asean nâng cao hiệu quả

Giảm liền 7kg trong 2 tuần mà chẳng lo tụt huyết áp nhờ thực đơn siêu đơn giản

Chế độ ăn uống ít tinh bột, nhiều rau quả sẽ giúp bạn sớm lấy lại được vóc dáng mảnh mai, thon gọn mà mình mơ ước.

Uống nước dừa tươi pha mật ong mỗi sáng, da dẻ lẫn vóc dáng đẹp lên bất ngờ

Bạn biết không, phụ nữ Ấn Độ vẫn thường áp dụng việc uống nước dừa tươi pha mật ong mỗi sáng để cải thiện sức khỏe cũng như giữ cho làn da và vóc dáng luôn đẹp hoàn hảo.

13 động tác giúp giảm mỡ thừa toàn thân chỉ với một sợi dây

Sử dụng dây đàn hồi trong lúc tập luyện đòi hỏi bạn phải vận động cơ bắp nhiều hơn.

Đây là 4 cách trị mụn bọc cực đơn giản với nguyên liệu rẻ như cho, ai cũng làm được!

Mùa hè đến đồng nghĩa với nguy cư mụn bọc xuất hiện nhiều hơn, đặc biệt với các nàng da dầu. Hãy áp dụng 4 cách trị mụn bọc dưới đây để có làn da luôn căng mịn, trắng sáng.

Tuyệt chiêu xông mặt trị mụn bằng sả và chanh đem lại kết quả sau một đêm

Càng ngày càng nhiều chị em sử dụng phương thức xông mặt trị mụn ngay tại nhà để dưỡng da. Bạn đã biết đến công thức thần thánh này chưa?

Mụn ở ngực cũng gây phiền toái chẳng kém các vùng khác và đây là 5 cách để ngăn ngừa, điều trị hiệu quả

Vừa gây khó chịu lại kém thẩm mỹ, mụn ở vùng ngực là nỗi phiền lòng của rất nhiều cô nàng; bởi vậy, các nàng sẽ cần 5 tips sau để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mụn hiệu quả.

Review Sulwhasoo Luminature Essential Finisher EX, Tinh Chất Khoá Ẩm Đang “Làm Mưa Làm Gió” Phái Đẹp

Là một trong những "tiên dược skincare" tại Hàn Quốc và đang làm mưa làm gió tại thị trường làm đẹp Việt Nam là Sulwhasoo Luminature Essential Finisher EX. Cùng xem review chi tiết...

Review Toner AHA BHA PHA 30 Days Miracle Toner Cực Chi Tiết Cho Nàng Đây

Mụn luôn là vấn đề khiến phái đẹp phải băn khoăn và lo lắng. Vì vậy việc điều trị và ngăn ngừa mụn cần được thực hiện thường xuyên và bài bản để có thể khắc phục được tình trạng mụ...

Phấn Nước April Skin, Sản Phẩm Kiềm Dầu Cho Da Nhờn Cực Hoàn Hảo

April skin đang là mỹ phẩm dành cho da dầu và mụn nhận được cơn mưa lời khen từ các chuyên gia trang điểm đến đông đảo người dùng. Không chỉ ma thuật trong việc tạo nền trang điểm,...

Làm đẹp với dầu hạt xương rồng Thần dược từ loài cây gai góc

Chẳng ai ngờ loài cây có vẻ ngoài xù xì, gai góc lại cho ra dầu hạt xương rồng, thứ thần dược đang được giới yêu làm đẹp săn đón.

Đào thải chất độc, giảm cân nhanh chóng chỉ với cốc nước cà chua

Giảm cân luôn là vấn đề quan tâm của hầu hết phụ nữ trên thế giới hiện nay. Và hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ cách giảm cân hiệu quả chỉ với cốc nước cà chua và tỏi.

Chúng Huyền Thanh hướng dẫn cách chăm sóc da sau sinh chỉ bằng một quả chanh

Chỉ bằng một quá chanh, Chúng Huyền Thanh đã lấy lại được làn da mịn màng, tươi trẻ sau sinh. Cùng tìm hiểu mỹ nhân The Face đã làm gì với quả chanh nhé!

