Bác sĩ da liễu khẳng định đây là 4 sản phẩm giúp bạn đẩy lùi vết thâm nám để da đẹp căng không tỳ vết
Đây chính là 4 món skincare thiết yếu giúp bạn có làn da mịn căng, đẩy lùi vết thâm nám không đều màu.
Làn da xỉn màu, thâm nám là nỗi phiền lòng của nhiều chị em, tuy nhiên khoan chưa cần đến những cách làm đẹp chuyên sâu ở spa, chỉ cần thay đổi chu trình skincare cũng giúp làn da của bạn cải thiện rất nhiều. Chính các bác sĩ da liễu cùng đồng tình rằng: Chỉ cần chăm sóc da kỹ lưỡng tại nhà cũng giúp đẩy lùi làn da không đều màu, sần sùi xấu xí. Và dưới đây chính là 4 sản phẩm skincare cơ bản giúp đẩy lùi thâm nám mà các bác sĩ hàng đầu khuyên bạn nên sử dụng.
1. Sản phẩm có chứa acid
Theo bác sĩ da liễu nổi tiếng Joshua Zeichner chia sẻ: “Việc dùng các sản phẩm dưỡng có chứa acid chính là cách đơn giản nhất giúp bạn loại bỏ tình trạng da không đều màu. Acid glycolic hay salicylic sẽ giúp cải thiện bề mặt da, khiến da mềm mượt hơn, đồng thời kích thích collagen phát triển, khiến da đều màu và mịn mượt”. Nhưng tất nhiên khi dùng đồ skincare có acid ở nhà, bạn nên thận trọng, bắt đầu từ những sản phẩm có nồng độ thấp, và dùng cách ngày để da quen dần.
2. Kem chống nắng chứa Zinc
Kem chống nắng vẫn luôn là món skincare thiết yếu giúp bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời, hạn chế sự hình thành thâm nám hiệu quả. Và cả bác sĩ Joshua Zeichner lẫn bác sĩ Heather D. Rogers đều yêu thích những loại kem chống nắng có thành phần chứa Zinc (kẽm) vì khả năng chống nắng tuyệt vời, lại giúp kháng viêm, giảm thiểu sự hình thành mụn.
Video đang HOT
3. Serum vitamin C và các sản phẩm chống oxy hóa
Theo bác sĩ Rogers, việc sử dụng các sản phẩm chống oxy hóa sẽ giúp làn da mịn màng, sáng mịn và chống lão hóa hiệu quả hơn. Vào buổi sáng bạn có thể dùng thêm serum vitamin C trước khi bôi kem chống nắng, điều này vừa giúp mờ thâm nám mà còn giúp kem chống nắng hoạt động hiệu quả hơn. Ngoài ra, trong chu trình dưỡng bạn có thể dùng thêm các sản phẩm có khả năng chống oxy hóa nhờ thành phần mật ong, hoặc trà xanh.
“Retinoids giúp kích thích collagen phát triển, khiến da khỏe mạnh và đều màu, mịn mướt hơn hơn. Vì lẽ đó bạn hãy luôn bổ sung thêm sản phẩm chứa Retinoids vào chu trình skincare” – bác sĩ Zeichner chia sẻ.
4 loại thực phẩm tối kị khi da bị thâm nám, tàn nhang
Khi da bắt đầu xuất hiện các đốm thâm sạm tàn nhang, việc đầu tiên bạn cần khắc cốt ghi tâm là nhất định phải dùng kem chống nắng 365 ngày/năm, sử dụng serum vitamin C và điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình.
1. Thịt bò
Khi da bị sứt sẹo, đóng vẩy thì nên tránh ăn thịt bò để khỏi bị thâm, chắc chắn là ai cũng biết đến lưu ý này. Lưu ý này đúng cả với trường hợp da bị nám, tàn nhang bới thịt bò dễ khiến làn da bị thay đổi sắc tố từ bên trong. Thịt bò chứa nhiều protein tốt cho cơ thể lại làm cho các vết nám đậm màu hơn. Lượng protein có trong các thịt bò còn khiến cho vết nám trở nên cứng đầu, càng khó điều trị hơn.
