Bác sĩ chỉ ra cách bôi kem chống nắng chuẩn nhất, bảo tồn collagen và ngừa lão hóa hiệu quả

Theo dõi VGT trên

Để bôi kem chống nắng đúng cách thì bạn cần tham khảo bác sĩ dưới đây.

Claudia Christin là bác sĩ da liễu nổi tiếng đến từ Hàn Quốc. Cô sở hữu trang Instagram cá nhân có hơn 180k người theo dõi. Claudia thường xuyên chia sẻ với dân tình về những cách chăm sóc da, sản phẩm skincare mà cô yêu thích. Để ngừa lão hóa hiệu quả, Claudia cũng luôn đều đặn bôi kem chống nắng mỗi ngày.

Bác sĩ chỉ ra cách bôi kem chống nắng chuẩn nhất, bảo tồn collagen và ngừa lão hóa hiệu quả - Hình 1

Khi bôi kem chống nắng, Claudia sẽ chấm sản phẩm thành nhiều điểm trên gương mặt, bao phủ toàn bộ từ cằm đến trán.

Sau khi chấm kem lên da, Claudia sẽ dùng đầu ngón tay thoa nhẹ để kem thẩm thấu dần dần. Claudia chia sẻ, nhiều người bạn của cô cảm thấy khá kỳ lạ với cách bôi kem này nhưng Claudia cho rằng việc bôi kem như vậy sẽ giúp mang lại hiệu quả tối ưu cho làn da.

Bác sĩ chỉ ra cách bôi kem chống nắng chuẩn nhất, bảo tồn collagen và ngừa lão hóa hiệu quả - Hình 2

Claudia chấm kem thành nhiều điểm trên da

Thực tế, theo các chuyên gia da liễu, lượng kem chống nắng chuẩn chỉnh nhất mà chúng ta cần sẽ là 2mg/cm vuông, tương đương khoảng 1,25ml hoặc 1/4 thìa cà phê cho toàn mặt. Nhưng trong thực tế, các chị em thường sử dụng ít kem chống nắng hơn so với tiêu chuẩn. Việc bôi quá ít kem chống nắng sẽ khiến kem bị dàn đều, không đảm bảo hiệu quả che phủ và bảo vệ da; khi đó, tia UV từ ánh nắng mặt trời sẽ tác động lên da khiến da hình thành thâm sạm, đốm nâu, phá hủy collagen khiến da lão hóa nhanh chóng, tăng nguy cơ ung thư da.

Bởi vậy, nếu muốn kem chống nắng bảo vệ da hiệu quả thì bạn nên học tập cách của vị bác sĩ trên, sử dụng đủ lượng kem cho mỗi ngày.

Bác sĩ chỉ ra cách bôi kem chống nắng chuẩn nhất, bảo tồn collagen và ngừa lão hóa hiệu quả - Hình 3

Video đang HOT

Loại kem chống nắng mà bác sĩ Claudia đã sử dụng đó là Beauty of Joseon Relief Sun: Rice Probiotics SPF50 . Đây là dòng kem chống nắng hóa học có thành phần chứa chiết xuất gạo, Niacinamide, phức hợp men vi sinh từ ngũ cốc, giúp da khoẻ mạnh dưới các tác động từ môi trường. Sản phẩm không nâng tông, sau khi tán đều trên da sẽ mang đến làn da mịn mướt, không sợ trắng bệch thiếu tự nhiên.

Bác sĩ chỉ ra cách bôi kem chống nắng chuẩn nhất, bảo tồn collagen và ngừa lão hóa hiệu quả - Hình 4

Beauty of Joseon Relief Sun: Rice Probiotics SPF50 (giá khoảng 300k)

Kem chống nắng không chỉ ngăn chặn tia UV

Bên cạnh khả năng chống nắng, các sản phẩm ngày nay có những cải tiến mới như cấp ẩm, kiểm soát mụn, làm sáng da xỉn màu.