Trị tóc rụng chỉ sau 2 lần gội bằng hỗn hợp tự chế cô gái khiến dân mạng khen nức nở

Và thật sự thì mới có 2 lần tóc e cũng chưa mọc ra đâu. Nhưng mà hiệu quả rụng tóc thì thấy rõ. Em chải đầu đã gần như không thấy tóc rụng.

Chuyên gia dinh dưỡng giới thiệu công thức làm tan mỡ bụng với cà chua

Thậm chí các chuyên gia về thể dục cũng cho rằng giảm mỡ bụng là một trong những thách thức khó khăn nhất, trong khi đó loại mỡ này lại tích tụ rất nhanh, chỉ trong vài ngày. Nếu b...

Nghe thì lạ nhưng đây là 6 tips trị mụn đầu đen vô cùng hiệu nghiệm mà bạn nên thử 1 lần

Bên cạnh những sản phẩm chuyên dụng, còn có rất nhiều phương pháp trị mụn đầu đen đơn giản được các bác sĩ da liễu và nhiều tín đồ làm đẹp yêu thích.

Dùng sữa tươi thôi chưa đủ, cho thêm thứ này vào bạn sẽ có làn da trắng không tì vết

Bạn sẽ chạy ngay ra tạp hóa mua sữa tươi về nếu biết những công dụng dưỡng da tuyệt vời của chúng. Chỉ dùng sữa tươi với thứ này thôi bạn sẽ chẳng tốn đồng nào đi tắm trắng.

6 mẹo làm đẹp tuyệt vời dành cho những cô nàng bận rộn muốn tiết kiệm thời gian

Nhớ kỹ những mẹo vặt này, dù có bận rộn đến đâu bạn vẫn luôn xinh và rạng rỡ để tự tin gặp gỡ mọi người.

Đây là cách làm mặt nạ giúp ‘vực dậy’ làn da đầy mụn, khô ráp hay thâm nám trở nên căng, trắng, mịn

Ánh nắng hè chính là tác nhân khiến làn da trở nên khô ráp, nổi mụn, sạm đen và nhanh lão hóa. Để bảo vệ da và ngăn ngừa các vấn đề trên, hãy chăm chỉ đắp 3 loại mặt nạ tự nhiên nà...

10 loại thức uống tuyệt vời giúp lấy lại vòng eo con kiến một cách tự nhiên

Cách tốt nhất để giảm cân một cách tự nhiên là bạn nên uống nước trái cây cùng với việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục hàng ngày (hoặc ít nhất 4 lần/tuần).

Thử pha nước mía với thứ quả này, đảm bảo giảm ngay 7kg, da đẹp lên trông thấy

Giảm cân bằng nước mía là một phương pháp giảm cân gây bất ngờ với hầu hết mọi người. Bởi ai cũng nghĩ, nước mía chứa lượng đường khá cao, vậy giảm cân thế nào được đây?

Có béo đến mấy, cân nặng vẫn giảm ầm ầm nhờ loại quả siêu rẻ này

Chẳng cần bỏ tiền triệu mua thực phẩm chức năng hay tập luyện khổ cực, bạn chỉ cần mua vài cân quả này về cân nặng cứ thể giảm ầm ầm.

1 quả chanh 5 công thức giảm cân siêu hiệu quả, là con gái bạn nhất định phải biết

Bỏ túi 5 mẹo nhỏ từ chanh dưới đây, đảm bảo mỡ thừa cứng đầu đến mấy cũng tan biến chỉ sau 1 tuần.

4 cách chữa nếp nhăn cho chị em từ trứng gà, đơn giản mà cực kì hiệu quả

Chị em sau 30 tuổi thường lộ nếp nhăn khá rõ ở mắt, trán hoặc khóe miệng. Dưới đây là 4 cách chữa nếp nhăn rất hiệu quả từ trứng gà, chị em nên áp dụng ngay hôm nay.

12 bài tập hiệu quả giúp mông và chân trở nên săn chắc chỉ trong 1 tuần

Alex Silver-Fagan, huấn luyện viên của Nike cho rằng, muốn có được vòng 3 quyến rũ, đôi chân thon dài, săn chắc thì squat là phương pháp luyện tập hữu hiệu nhất. Dưới đây là kế hoạ...

