Bác sĩ chống lão hóa buổi sáng với 4 bước chuẩn không cần chỉnh
Muốn chăm sóc da nhanh gọn, hiệu quả vào buổi sáng, chị em hãy tham khảo bác sĩ.
Bác sĩ da liễu là những người hiểu rõ nhất tầm quan trọng của quy trình chăm da buổi sáng. Các bước skincare mở đầu ngày mới này sẽ giúp bảo vệ làn da của chị em từ sáng đến tối, không bị tổn thương bởi các yếu tố gây lão hóa từ môi trường. Những tưởng, quy trình chống lão hóa buổi sáng của bác sĩ sẽ rất phức tạp nhưng hóa ra, họ chỉ skincare tối giản với 4 bước quan trọng. Học hỏi 4 gạch đầu dòng trong quy trình skincare sáng của bác sĩ, chị em sẽ có được làn da khỏe đẹp, trẻ mãi không già.
Rửa mặt với sản phẩm dịu nhẹ
Quy trình sáng của các bác sĩ da liễu không thể thiếu bước làm sạch da. Sau một đêm dài, làn da của chị em vẫn sẽ tiết ra dầu thừa, mồ hôi và còn tiếp xúc với vi khuẩn trên chăn, ga và gối. Do đó, làm sạch da là rất cần thiết để giúp da thông thoáng, không bị mụn, đồng thời hấp thu tốt hơn dưỡng chất từ các bước skincare kế tiếp. Sữa rửa mặt dùng cho quy trình sáng cần có công thức dịu nhẹ, như vậy làn da sẽ không bị bào mòn, luôn khỏe mạnh.
Bôi serum vitamin C
Theo bác sĩ Whitney Bowe tại New York: “Tôi có xu hướng phụ thuộc hơn vào các sản phẩm chống oxy hóa trong mùa hè. Và không chỉ trong quy trình skincare, tôi còn bổ sung chất chống oxy hóa thông qua chế độ ăn uống nữa”. Các chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da. Chúng sẽ vô hiệu sự tấn công của các gốc tự do – nguyên nhân gây lão hóa. Chất chống oxy hóa còn giúp cải thiện, làm sáng da và tăng sinh collagen. Và với từng ấy công dụng, sản phẩm chứa chất chống oxy hóa, mà phổ biến nhất là serum vitamin C luôn xuất hiện trong quy trình skincare sáng của bác sĩ da liễu.
Kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ
Làn da luôn cần bổ sung đủ độ ẩm, ngay cả trong mùa hè. Nếu để da khô héo, mất nước, lão hóa sẽ càng đến sớm. Vào mùa hè, bác sĩ Claire Chang tại New York ưu tiên kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ, có công dụng làm mát da. Loại kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ sẽ không gây bít tắc lỗ chân lông hay khiến da bị nặng nề, nhớp nháp. Và các đặc điểm này rất cần thiết cho quy trình skincare mùa hè.
Bôi kem chống nắng quang phổ rộng
Kem chống nắng là sản phẩm hiển nhiên phải có mặt trong quy trình skincare sáng, không kể mùa đông hay mùa hè, trời có nắng hay mưa gió, âm u. Kem chống nắng được bác sĩ tin dùng luôn phải đáp ứng 2 điều kiện, đó là chống được cả tia UVA lẫn UVB, và có chỉ số tối thiểu SPF 30.
Serum chống già đầu tư 1 hưởng lợi 10, chị em không thể làm ngơ khi chạm ngưỡng 30
Thay vì cứ mặc kệ để tất cả già đi thì bạn vẫn có thể "trì hoãn" sự lão hóa của làn da.
Video đang HOT
Điều phái đẹp sợ nhất lúc này chính là các nếp nhăn, dấu vết lão hóa ngày càng in hằn lên gương mặt. Nhưng đây lại là một quy luật tự nhiên mà ai cũng phải chấp nhận. Nhưng thay vì cứ mặc kệ để tất cả già đi thì bạn vẫn có thể "trì hoãn" sự lão hóa của làn da.
Khi nào thì nên bắt đầu chống lão hóa?
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự phát triển của các mô da sẽ dừng lại ở độ tuổi 25. Từ đó, khả năng chống lại các gốc tự do sẽ giảm dần, cộng với các yếu tố môi trường bên ngoài, áp lực bên trong và chế độ ăn, ngủ và các thói quen sinh hoạt không đều đặn... cản trở các tế bào da tự phục hồi, các triệu chứng lão hóa da sẽ bắt đầu xuất hiện và ngày một in hằn rõ nét trên da.
Các triệu chứng của lão hóa sớm ở da
- Da xỉn màu, xuất hiện các vết nám, tàn nhang.
- Giảm tiết dầu, khô da dẫn đến lỗ chân lông to.
- Giảm độ đàn hồi của da khiến da chảy xệ.
- Tăng dần các nếp nhăn quanh mắt, miệng và trán.
- Khả năng phục hồi da kém.
Chìa khóa để cải thiện tình trạng lão hóa trên da
Chống nắng, làm sạch và dưỡng ẩm là 3 bước mà các chị em cần thực hiện cẩn thận để làm chậm tốc độ lão hóa trên da.
