Bác sĩ khuyên bạn đừng mua loại kem chống nắng phí tiền mà da vẫn lão hóa như thường
Đây chính là lưu ý quan trọng khi mua kem chống nắng mà không nhiều nàng chú ý.
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da giúp chúng ta chống lại những tác hại tiêu cực từ ánh nắng mặt trời. Đặc biệt trong mùa Hè này khi ánh nắng càng gay gắt, nhiệt độ tăng cao thì bạn cũng cần chú trọng bôi kem chống nắng hàng ngày.
Đặc biệt, các bác sĩ khuyên bạn nên chọn những loại kem chống nắng “phổ rộng”. Ngược lại, với những loại kem không có khả năng chống nắng phổ rộng, thì bạn nên cân nhắc trước khi rút tiền sắm về.
Bác sĩ David Kim
Những loại kem chống nắng phổ rộng sẽ có bao bì ghi broad spectrum. “Điều này có nghĩa là kem chống nắng của bạn cung cấp khả năng bảo vệ cả tia UVB và UVA” – bác sĩ David Kim chia sử với trang Allure.
Dù bạn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao ngất ngưởng nhưng không có khả năng chống nắng phổ rộng thì nó vẫn chưa đủ để bảo vệ da. Bác sĩ da liễu nổi tiếng Joshua Zeichner còn nói thêm: “Thà rằng bạn chọn sản phẩm có SPF 15 nhưng chống nắng phổ rộng còn hơn chọn sản phẩm có SPF cao nhưng không bảo vệ bạn khỏi tia UVA”.
Bác sĩ da liễu nổi tiếng Joshua Zeichner
Ánh sáng UVB có bước sóng từ 290nm đến 320nm. UVB có thể gây ra những thay đổi nhìn thấy khác trên bề mặt da như cháy nắng, đen sạm.
Còn ánh sáng UVA có bước sóng từ 320 nm đến 400nm, phạm vi lớn hơn so với UVB. UVA, còn được gọi là tia sáng có bước sóng dài, chiếm khoảng 95% lượng tia UV chiếu vào da. UVA sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, hình thành nếp nhăn và thâm nám, làm tăng nguy cơ gây ung thư da.
Video đang HOT
Cả UVA và UVB đều gây ra những tác động tiêu cực lên làn da. Do đó, bạn cần chọn những loại kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ làn da khỏi tác hại từ 2 loại ánh sáng này.
Với những loại kem chống nắng không có khả năng chống nắng phổ rộng (broad spectrum) thì bạn chớ dại đầu tư tiền bạc làm gì
Khi chọn kem chống nắng, bạn cũng nên lưu ý chọn kem có chỉ số tối thiểu là SPF 30. Chỉ số SPF thể hiện khả năng bảo vệ làn da khỏi tia UVB của kem chống nắng. Chỉ số SPF cao thì có nghĩa là khả năng bảo vệ da tăng lên, nhưng khi bạn chọn chỉ số chống nắng cao hẳn (khoảng từ SPF 30 trở lên) thì sẽ không có nhiều sự khác biệt.
Trong trường hợp bạn thường xuyên vận động, ra nhiều mồ hôi, tham gia các hoạt động dưới nước thì bạn nên chọn những loại kem có khả năng chống thấm nước. Loại kem đó sẽ có ghi chú về tác dụng chịu nước (water resistant), và xác định cụ thể sẽ giúp bảo vệ da trong khoảng thời gian 40 phút hay 80 phút trong khi tiếp xúc với nước.
Khi thoa kem chống nắng, bạn nên thoa ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài. Đây chính là thời gian để kem ổn định, tạo lớp màng chống nắng bám chắc trên da. Trong khoảng thời gian này, những hoạt chất như cồn, dầu hay nước bay hơi bớt, để lại lớp màng chống nắng để bảo vệ da. Nếu bạn ra ngoài hoặc vận động mạnh, bơi lội ngay sau khi thoa kem chống nắng thì cũng đồng nghĩa với việc lớp kem chưa ổn định sẽ dễ bị trôi, không còn đủ khả năng bảo vệ da.
Bạn cũng đừng quên tẩy trang vào mỗi tối để làm sạch cặn kem chống nắng còn bám dưới da. Nếu không tẩy trang, những thành phần chống nắng có khả năng tích tụ sâu trong lỗ chân lông sẽ khiến da lên mụn. Đặc biệt, những loại kem chống nắng có khả năng chống trôi, chống thấm nước thì càng “cứng đầu”, nếu không dùng tẩy trang chuyên dụng thì khó mà có thể làm sạch hoàn toàn.
Lỗi khi dưỡng da khiến bạn nhanh già
Nhiều sai lầm phổ biến ảnh hưởng xấu đến làn da, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm hoặc làm da bị tổn thương.
Có những sai lầm dễ mắc phải khi dưỡng da, khiến bạn lãng phí nhiều thời gian, tiền bạc nhưng làn da vẫn không tốt lên, thậm chí trông già đi, theo Eat This.