Những tiến bộ mới trong công nghệ, cùng với hàm lượng cao các thành phần tốt giúp khắc phục nhiều vấn đề về da. Cụ thể như mụn trứng cá, sạm da đồng thời cung cấp SPF cao hơn để chống lại tia UVA và UVB độc hại.

Kem chống nắng không chỉ ngăn chặn tia UV - Hình 1

Kem chống nắng rất cần thiết để bảo vệ da trong mọi hoàn cảnh thời tiết. Ảnh: Cumberland Skin.

Ưu tiên bảo vệ và chăm sóc da

Nhiều thương hiệu chăm sóc da hiện nay chú trọng vào thành phần của sản phẩm.

Theo AsiaOne, trên thị trường hiện có nhiều sản phẩm chống nắng giúp cấp ẩm, có hiệu ứng làm sáng da nhờ vào phân tử fullerene, được sử dụng như một chất chống oxy hóa. Trong đó, fullerene mạnh gấp 172 lần so với vitamin C, phát hiện của nó đã giành được giải Nobel vào năm 1996.

Nếu đã 25 tuổi, bạn nên lựa chọn thêm những yếu tố khác bên cạnh yếu tố chống nắng như khả năng hấp thụ các gốc tự do làm chậm quá trình lão hóa, cân bằng kiểm soát dầu, cải thiện kết cấu da và ngăn chặn quá trình sản xuất melanin.

Bên cạnh đó, để bảo vệ làn da, bác sĩ da liễu khuyên mọi người nên lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc thực vật, tự nhiên 100%. Do đó, da luôn được bảo vệ và giữ ẩm khi ở dưới ánh nắng mặt trời.

Kem chống nắng vật lý hay hóa học?

Kem chống nắng vật lý hoặc khoáng chất được tạo ra với các thành phần như oxit kẽm và titanium dioxide.

Chúng tạo ra hàng rào vật lý để ngăn chặn và phản xạ các tia UV trước khi xâm nhập vào bề mặt da. Các hạt khoáng chất từ ​​oxit kẽm và titanium dioxide bám trên da sẽ hoạt động ngay lập tức, vì vậy không cần phải bôi trước khi ra nắng 15 hoặc 20 phút.

Mặt khác, kem chống nắng hóa học được làm từ các hợp chất hóa học hữu cơ. Thay vì làm chệch hướng tia UV, những loại kem chống nắng này hoạt động giống như bọt biển, hấp thụ tia UV và chuyển nó thành nhiệt tản ra khỏi bề mặt da của bạn.

Những loại kem chống nắng này thường nhẹ và dễ thoa, không để lại vệt trắng, nhưng bạn cần thoa chúng ít nhất 20 phút trước khi ra nắng.

Kem chống nắng không chỉ ngăn chặn tia UV - Hình 2

Tùy thuộc vào loại da để bạn lựa chọn nên sử dụng kem chống nắng vật lý hay hóa học. Ảnh: Chatelaine.

UVA, UVB, SPF và PA nghĩa là gì?

Những từ viết tắt này đều được in trên thân của mỗi sản phẩm kem chống nắng.

UVA là viết tắt của tia cực tím A có bước sóng dài hơn và thường có liên quan đến các dấu hiệu lão hóa. Trong khi đó, UVB là viết tắt của Ultraviolet B, có bước sóng ngắn hơn và có xu hướng gây cháy nắng.

Da của bạn có thể được bảo vệ khỏi tia UVA với các sản phẩm có chỉ số PA . Đây là hệ thống đánh giá được phát triển ở Nhật Bản để hiển thị mức độ bảo vệ khỏi tia UVA của sản phẩm.

PA để bảo vệ một số tia UVA, PA để bảo vệ tia UVA vừa phải và PA để bảo vệ tia UVA cao.

Bạn cũng có thể bảo vệ da chống lại tia UVB bằng cách sử dụng kem chống nắng có chỉ số bảo vệ chống nắng, được viết tắt là SPF. Điều này được biểu thị bằng số sau các chữ cái SPF, con số có thể dao động từ 15 đến 50 hoặc cao hơn.

