãy dùng một củ khoai lang cỡ vừa, làm sạch, ép lấy nước, thoa đều nước ép khoai lang lên mặt kết hợp với massage nhẹ nhàng. Lưu ý là để 15 phút rồi mới rửa mặt

4 mặt nạ tự chế rẻ bèo có hiệu quả chống nắng cực cao chị em có thể áp dụng

4 mặt nạ tự chế rẻ bèo có hiệu quả chống nắng cực cao chị em có thể áp dụng

Làm đẹp

16:36:28 27/08/2022
Trà xanh có công dụng bảo vệ làn da khỏi các tia UV ngay từ bên trong do chứa hợp chất catechin. Ngoài ra, các acid tannic có trong nguyên liệu này cũng có tác dụng chống sưng, khá...

Bao nhiêu tuổi bạn cần bổ sung collagen?

Bao nhiêu tuổi bạn cần bổ sung collagen?

Làm đẹp

05:52:01 11/08/2022
Collagen chính là 1 loại protein chiếm đến 30% tổng lượng protein bên trong cơ thể, Collagen có chức năng kết nối các mô bên trong cơ thể bạn lại với nhau

5 cách ngừa thâm dành cho nàng nghiện nặn mụn

5 cách ngừa thâm dành cho nàng nghiện nặn mụn

Làm đẹp

11:43:04 10/08/2022
Nhiều người ghiền mặn mụn dù biết là không tốt cho làn da vẫn cứ duy trì và ngày càng khiến da lão hóa nhanh. Hãy ghim lại những lưu ý trên để nhắc nhở bản thân mình nhé

7 sản phẩm chống lão hoá “đắt xắt ra miếng”, giúp bạn chặn đứng mọi dấu hiệu tuổi già

7 sản phẩm chống lão hoá "đắt xắt ra miếng", giúp bạn chặn đứng mọi dấu hiệu tuổi già

Làm đẹp

08:02:23 03/08/2022
Lão hoá là nỗi sợ của hầu hết các chị em bởi lúc này, làn da đã bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của tuổi tác như nếp nhăn, vết chân chim, thâm sạm, tàn nhang,... Chính vì vậy, việ...

4 mẹo giảm quầng thâm mắt trả lại vẻ tươi tắn, hồng hào cho khuôn mặt của nàng

4 mẹo giảm quầng thâm mắt trả lại vẻ tươi tắn, hồng hào cho khuôn mặt của nàng

Làm đẹp

21:04:57 30/07/2022
Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng thâm quầng dưới mắt là do sự lão hóa tự nhiên. Bên cạnh đó, một số nguyên nhân như thiếu ngủ, dị ứng, hút thuốc, di truyền, viêm da, bệnh về ...

10 thực phẩm “vàng” giúp làm đẹp từ đầu đến chân, cơ thể luôn thơm tho quyến rũ

10 thực phẩm "vàng" giúp làm đẹp từ đầu đến chân, cơ thể luôn thơm tho quyến rũ

Làm đẹp

07:23:40 25/07/2022
Bổ sung tảo biển vào nhóm thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày cũng đồng nghĩa với việc chị em đang cung cấp dưỡng chất vàng giúp chăm sóc nang tóc, cải thiện và phục hồi dần nang tóc bị...

Điểm lại những vùng da dễ có nếp nhăn và 6 thói quen cần từ bỏ ngay nếu không muốn già trước tuổi

Điểm lại những vùng da dễ có nếp nhăn và 6 thói quen cần từ bỏ ngay nếu không muốn già trước tuổi

Làm đẹp

07:00:38 13/07/2022
Têu thụ quá nhiều đường có thể làm tăng tốc độ phản ứng glycation trong cơ thể, tạo ra các hợp chất thúc đẩy sự gia tăng gốc tự do và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Bạn nên thay t...

3 thói quen khiến da sạm đen theo từng ngày và 2 việc nên làm để da trắng sáng, khỏe mạnh hơn

3 thói quen khiến da sạm đen theo từng ngày và 2 việc nên làm để da trắng sáng, khỏe mạnh hơn

Làm đẹp

14:46:29 12/07/2022
Làn da đen vừa khiến bạn trông có vẻ già hơn tuổi vừa cảnh báo nguy cơ lão hóa da, bởi nguyên nhân rất có thể đến từ ánh nắng gay gắt ngày nắng nóng. Có nhiều thói quen tưởng chừng...

