Bà Tưng nhiều lần lộ vòng 2 ngấn mỡ
Sau khi phẫu thuật thẩm mỹ Bà Tưng đã khác hẳn, chỉ có vòng 2 vẫn không thay đổi.
Sau khi phẫu thuật thẩm mỹ, Huyền Anh (Bà Tưng) đã nhiều lần khoe vòng 1 và khuôn mặt khác biệt. Tuy nhiên, duy chỉ có vòng 2 của cô dường như vẫn chưa được thay đổi. Bởi từ khi chưa được nhiều người biết đến cho đến bây giờ, không ít lần Bà Tưng để lộ vòng 2 ngấn mỡ. Chính vì vòng 2 kém thon gọn nên người đẹp ít khi khoe hình thể dưới những trang phục hở vòng bụng. Những bức ảnh cô mặc bikini thường được đưa ra sau khi đã có can thiệp của photoshop ít nhiều.
Bà Tưng có thân hình khá tròn trịa…
Đấy là lý do vì sao người đẹp chỉ mặc đồ để hở vòng 1 và đôi chân thon, còn vòng 2 được ‘giấu kín’.
Nhiều lần cô vô tình để lộ phần bụng ngấn mỡ.
Khuôn mặt đẹp, vòng 1 hấp dẫn, Bà Tưng gần như hoàn thiện dáng vẻ của mình, nhưng vòng 2 lại là điểm trừ lớn của cô nàng này.
Video đang HOT
Nếu bạn cũng đang ‘đau đầu’ vì vòng 2 ngấn mỡ như bà Tưng, nhưng lại không có thời gian để tập luyện giảm cân. Cách duy nhất dành cho bạn là thay đổi chế độ ăn uống và ăn bổ sung những thực phẩm có khả năng ‘thu nhỏ’ vòng 2. Bạn có thể tham khảo những thực phẩm dưới đây:
Ăn đồ ăn có chứa carbohydrate
Khi bạn ăn đồ ăn có chứa carbohydrate (bánh mì, bột nhão (pasta), đậu, khoai tây, gạo và ngũ cốc), nó được lưu trữ như glucogen trong cơ bắp và gan của bạn. Glucogen trữ nước gấp 3 lần trọng lượng của nó, trong khi chất béo và protein không trữ ít nước nào cả. Điều này đồng nghĩa với việc ăn nhiều carbohydrate sẽ giúp cơ thể bạn no nhưng thực tế chỉ có nhiều nước mà không tích chất béo. Tuy nhiên, hãy cẩn thận để không ăn quá nhiều carbohydrate có thể gây đầy hơi.
Trước đây, bạn phải từ bỏ món khoai tây chỉ vì đang muốn giảm cân. Nhưng bạn có biết rằng, chế biến khoai tây trong các món ăn lạnh như salad lại có tác dụng loại bỏ mỡ thừa nên cũng có tác dụng giúp bạn giảm cân.
Khi khoai tây được giữ lạnh, nó sẽ tạo ra tinh thể có tính chất kháng tinh bột. Tinh thể kháng tinh bột là một thành phần của chất xơ có tác dụng thông báo cho cơ thể sản xuất ra 2 kích thích tố có nhiệm vụ làm giảm cảm giác đói. Không chỉ vậy, tinh thể kháng tinh bột còn giúp cơ thể chuyển hóa chất béo thành nhiên liệu cung cấp cho các hoạt động chứ không phải lưu trữ nó trong các tế bào mỡ.
Loại thực phẩm nhỏ bé này không chỉ giàu vitamin E và protein làm đẹp cho làn da mà còn chứa một lượng lớn chất xơ giúp bạn có cảm giác no trong thời gian dài. Hạnh nhân chứa lượng calo khá lớn nhưng lại không làm tăng thêm mỡ bụng. Vì vậy, hãy sử dụng hạnh nhân như một đồ ăn nhẹ để kiềm chế và kiểm soát cơn đói của bạn tốt hơn.
Dấm rượu táo có chứa axit axetic, một loại axit không chỉ giảm nguy cơ tích trữ chất béo trong cơ thể mà còn đốt cháy lượng mỡ thừa đang lưu lại ở vùng bụng rất hiệu quả.
Đậu đen
Giống như tất cả các loại đậu, đậu đen có chứa hàm lượng chất xơ và protein cao. Nhờ đó mà ăn đậu đen sẽ giúp bạn no lâu, giảm tình trạng đói và muốn ăn liên tục. Đậu đen cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa flavonoid hơn hầu hết các loại đậu khác. Theo các chuyên gia sức khỏe, chất flavonoid có thể giúp ngăn ngừa chất béo dư thừa lưu trữ trong vùng bụng và loại bỏ các gốc tự do, giảm nguy cơ ung thư.
