Ashley Cole thừa nhận ‘ngây thơ và ngu xuẩn’ khi rời Arsenal

Theo dõi VGT trên

13 năm sau ngày tạo ra vụ chuyển nhượng ồn ào bậc nhất lịch sử bóng đá Anh, Ashley Cole xuất hiện trên show truyền hình “Monday Night” thừa nhận bản thân “ngu xuẩn và ngây thơ”.

Hôm qua 4/2, show truyền hình “Monday Night” phát sóng trên kênh Sky Sports có mời vị khách đặc biệt: Ashley Cole, cựu cầu thủ của Arsenal, Chelsea và hiện “dưỡng già” trong màu áo Derby. Cole được hỏi rất nhiều điều về cuộc sống hiện tại, nhưng câu chuyện nhận được sự quan tâm đông đảo nhất lại xảy ra cách đây tới 13 năm.

Năm 2006, hậu vệ trái này rũ bỏ máu áo Arsenal để chuyển sang thi đấu cho Chelsea. Trong bóng đá, chuyện “đổi hộ khẩu” là bình thường. Nhưng vụ chuyển nhượng của Cole lại được coi là một trong những scandal đáng nhớ bậc nhất lịch sử bóng đá Anh vì diễn biến ly kỳ của nó.

Ashley Cole thừa nhận ngây thơ và ngu xuẩn khi rời Arsenal - Hình 1

Vụ chuyển nhượng Ashley Cole từ Arsenal sang Chelsea từng gây xôn xao dư luận một thời gian dài.

Tháng 1/2005, Cole bị ban tổ chức Premier League phạt số tiền lên tới 100.000 bảng vì lén lút đi đêm với Chelsea mà không thông báo cho Arsenal. 6 tháng sau, Cole ký hợp đồng gia hạn với “Pháo thủ” và phần nào làm nguôi đi cơn giận của các CĐV “Pháo thủ”. Nhưng chỉ 1 năm sau, anh đã thật sự gia nhập Chelsea.

Cole ra đi hoàn toàn vì Arsenal không đáp ứng được yêu cầu lương bổng của anh. Hậu vệ này bị coi là kẻ hám tiền, bị CĐV “Pháo thủ” gọi là “Cashley Cole” và bị ghép mặt lên tờ 20 bảng Anh. Ashley Cole trở thành cầu thủ bị fan Arsenal ghét nhất, luôn phải chịu những tiếng la ó mỗi khi gặp lại đội bóng cũ.

Ashley Cole thừa nhận ngây thơ và ngu xuẩn khi rời Arsenal - Hình 2

Gắn bó với Arsenal từ năm 9 tuổi, Cole có thể trở thành huyền thoại của “Pháo thủ” nếu không dứt áo ra đi năm 2006

Trong cuốn tự truyện mang tên “My Defence”, Cole từng kể lại thời khắc anh giận tím mặt vì Arsenal chỉ định trả cho mình mức lương 55.000 bảng mỗi tuần. “Khi tôi nghe Jonathan Barnett nhắc lại con số 55.000 bảng, tôi suýt nữa tông xe vào vỉa. Tôi gào lên vào điện thoại: “David Dein là một trò cười”. Tôi giận dữ. Tôi không tin vào tai những gì mình đã nghe”, trích tự truyện “My Defence” của Cole.

Tuy nhiên, trong buổi tâm sự trên kênh Sky Sports, Cole rốt cuộc cũng thừa nhận rằng bản thân thật “ngây thơ” và “ngu xuẩn” khi phản ứng như vậy. Anh nói: Cách tôi phản ứng vào lúc đó thuộc về kẻ cứng đầu. Lẽ ra tôi nên ngồi xuống với vài người nữa để hạ hỏa cái đầu nóng của mình. Tôi đã không nhận ra mình nên làm gì.”

Khi được phóng viên hỏi về cảm giác nhiều năm qua bị CĐV Arsena lchửi bới, miệt thị, Cole tâm sự thêm: “Dĩ nhiên, thái độ của CĐV Arsenal khiến tôi tổn thương rất nhiều. Sự thù ghét của họ đối với tôi rất khó để chịu đựng và chấp nhận, bởi tôi ra đi vì lý do hợp lý. Tôi không hề hỗn láo, không hề tới gặp trực tiếp HLV Arsene Wenger đòi được ra đi. Tôi gắn bó với Arsenal từ năm 9 tuổi. Đó là một phần ký ức đẹp của tôi.”

