Áp lực đồng trang lứa từ chuyện “con nhà người ta” trên mạng xã hội

Văn Hiền19:24 27/12/2021

Những dòng trạng thái chia sẻ thành công của các bạn cùng tuổi trên mạng xã hội, những bài báo đăng tải thành tích của các bạn đồng trang lứa có thể trở thành áp lực tâm lý đối với các bạn trẻ.

Không thể phủ nhận tầm quan trọng của Internet trong việc giúp các bạn trẻ học tập, giải trí. Nhưng đi kèm với đó các bạn sẽ tiếp xúc với sự thành công của nhiều người trên mạng xã hội và phần nào ảnh hưởng bởi những điều đó và vô hình chung trở thành tác nhân khiến cho áp lực đồng trang lứa trở nên trầm trọng.

Covid-19, mạng xã hội và áp lực đồng trang lứa

Là sinh viên năm 4 Trường Đại học Middlesex, Nguyễn Thùy Linh thường xuyên thấy áp lực, nhất là khi sử dụng mạng xã hội trong thời gian dài ở nhà.

Việc các bạn cùng tuổi hay ít tuổi hơn khoe trên Instagram, Facebook việc giành được suất học bổng, hay mua iPhone, laptop bằng lương khiến Linh cảm thấy chạnh lòng và áp lực.

Không chỉ Thùy Linh, Lưu Thúy Quỳnh (Đại học Công Nghiệp Hà Nội) cũng nhận thấy Internet đã khiến áp lực đồng trang lứa trở nên hiện hữu.

Mỗi khi mở Facebook lên, Quỳnh thường bắt gặp bài viết của các bạn cấp 3 “khoe” bản thân được làm việc trong công ty lớn. Lướt thêm chút nữa lại thấy bài báo về bạn này giành được học bổng đi du học nước ngoài hay giành giải trong một cuộc thi kia. Đóng Facebook, Quỳnh chuyển qua Instagram, nhưng những story dù chỉ dài 15 giây cũng khiến cô cảm thấy áp lực.

Giải thích về lý do mạng xã hội lại ảnh hưởng đến tâm lý của giới trẻ như vậy, chuyên gia tâm lý TS Phạm Mạnh Hà cho biết khảo sát cho thấy các bạn trẻ lên mạng xã hội quá nhiều, trung bình 4-5 tiếng/ngày, dẫn đến những ảnh hưởng của mạng xã hội tới nhiều mặt của cuộc sống.

“Nếu sử dụng quá lâu, quá nhiều và dường như lệ thuộc vào bất kỳ yếu tố nào liên quan đến mạng xã hội thì rất dễ bị nó chi phối. Và các bạn trẻ luôn có một tâm lý luôn muốn làm mình khác biệt so với những người khác, để tạo ra sự thu hút cũng như sự quan tâm.

Ăn mặc phải đẹp hoặc theo trend, hoặc là chúng ta phải khác biệt. Các bạn đi đâu, làm gì, mua sắm gì cũng phải khoe trên mạng xã hội. Và điều đó giống như cuộc chạy đua, mỗi người phải cố gắng, không để thua kém người khác. Vì vậy vô hình chung những áp lực đồng trang lứa xuất hiện”, TS Phạm Mạnh Hà lý giải thêm.

Khi dịch Covid-19 xuất hiện, các bạn trẻ có xu hướng dành nhiều thời gian hơn cho các nền tảng xã hội. Vì vậy, những mối lo âu thường ngày càng trở nên khó lường: Cuộc sống bị đình trệ, mọi kế hoạch, dự định đều bị hoãn lại,… cả ngày ở nhà đối diện với bốn bức tường khiến chúng ta cảm thấy hoang mang, căng thẳng và ghen tị trước thành công mà người khác khoe trên mạng xã hội. Tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần, hình thành tâm lý tự ti, nghi ngờ chính bản thân, làm giảm động lực tiến lên phía trước của các bạn trẻ.

“Biến áp lực thành động lực để tiến lên phía trước…”

Áp lực đồng trang lứa cũng giống như con dao hai lưỡi. Nó giúp các bạn trẻ đi đúng hướng nhưng một khi áp lực trở thành gánh nặng, nó sẽ ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của các bạn trẻ rất nhiều.

Nguyễn Thùy Linh (Đại học Middlesex), sau một thời gian dài đối diện với áp lực đồng trang lứa, giờ đây đã có thể chung sống hòa hợp, biết cách biến áp lực đồng trang lứa đã trở thành động lực để nỗ lực hơn mỗi ngày.

Trong khi đó, Lưu Thúy Quỳnh (Đại học Công nghiệp Hà Nội) cho rằng để vượt qua áp lực đồng trang lứa, các bạn trẻ nên giảm bớt thời gian lên mạng, từ TikTok đến Instagram, Twitter, hay Facebook, thay thế bằng những hoạt động tích cực.

