Bác sĩ Trần Quốc Khánh chỉ ra 5 chỉ số sức khỏe ai cũng cần kiểm tra thường xuyên
Ai cũng có thể kiểm tra các chỉ số sức khỏe này thường xuyên và đơn giản để sớm nhận biết những bất thường về cơ thể.
Sức khỏe là điều quan trọng nhất đối với mỗi người. Nhiều người đã dành cả tuổi trẻ để theo đuổi danh vọng, tiền bạc, theo những cuộc vui bất chấp sức khỏe của bản thân. Đến khi nhận ra cơ thể rệu rã, bệnh tật ập đến thì hối hận cũng đã muộn.
Cơ thể luôn có những cách báo hiệu cho chúng tay thấy những nguy cơ bệnh tật, trong đó đơn giản nhất là 5 chỉ số sức khỏe mà ai cũng có thể kiểm tra thường xuyên. Theo bác sĩ Trần Quốc Khánh, bệnh viện Việt Đức, nếu muốn có một cuộc sống khỏe mạnh lâu dài, ai cũng nên theo dõi thường xuyên các chỉ số sức khỏe này.
Bác sĩ Trần Quốc Khánh nêu rõ 5 chỉ số sức khỏe ai cũng cần theo dõi thường xuyên. (Ảnh chụp màn hình).
Chỉ số huyết áp lý tưởng dao động từ 110/70. Theo trung tâm Kiểm soát dịch bệnh của Mỹ (CDC), hiện nay tại nước này có 103 triệu người bị cao huyết áp mà không biết hoặc đang điều trị, tương đương với khoảng hơn 30% dân số Mỹ trong độ tuổi trưởng thành đang bị cao huyết áp.
Video đang HOT
Cao huyết áp được ví là “kẻ giết người thầm lặng”. Huyết áp cao là nguyên nhân dẫn tới tai biến mạch máu não, đột quỵ, tổn thương thận, mắt, hệ động mạch… Hiện nay rất nhiều người trong độ tuổi thanh niên đã bị cao huyết áp do lối sống lười vận động, tình trạng béo phì… Vì thế chúng ta phải thường xuyên kiểm tra huyết áp, nếu phát hiện bất thường thì nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để tìm ra các nguyên nhân, bệnh tật để xử lý sớm.
Nếu bạn bị huyết áp thấp, bạn có thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi vì máu lên não không đủ, cơ thể luôn trong tình trạng thiếu năng lượng.
Nhiều người rất quan tâm đến sức khỏe thì đo cân nặng thường xuyên. Nhưng cũng có nhiều người hầu như không bao giờ cân. Lời khuyên các bác sĩ Khánh là mỗi gia đình nên có một chiếc cân sức khỏe để ở vị trí thuận tiện để sử dụng hàng ngày, hàng tuần.
Vì sao cần kiểm tra cân nặng thường xuyên? Nếu để cân nặng tăng quá mức, chúng ta có thể sẽ phải đối diện với nguy cơ béo phì. Mà béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ của tất cả các loại bệnh từ tiểu đường, tai biến, nhồi máu cơ tim… Do đó chúng ta phải kiểm soát cân nặng, khi tăng cân quá mức cần điều chỉnh lại ngay lập tức.
Trong trường hợp, bạn phát hiện bị sụt cân quá nhanh thì cũng cần kiểm tra lại sức khỏe. Bởi sút cân nhanh là một trong những biểu hiện của bệnh tiểu đường (dấu hiệu điển hình của bệnh tiểu đường là ăn nhiều, uống nhiều nhưng sút cân nhanh…) hoặc các loại u.
3. Chỉ số lượng đường trong máu
Hiện nay có vô cùng nhiều bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường nhiều năm mà không phát hiện ra, đến khi cảm thấy cơ thể quá mệt mỏi, hoặc đã có biến chứng mới biết. Lúc này bệnh đã tiến triển ở giai đoạn muộn, phải đối diện với nhiều rủi ro, biến chứng.