Video đang HOT

Ashley Cole thừa nhận ngây thơ và ngu xuẩn khi rời Arsenal - Hình 3

Cole còn bị chính người hâm mộ Anh ghét vì từng thừa nhận “ghét nước Anh và người Anh”.

Tiếc rằng, Ashley Cole chắc chắn sẽ không thể làm nguôi cơn giận của người hâm mộ Arsenal khi thừa nhận bản thân “không hề hối hận vì quyết định ra đi” và “chuyện tôi rời Arsenal hoàn toàn không phải lỗi của tôi”.

Cole vốn không chỉ bị CĐV Arsenal ghét mà còn chịu thái độ thù hằn của một bộ phận người hâm mộ bóng đá Anh. Năm xưa, sau khi ĐT Anh bị loại khỏi World Cup 2010, Cole từng bị phát hiện nhắn tin cho bạn nói: “Tôi ghét nước Anh và người Anh.” Kể từ đó, trong mắt nhiều CĐV bóng đá Anh, Ashley Cole đích thị là một kẻ ăn cháo đá bát.

Theo Zing.vn

Rooney và 5 bản hợp đồng ấn tượng nhất ngày cuối phiên chợ Đông EPL

Hãy cùng điểm qua những thương vụ mua sắm thành công nhất ngày cuối cùng trong lịch sử phiên chợ Đông Premier League.

1. Asmir Begovi (Từ Portsmouth đến Stoke City, 2010, 3 triệu bảng)

Rooney và 5 bản hợp đồng ấn tượng nhất ngày cuối phiên chợ Đông EPL - Hình 1

Thủ môn Begovic.

Sau một số lần ra sân tại Premier League trong màu áo Portsmouth cùng những chuyến phiêu lưu ở các giải đấu thấp hơn ở Anh; Begovic gia nhập Stoke City tháng 1 năm 2010. Quãng thời gian còn lại trở thành lịch sử khi anh dần hoàn thiện mình trong khung gỗ đội nhà.

Begovic xác lập kỉ lục Guinness về khoảng cách một bàn thắng ghi được vào lưới Southampton tháng 11 năm 2013. Sau 5 năm rưỡi chơi bóng cho đội chủ sân bet365, thủ thành sinh năm 1987 có tổng cộng 137 lần ra sân, 50 trận giữ sạch lưới trước khi đầu quân cho Chelsea vào mùa hè năm 2015.

2. Ashley Cole (Từ Arsenal đến Chelsea, 2006, 5 triệu bảng)

Rooney và 5 bản hợp đồng ấn tượng nhất ngày cuối phiên chợ Đông EPL - Hình 2

Hậu vệ Cole cùng HLV Jose Mourinho.

Cole được xem là một trong những thương vụ mua sắm thành công nhất lịch sử Chelsea. Với mức phí vỏn vẹn 5 triệu bảng, cựu tuyển thủ người Anh mang đến sự chắc chắn, kĩ năng lên công về thủ tuyệt vời xuyên suốt quá trình thi đấu cho The Blues.

Sau 8 năm chơi bóng tại đội bóng thành London, Cole giành được 1 danh hiệu Premier League, 4 FA Cup, 1 chức vô địch Champions League. Ngoài ra, anh cũng có 338 lần ra sân và ghi được 7 bàn thắng.

3. Hugo LIoris (Từ Lyon đến Tottenham Hotspur, 2012, 8 triệu bảng)

Rooney và 5 bản hợp đồng ấn tượng nhất ngày cuối phiên chợ Đông EPL - Hình 3

Thủ thành LIoris trong màu áo Tottenham.

Thật đáng ngạc nhiên khi Tottenham kí hợp đồng với thủ thành tài năng người Pháp với mức giá 8 triệu bảng. LIoris từng có giai đoạn được xem xét là một trong số hai người gác đền xuất sắc nhất thế giới bên cạnh Manuel Neuer.