Khi da xuất hiện các đốm nám hay đang trong quá trình trị liệu tốt nhất bạn nên tránh ăn thịt bò. Các bạn nên thay thế nguồn cung cấp protein từ thịt bò bằng các loại thịt khác như: Thịt gà, thịt lợn...
2. Các loại trứng gia cầm
Trái ngược với thịt bò, trứng gia cầm (trứng gà, trứng vịt, trứng chim) khiến vùng da bị tổn thương trắng sáng hơn hẳn so với tông da trung bình. Vậy nên nếu da bị tổn thương mà ăn nhiều trứng, da bạn sẽ bị loang lổ, nhìn không đẹp mắt chút nào.
3. Hải sản hay thực phẩm có mùi tanh
Trong hải sản có chứa rất nhiều vitamin E và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe và làn da. Nhưng hải sản lại dễ gây ngứa ngáy, kích ứng cho vùng da bị nám hay những vùng da đang hư tổn. Nguyên nhân là do vùng da bị nám có lượng sắc tố melanin không đồng đều nên khi kết hợp với các chất dinh dưỡng trong hải sản thì sẽ bị kích ứng. Da đa bị nám còn thêm các vết mẩn đỏ lấm tấm, vậy nên tốt hơn hết là nên hạn chế ăn hải sản, thực phẩm tanh trong lúc này.
Nếu bạn đang điều trị nám bằng phương pháp chuyên sâu hay dùng mỹ phẩm thì việc ăn hải sản trong quá trình này còn có thể dẫn đến tình trạng vết thương lâu lành và thậm chí còn tạo điều kiện cho vết nám phát triển nhiều hơn trên da.
4. Các loại đồ uống có ga, cồn
Uống rượu bia có hại rất nhiều đến với làn da đang bị nám. Rượu bia hay bất kỳ loại đồ uống có ga, có cồn có thể làm giãn nở các mạch máu ở da, tạo các vết nứt trên bề mặt và làm da nhanh bị mất nước, da ngày càng yấu và khô nên nhanh bị lão hóa, tạo điều kiện thuận lợi cho nám phát triển thêm.
Thay vì uống mấy loại đồ uống không tốt, các bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để làn da được cung cấp đủ nước. Da đủ nước sẽ căng mịn, hồng hào, các vết nám tàn nhang cũng dần mất đi. Uống nhiều nước là một trong những cách đơn giản nhất để cải thiện làn da nhiều vết tích của bạn.
Theo baodansinh.vn
Học cách chăm sóc làn da qua các thói quen nhỏ để tuổi 30 không lo lão hóa
Còn trẻ thì không nói chứ ngoài 30 tuổi, chị em cần duy trì 7 thói quen để da đẹp ở hiện tại và trẻ mãi về sau. Từ 30 tuổi trở đi, làn da của bạn đã không còn "khỏe re" như thời mười mấy đôi mươi nữa mà luôn phải đối mặt với những nguy cơ như: mụn nội tiết, thâm...
Đã shipper Việt Nam rồi còn gặp khách Tây: 2 hệ tư tưởng này mà gặp nhau thì ai chịu nổi!00:29
Chú rể Trung Quốc nói nhầm một câu khiến cả đám cưới cười nghiêng ngả02:36
Khách Tây ở Việt Nam phải dậy lúc 5h sáng ra đường để chứng kiến điều hiếm thấy trên thế giới00:16
Xem đoạn clip 3 phút "nàng thỏ" của Trấn Thành trổ tài, netizen chỉ biết thốt lên quá đỉnh!15:59Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Phát hiện yếu tố không ngờ quyết định hiệu quả của thuốc giảm cân