Nguyên tắc khi kiểm tra đường máu là bạn phải nhịn ăn sáng. Hiện nay dịch vụ kiểm tra đường máu tại nhà cũng rất phổ biến, chúng ta có thể kiểm tra 3 -6 tháng 1 lần.
Có 2 nhóm người béo: Béo đều và béo bụng. Những người béo bụng thường có nhiều nguy cơ bị các bệnh lý tiểu đường, máu nhiễm mỡ… Khi bị béo bụng, mỡ trong máu và mỡ nội tạng rất nhiều. Theo các nghiên cứu, mỡ nội tạng chính là lượng mỡ có mối liên quan vô cùng chặt chẽ đến các biến cố về tim mạch, tại biến, và quá trình bị tiểu đường. Mỡ nội tạng sản xuất ra các protein, hormone gây ra các tổn thương ở hệ tim mạch, tăng rối loạn chuyển hóa trong cơ thể… Vì thế, mọi người cần kiểm soát chặt chẽ số đo vòng bụng của mình và kiểm tra tổng quát định kỳ.
Hiện nay chỉ số mỡ máu là chỉ số các thầy thuốc rất quan tâm vì nó liên quan rất nhiều đến các biến cố sức khỏe tim mạch. Các chuyên gia y tế khuyên, người từ 20 tuổi nên kiểm tra mỡ máu hàng năm. Với những người có vấn đề về tim mạch thì cần kiểm tra thường xuyên hơn, phụ thuộc vào chỉ định của bác sĩ.
Biến chứng sau tiêm thuốc vào cột sống
Bệnh nhân 63 tuổi, đau cột sống, không vào bệnh viện điều trị, được thầy lang xoa bóp rồi tư vấn tiêm thuốc vào cột sống.
Nhiều ngày sau tiêm, toàn bộ vùng cơ lưng bên phải của bệnh nhân bị nhiễm trùng, tạo thành nhiều khối áp xe nhỏ.
Vào Bệnh viện Hữu Nghị Việt Đức khám, bệnh nhân đã có biểu hiện sốc nhiễm trùng. Bác sĩ Trần Quốc Khánh, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, cho biết tình trạng bệnh nhân rất nặng.
Bác sĩ Phan Minh Trung, Khoa Chấn thương Chỉnh hình, Bệnh viện Thanh Nhàn, cho biết nhiều bệnh nhân đau cột sống cổ, thắt lưng cấp hay mạn tính tự ý đi tiêm cột sống ở nhiều nơi, thủ thuật do người không có trình độ thực hiện, thuốc tiêm không rõ nguồn gốc, tiêm lặp lại 10-15 lần.
"Không phải bệnh nhân nào bị đau cột sống cũng được áp dụng phương pháp tiêm thuốc", bác sĩ Trung cho biết. Ví dụ người bệnh bị chèn ép thần kinh phải can thiệp bằng phương pháp đúng khác. Can thiệp sai phương pháp khiến bệnh nặng hơn và chậm trễ thời gian điều trị.
Bệnh nhân gặp biến chứng do thuốc tiêm cột sống. Các cơ sở tiêm cột sống thường sử dụng thuốc có chứa corticoid, khiến toàn bộ phần mềm, cơ và dây chằng bị ảnh hưởng. Một số bệnh nhân nhập viện với cơ, dây chằng đã hoại tử, nát mủn, cơ xơ cứng, teo. Tiêm quá nhiều corticoid cũng khiến cho toàn cơ thể bị rối loạn nội tiết nặng.
Bệnh nhân được tiêm cột sống tại Bệnh viện đa khoa Thanh Nhàn. Ảnh: Minh Trung.
