axit amin l-phenylalanin

Bí quyết làm thịt bò ngon

Với thịt bò gân, thịt bắp đùi, xương sườn, bạn muốn ăn liền mà không có thời gian hầm lâu, hãy bỏ vào nồi một miếng dứa, cục nước đá hoặc cái thìa nhôm.

Tập thể dục giúp tăng khả năng chống chọi với ung thư

Cơ bắp rất quan trọng đối với vận động, sức mạnh và sức khỏe, đồng thời nó cũng là một kho chứa axit amin của cơ thể. Càng mất nhiều cơ bắp thì các vấn đề gặp phải sẽ càng nghiêm t...

Tín đồ nghiện giảm cân đi cấp cứu vì thay cơm bằng 1 loại trái cây

Nếu đang áp dụng chế độ ăn uống giảm cân tiêu cực với loại hoa quả này, các chị em cần lưu ý ngay.

Bà bầu ăn khoai tây được không và ăn bao nhiêu thì tốt?

Bà bầu ăn khoai tây được không, có ảnh hưởng đến thai nhi không? Theo các chuyên gia, bà bầu nên ăn ít khoai tây hoặc tốt nhất là không ăn.

5 điều bạn nên biết trước khi thực hiện chế độ ăn giàu protein

Protein có thể là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Nhưng ăn nhiều protein không an toàn cho tất cả mọi người.

Đây là sai lầm khi nêm nếm mắm, muối, đường vào thực phẩm, cần bỏ ngay trước khi làm tổn thương cơ thể và “rước” đủ thứ bệnh

Việc bổ sung gia vị cẩu thả, bừa bãi trong ăn uống hoàn toàn có thể khiến người ăn chịu tổn thương sức khỏe.

Chỉ với món ăn là trứng luộc, bạn gái giảm liền 4kg 1 tuần và vóc dáng mi nhon trông thấy

Phương pháp giảm cân Bandan là một trong những phương pháp giảm cân của Nhật đang được giới trẻ săn lùng. Phương pháp giảm cân Bandan cực hot của Nhật có thể giảm cân mà không phải...

Phương pháp giảm cân Bandan cực hot giúp bạn gái giảm liền 4kg 1 tuần

Phương pháp giảm cân Bandan là một trong những phương pháp giảm cân của Nhật đang được giới trẻ săn lùng.

Đây là loại Vitamin giúp chúng ta sống khỏe mạnh và lâu hơn

Vitamin B12 là một trong những loại vitamin thiết yếu mà cơ thể bạn cần để khỏe mạnh và hoạt động tốt hơn.

Lý do nước ép dưa hấu là thức uống giải khát tuyệt vời cho mùa hè

Nước ép dưa hấu chứa ít carbs và calo và giàu chất xơ, axit amin như l-citrulline và carotenoid như lycopene. Tiêu thụ dưa hấu đáp ứng 17% nhu cầu hàng ngày về vitamin A và 21% nhu...

Loại thịt hấp dẫn nhiều người là chất gây ung thư loại 1, muốn ăn phải nhớ 4 quy tắc

Loại thịt này được tổ chức nghiên cứu về ung thư thuộc Tổ chức Y tế thế giới xếp vào chất gây ung thư loại 1.

8 triệu chứng cảnh báo cơ thể thiếu hụt protein

Khi cơ thể thiếu hụt protein, bạn thường xuyên thay đổi tâm trạng, dễ bị phù nề, nhanh đói và mệt mỏi.

Tìm hiểu tác dụng của kỷ tử với da mặt

Kỷ tử từ lâu đã được biết đến là có tác dụng làm đẹp từ sâu bên trong, dưỡng da mịn màng lâu dài. Vậy tác dụng của kỷ tử với da mặt cụ thể như thế nào?

Mặt suýt biến dạng vì sử dụng nha đam sai cách

Sưng rộp nổi bọng nước, người phụ nữ khóc thét nhìn vào khuôn mặt biến dạng của mình sau khi sử dụng nha đam.

4 KHÔNG cần tránh triệt để khi ăn cua

Với hương vị thơm ngon và bổ dưỡng, cua được xem là loại hải sản được yêu thích trên toàn thế giới. Tuy nhiên, nếu không chú ý những điều này khi ăn cua, rất có thể sẽ vô tình rước...

Về quê trồng thứ được ví như “nữ hoàng”, người phụ nữ kiếm tiền tỷ khiến cả làng bất ngờ

Năm 18 tuổi, Lý Mai rời nhà đi làm việc kiếm tiền. Cô đã trải qua nhiều nghề khác nhau từ bán hoa, shipper, bán bạt che, nhân viên bán đá quý.

Phương pháp mới tiêu diệt tế bào ung thư mà không cần sử dụng bất kỳ loại thuốc nào

Phương pháp mới phủ axit amin lên bề mặt các hạt nano siêu nhỏ, xâm nhập vào tế bào ung thư và kích thích cơ chế tự tiêu hủy của nó.