Da đầu tiết nhiều dầu: 5 giải pháp đơn giản giúp tóc luôn sạch khỏe

Dùng quá nhiều protein có thể "phá hoại" mái tóc của bạn

Rụng tóc nhiều, tham khảo một loại lá sẵn có là bí quyết kích thích mọc tóc con

4 nguyên tắc không thể bỏ qua để làn da khỏe đẹp bền vững

Làm thế nào để chăm sóc làn da bóng dầu, lỗ chân lông to vào mùa Hè?

Uống chanh và mật ong giải độc gan hiệu quả không phải ai cũng biết

Vì sao phụ nữ nên mặc áo ngực chuyên dụng khi chơi thể thao?

10 loại thực phẩm giúp bạn giữ đủ nước trong mùa hè nắng nóng

Những thực phẩm giúp bảo vệ da trước nắng hè hiệu quả

Cách dùng rau mồng tơi chữa lành da mụn trứng cá

5 thói quen xấu âm thầm gây sỏi thận, cảnh báo từ lối sống hiện đại
Có thể bạn quan tâm

Phân cảnh siêu dễ thương của Thanh Sơn và Hoàng Hà trong Đồng hồ đếm ngược
Phim việt
14:45:57 10/04/2026
Cố vấn Lãnh tụ Tối cao Iran thiệt mạng sau cuộc không kích của Mỹ, Israel
Thế giới
14:43:02 10/04/2026
iPhone 17 Pro Max là điện thoại bán chạy nhất thế giới
Đồ 2-tek
14:24:35 10/04/2026
Tại sao người giỏi "cố sống cố chết" vào trường xịn? Câu trả lời không nằm ở tấm bằng
Học hành
14:19:49 10/04/2026
Mưa như trút nước cũng không thể "cuốn trôi" nhan sắc sáng bừng của mỹ nam đẹp nhất thế giới
Nhạc quốc tế
14:16:32 10/04/2026
Vinh Hiển - Minh Quân vô địch giải Pickleball Lạch Tray Open 2026
Sao thể thao
14:11:57 10/04/2026
Bắt đôi vợ chồng cầm đầu công ty mua bán nợ, 'khủng bố' đòi nợ thuê 70 tỷ đồng
Pháp luật
14:11:00 10/04/2026
buitruonglinh gặp nguy hiểm, loạng choạng khuỵu gối vấp ngã: Xem mà thấy đau online!
Nhạc việt
14:06:55 10/04/2026
Nắng như 'chảo lửa', người lao động miền Trung vật lộn mưu sinh
Netizen
13:43:57 10/04/2026
Clip năm 2009 đã dự báo trước về độ hot của Lưu Diệc Phi, mỹ nhân 22 tuổi vươn mình một bước thành "thần tiên tỷ tỷ"
Sao châu á
12:40:18 10/04/2026
Sử dụng dầu gội đầu tỏi trong 1 tuần: Tóc tôi giảm rụng nhưng phải mất 1 thời gian để “làm quen” với mùi
Tẩy nốt ruổi, những điều chị em tuyệt đối phải nhớ