Cầu thủ người Pháp từng bước khẳng định tên tuổi mình sau khi gia nhập Gà trống. Anh cũng là đội trưởng trong cả hai màu áo câu lạc bộ lẫn đội tuyển quốc gia. Điềm tĩnh, ra vào chính xác, phản xạ tuyệt vời trở thành hình ảnh đặc trưng của thủ thành 31 tuổi này.

4. Claude Makélélé (Từ Real Madrid đến Chelsea, 2003, 16 triệu bảng)

Rooney và 5 bản hợp đồng ấn tượng nhất ngày cuối phiên chợ Đông EPL - Hình 4

Makelele trong ngày ra mắt Chelsea.

Makelele từng là ngôi sao nổi bật trong đội hình Galacticos của Real Madrid. Do đó, việc bán đi "cỗ máy quét" trứ danh này vào năm 2003 trở thành sai lầm lớn của gã khổng lồ bóng đá Tây Ban Nha. Tầm quan trọng, đẳng cấp của anh được thể hiện ngay lập tức khi khoác lên mình màu áo xanh của đội bóng thủ đô London nước Anh.

Makelele giúp đoàn quân HLV Jose Mourinho thống trị Premier League vào các năm 2005, 2006. Ở mùa giải cuối cùng chơi bóng cho The Blues, danh thủ 45 tuổi cùng đội chủ sân Stamford Bridge tiến đến trận chung kết Champions League đầu tiên của họ và để thua đáng tiếc trước Man United trên chấm phạt đền.

5. Luis Suarez (Từ Ajax đến Liverpool, 2010, 22.8 triệu bảng)

Rooney và 5 bản hợp đồng ấn tượng nhất ngày cuối phiên chợ Đông EPL - Hình 5

Suarez là sự thay thế xứng đáng dành cho Torres.

Sau sự ra đi của Fernando Torres sang Chelsea, Liverpool mang về một sát thủ khác tài năng không kém. 82 bàn thắng sau 133 lần xỏ giày thi đấu là minh chứng rõ ràng nhất cho tài năng nơi Suarez. Phong độ ấn tượng giúp tiền đạo người Uruguay có 2 lần được bầu chọn cho danh hiệu Cầu thủ xuất sắc nhất mùa của Liverpool, đồng thời đoạt luôn giải thưởng Ngôi sao xuất sắc nhất năm 2014 từ PFA (Hiệp hội cầu thủ chuyên nghiệp Anh).

Thành công về mặt cá nhân, thế nhưng danh hiệu tập thể luôn lảng tránh cựu chân sút Ajax. Cúp Liên đoàn năm 2012 trở thành chức vô địch duy nhất mà Suarez có được cùng Liverpool. Năm 2014, anh chuyển sang khoác áo Barcelona với mức phí 42 triệu bảng.

6. Wayne Rooney (Từ Everton đến Man United, 2004, 20 triệu bảng)

Rooney và 5 bản hợp đồng ấn tượng nhất ngày cuối phiên chợ Đông EPL - Hình 6

Rooney cùng huấn luyện viên huyền thoại Sir Alex Ferguson.

Trong một thập kỉ thống trị đầu thế kỉ XXI của Man United tại xứ sương mù có đóng góp không nhỏ từ chàng hói Rooney. Anh gia nhập đội chủ sân Old Trafford ở phiên chợ Đông năm 2004 và dần khẳng định tên tuổi trên bản đồ bóng đá thế giới.

253 bàn thắng sau 13 năm khoác lên mình màu áo đỏ thành Manchester giúp R10 trở thành cây săn bàn xuất sắc nhất lịch sử đội bóng nước Anh. Về mặt thành tích, Rooney cùng đội nhà giành được 11 danh hiệu lớn nhỏ khác nhau. Ngoài ra, anh cũng vinh dự được 3 lần xướng tên trong đội hình PFA của năm; ngôi sao xuất sắc nhất mùa giải 2009/2010 của PFA hay 2 danh hiệu tài năng trẻ tiêu biểu nhất năm cũng do PFA bình chọn.

