Ba thiên thần Victoria’s Secret giảm cân bằng giấm táo
Heidi Klum, Megan Fox và Miranda Kerr luôn giữ được vóc dáng thon gọn, quyến rũ nhờ phương pháp giảm cân bằng giấm táo.
Heidi Klum
Giấm táo là phương pháp hữu hiệu được siêu mẫu này lựa chọn để giảm cân. Heidi tiết lộ, cô thường uống một ly giấm táo trước mỗi bữa ăn, thậm chí chỉ cần ngửi mùi cũng làm cô giảm cơn thèm ăn.
Heidi cho rằng giấm táo làm sạch cơ thể, giúp cân bằng tính kiềm, giảm axit cho đường ruột. Nếu có quá nhiều axit, cơ thể sẽ tích tụ độc tố trong mỡ.
Để giảm cơn thèm ăn, Heidi khuyên bạn nên dùng loại giấm táo hữu cơ không lọc và chứa “giấm mẹ” (loại giấm cặn màu vàng, đục ở dưới đáy chai). Ngoài ra, người đẹp lưu ý không nên dùng chung giấm táo với dầu, như trong món salad sẽ khiến tác dụng giảm cân kém hiệu quả.
Công thức của Heidi: Trộn 1-2 muỗng giấm táo với 1 ly nước và uống trước mỗi bữa ăn. Bạn có thể tạo thêm vị ngọt tự nhiên bằng cách cho mật ong vào đồ uống này, nhưng không nên sử dụng đường.
Heidi Klum. Ảnh: Phombo.
Megan Fox
Video đang HOT
Để làm sạch cơ thể và giảm cân, Megan Fox thường uống một ly nước giấm táo mỗi sáng. Nữ diễn viên gợi cảm của Transformer không thích tập thể dục hoặc ăn kiêng nên giấm táo là lựa chọn thích hợp giúp cô loại bỏ đường và nước trong cơ thể dễ dàng hơn.
Megan cũng thực hiện một chế độ ăn lành mạnh, giàu chất xơ, protein nạc, ít calo, tiêu thụ các thức uống không đường và tập thể dục 3 lần/tuần.
Công thức của Megan: Pha loãng 2-3 thìa giấm táo trong một ly nước hoặc nước trái cây lớn và uống trước bữa ăn. Bạn có thể thêm giấm táo vào các món ăn hàng ngày hoặc uống một viên nang giấm táo mỗi ngày.
Megan Fox. Ảnh: Glitzyworld.
Miranda Kerr
Theo Daily Mail, Miranda Kerr rất thích thêm giấm táo vào món rau trộn trong chế độ ăn kiêng của mình. Cô luôn làm một phần rau trộn lớn với thì là, dưa leo, pho mát, rau bina, bơ và một ít dầu macadamia, giấm táo.
Ngoài ra, cựu thiên thần cũng sử dụng giấm táo để làm tóc bóng mượt. “Bạn cho một ít giấm táo vào nước rồi thoa lên tóc như một loại dầu gội, sau đó gội sạch. Nó hơi có mùi một chút, nhưng nếu bạn dùng máy sấy, mùi biến mất”, Miranda cho biết.
Công thức của Miranda: Pha 1 thìa giấm táo hữu cơ và 1 thìa nước cốt chanh vào cốc nước ấm và uống trước bữa sáng. Đây là đồ uống giúp Miranda tăng cường hệ thống tiêu hóa, giúp cô làm việc tốt hơn cho cả ngày dài.
Miranda Kerr. Ảnh: Popsugar.
Theo Zing News
Mổ xẻ cách giảm cân bằng giấm táo của người nổi tiếng
Thải độc cơ thể, giảm cân bằng giấm táo được rất nhiều mỹ nhân Holltwood ứng dụng, hãy cùng mổ xẻ cách giảm cân này của họ.
Điển hình như Megan Fox, Miranda Kerr, Fergie Ferg hay như siêu mẫu Heidi Klum, đều là những mỹ nhân nổi tiếng áp dụng cách giảm cân bằng giấm táo.
Những mỹ nhân này cùng chia sẻ chung một phương pháp giảm cân, thanh lọc cơ thể là uống 1 ly nước giấm táo pha loãng vào mỗi buổi sáng. Heidi Klum thậm chí còn uống nước giấm táo pha loãng trước mỗi bữa ăn để giảm cân.
Giấm táo có chứa một số lượng đáng kể các enzim, vitamin và khoáng chất ở dạng một nguyên liệu thô. Về cơ bản, giấm táo đặc biệt là giấm táo mèo có tác dụng thanh lọc cơ thể và bài trừ các loại độc tố.
Sử dụng giấm táo sau khi ăn sẽ làm tiêu hao gần 200 kalo nhiệt lượng và kích thích các tế bào mỡ tự nhiên tiết ra khỏi cơ thể nhờ các phản ứng sinh hóa. Đồng thời, lượng axit hữu cơ và các enzim trong táo sẽ giúp bạn làm giảm cảm giác thèm ăn hơn.
Tuy nhiên, giấm táo là hỗn hợp có tính axit cao, nếu không biết cách uống có thể gây ra suy yếu và hỏng men răng, ảnh hưởng đến đường tiêu hoá. Chính vì lý do này, khi uống giấm táo bạn nên pha loãng để uống là tốt nhất.
Giấm táo cũng được coi là một loại thực phẩm có tác dụng giải độc cho cơ thể. Tuy nhiên, một số người khi dùng thực phẩm này lại thấy xuất hiện triệu chứng ợ nóng, tiêu chảy, khó tiêu, đau bụng... do lượng axit trong giấm táo không được trung hòa trong cơ thể. Đây là những khó chịu ở đường tiêu hóa rất phổ biến và gặp phải ở nhiều người, nhất là những người tiêu thụ quá nhiều giấm táo.
Theo Alobacsi