Đồ nướng vỉa hè: Mối nguy tiềm ẩn vô cùng đáng sợ nhưng nhiều người vẫn ăn vì “khuất mắt trông coi”

Đồ nướng vỉa hè có giá rẻ lại vô cùng ngon miệng nên rất hút khách. Tuy nhiên, sự thật ẩn giấu bên trong từng miếng thịt nướng có thể khiến bạn ngã ngửa.

Thức uống trà chuối quế giúp ngủ ngon hàng đêm

Trà chuối quế cái tên nghe khá lạ nhưng đơn giản là sự kết hợp giữa chuối, quế và nước sôi tạo ra một thức uống có tác dụng tạo giấc ngủ ngon.

Những thực phẩm quen thuộc giúp tăng cường trí não

Trứng, rau xanh, hạnh nhân,...là những thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng cho não và giúp cải thiện trí nhớ.

Nên – không nên khi làm sạch da mỗi ngày theo cách của chuyên gia Nhật

Muốn dưỡng ẩm đầy đủ và đúng cách nhất hãy bắt đầu ngay từ bước làm sạch da.

“Ăn kiểu lót dạ” cho kết quả “rất thú vị” đối với ung thư vú, BS Phạm Nguyên Quý vẫn kêu gọi: Thận trọng!

Kết quả nghiên cứu trên là khả quan nhưng vẫn cần thêm thời gian để kiểm định và chúng ta vẫn cần lưu ý ở nhiều điểm để không áp dụng sai thành quả khoa học.

Ăn đêm không chỉ tăng cân thiếu kiểm soát mà còn gây ra những tác hại không tưởng này

Ăn đêm không chỉ là thói quen ăn uống gây tăng cân mất kiểm soát mà còn gây ra hàng loạt những tác hại không tưởng đối với sức khỏe.

Sai lầm chết người khi ăn trứng gà sống

Có nhiều người cho rằng, dù chế biến trứng theo cách nào thì khi ăn vào cũng hấp thụ dinh dưỡng như nhau, trên thực tế điều này không đúng.

Các chế độ ăn giúp kiểm soát cân nặng

Khi áp dụng chế độ ăn thấp năng lượng nên tiết giảm từ từ, không nên giảm đột ngột. So với nhu cầu khuyến nghị cần giảm khoảng 300 kcal/ngày trong tuần đầu tiên.

Vi khuẩn ngoài hành tinh có thể gây rủi ro cho các nhiệm vụ không gian

Các tế bào miễn dịch của động vật có vú có tỷ lệ kích hoạt thấp hơn khi tiếp xúc với các peptide có chứa axit amin hiếm gặp trên hành tinh của chúng ta nhưng lại được tìm thấy trên...

Ứng dụng axit amin trong điều trị dinh dưỡng

Tại hội thảo "Cập nhật các phương pháp đánh giá và can thiệp dinh dưỡng tích cực người bệnh", TS.BS Phạm Đức Minh- Chủ nhiệm Bộ môn, Khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Quân y 103 chia sẻ nh...

Sữa chua – phương thuốc hữu hiệu cho cơ thể

Sữa chua có nguồn gốc từ sữa và có giá trị dinh dưỡng cao, chứa đầy đủ các chất protein (với nhiều axit amin cần thiết), glucid, lipid, các muối khoáng (nhất là canxi) và vitamin, ...

4 loại thịt “bổ đủ thứ” mà đàn ông rỉ tai nhau ăn: Chuyên gia nói rằng bạn cũng nên ăn thử

Việc tìm kiếm và bổ sung thường xuyên những thực phẩm có lợi cho việc tăng cường chức năng tình dục và nuôi dưỡng thận là một chủ đề mà nhiều quý ông vô cùng chú ý.

Những người tuyệt đối không được ăn đậu đen

Đậu đen là loại thực phẩm mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng loại thực phẩm này cần được sử dụng với liều lượng phù hợp và không phải ai cũng có thể sử dụng.

Gợi ý 5 thực phẩm bổ sung cần thiết cho người tập thể hình

Đối với bất kỳ người tập thể hình nào thì việc đảm bảo dinh dưỡng vẫn là yếu tố quan trọng hàng đầu, quyết định tới 70% thành công. Vậy những loại thực phẩm nào cần bổ sung khi tập...

9 ích lợi khi uống trà mỗi ngày: Dưỡng sinh, dưỡng tâm, dưỡng hồn, phòng ngừa 3 loại ung thư phổ biến nhất

Là loại thức uống thứ hai được các chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng hàng đầu khuyến nghị sử dụng, thói quen uống trà mỗi ngày sẽ đem tới cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần ...

Thuốc cho mèo có khả năng chữa COVID-19

Các nhà nghiên cứu Trung Quốc cho biết các loại thuốc dành cho mèo có khả năng chống lại COVID-19.

Thức uống giữ dáng, đẹp da “lạ đời” của Âu Dương Na Na tốt như vậy nhưng hầu hết mọi người đều không thể uống nó

Chưa bao giờ nặng quá 41kg, bí quyết của Âu Dương Na Na là cốc sinh tố chế biến đơn giản này, mọi người đều có thể làm theo nhưng lại ít ai nuốt trôi được nó.