Theo báo bóng đá

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Chàng trai khiếm khuyết chinh phục thành công mẹ đơn thân khiến Hồng Vân xúc độngChàng trai khiếm khuyết chinh phục thành công mẹ đơn thân khiến Hồng Vân xúc động
06:00:17 27/02/2025
Sốc: Han Ga In suy sụp vì 3 lần sảy thai trong 1 nămSốc: Han Ga In suy sụp vì 3 lần sảy thai trong 1 năm
06:39:57 27/02/2025
Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!
07:24:13 27/02/2025
Hôn nhân của 2 nữ danh hài nổi tiếng đóng phim trăm tỷ 'Nhà gia tiên'Hôn nhân của 2 nữ danh hài nổi tiếng đóng phim trăm tỷ 'Nhà gia tiên'
06:22:01 27/02/2025
Bố luôn bắt tôi ăn ít, giữ dáng để cố mà lấy chồng giàu mang tiền về nuôi bố mẹ và 2 em traiBố luôn bắt tôi ăn ít, giữ dáng để cố mà lấy chồng giàu mang tiền về nuôi bố mẹ và 2 em trai
07:48:32 27/02/2025
Tình thế hiện tại của vợ chồng Công Vinh - Thuỷ TiênTình thế hiện tại của vợ chồng Công Vinh - Thuỷ Tiên
08:11:59 27/02/2025
Sao Hàn và 1001 nỗi ám ảnh thẩm mỹ: Đẹp hết nấc nhưng cái giá phải trả quá đắt!Sao Hàn và 1001 nỗi ám ảnh thẩm mỹ: Đẹp hết nấc nhưng cái giá phải trả quá đắt!
07:14:05 27/02/2025
Bị nhà chồng tương lai ghét bỏ, tôi bàng hoàng biết lý do khi vô tình nghe cuộc nói chuyện giữa bố bạn trai với chị dâuBị nhà chồng tương lai ghét bỏ, tôi bàng hoàng biết lý do khi vô tình nghe cuộc nói chuyện giữa bố bạn trai với chị dâu
07:54:57 27/02/2025

Tin mới nhất

Huyền thoại Matthaus: "Ronaldo làm hại đội tuyển Bồ Đào Nha"

Huyền thoại Matthaus: "Ronaldo làm hại đội tuyển Bồ Đào Nha"

13:56:31 21/12/2022
Huyền thoại bóng đá Đức Lothar Matthaus đã chia sẻ suy nghĩ của mình về màn trình diễn của hai siêu sao Lionel Messi và Cristiano Ronaldo tại World Cup 2022
Messi được mời đặt dấu chân tại 'thánh địa' của Brazil

Messi được mời đặt dấu chân tại 'thánh địa' của Brazil

13:45:24 21/12/2022
Theo Giám đốc Thể thao Bang Rio de Janeiro, ông Adriano Santos, Lionel Messi có thể được đặt dấu chân trên Đại sảnh Danh vọng của sân vận động mang tính biểu tượng Maracana
Tottenham đau đầu khi sao World Cup chấn thương

Tottenham đau đầu khi sao World Cup chấn thương

13:15:08 21/12/2022
HLV Antonio Conte cho biết tiền đạo Richarlison sẽ phải tiến hành chụp cộng hưởng để xác định mức độ chấn thương chấn thương gân kheo, vốn gặp phải trong trận thua của Brazil trước Croatia ở tứ kết World Cup 2022
AFF Cup: Singapore đặt quyết tâm cao, dù thiếu nhân sự nghiêm trọng

AFF Cup: Singapore đặt quyết tâm cao, dù thiếu nhân sự nghiêm trọng

13:06:08 21/12/2022
Vài ngày trước trận ra quân của thầy trò huấn luyện viên Takayuki Nishigaya gặp Myanmar vào ngày 24/12, đội bóng đã phải chia tay tiền đạo Ikhsan Fandi và tiền vệ Adam Swandi do chấn thương đầu gối
Việc giành danh hiệu vẫn sẽ không khiến Ten Hag hài lòng

Việc giành danh hiệu vẫn sẽ không khiến Ten Hag hài lòng

12:59:04 21/12/2022
HLV Erik ten Hag thừa nhận ông không thể hài lòng ngay cả khi bắt đầu nâng cao danh hiệu cùng với Man United.Ten Hag hiện đang mong muốn có được sự đoàn kết hơn trong đội của mình sau khi bắt đầu mùa giải với trận thua 1-2 trên sân nhà ...
Tin mới nhất bóng đá trưa 21/12: Cựu sao MU Van Persie đính chính vụ đăng 'clip'