Thay vì tốn tiền mỹ phẩm, chị em dùng 3 loại rau rẻ tiền này giúp làn da sáng đẹp

Thay vì tốn tiền mỹ phẩm, chị em dùng 3 loại rau rẻ tiền này giúp làn da sáng đẹp

Làm đẹp

10:03:59 11/07/2022
BS CKI. Nguyễn Trần Như Thủy Bệnh viện Đại học Cơ sở 3 cho biết chăm sóc da luôn là vấn đề được chị em phụ nữ quan tâm. Chị em có thể chăm sóc da từ bên trong bằng chính các thực p...

6 việc cần làm sau khi bôi kem chống nắng “cứu cánh” cho collagen, bảo vệ làn da tuyệt đối

6 việc cần làm sau khi bôi kem chống nắng "cứu cánh" cho collagen, bảo vệ làn da tuyệt đối

Làm đẹp

09:48:39 11/07/2022
Che chắn da trong quần áo dàylà một giải pháp tuyệt vời để bảo vệ làn da. Nếu không làm thêm bước này thì hiệu quả chưa cao, có thể tạo ra các gốc tự do trong da. Nếu có thể, hãy c...

Loạt Công Thức Dưỡng Da Từ Loại Bột “Rẻ Như Cho” Da Xỉn Màu Cũng Hóa Hồng Hào, Căng Mịn

Loạt Công Thức Dưỡng Da Từ Loại Bột "Rẻ Như Cho" Da Xỉn Màu Cũng Hóa Hồng Hào, Căng Mịn

Làm đẹp

21:21:10 10/07/2022
Đậu đỏ là một trong những loại hạt không chỉ bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà nếu dùng đắp mặt nạ bột đậu đỏ còn mang tới những công dụng tuyệt vời do làm da. Bột đậu đỏ chứa rất n...

Sử dụng mật ong dưỡng da bạn đã dùng đúng cách?

Sử dụng mật ong dưỡng da bạn đã dùng đúng cách?

Làm đẹp

15:03:01 19/06/2022
Mật ong là một chất giữ ẩm tốt với làn da. Các đặc tính chống oxy hóa trong mật ong giúp trì hoãn sự hình thành các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy trên da và làm da thêm tươi sá...

Cấp báo: Loạt mỹ phẩm siêu xịn đang giảm sâu tới tận 52%, cầm từ 70k các nàng thoải mái mua sắm

Cấp báo: Loạt mỹ phẩm siêu xịn đang giảm sâu tới tận 52%, cầm từ 70k các nàng thoải mái mua sắm

Làm đẹp

23:26:11 17/06/2022
Một hộp bông tẩy trang Klairs sẽ bao gồm 120 miếng, trong đó có: 60 miếng Compressed Cotton Pad giúp làm sạch và 60 miếng Sponge Cotton Pad giúp toner thẩm thấu vào da, tăng cường ...

Vàng Anh (Hoàng Thùy Linh) sau 15 năm phim “Nhật ký Vàng Anh”: Da mặt mịn màng nhờ thói quen khi ngồi máy bay

Vàng Anh (Hoàng Thùy Linh) sau 15 năm phim "Nhật ký Vàng Anh": Da mặt mịn màng nhờ thói quen khi ngồi máy bay

Phong cách sao

21:46:05 01/06/2022
Hoàng Thùy Linh chính là nữ chính của Nhật ký Vàng Anh phần 2. Sau 15 năm đóng phim, da dẻ cô vẫn khiến thế hệ GenK phải nể vì quá mịn màng, trẻ khỏe

Lỗ chân lông to ngoác, sần sùi sẽ hóa nhỏ mịn, mượt mà nhờ món skincare thần thánh này

Lỗ chân lông to ngoác, sần sùi sẽ hóa nhỏ mịn, mượt mà nhờ món skincare thần thánh này

Làm đẹp

08:43:55 14/04/2022
Những nàng có làn da dầu, mụn, lỗ chân lông to không thể bỏ qua thành phần này

3 cách khắc phục nếp nhăn ở khoé miệng giúp chị em tự tin với nụ cười rạng rỡ

3 cách khắc phục nếp nhăn ở khoé miệng giúp chị em tự tin với nụ cười rạng rỡ

Làm đẹp

16:09:43 07/04/2022
Nếp nhăn 2 bên miệng có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm tuổi tác, giới tính, di truyền, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Triệt xóa nhóm cưỡng đoạt tài sản ở bãi đá cuội

