Bác sĩ Nhật Bản giảm 25kg nhờ thường xuyên uống cà phê pha cùng trà xanh
Công thức đồ uống giảm cân lạ kì của chuyên gia người Nhật đang thành trào lưu được nhiều cô nàng học theo.
Giảm cân và sở hữu vóc dáng thon thả là ao ước của nhiều người, hiện nay cũng có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau từ việc tập luyện cho đến chế độ ăn uống. Tuy nhiên mới đây, phương pháp lạ lùng của một bác sĩ người Nhật – Kudo Kawamoto đang gây sốt tại châu Á.
Phương pháp của bác sĩ Kudo đó là thường xuyên uống cà phê pha cùng trà xanh. Và bản thân bác sĩ chính là minh chứng cụ thể khi ông từng giảm 25kg sau khi áp dụng chế độ này.
Bác sĩ Kudo đã giảm được 25kg nhờ công thức cà phê pha cùng trà xanh.
Được biết, trước đây vào năm 2015, bác sĩ Kudo có vóc dáng khá đầy đặn, nặng 92kg. Sau 10 tháng thường xuyên uống cà phê pha cùng trà, ông đã giảm dược 25 kg, chỉ còn 67kg. Sau đó, ông đã thử nghiệm phương pháp này trên chính những bệnh nhân của mình và họ đều có kết quả khả quan, có người giảm được 6,2kg chỉ trong 1 tháng.
Theo bác sĩ Kudo hướng dẫn, trong phương pháp này, mỗi lần chúng ta sẽ uống 250ml cà phê pha với trà xanh theo tỷ lệ 1:1. Một ngày uống 3 lần trước 3 bữa ăn.
Để lý giải về hiệu quả của phương pháp độc đáo này. Bác sĩ Kudo giải thích trong cà phê có chứa caffeine giúp kích hoạt các enzyme lipolytic, chuyển hóa chất béo thành năng lượng; acid chlorogenic trong cà phê còn giúp làm giảm sắc tố melanin, làm săn chắc vùng bụng, giảm thiểu mệt mỏi; còn trong trà xanh lại giàu hoạt chất chống oxy hóa catechin thúc đẩy quá trình chuyển hóa tế bào, giảm tích tụ chất béo. Do đó sự kết hợp từ cà phê và trà xanh sẽ tạo nên yếu tố cộng hưởng, tăng hiệu quả giảm béo, chống lão hóa.
Video đang HOT
Sau ví dụ từ chính bác sĩ Kudo, phương pháp đồ uống này đã trở thành hot trend tại châu Á và được nhiều cô nàng thi nhau chia sẻ học theo. (Ảnh minh họa)
Tuy nhiên bác sĩ Kudo cũng khuyến cáo phương pháp này có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Nếu bạn bị dị ứng với cà phê hoặc trà xanh thì không nên uống. Những người bị cao huyết áp không nên uống cà phê vào buổi sáng để tránh huyết áp tăng cao; những người có bệnh lý liên quan đến dạ dày cũng không nên uống vì cà phê có thể làm trào ngược dạ dày.
Phương pháp này có thể phù hợp với bác sĩ Kudo nhưng chưa chắc đã hợp với bạn vì vậy bạn vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và những người có chuyên môn trước khi áp dụng phương pháp này. Khi mới bắt đầu bạn chỉ nên uống một chút cà phê pha cùng trà xanh, sau đó sẽ tăng dần liều lượng qua các ngày.
Theo afamily.vn
Bí quyết giúp đẹp da, chống lão hóa của phụ nữ nhật: uống nước các loại đậu, trà xanh
Để duy trì được một nhan sắc trẻ trung thì spa, thẩm mỹ viện hay sử dụng mỹ phẩm là chưa đủ, mà các nàng cần phải có sự chăm sóc ngay từ bên trong nhằm làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả nhất.
Vết chân chim nơi khóe mắt hay những vùng da chảy xệ luôn là nỗi ám ảnh của phái đẹp, ngoài các phương pháp khắc phục và hạn chế thông thường như đi masage, spa hoặc tốn tiền mua mỹ phẩm thì việc bổ sung 10 loại thức uống sau từ sâu bên trong cơ thể là điều vô cùng cần thiết.
Cà phê đen nguyên chất
Trong hạt cà phê chứa hàm lượng khoáng chất chống oxy hóa hữu ích như Mg, Ca, K và những hợp chất polyphenols. Các chất này không chỉ giúp đẩy lùi quá trình lão hóa, làm đẹp da và ngăn ngừa nếp nhăn mà còn rất có lợi cho tim mạch cùng trí nhớ của bạn. Vì thế hãy sử dụng một tách cà phê đen nguyên chất vào mỗi buổi sáng để vừa tỉnh táo cho công việc, lại vừa đẹp từ bên trong nhé.