Tin mới nhất bóng đá trưa 21/12: Cựu sao MU Van Persie đính chính vụ đăng 'clip'

12:41:29 21/12/2022
Bản tin Hot bóng đá cập nhật trưa 21/12: Ngay sau khi trang Facebook của mình đăng nhiều đoạn video clip mỹ nhân trần như nhộng, huyền thoại Arsenal và MU Robin Van Persie đã lên tiếng
Các thương hiệu hợp tác với Lionel Messi tăng hơn 1,2 triệu tỷ đồng trong 1 tháng diễn ra World Cup 2022

Các thương hiệu hợp tác với Lionel Messi tăng hơn 1,2 triệu tỷ đồng trong 1 tháng diễn ra World Cup 2022

12:34:40 21/12/2022
Tầm ảnh hưởng khủng khiếp của Lionel Messi trên toàn thế giới.Hay như Neymar đã có một hợp đồng 11 năm với Nike sẽ kết thúc vào năm 2022, hợp đồng đó trị giá 105 triệu đô la (2,6 nghìn tỷ). Bên cạnh đó, Kylian Mbappé đang có hợp đồng qu...
Quỷ đỏ gia hạn hợp đồng cho hàng loạt trụ cột

Quỷ đỏ gia hạn hợp đồng cho hàng loạt trụ cột

12:26:54 21/12/2022
Man.United đã kích hoạt gia hạn hợp đồng một năm đối với Marcus Rashford, Luke Shaw, Diogo Dalot và Fred. Đối với trường hợp của thủ thành David de Gea, đội chủ sân Old Trafford đang ưu tiên đàm phán ký hợp đồng mới
Ronaldo được bình chọn vào đội hình 'đặc biệt' tại World Cup 2022

Ronaldo được bình chọn vào đội hình 'đặc biệt' tại World Cup 2022

11:52:20 21/12/2022
Cristiano Ronaldo lĩnh xướng hàng công đội hình tệ nhất World Cup 2022, theo bình chọn của tờ Sofa Score mới vừa công bố
Messi ngồi xe vợ lái về thăm quê nhà

Messi ngồi xe vợ lái về thăm quê nhà

11:45:33 21/12/2022
Hàng trăm người hâm mộ vây quanh chiếc xe chở Lionel Messi về quê Rosario. Đáng chú ý, người cầm lái chiếc xe là bà xã Antonella của anh chàng
FIFA thắng lớn ở World Cup 2022

FIFA thắng lớn ở World Cup 2022

11:15:39 21/12/2022
FIFA cho biết World Cup 2022 mang lại 7,5 tỷ USD tiền bản quyền và doanh thu tài trợ, nhưng những tranh cãi ngoài sân cỏ khiến cơ quan bóng đá dần mất đi lòng tin của người hâm mộ
Zidane hết kiên nhẫn với tuyển Pháp

Zidane hết kiên nhẫn với tuyển Pháp

11:11:20 21/12/2022
Zinedine Zidane không muốn chờ đợi thêm và có thể tìm kiếm CLB mới trong bối cảnh HLV Didier Deschamps khả năng tiếp tục công việc dẫn dắt tuyển Pháp

Có thể bạn quan tâm

Từ Lập xuân, 4 con giáp này được Thần Tài điểm danh, lộc lá tới dồn dập

Từ Lập xuân, 4 con giáp này được Thần Tài điểm danh, lộc lá tới dồn dập

Trắc nghiệm

10:24:59 27/02/2025
Tiết Lập xuân mang theo làn gió mới đầy may mắn và tài lộc đến với 4 con giáp này, họ sẽ được Thần Tài chiếu cố, hưởng trọn vận may.
Chào hè thật phong cách với chân váy dài cuốn hút

Chào hè thật phong cách với chân váy dài cuốn hút

Thời trang

10:19:46 27/02/2025
Chân váy linen màu trắng dễ dàng kết hợp với nhiều kiểu áo, từ áo phông đơn giản đến áo sơ mi thanh lịch, giúp bạn luôn nổi bật và thời trang.
HOT: Hyuna bất ngờ khoe ảnh bụng bầu, công khai có em bé