Nghiên cứu chỉ ra dù chỉ số SPF cao có khả năng ngăn ngừa cháy nắng hơn, nhưng các yếu tố như mồ hôi, độ ẩm và việc bạn tham gia các hoạt động dưới nước cũng ảnh hưởng đến hiệu quả của kem chống nắng.

Vì vậy, hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ. Tóm lại, kem chống nắng tốt là loại có quang phổ rộng, bảo vệ làn da của bạn khỏi cả hai loại bức xạ UV.

Kem chống nắng không chỉ ngăn chặn tia UV - Hình 3

Mọi người nên thoa kem chống nắng cách 2 giờ/lần nếu tham gia các hoạt động ngoài trời. Ảnh: Good Housekeeping.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!
10:22:23 30/01/2025
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn
10:23:04 30/01/2025
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản nàyThích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này
09:10:07 30/01/2025

Tin đang nóng

Điều tra vụ án sát hại mẹ và anh trai vào sáng mùng 2 TếtĐiều tra vụ án sát hại mẹ và anh trai vào sáng mùng 2 Tết
18:10:14 30/01/2025
Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điềuCận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều
16:37:29 30/01/2025
Ô tô mất lái lao xuống sông ở Nam Định, 7 người tử vongÔ tô mất lái lao xuống sông ở Nam Định, 7 người tử vong
18:01:59 30/01/2025
Căng nhất mùa Tết: Thí sinh Rap Việt đòi nợ công ty cũ!Căng nhất mùa Tết: Thí sinh Rap Việt đòi nợ công ty cũ!
15:52:18 30/01/2025
6 ngày nghỉ Tết Nguyên đán, xảy ra 308 vụ tai nạn giao thông làm chết 137 người6 ngày nghỉ Tết Nguyên đán, xảy ra 308 vụ tai nạn giao thông làm chết 137 người
18:07:35 30/01/2025
Phim Tết bị chê nhiều nhất hiện tại: Nam chính xấu đến mức khán giả đòi trả lại tiền vé, kịch bản như rác phẩm càng xem càng tứcPhim Tết bị chê nhiều nhất hiện tại: Nam chính xấu đến mức khán giả đòi trả lại tiền vé, kịch bản như rác phẩm càng xem càng tức
15:36:16 30/01/2025
11 học sinh gây náo loạn trên cao tốc ngày mùng 1 Tết bị phạt gần 80 triệu đồng11 học sinh gây náo loạn trên cao tốc ngày mùng 1 Tết bị phạt gần 80 triệu đồng
19:11:52 30/01/2025
Ai là người đánh bại Trấn Thành?Ai là người đánh bại Trấn Thành?
15:47:55 30/01/2025

Tin mới nhất

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025
Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

Có thể bạn quan tâm

Indonesia ứng phó với lũ lụt ở Jakarta

Indonesia ứng phó với lũ lụt ở Jakarta

Thế giới

21:23:20 30/01/2025
BPBD cho biết đã triển khai các đội theo dõi chặt chẽ những khu vực bị ảnh hưởng của lũ lụt và tích cực phối hợp với các cơ quan chức năng để đẩy nhanh tiến độ thoát nước cũng như đảm bảo các kênh thoát nước hoạt động hiệu quả.
7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết

7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết

Sức khỏe

20:57:46 30/01/2025
Đầy hơi, khó tiêu, ợ chua... là những vấn đề thường gặp sau những ngày Tết ăn uống thả ga . Bên cạnh thuốc, thực phẩm lên men là một giải pháp tự nhiên, hiệu quả để cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đường ruột.
Xu hướng thể thao kết hợp cộng nghệ trong xã hội hiện đại