Cơ thể bệnh nhân còn bị thương do tiêm không không chính xác, gây xuất huyết, nhiễm trùng khi các cơ sở trôi nổi thấy bệnh nhân đau ở đâu thì tiêm vào đó. Nhiều bệnh nhân bị tổn thương quá nặng, nhiễm trùng tạo thành ổ áp xe quanh cột sống hoặc vùng rất sâu, áp xe lan vào lòng cột sống, trở thành áp xe ngoài màng cứng chèn ép thần kinh. Nếu tiêm ở vùng đốt sống ngực hoặc cổ, biến chứng có thể khiến bệnh nhân bị liệt.
Theo bác sĩ Trung, tiêm cột sống là kỹ thuật chống đau can thiệp. Có rất nhiều kỹ thuật tiêm cột sống khác nhau như tiêm diện khớp, nhánh trong, rễ chọn lọc, ngoài màng cứng, đĩa đệm, lỗ cùng, khớp cùng chậu... Để sử dụng, bác sĩ cần có chuyên khoa và chỉ định đúng kỹ thuật cho từng bệnh nhân cụ thể, tùy theo tổn thương bệnh lý. Ngoài ra, việc tiêm cột sống hiện nay đòi hỏi thực hiện dưới hướng dẫn của siêu âm, C-arm... để đảm bảo tiêm chính xác vào đích tổn thương, sử dụng lượng thuốc tối thiểu và tránh biến chứng.
Bác sĩ khuyến cáo người bệnh nên tới các bệnh viện chuyên khoa để được chỉ định điều trị đúng. Không nên nghe lời người bán thuốc, hàng xóm, bạn bè khuyên tới các cơ sở tiêm thuốc trôi nổi khiến tiền mất tật mang.
Đi kiểm tra sức khỏe mới biết bị ung thư vú, bà nội trợ này giật mình vì thói quen nấu ăn ngày 3 bữa thịnh soạn và cách xử lý thức ăn thừa của mình Cân nặng của bà Kha đạt tới 80kg, bác sĩ cho biết béo phì là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh ung thư vú. Mới đây, bác sĩ Thẩm Ngạn Quân, bệnh viện Taipei Beitou Health Management Hospital, chia sẻ về một trường hợp bệnh nhân nữ tên là Kha, sống tại Đài Loan, là nội trợ trong gia đình. Trong...
![Khởi tố TikToker Nam 'Birthday'](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/khoi-to-tiktoker-nam-birthday-600x432-bf0-7365774-250x180.webp)
![Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/9/thong-tin-moi-nhat-vu-co-gai-bi-bat-coc-doi-chuoc-150-trieu-dong-600x432-031-7367844-250x180.webp)
![Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/trung-quoc-tung-chatbot-dau-chatgpt-co-phieu-pho-wall-chao-dao-boc-hoi-1000-ti-600x432-0a6-7368245-250x180.webp)
![Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/duong-day-lua-dao-13000-nguoi-biet-danh-ace-cua-3-quan-ly-cap-cao-600x432-513-7368325-250x180.webp)
![CSGT hú còi mở đường cho xe chở người bị điện giật nguy kịch đi cấp cứu](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/9/csgt-hu-coi-mo-duong-cho-xe-cho-nguoi-bi-dien-giat-nguy-kich-di-cap-cuu-600x432-4b1-7367544-250x180.webp)
![Lái xe tải đi ngược chiều bị người dân quay clip, tài xế bị phạt 19 triệu đồng](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/lai-xe-tai-di-nguoc-chieu-bi-nguoi-dan-quay-clip-tai-xe-bi-phat-19-trieu-dong-600x432-ece-7365781-250x180.webp)
![Ông Trump nói muốn gặp ông Putin ngay lập tức](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/ong-trump-noi-muon-gap-ong-putin-ngay-lap-tuc-600x432-3d1-7366202-250x180.webp)
![Tàu vận tải Nga cập cảng Syria, chuẩn bị cho cuộc rút quân](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/tau-van-tai-nga-cap-cang-syria-chuan-bi-cho-cuoc-rut-quan-600x432-062-7366207-250x180.webp)