HOT: Hyuna bất ngờ khoe ảnh bụng bầu, công khai có em bé

Sao châu á

10:04:03 27/02/2025
Một trong những bài đăng hot nhất trên Instagram những ngày vừa qua đến từ Moon Hyuna - cựu thành viên 9MUSES với nội dung chia sẻ về hành trình làm mẹ.
Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Làm đẹp

10:02:53 27/02/2025
Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.
Bức ảnh chụp bóng lưng của 4 nữ sinh hot rần rần, netizen xem xong cảm thán: "Đoán được phần nào tương lai của họ rồi"

Bức ảnh chụp bóng lưng của 4 nữ sinh hot rần rần, netizen xem xong cảm thán: "Đoán được phần nào tương lai của họ rồi"

Netizen

10:02:43 27/02/2025
Trong xã hội hiện đại, vẻ bề ngoài không chỉ đơn thuần là yếu tố thẩm mỹ mà còn đóng vai trò quan trọng trong nhiều khía cạnh của cuộc sống.
Sốc: Mỹ nhân phim "Gossip Girl" qua đời tại nhà riêng ở tuổi 39

Sốc: Mỹ nhân phim "Gossip Girl" qua đời tại nhà riêng ở tuổi 39

Sao âu mỹ

10:00:07 27/02/2025
Tờ NY Post đưa tin nữ diễn viên Michelle Trachtenberg qua đời ở tuổi 39. Thi thể của cô được mẹ ruột phát hiện vào 8h ngày 26/2
Phim của Lee Min Ho thất bại vì không thể kết nối với người xem

Phim của Lee Min Ho thất bại vì không thể kết nối với người xem

Hậu trường phim

09:52:52 27/02/2025
When The Stars Gossip do Lee Min Ho thủ vai chính khép lại với cái kết nhạt nhoà và không nhận được sự ủng hộ của khán giả.
5 mâm cơm mùa xuân ngon hết ý từ mẹ đảm Hà thành, món nào cũng thơm nức, đủ đầy dinh dưỡng

5 mâm cơm mùa xuân ngon hết ý từ mẹ đảm Hà thành, món nào cũng thơm nức, đủ đầy dinh dưỡng

Ẩm thực

09:50:18 27/02/2025
Mùa xuân về không chỉ mang theo hương sắc của đất trời mà còn là dịp để những bữa cơm gia đình thêm ấm áp, trọn vẹn.
Lý do không nên đặt nhà vệ sinh trong phòng ngủ và cách bố trí nhà vệ sinh đúng phong thủy

Lý do không nên đặt nhà vệ sinh trong phòng ngủ và cách bố trí nhà vệ sinh đúng phong thủy

Sáng tạo

09:21:00 27/02/2025
Ngày nay, việc thiết kế nhà vệ sinh trong phòng ngủ không chỉ mang lại sự tiện lợi mà còn tối ưu hóa không gian sống. Tuy nhiên, theo quan niệm phong thủy điều này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tài lộc của ...
Chuyện éo le tại lễ hội đông nhất hành tinh

Chuyện éo le tại lễ hội đông nhất hành tinh

Lạ vui

09:19:50 27/02/2025
Sau khi tắm thanh tẩy dưới sông thiêng, nhiều tín đồ Hindu lên bờ phải tắm lại bằng nước sạch. Nguyên nhân do tình trạng xả thải, phóng uế bừa bãi gây ô nhiễm nguồn nước tại lễ hội Kumbh Mela.
Bác sĩ chỉ ra khung giờ tốt nhất để đi bộ cho người già

Bác sĩ chỉ ra khung giờ tốt nhất để đi bộ cho người già

Sức khỏe

09:15:36 27/02/2025
Nếu không thể dành thời gian đi bộ sáng sớm, người già có thể lựa chọn các khung giờ chiều và tối để đi bộ từ 15-17h hoặc 18-20h. Sau một ngày dài hoạt động, cơ thể vẫn có sức lực và sự dẻo dai để giúp người già có đủ năng lượng tập luy...