Nếu chăm sóc da sai cách, dù sử dụng mỹ phẩm hay liệu trình làm đẹp đắt đỏ, bạn vẫn không thể ngăn được dấu hiệu lão hóa sớm xuất hiện.
1. Tắm nước nóng
Theo Healthline, tắm nước nóng có thể làm da bị khô và kích ứng. Nước nóng gây tổn thương cho các tế bào sừng nằm ở lớp biểu bì ngoài cùng. Khi những tế bào này bị phá vỡ, làn da trở nên khô, đồng thời giảm khả năng khóa ẩm. Da khô thúc đẩy hình thành nếp nhăn sớm hơn.
Sử dụng nước nóng để tắm, rửa mặt làm da dễ bị khô và bong tróc. Ảnh: BeBeautiful.
Nước nóng cũng làm một số tình trạng da như bệnh chàm, phát ban trở nên tồi tệ hơn. Tắm nước nóng quá nhiều còn có thể khiến bạn bị ngứa.
Theo Học viện Da liễu Mỹ, nhiệt độ nước ấm vừa phải là lựa chọn phù hợp để rửa mặt hay tắm gội hàng ngày.
2. Tẩy da chết quá nhiều
Khi da chết tích tụ quá nhiều, chúng sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Tẩy da chết trở nên cần thiết nhằm giảm sần sùi, bít tắc lỗ chân lông và mụn. Tẩy da chết đúng cách còn thúc đẩy tăng sản xuất colllagen. Đây là chìa khóa duy trì làn da tươi trẻ, giảm thiểu nếp nhăn và chảy xệ.
Tuy nhiên, tẩy da chết sẽ mang đến tác dụng ngược nếu tiến hành quá mức.
Tẩy da chết quá nhiều tạo nên tình trạng kích ứng, mẩn đỏ trên da. Ảnh: LOreal Paris.
Nếu cảm thấy da mặt dễ bị đỏ, ngứa hoặc sưng tấy nhiều hơn bình thường, nguyên nhân có thể đến từ việc lạm dụng tẩy da chết.
Theo bác sĩ da liễu Joshua Zeichner ở New York, Mỹ, tẩy da chết quá nhiều tạo ra các vết nứt nhỏ trên da. Từ đó, gây tổn thương hàng rào bảo vệ da dẫn đến mất nước và viêm nhiễm nhiều hơn. Nếu hàng rào bảo vệ da bị suy giảm chức năng, da không thể giữ được nước ở bên trong, đồng thời dễ bị kích ứng.
Khi đó, da sẽ suy giảm độ đàn hồi, xuất hiện tình trạng khô ráp, bong tróc hay thậm chí bị phát ban hoặc bệnh chàm.
3. Phơi nắng
Nhiều người yêu thích tắm nắng hoặc sử dụng giường nhuộm da để có làn da bánh mật khỏe khoắn. Thế nhưng, hậu quả của việc này đó là làn da ngày càng suy yếu.
Làn da tiếp xúc với ánh nắng, thiết bị nhuộm da trong tình trạng không được bảo vệ dẫn đến tổn thương DNA, làm thay đổi tế bào da. Điều này diễn ra trong thời gian dài khiến làn da lão hóa nhanh chóng. Da sẽ sớm hình thành nếp nhăn, chảy xệ, nám, giảm khả năng phục hồi hoặc nghiêm trọng hơn là ung thư da...
Ánh nắng là tác nhân gây lão hóa da hàng đầu. Ảnh: Allure.
4. Không chăm sóc da từ sớm
Nếu đợi đến khi làn da xuất hiện nếp nhăn, bạn gần như không thể cứu vãn tình hình. Lúc đó, những tổn thương tích lũy suốt nhiều năm do phơi nắng, không thoa kem chống nắng, tẩy da chết quá mức... đã biểu hiện thành dấu hiệu lão hóa. Lúc này, rất khó hoặc không thể đảo ngược tình trạng lão hóa bằng mỹ phẩm thông thường.
Việc ngăn ngừa nếp nhăn trở nên dễ dàng hơn nhiều khi bạn sớm áp dụng chế độ chăm sóc da phù hợp vào những năm 20 tuổi. Có 4 bước dưỡng da quan trọng không thể thiếu để duy trì vẻ ngoài rạng rỡ và tươi trẻ, bao gồm làm sạch, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và chống nắng.
7 tuyệt chiêu giúp bạn có làn da đẹp tự nhiên Làn da đẹp tự nhiên vừa mịn màng lại hồng hào một cách khỏe mạnh mà chẳng cần đến mỹ phẩm trang điểm là mơ ước của không ít chị em phụ nữ. Không bao giờ để da khô Ảnh minh họa. Kem chống nắng có thể làm khô da nên bạn cần thoa kem dưỡng ẩm trước khi dùng kem chống nắng...