Tham gia các khóa học, hoạt động ngoại khóa để có thêm trải nghiệm mới và tích lũy kỹ năng mềm. Khi đó tố chất của các bạn sẽ dần bộc lộ mà nếu ở nhà lên trên mạng sẽ không bao giờ có được.

Theo chuyên gia tâm lý Phạm Mạnh Hà, các bạn trẻ hãy sử dụng internet một cách thông minh, dùng internet tìm hiểu, nghiên cứu kiến thức để phục vụ cho cuộc sống, học tập, làm việc, sẽ không có thời gian để so sánh nhiều.

“Các bạn hãy tìm cho mình một điểm mạnh thực sự. Điểm mạnh đó là tính cách, năng lực hoặc một phẩm chất nào đó. Khi có điểm mạnh thì bản thân các bạn sẽ bớt tự ti và không đi so sánh bản thân với người khác”, TS Phạm Mạnh Hà chia sẻ thêm.

Hãy nhớ rằng, mỗi chúng ta là một cá thể độc lập. Các bạn trẻ hãy tự tin và không nên so sánh bản thân với người khác. Nếu có, hãy nhìn theo hướng tích cực hơn, biến áp lực thành động lực để tiến lên phía trước.

[Cây Bút Vàng 2021] Streamer Độ Mixi - Gửi người anh tôi chưa bao giờ gặp mặt

Đã bao giờ bạn cảm thấy lạc lối trong cuộc sống của chính mình? Tôi từng có khoảng thời gian như vậy và Độ Mixi giúp tôi tìm được lối đi.

Tôi còn nhớ lần đầu biết đến streamer Độ Mixi là vài năm trước. Một buổi tối rời văn phòng, mệt mỏi vì quá nhiều áp lực, lướt Facebook rồi lại YouTube, tôi vô tình bắt gặp vài đoạn stream ngắn của anh chàng có nickname Độ Mixi.

Ở thời điểm ấy, Độ chưa phải một cái tên nổi tiếng trong làng streamer, người ta thích cái tếu táo của PewPew hay sâu lắng theo kiểu nghệ sĩ sa cơ của ViruSs hơn. Tuy nhiên, vì lý do khó lý giải nào đấy, đoạn tư vấn của Độ với viewer về cuộc sống lại thu hút tôi một cách kỳ lạ.

Theo dõi nhiều stream trên YouTube, tôi thấy rằng Độ Mixi có phong cách rất thực tế. Cách anh suy nghĩ, chia sẻ và thậm chí cả... chửi thề đều gần gũi với cuộc sống. Khi bạn mệt mỏi, bạn tiêu cực, thì những lời hoa mỹ và lý tưởng là dư thừa. Bạn cần những lời chia sẻ thẳng thắn để tìm kiếm kinh nghiệm hơn là xoa dịu tâm hồn. Khi theo dõi các video stream của Độ Mixi, tôi tìm được điều tôi cần.

Độ Mixi biết cách dẫn dắt cảm xúc của người xem, theo những chia sẻ về cuộc sống, công việc, gia đình từ anh, tôi cũng suy nghĩ về chính các vấn đề tương tự mà mình gặp phải. Có những lần tôi cười ngả nghiêng trước sự tư vấn tâm lý của Độ về tình yêu, tình bạn vì du nghe thật "mặn mòi" nhưng nó không sáo rỗng. Cũng có những khi tôi lặng người trước vài câu chuyện vu vơ về gia đình, bạn bè. Lại có không ít lần tôi tìm được phút giây giải trí qua những màn stream game đầy rẫy "nói bậy" của Độ. Dần dà, tôi xem Độ Mixi như một người anh em trên cõi mạng, dù chỉ theo dõi anh qua YouTube và mạng xã hội.

Độ Mixi tư vấn tình cảm

Cùng thế hệ streamer đời đầu với Độ Mixi cũng có không ít tên tuổi lừng lẫy hơn, song họ không tạo cho tôi được nhiều cảm tình như anh chàng người Tày này. Hẳn là vì với một người đã qua thời trẻ trâu và đang loay hoay với cuộc sống, tôi dễ có thiện cảm trước những triết lý sống biết điều lẫn năng lượng tích cực mà Độ truyền cho người theo dõi stream của anh. Độ biết cách xây dựng các mối quan hệ, anh thường nói, cái ngành streaming này bé lắm, anh em đi qua đi lại biết mặt nhau hết đấy. Ừ, thì điều này cũng đúng với môi trường mà tôi làm việc. " Vậy nên cứ sống thoải mái, sống tốt với mọi người đi mất gì đâu nào?", tôi học được từ Độ cách sống cởi mở, chan hòa hơn như vậy.