Quả lê
Trong quả lê có rất nhiều flavonol và catechins. Đây là 2 chất chống oxy hóa cũng có tác dụng làm giảm tốc độ mỡ bụng được lưu trữ trong cơ thể. Thêm vào đó, quả lê tươi còn chứa rất nhiều chất xơ và rất ít calo nên bạn có thể ăn thoải mái mà cũng không phải lo đến chuyện giảm cân.
Hạt hướng dương
Hạt hướng dương được sử dụng phổ biến ngày nay không chỉ trong những dịp đặc biệt mà còn được dùng trong một số món ăn. Không thể phủ nhận một điều rằng, ngoài sự ngon miệng, hạt hướng dương còn tốt cho sức khỏe vì nó chứa đủ các chất béo không bão hòa đơn – chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe. Chất béo không bão hòa đơn có thể giữ cho vòng eo của bạn không bị phát phì nhờ cơ chế tiêu hủy và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Theo Eva
Chăm sóc sắc đẹp bằng... dấm táo
Dấm táo từ lâu đã được ví như là thần dược cho sắc đẹp của phụ nữ. Không chỉ khiến làn da căng mướt, mịn màng, mái tóc suôn mượt, bóng khỏe sạch gàu mà dẫm táo còn đặc biệt hữu ích để điều trị các vấn đề về sức khỏe và giảm cân.
1. Nước hoa hồng
Trộn 1 phần giấm táo với 2 phần nước để tạo thành hỗn hợp nước hoa hồng. Tính axit có trong giấm có tác dụng làm thu hẹp lỗ chân lông, giúp da trở nên sáng bóng, mịn màng.
2.Trị mụn
Nếu bạn đang có những đốm mụn nổi loạn, hãy sử dụng giấm táo để chấm lên vùng da bị mụn và để qua đêm. Những nốt mụn sẽ nhanh chóng biến mất sau 2-3 lần điều trị.
3.Điều trị da nhờn
Để điều trị làn da nhờn, bạn hãy trộn 1 phần giấm táo với 1 phần nước lạnh. Hỗn hợp sẽ hoạt động như một chất làm se da đồng thời cũng giúp làn da mịn màng, thu nhỏ lỗ chân lông. Từ đó điều trị da nhờn hiệu quả.
4. Kem dưỡng da ban đêm
Để dưỡng da ban đêm, chỉ cần trộn một nửa chén dầu oliu với chén giấm táo và cốc nước, thoa đều lên da. Dầu oliu có tác dụng dưỡng da, giấm giúp loại bỏ tế bào chết và vi khuẩn gây mụn.
5. Trắng da toàn thân
Đổ 1 tách giấm táo vào nước tắm của bạn hàng ngày, kiên trì trong một thời gian, bạn sẽ có làn da trắng trẻo, mịn màng và chắc khỏe.
6. Trị gàu
Trộn 1 phần giấm táo với 1 phần nước ấm tạo thành hỗn hợp. Thoa lên tóc và massage nhẹ nhàng da đầu trong 5 phút rồi xả lại bằng nước sạch. Giấm táo sẽ giúp làm sạch da đầu, loại bỏ gàu, nhờ đó, mái tóc của bạn sẽ sạch và mượt hơn.
7. Làm trắng răng
Súc miệng với giấm táo vào mỗi buổi sáng là điều vô cùng có lợi. Dấm giúp loại bỏ vết bẩn, làm trắng răng, tiêu diệt vi khuẩn trong miệng và nướu của bạn. Sau khi súc miệng có thể chải răng như bình thường.
8. Thực phẩm giảm cân
Giấm táo có thể kích thích quá trình bài tiết tế bào mỡ ra khỏi cơ thể, vì vậy, giấm táo được coi là chất giúp giảm béo tự nhiên, không có tác dụng phụ. Bạn chỉ cần pha một nửa muỗng canh giấm táo với một cốc nước, uống mỗi ngày 2 lần trước bữa ăn.
9. Loại bỏ mùi cơ thể
Giấm táo có thể loại bỏ dần mùi mồ hôi và hôi chân. Bạn có thể dùng khăn ấm với một ít giấm táo lau những vùng có mùi khó chịu 1-2 lần tuần.
10. Chữa hôi miệng
Nếu bạn gặp vấn đề với hơi thở của mình, hãy dùng 1 muỗng cà phê giấm táo hòa chung 1 cốc nước để làm nước súc miệng.
Hãy thường xuyên sử dụng dấm táo để gìn giữ sắc đẹp dài lâu. Chắc chắn bạn sẽ hài lòng với hiệu quả mà dấm táo mang lại.
Theo tapchilamdep
Trắng răng nhờ... rau, củ, quả Cái răng, cái tóc là góc con người. Để có nụ cười tươi trẻ chúng ta hãy tạm biệt những vết vàng ố, cao răng, nhờ những thành phần thiên nhiên lành tính. Vỏ chuối chín Để tẩy trắng răng bằng vỏ chuối thì cần đánh răng bình thường bằng các loại kem đánh răng thông thường. Sau đó, dùng mặt trong của...