Những ‘đại kỵ’ khi uống nước đậu đen giải nhiệt ngày nóng

Thời tiết nắng nóng, nhiều người có thói quen đun đỗ đen dùng thay nước uống hàng ngày. Nhưng dù đậu đen là loại thực phẩm tuyệt vời dành cho sức khỏe và làm đẹp nhưng lương y Bùi ...

Có nên ăn trứng mỗi ngày?

Trứng có tiếng xấu là bom chứa cholesterol sẽ làm nổ tung trái tim của bạn nếu bạn ăn chúng thường xuyên. Có lẽ đó chỉ là sự cường điệu hóa một chút bởi trong trứng có chứa dinh dư...

Thịt bò – ‘Vũ khí’ bí mật trong cuộc chiến chống dịch bệnh

Thời điểm dịch bệnh Covid-19 đang cao điểm, người dân vẫn tin dùng thịt bò và coi như một trong những "vũ khí" bí mật trong cuộc chiến chống dịch bệnh.

Trí thông minh của con là do di truyền hay do dinh dưỡng khi mang thai? Câu trả lời khiến nhiều mẹ bất ngờ

Trong quá trình nuôi dạy con, nhiều mẹ sẽ tò mò tự hỏi không biết đâu là yếu tố quyết định trí thông minh của con mình.

Mật ong Manuka có tới 4 tác dụng trong làm đẹp và đây là những sản phẩm chống lão hóa đáng sắm nhất

Sản phẩm có chứa thành phần mật ong Manuka có tác dụng làm đẹp da rất hiệu quả.

Tìm thấy protein ngoài Trái đất đầu tiên trong một thiên thạch

Một khám phá mới đây có thể là đầu mối để chúng ta xem xét liệu sự sống có thể xuất hiện ở những nơi khác trong Hệ Mặt Trời hay không.

Axit amin – những chất kích thích hệ miễn dịch

Để có sức khỏe tốt, một cơ thể khỏe mạnh ngoài chế độ ăn uống, luyện tập thể dục thể thao thì một yếu tố cần thiết không thể bỏ qua đó là gia tăng hệ miễn dịch, nhất là trong lúc c...

Ăn vặt không phải lúc nào cũng xấu, những món ăn vặt này giúp thúc đẩy phát triển trí não, trẻ thông minh vượt trội

Nhiều bậc phụ huynh cảm thấy lo lắng khi nhận thấy rằng con chỉ thích ăn vặt và rất lười ăn trong các bữa ăn chính. Trên thực tế, một số đồ ăn vặt rất tốt cho sự phát triển của trẻ...

Dấu hiệu cho biết cơ thể đang thiếu protein

Protein là chất dinh dưỡng đa lượng, tạo thành phần chính của tất cả các tế bào và cung cấp các axit amin thiết yếu giúp cơ thể hoạt động hiệu quả. Sự thiếu hụt protein thường ít x...

Đây là những siêu thực phẩm mẹ bầu nên bổ sung mỗi ngày

Mang bầu, mẹ đừng quên bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất này đều đặn mỗi ngày.

Nếu phát hiện mình mắc bệnh tiểu đường, bạn cần nạp ngay 6 loại thực phẩm để giảm lượng đường trong máu

Tiểu đường là căn bệnh không còn xa lạ đối với giới trẻ thời nay và nếu biết bản thân có triệu chứng của bệnh tiểu đường, bạn cần tìm cách khắc phục thông qua một số loại thực phẩm...

Vì sao hạt bơ giúp giảm cholesterol?

Không phải ai cũng biết rằng hạt bơ chứa rất nhiều chất bổ, thậm chí còn nhiều hơn trong thịt quả. Cụ thể, 70% lượng axit amin của loại quả này là nằm trong phần hạt.

Dáng đẹp, eo thon không là chuyện khó

Là phụ nữ, ai cũng muốn mình xinh đẹp thon gọn. Để thực hiện được điều này, ngoài việc hằng ngày tập luyện thì có một số thực phẩm hỗ trợ giúp cho phái đẹp có được một vòng eo thon...

Mẹo chăm sóc giúp làn da đẹp hoàn hảo

Sử dụng mặt nạ tẩy lông thay cho nhíp, dùng mặt nạ chống lão hóa, tẩy tế bào chết,... là mẹo chăm sóc da hiệu quả.

Chế độ ăn cần kết hợp hài hòa đạm động vật và đạm thực vật

Một chế độ ăn cân đối giữa đạm động vật và đạm thực vật nhằm hạn chế việc sinh ra các yếu tố bất lợi cho sức khỏe và nâng cao vai trò của chất đạm.

Ngủ với áo gối lụa, vừa khỏe vừa đẹp!

Nhiều người cho rằng sử dụng áo gối may bằng lụa tơ tằm là điều xa xỉ bởi giá thành của loại vải mềm mại và bền chắc này khá cao.