Kem chống nắng
Bất kể trời nắng hay nhiều mây, mùa Đông hay mùa Hè bạn đều phải bôi kem chống nắng để tránh tia cực tím tiếp xúc trực tiếp lên da. Tia cực tím có thể làm hỏng collagen của da và gây tăng sản các đốm nâu, tàn nhang... trên làn da.
Tẩy trang và làm sạch
Tẩy trang và làm sạch kỹ lưỡng là bước đầu tiên để bạn chăm sóc làn da của mình. Bụi bẩn, lớp trang điểm và tàn dư của kem chống nắng tích tụ trên da nguyên cả ngày dài, nếu không được làm sạch 2 bước cẩn thận mỗi ngày thì lỗ chân lông sẽ bít tắc, mụn trứng cá có cơ hội hoành hành, và chỉ hôm sau thôi làn da sẽ xuống sắc nghiêm trọng. Vậy nên bước làm sạch tưởng đơn giản nhưng luôn hết sức quan trọng với làn da.
Dưỡng ẩm
Khi tuổi càng cao, việc bài tiết bã nhờn cũng sẽ giảm, dẫn đến sự gia tăng của các nếp nhăn và đường nhăn, đồng thời khiến da khô hạn bong tróc; và da càng khô thì nếp nhăn càng rõ nét. Vì vậy, dưỡng ẩm chắc chắn là chìa khóa để chống lão hóa.
Thành phần chống lão hóa phổ biến trong mỹ phẩm
* Retinol (một dẫn xuất của vitamin A), có thể thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào biểu bì da và làm chậm quá trình lão hóa tế bào.
* Peptide - một loại protein, phân tử nhỏ hơn và hấp thụ tốt hơn, có thể thấm sâu vào da và phục hồi độ đàn hồi trẻ trung của da.
* Vitamin C, vitamin E: Chất chống oxy hóa, trì hoãn quá trình lão hóa da, cải thiện tình trạng da xỉn màu.
Những lọ serum chống lão hóa rất đáng "đồng tiền bát gạo"
Kiehl's Retinol Micro-Dose chứa 0,1% retinol nguyên chất có hoạt tính cao nhưng không gây kích ứng nhờ bổ sung các thành phần chống lão hóa như ceramides và super peptide để củng cố hàng rào bảo vệ da và làm mịn các đường nhăn để làm mờ các dấu hiệu lão hóa trên da.
Nơi mua: Kiehl's, giá 2.400.000 VNĐ/50ml
[Box We Buy] - Serum trẻ hóa da Laniege
Laneige Perfect Renew Youth Serum chứa French tri-peptide với độ tinh khiết 90% thúc đẩy sản xuất pro-collagen trong da để tăng cường độ săn chắc, là một siêu phẩm chống lão hóa nhà Laneige mà nàng nào cũng nên thử một lần.
[Box We Buy] - Serum "ngọc trai đen" Lancôme
Serum Lancôme Advanced Genifique Youth Activating Concentrate nổi tiếng với công nghệ men vi sinh Probiotic tái sinh nét tươi trẻ của làn da, làn da trở nên mềm hơn, căng mượt hơn và rạng rỡ hơn chỉ sau 7 ngày dùng.
Sulwhasoo CGR Serum chứa viên nang nhân sâm cô đặc với công nghệ viên nén cải tiến Ginsenisphere cho làn da săn chắc và căng mịn trẻ trung, giúp tái sinh làn da lão hóa của phải đẹp ở nhiều độ tuổi.
Nơi mua: Sulwhasoo, giá 1.500.000 VNĐ/15ml
Estee Lauder Advanced Night Repair được ví như lọ serum chữa trị "bách bệnh" cho da từ lão hóa đến trị mụn, từ dưỡng ẩm đến trẻ hóa da. Serum chứa 12.5% bifida ferment lysate cực kì tốt cho những làn da bị thiếu nước và nhạy cảm, giúp giảm tình trạng khô và mẫn cảm của da.
Nơi mua: Chiaki, giá 395.000 VNĐ/15ml.
Chống lão hóa ngay từ thói quen ăn uống hàng ngày
Ngoài việc làm sạch, bảo vệ và duy trì làn da thì "chế độ ăn uống" là một phần quan trọng để ngăn ngừa lão hóa. Muốn có làn da không tuổi, bạn phải bắt đầu bằng việc hình thành thói quen ăn uống khoa học.
- Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C và vitamin E.
- Chống glycation: Hạn chế thức ăn có nhiều đường. Cơ thể dư thừa đường sẽ đẩy nhanh phản ứng glycation của da, đây chính là thủ phạm khiến da bị nhão, xỉn màu và sạm đi.
- Bổ sung nước: Tính theo trọng lượng cơ thể, uống 30C.C mỗi kg một ngày. Uống đủ nước trong một ngày có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và giúp tống độc tố ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.
4 sai lầm khi dùng serum vitamin C khiến hiệu quả làm sáng da, chống lão hóa bằng không Chị em nhất định phải tránh 4 lỗi sai này khi dùng serum vitamin C. Serum vitamin C là sản phẩm chống lão hóa rất quan trọng trong quy trình. Bản thân vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi các gốc tự do - nguyên nhân khiến da lão hóa sớm. Bên...