Xu hướng thể thao kết hợp cộng nghệ trong xã hội hiện đại

Tin nổi bật

20:47:05 30/01/2025
Thể thao đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Từ việc luyện tập thường xuyên để nâng cao sức khỏe cho đến việc theo dõi các sự kiện thể thao quốc tế, mỗi người ngày càng yêu thích và gắn bó với các môn thể tha...
Ngôi làng nghèo bỗng nhiên mở tiệc Tết linh đình nhiều ngày liền, có người nhận lì xì 200 triệu đồng: Nguyên nhân không ai ngờ đến

Ngôi làng nghèo bỗng nhiên mở tiệc Tết linh đình nhiều ngày liền, có người nhận lì xì 200 triệu đồng: Nguyên nhân không ai ngờ đến

Netizen

20:09:12 30/01/2025
Nhờ được dân làng giúp đỡ, người đàn ông Trung Quốc có cơ hội rời làng quê nghèo đi lập nghiệp. Nhiều năm sau ông quay trở về báo đáp ân tình xưa.
MXH bùng nổ tranh cãi về phim của Trấn Thành: Người chê quá ồn ào, người khen bộ ba visual diễn hay bất ngờ

MXH bùng nổ tranh cãi về phim của Trấn Thành: Người chê quá ồn ào, người khen bộ ba visual diễn hay bất ngờ

Phim việt

20:05:25 30/01/2025
Bộ phim Bộ Tứ Báo Thủ của Trấn Thành đang là chủ đề cực hot trên các nền tảng MXH. Các chủ đề xoay quanh dàn diễn viên cũng như chất lượng tác phẩm được khán giả chia sẻ rầm rộ.
Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?

Sao việt

19:59:24 30/01/2025
Dù chăm chỉ, tích cực làm việc nhà và lấy lòng bố mẹ nhưng Anh Tú vẫn không thể khiến phụ huynh quên đi deadline cưới xin.
Bức ảnh ngớ ngẩn khiến Triệu Lộ Tư bị bóc chi tiết "phông bạt" bệnh tật

Bức ảnh ngớ ngẩn khiến Triệu Lộ Tư bị bóc chi tiết "phông bạt" bệnh tật

Sao châu á

19:49:41 30/01/2025
Nhiều netizen không tiếc lời chỉ trích Triệu Lộ Tư muốn phổ cập kiến thức y khoa nhưng thực chất chỉ đang làm màu vì sử dụng sai thiết bị y tế.
Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai

Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai

Phong cách sao

18:00:47 30/01/2025
Sự xuất hiện của những nền tảng tạp chí digital, sự chiếm lĩnh của hàng loạt nền tảng MXH cá nhân giúp thế hệ Z dễ dàng tiếp cận với bức tranh thời trang toàn cầu, từ đó có cái nhìn đa chiều và chắt lọc được những tinh hoa cho riêng bản...
Thái Lan kêu gọi đốt nhang, vàng mã online để chống ô nhiễm không khí

Thái Lan kêu gọi đốt nhang, vàng mã online để chống ô nhiễm không khí

Lạ vui

17:13:36 30/01/2025
Trong nỗ lực giảm thiểu ô nhiễm không khí, Chính phủ Thái Lan khuyến nghị người gốc Hoa sinh sống tại đây dùng hương điện, đốt vàng mã trực tuyến.
Ấn tượng với nhà ống thiết kế vỏ bọc 'rỗng' cực thoáng

Ấn tượng với nhà ống thiết kế vỏ bọc 'rỗng' cực thoáng

Sáng tạo

16:23:02 30/01/2025
Maison KN là một ngôi nhà ống đơn lập có thiết kế hướng nội , gây ấn tượng với lớp vỏ bọc rỗng và những khoảng mở liên thông theo cả chiều ngang và dọc.
Neymar hưởng đặc quyền tại Santos

Neymar hưởng đặc quyền tại Santos

Sao thể thao

16:15:02 30/01/2025
Neymar chỉ ký hợp đồng 6 tháng với Santos, với mức lương cơ bản khoảng 135.507 bảng mỗi tháng (tương đương khoảng 32.500 bảng mỗi tuần). Đây là mức thu nhập tương tự thời điểm anh còn khoác áo Santos trong giai đoạn 2010-2013.