Theo chuyên gia, đây là 4 món skincare bạn cần dùng từ năm 20 tuổi để có làn da lão hóa ngược
Mỹ phẩm nhà The Ordinary "ngon rẻ" nên hàng fake nhan nhản, muốn mua hàng chuẩn thì chị em hãy tìm đến 5 shop sau
Nghe lotion Nhật rẻ mà làm đẹp da thần kỳ, tôi đã dùng 5 loại và nhận ra: Có loại làm trắng da thấy rõ, có loại trị mụn nhưng khiến da khô khó chịu
4 tip dưỡng da thông minh mùa dịch giúp bạn tận dụng đến giọt cuối cùng các sản phẩm skincare
3 bí kíp nâng cấp giúp serum có công dụng 'thần thánh' hơn, muốn da đẹp không tì vết nhất định phải biết
5 bí quyết đơn giản giúp làn da đầy tỳ vết trở nên căng bóng mịn màng, mụn cũng phải tránh xa
3 bộ đôi sản phẩm skincare nhất định phải đi kèm với nhau, bằng không da bạn chẳng thể đẹp "level max", thậm chí là xấu thôi rồi
2 năm dùng đồ skincare của Nga, cô nàng này rút ra được 5 món ưng ý nhất cho làn da thiên dầu và nhiều thâm mụn
Đến giờ này, tôi mới tìm ra combo skincare giúp lỗ chân lông nhỏ mịn trông thấy, đã thế da còn mướt mát lên nhiều phần
Giữa thế gian thật/giả lẫn lộn, đây là 4 tips đơn giản giúp chị em không bao giờ mua phải đồ chăm da "fake"
Mặt nạ mật ong chanh Bí quyết làm đẹp cho phái nữ
4 thói quen khiến da lão hóa nhanh chóng
Ngạc nhiên về khả năng chống lão hóa của loại rau sẵn có
10 phút tập cơ bụng cho người mới bắt đầu
5 sai lầm khi tập thể dục nhiều người mắc phải
Da cháy nắng và cách dùng rau mồng tơi để xử lý
5 lợi ích tuyệt vời của nước nha đam hạt chia khi uống vào buổi sáng
15 cách giảm mỡ thừa và cải thiện sức khỏe
Thói quen đơn giản giúp tránh tăng cân khi ngồi cả ngày ở văn phòng
Chị dâu có 3 con vẫn nằng nặc đòi nhận con nuôi, tôi lén đi xét nghiệm ADN thì phát hiện sự thật khiến mình bị đuổi khỏi nhà
Bà mẹ ở Hà Nội chia sẻ: Tôi từng nghĩ mua căn hộ tầng 1 là "quá tiện" - đến khi sống mới thấy "hứng đủ" 4 bất tiện khó nói
Người đi bộ tử vong sau va chạm với ô tô Mercedes G63 ở Hà Nội
Bình khí phát nổ, người vận chuyển tử vong tại chỗ
Đúng hôm nay, thứ Sáu 10/4/2026, 3 con giáp 'tay trái hứng vàng, tay phải gom bạc', tài lộc tấn tới, niềm vui phơi phới
Cuộc sống của nữ nghệ sĩ Việt sở hữu 5 két kim cương, "cung điện" xa hoa
Vụ gã đàn ông tấn công bà lão ở quán ăn: Không thể biện minh hành vi côn đồ
Xác minh người phụ nữ ném ghế xuống vực ở bán đảo Sơn Trà
"Cô dâu 62 tuổi" Thu Sao chụp ảnh cưới với tình trẻ sau ly hôn, thái độ của bạn trai kém tuổi gây chú ý
Nam sinh lớp 7 bị đánh vì không mua kem: Chẩn đoán chấn động não
Giới trẻ xếp hàng ở Thảo Cầm Viên chụp ảnh với ếch ngồi thiền và loạt thú hoá đá: Tất cả là từ Sơn Tùng M-TP!
Xác minh người phụ nữ nghi bạo hành trẻ tại cơ sở mầm non ở Hưng Yên4
3 con giáp trúng số độc đắc 300 tỷ vào sau ngày 9/4/2026, hút tiền bạc vào nhà, may mắn lội ngược dòng, tình duyên viên mãn
Người đàn ông bị phạt tiền, tịch thu 42 cây mai vàng không rõ nguồn gốc
Vợ đột ngột qua đời khi tôi ở xa không thể về, nghe con gái kể lại sự thật qua điện thoại, tôi căm hận cô ta tột cùng
Quán quân Việt bị gia đình báo mất tích: 12 tuổi đã nổi tiếng, cả tuổi thơ không được yên thân chỉ vì hát hay
Ngồi xem bóng chuyền, nam thanh niên bị đâm tử vong