Trị mụn bằng đu đủ, các bạn đã thử chưa?

Trị mụn bằng đu đủ không còn là xa lạ với tất cả mọi người. Nhưng nên trị mụn như thế nào với đu đủ để đạt hiệu quả cao nhất. Bài viết sau sẽ chia sẻ cho các bạn.

Cách trị tàn nhang hiệu quả được nhiều người áp dụng

Tàn nhang xuất hiện và trở thành nỗi ám ảnh của cả nam và nữ. Nếu không điều trị kịp thời, tàn nhang sẽ lan rộng và việc xóa sổ chúng trở nên khó khăn hơn.

Chấm thi Ngữ văn THPT quốc gia: 6000 bài mới có 3 bài đạt từ 8 điểm trở lên

TPHCM đã hoàn tất việc chấm thi môn ngữ văn kỳ thi THPT quốc gia vào chiều ngày 4/7. Ghi nhận từ các giáo viên tham gia chấm thi cho biết số lượng bài thi đạt từ 8 điểm trở lên khá...

Mẹo trị tàn nhang hiệu quả nhất bằng củ cải trắng

Mẹo trị tàn nhang hiệu quả nhất và tiết kiệm bằng củ cải trắng là giải pháp giúp chữa tàn nhang hiệu quả, giúp bạn sở hữu làn da hồng hào, sáng mịn. Cùng xem chi tiết trong bài viế...

“Nói không với cơm”, mẹ 2 con sở hữu vóc dáng nuột nà sau sinh mà vẫn đủ sữa cho con bú

Không chỉ tự tay làm những món ăn ngon đẹp như tranh vẽ, bà mẹ 2 con còn chia sẻ bí quyết giảm được 5kg sau 2 tháng, duy trì vóc dáng nuột nà sau sinh.

Kỳ thi THPT quốc gia 2018: Đề và đáp án môn Ngữ văn “vênh” nhau, thí sinh sẽ mất điểm “oan”?

Một số giáo viên môn Văn tại TPHCM bày tỏ băn khoăn rằng đáp án - thang điểm chấm môn ngữ văn kỳ thi THPT quốc gia năm 2018 mà Bộ GD-ĐT công bố có độ "vênh" với đề thi. Đề không hỏ...

3 động tác kéo căng trước khi đi ngủ giúp bạn giảm cân siêu tốc

Những động tác cực kì đơn giản nhưng hiệu quả này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và có một cơ thể dẻo dai, săn chắc

Bộ GD-ĐT: ‘Đề không khó, chỉ một số câu khó’

Bộ Giáo dục và Đào tạo nhận định kỳ thi THPT quốc gia đã diễn ra an toàn, đúng quy chế. Cả nước có 77 thí sinh bị xử lý kỷ luật, không có cán bộ coi thi nào vi phạm quy chế

Cạo lông mặt làm đẹp da, bạn đã từng thử?

Phụ nữ Nhật thành thạo cạo lông mặt "kao sori" như tỉa lông mày vậy. Hãy cùng ELLE tìm hiểu về hiệu quả của phương pháp làm đẹp này nhé!

Nâng cao và hạ thấp

Em họ tôi vừa ly dị chồng, giành quyền nuôi con. Hỏi sao không cố thêm chút nữa để con có đủ mẹ cha, em cười như mếu, bảo: Mình thì sao cũng được chị ơi, nhưng con em không thể nào...

4 câu hỏi nàng phải tự đặt ra và trả lời trước khi bắt đầu “chuyện ấy” với một ai đó

Xác định thời điểm thích hợp cho chuyện ấy trong mối quan hệ tưởng chừng đơn giản nhưng lại không phải dễ dàng đâu nhé...

Ám ảnh nỗi đau gót chân sẽ hết nhờ những cách đơn giàn sau đây

Nếu tập luyện mà không hiệu quả, các bác sĩ sẽ tính cách điều trị theo hướng khác cho bệnh nhân.

9 tuyệt chiêu thoát cảnh “chưa đến chợ đã hết tiền”

Quan hệ nhiều hơn là một trong những cách hay để giúp quý ông thoát cảnh "chưa đến chợ đã hết tiền".