!["Hỏa thần nhiệt áp" Nga ra đòn, nhằm thẳng cứ điểm Ukraine ở Kursk](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/hoa-than-nhiet-ap-nga-ra-don-nham-thang-cu-diem-ukraine-o-kursk-600x432-f79-7365749-250x180.webp)
![Vụ Trương Mỹ Lan: Cục Thi hành án dân sự thông tin về tổ chức thi hành án](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/9/vu-truong-my-lan-cuc-thi-hanh-an-dan-su-thong-tin-ve-to-chuc-thi-hanh-an-600x432-0aa-7366399-250x180.webp)
![11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng5](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/11-quai-xe-chay-vao-cao-toc-nghi-son-dien-chau-bi-phat-78-trieu-dong5-600x432-8dc-7369224-250x180.webp)
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/nhung-loai-thuoc-khong-the-thieu-dip-tet-de-bao-ve-suc-khoe-600x432-af5-7369266-250x180.webp)
Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe
![3 không khi du xuân trời lạnh](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/3-khong-khi-du-xuan-troi-lanh-600x432-9d8-7368964-250x180.webp)
3 không khi du xuân trời lạnh
![3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/3-ca-cap-cuu-dot-quy-trong-khoanh-khac-giao-thua-600x432-f17-7368961-250x180.webp)
3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa
![Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/cu-dien-thoai-45-giay-tai-sinh-cuoc-doi-bac-si-tre-600x432-a7b-7368966-250x180.webp)
Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ
![Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/noi-bo-quen-bua-an-tat-nien-lam-xuyen-giao-thua-600x432-590-7368959-250x180.webp)
Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'
![3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/3-cach-danh-bay-met-moi-do-uong-ruou-ngay-tet-600x432-2e5-7368953-250x180.webp)
3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết
![Người phụ nữ nhập viện cấp cứu sau bữa cơm cá kho](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/nguoi-phu-nu-nhap-vien-cap-cuu-sau-bua-com-ca-kho-600x432-8eb-7368922-250x180.webp)
Người phụ nữ nhập viện cấp cứu sau bữa cơm cá kho
![Quý ông trung niên vào viện cầu cứu bác sĩ vì cháy da sau can thiệp 'trẻ hóa'](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/quy-ong-trung-nien-vao-vien-cau-cuu-bac-si-vi-chay-da-sau-can-thiep-tre-hoa-600x432-856-7368950-250x180.webp)
Quý ông trung niên vào viện cầu cứu bác sĩ vì cháy da sau can thiệp 'trẻ hóa'
![3 bí quyết ăn Tết không lo tăng cân](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/3-bi-quyet-an-tet-khong-lo-tang-can-600x432-05b-7368946-250x180.webp)
3 bí quyết ăn Tết không lo tăng cân
![Ba không khi ăn hạt hướng dương](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/cach-kiem-tra-dot-quy-hay-say-ruou-bia-600x432-bcc-7368942-250x180.webp)
Ba không khi ăn hạt hướng dương
![Bác sĩ mách 6 mẹo nhỏ xử lý các bệnh vặt ngày Tết](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/bac-si-mach-6-meo-nho-xu-ly-cac-benh-vat-ngay-tet-600x432-d90-7368940-250x180.webp)
Bác sĩ mách 6 mẹo nhỏ xử lý các bệnh vặt ngày Tết
![3 loại hải sản tiềm ẩn nhiều vi nhựa gây hại sức khỏe](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/3-loai-hai-san-tiem-an-nhieu-vi-nhua-gay-hai-suc-khoe-600x432-79f-7368935-250x180.webp)
3 loại hải sản tiềm ẩn nhiều vi nhựa gây hại sức khỏe
Có thể bạn quan tâm
