Bà bầu ăn thịt nướng được không
Những người mang bầu trong cơ thể có rất nhiều sự thay đổi, vì vậy việc ăn uống cũng cần phải chú ý rất nhiều. Có rất nhiều thứ bình thường rất ngon hoặc rất tốt nhưng nó lại không tốt cho bà bầu. Bài viết này sẽ cho bạn biết thịt nướng có thể ăn khi đang mang bầu hay không.
Bà bầu có nên ăn thịt nướng không?
Câu trả lời là các mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn thịt nướng, trong đồ nướng có cung cấp rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe của người mẹ khi mang thai. Đồ nướng không chỉ rất dễ ăn, khiến chứng sợ đồ ăn của các mẹ được khắc phục thì nó còn có rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, đạm, vitamin, vi chất, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Những lưu ý khi ăn đồ nướng
Thịt nướng được coi là một món đồ vô hại với các mẹ bầu, tuy nhiên bạn cũng cần chú ý một số điều sau đây:
Cần phải ăn thịt được nướng kĩ, không nên ăn thịt tái bởi thịt tái có khả năng gây ra rất nhiều ảnh hưởng không tốt cho mẹ và bé. Vì vậy khi ăn thịt nướng bạn cần chú ý nướng trên lửa vừa trong thời gian lâu hơn bình thường, để miếng thịt chín đều nhưng không bị cháy sẽ tốt hơn cả.Trước khi nướng đồ ăn khâu chuẩn bị đồ cùng rất quan trọng, bạn cần phải rửa sạch đồ nướng, sau đó ngâm ướp một cách đảm bảo.Nếu lấy thịt từ trong tủ lạnh ra thì cần phải làm cho nó được giã đông đúng cách.Khi nướng đồ ăn cần chú ý để riêng đồ đã chín ra những chiếc đĩa sạch khác.
Những dướng chất có trong thịt nướng
Video đang HOT
Cung cấp protein:
Thịt nướng cung cấp một lượng protein quan trọng cho cơ thể, rất có ích trong quá trình trao đổi chất giữa cơ thể mẹ và bé, giúp hình thành tế bào mới và duy trì sự ổn định của các mô trong cơ thể. Những đồ cung cấp nhiều protein nhất bạn nên sử dụng để nướng có thể kể đến như thịt gà, thịt lợn và thịt bò,….
Cung cấp vitamin và khoáng chất
Khi nướng rau và thịt, tất cả các khoáng chất thiết yếu có trong bản thân chúng vẫn được giữ nguyên lại, khi mẹ bầu ăn vào nó sẽ cung cấp toàn bộ cho cơ thể mẹ. Ngoài ra nó còn chứa rất nhiều chất khác như sắt, magie, kali,… giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng
Kiểm soát cân năng
Khi bạn nướng thịt, các chất béo trong miếng thịt dần được loại bỏ, điều này giúp cho lượng chất béo đi vào trong cơ thể được giảm đi, tránh các tình trạng sư thừa chất béo trong m.áu.
Theo www.phunutoday.vn
Lý do rơi nước mắt khiến chồng vắng mặt trong ngày làm thủ tục ly hôn
"Em thấy như thế là quá đủ rồi. Anh không cần giải thích gì nữa vì em cũng không nghe đâu. Ly hôn đi!"
(Ảnh minh hoạ).
"Cưới nhau được 10 năm, ngoài năm đầu tiên anh luôn ở bên em thì những năm còn lại, anh đi đâu, anh ở với em được bao nhiêu ngày? Anh chỉ biết chìm đắm trong công việc, trong những cuộc vui với bạn bè. Những ngày anh dành cho em, dành cho gia đình chỉ đếm được trên đầu ngón tay. Anh xem em và những "góa phụ" có khác gì nhau không?", tôi trách móc chồng.
Chồng tôi phân trần: "Anh thừa nhận rằng thời gian gần đây anh đã không quan tâm gì đến em nhưng anh phải lo cho gia đình. Nếu anh không làm việc, không ra ngoài quan hệ, giao thiệp ai sẽ lo cho các con sau này? Anh chăm chỉ làm việc, không bồ bịch, gái gú nhưng tại sao em không hiểu cho anh?"
"Em hiểu cho anh thì ai hiểu cho anh? Em xin lỗi vì em nghĩ rằng chúng ta cưới nhau đã là sai rồi. Chúng ta ly hôn đi", tôi chốt lại.
