Bác sĩ Bệnh viện Việt Đức chỉ 9 biện pháp ngăn ngừa căn bệnh 4 tỷ người đang mắc phải

Sâu răng tưởng là vấn đề đơn giản nhưng thống kê cho thấy một nửa dân số toàn cầu tương đương khoảng 4 tỷ người đang gặp phải.

Bác sĩ Trần Quốc Khánh – Khoa phẫu thuật cột sống – Bệnh Viện Hữu Nghị Việt Đức cho biết, sâu răng la van đe suc khoe mà nhieu nguoi tren The gioi mac nhat hien nay. Hien co khoang mot nua dan so toan cau đang co van đe ve rang miệng, tuong đuong 4 ty nguoi.

Cũng theo bác sĩ Khánh, nguyen nhan chinh co ban nhat gây sâu răng chinh la đuong va nhung thuc pham co đuong.

“An nhieu đuong la mot trong nhung đieu khong lanh manh nhat ma ban co the lam cho co the va đay la mot trong nhung cuoc khung hoang suc khoe lon nhat tren the gioi”, bác sĩ Khánh cho hay.

Ảnh minh hoạ

Để khắc phục sâu răng Bác sĩ Trần Quốc Khánh đã đưa ra 9 giải pháp dự phòng:

1. Han che tieu thu đo ngot (Đuong) la giai phap hang đau đe phong sau rang

2. Đanh rang bang kem đanh rang co fluor sau khi an hoac uong. Đanh rang it nhat hai lan mot ngay va ly tuong nhat la sau moi bua an. Đe lam sach ke rang, hay dung chi nha khoa hoac dung dung cu lam sach ke rang.

3. Suc mieng. Neu bạn co nguy co cao bi sau rang thì nen su dung nuoc suc mieng co chua florua hoac nhai keo cao su co chua xylitol cung voi florua ke đon hoac nuoc suc mieng khang khuan co the giup giam nguy co sau rang.

4. Florua: mot khoang chat tu nhien giup ngan ngua sau rang va tham chi co the đao nguoc giai đoan đau cua ton thuong rang. Vi loi ich cua no cho rang, florua đuoc them vao nhieu nguon cung cap nuoc cong cong voi ty le phu hop đe moi nguoi uong hang ngay. No cung la mot thanh phan pho bien trong kem đanh rang va nuoc suc mieng.

5. Tranh an vat va nham nhap thuong xuyen. Bat cu khi nao chung ta an se giup vi khuan trong mieng tao ra axit co the pha huy men rang. Neu ai đo co thoi quen an nhe hoac uong ruou trong suot ca ngay chính là khi rang đang bi tan cong lien tuc.

6. Su dung thuc pham tot cho rang nhu cam, quyt, dua, le, tao, ca rot, trung, sua chua, hat đieu va uong tra xanh.

7. Han che toi đa su dung đo ngot buoi toi truoc khi đi ngu nhu so-co-la, banh kem, kem, keo, đo uong đong chai. Va lo co dung những thực phẩm trêm, hãy đanh rang truoc khi đi ngu.

8. Tham kham, cham soc rang mieng đinh ky. Lam sach rang chuyen nghiep va kham rang mieng thuong xuyen co the giup ngan ngua hoac phat hien som cac van đe cua rang.

9. Su dung chat tram rang khi can. Keo tram la mot lop phu bao ve đuoc ap dung cho mat nhai cua rang va no bit kin cac ranh, ke co xu huong tich tu thuc an từ đo bao ve men rang khoi mang bam va axit. Trung tam C.D.C Hoa Ky khuyen nghi nen dung chat bit kin cho tat ca tre em o đo tuoi đi hoc. Chat bit kin co the ton tai trong vai nam truoc khi can thay the.