Triệt xóa nhóm cưỡng đoạt tài sản ở bãi đá cuội

Pháp luật

20:14:29 06/04/2022
Để có tiền tiêu xài, một nhóm đối tượng không chỉ nhặt đá cuội để bán mà còn giở chiêu cưỡng đoạt tài sản bằng chiêu trò bảo kê cho xe máy cày, xe tải vào bãi chở đá

Không muốn phí toàn bộ chu trình skincare thì phải biết double cleansing, có 4 bộ đôi này thì da sạch và đẹp mãi thôi

Không muốn phí toàn bộ chu trình skincare thì phải biết double cleansing, có 4 bộ đôi này thì da sạch và đẹp mãi thôi

Làm đẹp

08:02:19 25/03/2022
Là tín đồ của phương pháp double cleansing, bạn rất nên tham khảo 3 bộ đôi sau đây

Hai “thánh hack tuổi” Kpop đã quanh “tuổi băm” mà da đẹp như thiếu nữ 18, nhưng tiêu chí skincare ngược nhau cực mạnh

Hai "thánh hack tuổi" Kpop đã quanh "tuổi băm" mà da đẹp như thiếu nữ 18, nhưng tiêu chí skincare ngược nhau cực mạnh

Làm đẹp

20:02:36 17/03/2022
Không hổ danh là những thánh hack tuổi đỉnh nhất Kpop, IU và Taeyeon vẫn sở hữu làn da đẹp phát mê

H’Hen Niê bật mí bí quyết để có vòng eo 60cm và làn da đẹp mướt mịn

H'Hen Niê bật mí bí quyết để có vòng eo 60cm và làn da đẹp mướt mịn

Làm đẹp

18:00:22 17/03/2022
Có thể thấy, những bí quyết làm đẹp mà HHen Niê chia sẻ hoàn toàn chẳng phải điều gì quá cao siêu

Thót tim clip đi qua cầu vừa hẹp vừa dài, bên dưới là bãi đá và thác nước: Lệch 1 ly là “đăng xuất” khỏi thế gian

Thót tim clip đi qua cầu vừa hẹp vừa dài, bên dưới là bãi đá và thác nước: Lệch 1 ly là "đăng xuất" khỏi thế gian

Netizen

10:01:57 07/03/2022
Người quay clip này quả thật gan dạ, xem thôi đã thấy đổ hết mồ hôi tay rồi

6 lọ serum không chứa hương liệu giúp da theo đà đẹp lên từng ngày, chẳng sợ lão hóa

6 lọ serum không chứa hương liệu giúp da theo đà đẹp lên từng ngày, chẳng sợ lão hóa

Làm đẹp

09:36:25 21/02/2022
Hương liệu nhân tạo là thành phần các bác sĩ không khuyến khích chị em dùng, đặc biệt đối với những nàng sở hữu làn da nhạy cảm. Thành phần này tiềm tàng nguy cơ gây kích ứng, có t...

Nếu lười hay muốn ngủ nướng mà da vẫn đẹp thì bạn rất cần sản phẩm này đấy

Nếu lười hay muốn ngủ nướng mà da vẫn đẹp thì bạn rất cần sản phẩm này đấy

Làm đẹp

07:00:11 20/02/2022
Vì chủ đề hôm nay dành cho team mèo lười và những ai thích ngủ nướng buổi sáng nên chúng ta vào thẳng vấn đề luôn. Ai cũng biết skincare buổi sáng quan trọng nhất là kem chống nắng...

Đừng bỏ qua những sản phẩm này để da đẹp như ý, không hề xót ví

Đừng bỏ qua những sản phẩm này để da đẹp như ý, không hề xót ví

Làm đẹp

11:07:12 17/02/2022
Dưỡng da quả là câu chuyện gian nan, bởi không phải ai cũng dễ dàng có được làn da đẹp như ý

Quy trình Hàn rút gọn chỉ 5 sản phẩm: Dưỡng da căng bóng mà không cần đến cả chục bước skincare

Quy trình Hàn rút gọn chỉ 5 sản phẩm: Dưỡng da căng bóng mà không cần đến cả chục bước skincare

Làm đẹp

13:59:23 13/02/2022
Muốn da đẹp lên mà không mất nhiều công sức, chị em nên tham khảo quy trình skincare Hàn rút gọn, nhưng không thừa bước nào này

Tình tin đồn mới của Shawn Mendes: Da đẹp như tráng gương, ăn mặc thì rõ bốc, sốc nhất là lần nude bên bờ suối

Tình tin đồn mới của Shawn Mendes: Da đẹp như tráng gương, ăn mặc thì rõ bốc, sốc nhất là lần nude bên bờ suối

Phong cách sao

10:04:21 11/02/2022
Chưa rõ Shawn Mendes và Hitomi Mochizuki có nên cơm cháo gì không nhưng giao diện của bóng hồng này vẫn làm dân tình khá sốc

Khai ví với 5 sản phẩm skincare này thì “trộm vía” da dẻ đẹp cả năm, muốn xấu cũng khó lắm!