Chúng tôi đã cưới nhau được 10 năm, có 2 con đủ nếp đủ tẻ nhưng sau cùng vẫn lựa chọn ly hôn vì những mâu thuẫn tích tụ trong nhiều năm trời. Lấy nhau từ thuở tay trắng, chúng tôi giờ đây đã có nhà, có xe nhưng tình cảm đã không còn được như trước. Chồng tôi chỉ mải mê công việc và các mối quan hệ mà bỏ quên gia đình. Mặc dù tôi đã nói quá nhiều lần nhưng anh ấy không thay đổi. Tôi cảm thấy cứ quá đắm chìm trong một cuộc hôn nhân tăm tối, bế tắc như thế này thì sẽ làm khổ cho cả 2.
Chồng tôi sau khi lên cơ quan ở suốt 2 tháng để suy nghĩ kỹ cũng đã thuận tình ly hôn. Tôi sẽ nhận nuôi 2 con và chồng tôi sẽ gửi t.iền trợ cấp cho các con đến khi trưởng thành.
Hôm đó tôi dậy sớm, đi đến ủy ban phường để làm thủ tục ly hôn. Trên đường, tôi gặp những cặp đôi đến đăng ký kết hôn. Nhìn thấy niềm vui trong mắt của họ, tôi thấy khóe mắt cay cay nhớ lại ngày xưa chúng tôi cũng đã từng có lần như thế. Chúng tôi cũng đã từng có một cuộc hôn nhân hạnh phúc nhưng tất cả mọi thứ đã trôi qua. Và giờ tôi đứng đây một lần nữa nhưng lần này là làm thủ tục ly hôn.
Tôi đứng chờ đợi chồng ở văn phòng nhưng chờ cả buổi sáng mà chồng không đến. Qua điện thoại, chồng hẹn tôi vào buổi chiều. Tôi lại chờ anh cả buổi chiều và trước khi hết giờ làm 30 phút, cuối cùng anh cũng xuất hiện.
Tôi hết sức giận giữ, trách móc chồng rằng bao nhiêu năm qua, anh luôn như vậy, bắt tôi chờ đợi hết lần này đến lần khác. Chồng tôi đột nhiên đưa tôi một album ảnh và món thịt nướng mà tôi từng rất thích.
Tôi hết sức bất ngờ, đó chính là những bức ảnh tôi và chồng từng chụp ngày còn yêu nhau. Những bức ảnh nhắc tôi về những kỷ niệm ngày xưa. Kỷ niệm ngày tôi còn đi học, ngày chúng tôi bắt xe đi Sapa chơi, ngày sinh nhật lần thứ 20 của tôi...tất cả ùa về trong tôi. Chồng cũng mua cho tôi món thịt nướng mà tôi cực kỳ yêu thích. Món thịt nướng này chỉ được bán ở cửa hàng ở gần ngôi nhà cũ của chúng tôi. Sau 10 năm hôn nhân, chúng tôi đã mua được 2 ngôi nhà, vậy mà giờ lại chia đôi đường.
Sau đó, chồng tôi nói với tôi rằng: "Trước hết anh xin lỗi em, anh sẽ thay đổi. Anh chỉ sợ anh không thể thay đổi ý định của em. Hôm nay anh đã về nhà cũ của chúng ta và tìm thấy cuốn album này. Anh cũng mua món thịt nướng mà em yêu thích vì anh biết rất lâu rồi em không được ăn món này. Em hãy nhìn anh đi, suốt nhiều năm nay anh đã không ở nhà. Vậy bắt đầu từ mai anh sẽ về ở nhà nhiều hơn, anh sẽ chăm chỉ làm việc nhà. Em cho anh một cơ hội có được không em?"
Tôi xem lại cuốn album, những giọt nước mắt nặng trĩu lăn tròn. Những kỷ niệm len lỏi vào trong tâm trí của tôi, có ngọt ngào, có buồn đau, mọi thứ dường như mới chỉ ngày hôm qua. Chồng đã trở về nhà cũ để mua món thịt nướng yêu thích cho tôi. Nhưng tôi đã làm được gì cho chồng? Cưới nhau nhiều năm, tôi cũng biết chồng thích ăn món gì, mặc đồ gì.
Tôi dần dần cảm thấy hối tiếc và trong thời điểm đó tôi nhận ra mình muốn gần chồng hơn là xa chồng. Tôi ôm chầm lấy anh ấy. Trong cuộc hôn nhân, có những thời điểm khi chúng ta muốn kết thúc mọi thứ nhưng biết đâu đó cũng là thời điểm để bắt đầu lại từ đầu.
Theo Dân Việt
[Chế biến] - Bún thịt nướng thơm lừng chẳng ai nỡ bỏ qua Bún thịt nướng vừa ngon lại hấp dẫn, thích hợp để bạn có thể tự làm và thưởng thức dịp cuối tuần. PHẦN 1: CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU - 300g thịt ba chỉ hoặc thịt nạc vai - 3-4 củ sả - 1-2 củ hành - 1 củ tỏi - 2-3 thìa canh vừng trắng - 1 ít dừa sợi - Muối, tiêu,...