Rượu vang đỏ
Thức uống hấp dẫn này được làm từ quả nho và trong quả nho chứa nồng độ polyphenols - chất có khả năng giảm mức cholesterol xấu, đồng thời tăng mức cholesterol tốt, nhờ đó giúp ngăn chặn các dấu hiệu của lão hóa hiệu quả. Bạn có thể uống 2 ly rượu vang đỏ khoảng 125ml/ly mỗi ngày để làm đẹp. Bên cạnh đó thì việc đắp mặt nạ từ rượu vang cũng giúp cho làn da căng mịn, se khít lỗ chân lông nhờ thành phần chống lão hóa mạnh hơn nhiều lần so với vitamin E hay vitamin C.
Trà xanh
Từ lâu trà xanh đã được xem là thức uống có khả năng chống oxy hóa tốt nhất được số đông phụ nữ Nhật, Hàn hay dùng. Sử dụng trà xanh thường xuyên giúp làn da nhanh chóng phục hồi những tổn thương do ánh nắng mặt trời gây nên, đẩy lùi các hắc sắc tố, làm da sáng mịn hơn và ngăn ngừa lão hóa. Bên cạnh đó còn giúp thanh lọc cơ thể, lợi tiểu, giảm căng thẳng mệt mỏi và giảm cân. Không chỉ uống trà xanh, blogger Hàn Pony còn hòa một thìa bột trà xanh vào nước có nhiệt độ tương ứng nhiệt độ cơ thể để rửa mặt. Chuyên gia trang điểm xứ Hàn còn cho rằng cách này giúp da bớt tấy đỏ. Sau đó, cô dùng khăn thấm nhẹ cho khô da mà không cần rửa lại với nước. Cô áp dụng cách này 3 lần mỗi tuần.
Nước dừa
Không chỉ là món giải khát thơm ngon, nước dừa còn có công dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, duy trì nét hồng hào tươi tắn cho làn da và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn hay tăng đàn hồi tại vùng da bị chảy xệ. Những nàng nào gặp các vấn đề như da khô, thiếu sự mịn màng thì đừng bỏ qua món quà tuyệt vời từ thiên này nhé.
Nước nha đam
Không phải ngẫu nhiên mà ngày càng nhiều thương hiệu mỹ phẩm sử dụng nha đam làm nguyên liệu chính trong các dòng sản phẩm ngăn ngừa lão hóa của mình, bởi nhờ lượng lớn các vitamin và 20 loại axit amin giúp đẩy lùi quá trình oxy hóa cực kỳ tốt. Để đẹp từ trong ra ngoài, bên cạnh việc sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da có chiết xuất từ nha đam thì bạn có thể dùng trực tiếp bằng nhiều cách như nấu canh hoặc làm nước uống hằng ngày.
Sữa tươi
Protein có nhiều trong sữa là yếu tố quan trọng giúp làn da duy trì sự đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa cùng nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì thế nên hãy chuẩn bị đầy đủ cho cả gia đình lượng sữa cần thiết để cả nhà cùng khỏe đẹp nhé.
Nước các loại đậu đỗ
Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với những bí quyết giúp trẻ lâu và một trong số đó chính là uống nước từ các loại đậu, đặc biệt là đâu đen và đậu nành. Được xem là thực phẩm thanh mát, bổ dưỡng và có sẵn quanh năm, chúng còn hỗ trợ làm chậm sự oxy hóa diễn ra khi phụ nữ bước qua tuổi 30. Bạn có thể nấu hay xay đậu lấy nước uống hoặc chế biền thành các món chè thơm ngon để bồi bổ và duy trì nhan sắc tươi trẻ.
Dấu vết của thời gian sẽ không chừa một ai nhưng chỉ cần có nếp sinh hoạt hợp lý, kết hợp cùng việc chăm sóc kỹ lưỡng và đặc biệt là giữ thói quen sử dụng những loại thức uống chống oxy hóa trên đây thì đảm bảo người đối diện sẽ luôn phải bất ngờ khi biết tuổi thật của bạn đấy. Còn bạn, đừng lười nhé, hãy chăm sóc da thường xuyên để vài năm nữa không phải hối hận khi nhìn mình trong gương.
Theo bestie.vn
5 thức uống giúp bạn tỉnh táo không cần tới cà phê Để cải thiện tình trạng uể oải vào buổi sáng, bạn có thể uống một ly nước ép táo hoặc một ly matcha nóng. 1. Nước Uống một ly nước lọc ấm vào buổi sáng là cách đơn giản nhất để đánh thức cơ thể. Cơ thể đủ nước sẽ giúp bạn luôn trong trạng thái tỉnh táo. Một ly nước vào buổi...