Khai ví với 5 sản phẩm skincare này thì "trộm vía" da dẻ đẹp cả năm, muốn xấu cũng khó lắm!

Làm đẹp

17:12:52 07/02/2022
Đầu xuôi đuôi lọt, còn chờ gì mà không đón những món skincare này về?

Lạ kỳ ngôi làng gọi nhau bằng huýt sáo

Lạ kỳ ngôi làng gọi nhau bằng huýt sáo

Du lịch

08:58:26 09/01/2022
Những tiếng huýt sáo lớn vang vọng khắp khu rừng quanh một ngôi làng xa xôi của Ấn Độ. Kongthong là nơi mọi người gọi nhau bằng âm nhạc - một hình thức truyền thống có thể nói là d...

Lạ Kỳ với hiện tượng thiên nhiên đâm sâu xuống lòng đất tại sa mạc Qatar

Lạ Kỳ với hiện tượng thiên nhiên đâm sâu xuống lòng đất tại sa mạc Qatar

Du lịch

08:58:23 09/01/2022
Địa danh nổi tiếng này nằm cách Doha khoảng 45km về phía Tây, ngay gần Đường Salwa, giúp nó trở thành điểm đến lý tưởng cho một chuyến đi chơi ngắn ngày và dễ dàng cho bất kỳ ai mu...

Người phụ nữ đi phóng sanh nhưng cách thức lại khiến dân tình vô cùng phẫn nộ

Người phụ nữ đi phóng sanh nhưng cách thức lại khiến dân tình vô cùng phẫn nộ

Netizen

06:09:08 09/11/2021
Những hình ảnh hướng thiện luôn đáng được tuyên dương và lan tỏa đến mọi người để xây dựng những điều tốt đẹp. Tuy nhiên, hình ảnh của một người phụ nữ đi phóng sanh mới đây lại kh...

Kỳ thú ‘bãi biển pha lê’ – Glass Beach tại Mỹ khiến bạn phải mê đắm

Kỳ thú 'bãi biển pha lê' - Glass Beach tại Mỹ khiến bạn phải mê đắm

Du lịch

09:48:25 22/10/2021
Dạo bước trên những bãi cát trắng bên bờ biển lãng mạn, thơ mộng là cách để thư giãn, tận hưởng kì nghỉ của mình. Và nếu có một bãi biển không có cát, chỉ toàn các viên đá đủ màu s...

Bắt nghêu trên bãi đá

Bắt nghêu trên bãi đá

Tin nổi bật

23:22:41 26/09/2021
Thủy triều rút, bãi đá san hô dưới chân núi Bàn Than lộ thiên, người dân xã đảo Tam Hải, huyện Núi Thành, tranh thủ ra bắt nghêu.

Tiffany (SNSD) gây xôn xao khi phát biểu: “Da em đẹp là nhờ tiền cả đấy, tiền không nói dối”

Tiffany (SNSD) gây xôn xao khi phát biểu: "Da em đẹp là nhờ tiền cả đấy, tiền không nói dối"

Tv show

09:12:00 14/09/2021
Chia sẻ hài hước nhưng chân thật của Tiffany khiến các fan không nhịn được cười.

Châu Phi: Vùng đất hoang sơ với những phong tục lạ kỳ

Châu Phi: Vùng đất hoang sơ với những phong tục lạ kỳ

Du lịch

23:50:41 10/08/2021
Dưới đây là một vài phong tục có phần khá kỳ lạ để giúp bạn hình dung dần về lục địa này và không quá bỡ ngỡ nếu có cơ hội du lịch Châu Phi trong thời gian tới.

Miếng thịt vừa mua có hiện tượng “quỷ dị”, cô gái sợ hãi không dám sờ tay

Miếng thịt vừa mua có hiện tượng "quỷ dị", cô gái sợ hãi không dám sờ tay

Netizen

13:52:31 17/07/2021
Miếng thịt trông khá ngon với phần nạc đỏ au, thớ chắc và ít mỡ. Những giữa các thớ thịt thì có gì đó giật đùng đùng, trông cứ như có chứa giun sán hay thứ gì đó bên trong. Có ngườ...