![Thành thực mà nói, chị em nên làm món ngon đơn giản mà "hao cơm" này cho bữa cơm tất niên: Vừa tiết kiệm thời gian lại trọn vẹn ý nghĩa may mắn](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/thanh-thuc-ma-noi-chi-em-nen-lam-mon-ngon-don-gian-ma-hao-com-nay-cho-bua-com-tat-nien-vua-tiet-kiem-thoi-gian-lai-tron-ven-y-ng-600x432-5fa-7369214-250x180.webp)
Thành thực mà nói, chị em nên làm món ngon đơn giản mà "hao cơm" này cho bữa cơm tất niên: Vừa tiết kiệm thời gian lại trọn vẹn ý nghĩa may mắn
Ẩm thực
05:51:59 31/01/2025![Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/11/tong-thong-trump-len-tieng-ve-tham-kich-hang-khong-o-thu-do-washington-dc-600x432-fe8-7369318-250x180.webp)
Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC
Thế giới
05:50:04 31/01/2025![Xuân Son chúc Tết, gắn bó trọn đời với Nam Định bằng hợp đồng kỷ lục](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/11/xuan-son-chuc-tet-gan-bo-tron-doi-voi-nam-dinh-bang-hop-dong-ky-luc-600x432-08a-7369306-250x180.webp)
Xuân Son chúc Tết, gắn bó trọn đời với Nam Định bằng hợp đồng kỷ lục
Sao thể thao
05:29:30 31/01/2025![Bộ Công an chỉ đạo khẩn trương điều tra, xử lý vụ ô tô mất lái ở Nam Định](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/11/bo-cong-an-chi-dao-khan-truong-dieu-tra-xu-ly-vu-o-to-mat-lai-o-nam-dinh-600x432-808-7369302-250x180.webp)
Bộ Công an chỉ đạo khẩn trương điều tra, xử lý vụ ô tô mất lái ở Nam Định
Tin nổi bật
05:14:38 31/01/2025![Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/hoa-hau-viet-dung-hinh-khi-nhan-duoc-loi-chuc-ky-la-nhat-dip-tet-600x432-f00-7369248-250x180.webp)
Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết
Sao việt
19:54:26 30/01/2025![Náo loạn MXH Hàn: Irene kết hôn](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/nao-loan-mxh-han-irene-ket-hon-600x432-57c-7369240-250x180.webp)
Náo loạn MXH Hàn: Irene kết hôn
Sao châu á
19:23:36 30/01/2025![TP HCM: Bé trai bị bỏ rơi, đặt trong giỏ nhựa](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/nhung-drama-xon-xao-mang-xa-hoi-nam-2024-600x432-7ec-7369236-250x180.webp)
TP HCM: Bé trai bị bỏ rơi, đặt trong giỏ nhựa
Netizen
19:13:46 30/01/2025![Điều tra vụ án sát hại mẹ và anh trai vào sáng mùng 2 Tết](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/dieu-tra-vu-an-sat-hai-me-va-anh-trai-vao-sang-mung-2-tet-600x432-5ab-7369230-250x180.webp)
Điều tra vụ án sát hại mẹ và anh trai vào sáng mùng 2 Tết
Pháp luật
18:10:14 30/01/2025![Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/gioi-tre-viet-mac-ngay-cang-hay-ra-chat-rieng-va-chang-hoa-tan-voi-bat-ky-ai-600x432-40f-7369012-250x180.webp)
Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai
Phong cách sao
18:00:47 30/01/2025![Thái Lan kêu gọi đốt nhang, vàng mã online để chống ô nhiễm không khí](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/thai-lan-keu-goi-dot-nhang-vang-ma-online-de-chong-o-nhiem-khong-khi-600x432-6b7-7369220-250x180.webp)
Thái Lan kêu gọi đốt nhang, vàng mã online để chống ô nhiễm không khí
Lạ vui
17:13:36 30/01/2025![Ấn tượng với nhà ống thiết kế vỏ bọc 'rỗng' cực thoáng](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/nhung-goc-dep-trong-nha-nam-at-ty-va-cach-sap-dat-de-hut-nang-luong-tich-cuc-600x432-31d-7369218-250x180.webp)