Quảng Nam: Học sinh miền núi học cách tiêu tiền “tiết kiệm, hiệu quả”

Ngày 18/4, Trường phổ thông dân tộc bán trú THCS Trà Don (huyện Nam Trà My, Quảng Nam) đã tổ chức một buổi học ngoại khóa với chủ đề "Hình thành thói quen chi tiêu đồng tiền tiết k...

Dự đoán tình hình công việc trong tháng 4 của các chòm sao

Sao Hỏa hoạt động trong cung Ma Kết vào tháng 4 giúp các chòm sao tập trung hiệu quả hơn trong công việc.

Bắc Giang: Tăng cường vai trò quản lý của phòng GDvàĐT trong công tác phòng chống ma túy

Sở GD&ĐT Bắc Giang xây dựng kế hoạch phòng chống ma túy năm 2018.

Đi tắm biển, cặp vợ chồng bị giun chui khắp người

Người phụ nữ 52 tuổi cảm thấy nóng rát ở vùng da sau lưng nhưng nghĩ rằng đó chỉ là do cháy nắng. Sang ngày hôm sau, những nốt đỏ bắt đầu xuất hiện ngày càng nhiều.

Kế hoạch dùng 466 bom hạt nhân để hủy diệt Liên Xô của Mỹ

Giới chức Mỹ đánh giá chi tiết số lượng bom hạt nhân cần thiết để xóa sổ Liên Xô khỏi bản đồ thế giới, trong giai đoạn Chiến tranh Lạnh.

Cô giáo đam mê đổi mới, sáng tạo trong dạy học

Để mang đến cho học sinh (HS) những tiết học thú vị, bổ ích, hiệu quả, cô giáo Trần Thị Kim Nhung (GV Sinh học, Trường THCS Văn Lang, Quận 1, TPHCM) đã có nhiều đổi mới trong dạy h...

Israel ra mắt “kiệt tác” súng ngắn

Nổi tiếng với ngành công nghiệp quốc phòng trứ danh, Israel mới đây đã cho ra mắt mẫu súng ngắn mới đáp ứng 4 tiêu chí tối thượng trong chiến đấu hiệu quả, an toàn, dễ dùng, dễ sửa...

Thoái vốn tại CTCP Đầu tư Tháp Truyền hình Việt Nam

Văn phòng Chính phủ vừa có thông báo kết luận của Thủ tướng Chính phủ tại cuộc họp Thường trực Chính phủ về thoái vốn tại Công ty cổ phần Đầu tư Tháp Truyền hình Việt Nam.

Sổ liên lạc điện tử có thật sự cần thiết không

Thực tế, có những việc quan trọng mà phụ huynh cần liên lạc với nhà trường thì sổ liên lạc điện tử lại không thực hiện được.

Nhói lòng khi con trai dặn tôi rằng: “Mẹ đừng cho bố biết nhé!”

Bố lẽ ra phải là người bạn thân nhất của con trai, được con tin tưởng trao gửi nhiều tâm sự, nhưng chồng và con trai tôi thì ngược lại, cả hai giống như một con thú sơ sinh và ngườ...

Hiệu quả luyện trí nhớ

Khóa học luyện trí nhớ mà hai vợ chồng già nọ vừa trải qua tuyệt vời đến nỗi họ luôn kể cho tất cả mọi người nghe về nó.

Hòa Bình: Người dân rủ nhau “mặc áo” trắng cho bưởi thêm ngon, sạch

Túi bọc bưởi đã được nhà vườn ở miền Nam sử dụng nhiều năm nay. Tuy nhiên, những trang trại trồng cây ăn quả ở miền Bắc áp dụng chậm hơn, đặc biệt là những vườn bưởi ở Hòa Bình, bà...

Những bất an khó thổ lộ của nam giới về ‘chuyện ấy’

Vì thế, các đấng mày râu đừng quá lo lắng về kích cỡ mà nên tìm cách nâng cao khả năng vuốt ve và âu yếm của mình, vì đa số nữ giới đánh giá khả năng chăn gối của đối phương thông ...