Kinh ngạc bãi đá huyền bí ở ghềnh Đá Đĩa, Phú Yên

Kinh ngạc bãi đá huyền bí ở ghềnh Đá Đĩa, Phú Yên

Du lịch

16:25:27 14/07/2021
Là 1 trong 5 ghềnh đá đẹp trên thế giới có hiện tượng nham thạch phun trào, ghềnh Đá Đĩa Phú Yên mang vẻ đẹp huyền bí đến nay vẫn khiến các nhà khoa học kinh ngạc.

Những cung đường đẹp đến nao lòng tại “hòn đảo thiên đường” Lan Châu, Nghệ An

Những cung đường đẹp đến nao lòng tại "hòn đảo thiên đường" Lan Châu, Nghệ An

Du lịch

10:23:41 05/07/2021
Nằm ngay sát bờ biển Cửa Lò, đảo Lan Châu sở hữu khung cảnh tự nhiên hoang sơ đẹp đến nao lòng. Đây xứng đáng là điểm check-in vô cùng xịn sò trong những ngày hè ngập nắng đấy!

Suối ‘tổ ong’ hơn 100 triệu năm tuổi tại Gia Lai

Suối 'tổ ong' hơn 100 triệu năm tuổi tại Gia Lai

Du lịch

09:17:17 26/06/2021
Dòng suối và bãi đá này ở làng Vân, thuộc thị trấn Ialy, huyện Chư Păh, tỉnh Gia Lai. Người Jrai quanh vùng gọi nơi này là Jrai Phă (jrai nghĩa là thác nước, phă là bể).

Bãi Đá Ông Địa hớp hồn mọi khách du lịch ở Phan Thiết

Bãi Đá Ông Địa hớp hồn mọi khách du lịch ở Phan Thiết

Du lịch

07:49:54 25/05/2021
Bãi đá Ông Địa được đánh giá là một bãi biển đẹp, trong xanh và đặc biệt hơn hết là nổi tiếng với những mỏm đá, bãi đá nhô ra ngoài mặt biển có những hình thù lạ mắt gây sự tò mò c...

Ăn chơi gì ở đảo Bình Hưng?

Ăn chơi gì ở đảo Bình Hưng?

Du lịch

09:33:01 17/05/2021
Là một hòn đảo nhỏ thuộc xã Cam Bình, Khánh Hòa, đảo Bình Hưng còn có tên gọi khác là hòn Tý hay hòn Chút. Đảo Bình Hưng nằm ẩn dưới chân đèo trên cung đường biển Vĩnh Hy - Bình Ti...

Khu vườn địa đàng đá trên đảo Hòn Cau (Cù Lao Câu)

Khu vườn địa đàng đá trên đảo Hòn Cau (Cù Lao Câu)

Du lịch

10:57:46 29/04/2021
Hòn Cau (Cù Lao Câu) là một hòn đảo nhỏ thuộc huyện Tuy Phong, tỉnh Bình Thuận. Đây là một trong những hòn đảo rất hiếm ở Việt Nam không có dân cư ngụ, được xây dựng thành một khu ...

Vẻ đẹp hoang sơ của đảo Bình Hưng

Vẻ đẹp hoang sơ của đảo Bình Hưng

Du lịch

17:59:07 24/04/2021
Đảo Bình Hưng mang một vẻ đẹp hoang sơ vốn có với các bãi đá, rạn san hô trải dài, bốn bề nước biển xanh ngắt. Nơi đây được mệnh danh là Maldives của Việt Nam.

Bãi Nhát – Nét duyên ngầm của Côn Đảo

Bãi Nhát - Nét duyên ngầm của Côn Đảo

Du lịch

15:10:00 12/04/2021
Nếu cần lựa chọn một bãi biển đại diện, mang vẻ đẹp đặc trưng, điệu hồn riêng cho Côn Đảo tôi sẽ không ngần ngại chọn Bãi Nhát. Bãi biển này mang trong mình nét duyên ngầm của hòn ...

Truyền thuyết về bãi đá cổ Karang Chaklaing tuyệt đẹp

Truyền thuyết về bãi đá cổ Karang Chaklaing tuyệt đẹp

Du lịch

11:13:05 21/03/2021
Một công viên địa chất khô hạn được hình thành gắn với truyền thuyết xưa cùng với các tài nguyên văn hóa của làng Chăm, sẽ là viễn cảnh phát triển du lịch, để đa dạng hóa sản phẩm ...