Một điểm khác tôi thích ở Độ Mixi là anh rất ít khi than vãn, ít khi kể khổ. Anh thường vui vẻ trong các buổi stream, ngay cả trong quãng thời gian đối mặt với khủng hoảng truyền thông, Độ cũng giữ thái độ cầu thị, dẫn dắt Bộ tộc Mixigaming đi đúng hướng. Tôi biết có rất nhiều streamer chỉ tốt khi họ chưa nổi tiếng, song may mắn là anh chàng tộc trưởng không nằm trong số này. Độ Mixi sẵn lòng sử dụng sự nổi tiếng để tạo ra những thay đổi nhỏ và tích cực cho khán giả của mình. Năm 2020, Độ Mixi có lẽ là tên tuổi hiếm hoi của làng streamer tích cực với việc đóng góp từ thiện bằng tiền túi.

Người ta thường nói "cho đi nghĩa là nhận lại". Dường như Độ Mixi là ví dụ điển hình nhất cho cách sống ấy. Từ một streamer không mấy tiếng tăm, chủ yếu được bạn bè ủng hộ, Độ Mixi giờ đây đã trở thành tên tuổi lão làng trong làng streamer. Theo dõi quá trình Độ phát triển, tôi càng thêm khâm phục đầu óc làm việc của anh. Nếu các streamer khác chỉ đơn giản là streaming để nổi tiếng rồi chìm nghỉm, vụt sáng trong chốc lát, thì Độ thể hiện một tầm nhìn xa hơn. Anh xây dựng được mối quan hệ thân thiết với khán giả của mình. Bộ tộc Mixigaming có logo riêng, có nhạc hiệu Tộc Ca, có group hết sức bài bản. Đây là cách để xây dựng một thương hiệu bền vững cũng như cho thấy rằng Độ Mixi rất nghiêm túc với nghề streamer của anh lẫn xem trọng các fan. Nếu bạn chỉ nói về đam mê và sở thích, bạn sẽ khó có trách nhiệm với công việc. Thế nhưng, nếu bạn thực sự xem đam mê là một công việc, bạn sẽ luôn phải tìm cách để công việc phát triển. Tất nhiên, tôi nhìn thấy được điều này ở Tộc Trưởng.

Trái với vẻ ngoài và phong cách xuề xòa, Độ Mixi rất trách nhiệm và hiểu biết

Sẽ thật thiếu sót nếu không nói đến cách Độ muốn khán giả ủng hộ anh. Dường như đã qua rồi cái thời anh chỉ có nhận về các khoản đóng góp, giờ đây Độ có hẳn một thương hiệu thức ăn vặt và thương hiệu quần áo. Khán giả yêu quý Độ như tôi cảm thấy hài lòng trước sự khéo léo, đầy tự trọng này của anh. Đâu ai muốn nhận về mãi? Độ vẫn có ý thức làm việc, kinh doanh kiếm tiền bằng chính sức của mình. Đấy là một bài học nhẹ nhàng khác mà tôi được người anh Tộc Trưởng dạy. Luôn làm việc, làm việc nghiêm túc và nhận về thành quả thay vì chỉ chờ đợi sự ủng hộ từ người khác.

Từ yêu thích một điều gì đó đến việc lựa chọn gắn bó với niềm yêu thích đó, cuối cùng biến nó thành nghề nghiệp như Độ Mixi là cả quãng đường dài. Thời gian lắng nghe những trải lòng của Độ về thuở còn làm văn phòng, chênh vênh giữa nghề streamer bấp bênh với cuộc sống ổn định, tôi như tìm thấy chính mình. Chẳng phải tôi cũng đang làm một công việc mình không yêu thích rồi phân vân nên đi hay ở sao? Độ Mixi giúp tôi tìm được câu trả lời cho băn khoăn của mình, anh ta cho tôi thấy việc theo đuổi đam mê và sống bằng đam mê là hoàn toàn khả thi, nếu thực sự nghiêm túc với đam mê ấy.

Khép lại năm 2021 nhiều biến động, điều tôi rất muốn gửi đến streamer Độ Mixi là lời cảm ơn vì đã stream theo kiểu chẳng giống ai và tạo cảm hứng cho tôi trong cuộc sống. Chúc anh cùng gia đình nhỏ, chúng Bộ tộc luôn phát triển, gặt hái thêm nhiều thành công hơn.

Từ một người theo dõi lặng lẽ của streamer Độ Mixi

Giới trẻ năm 2021 và loạt trào lưu "khác người" để chạy trốn áp lực cuộc sống, buông bỏ mọi thứ Kết nối lại với vùng hoang dã, trải nghiệm những thứ mình chưa từng, là liều thuốc rõ ràng nhất để xoa dịu tâm hồn đang "ốm yếu". Thế giới hiện đại ngày nay chứa đựng muôn vàn áp lực từ công việc và vòng quay xã hội, nhiều người đã lựa chọn những biện pháp khác nhau để giải tỏa và giảm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khung hình quyền lực: Vợ chồng tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón Á hậu Phương Nhi về làm dâu, biểu cảm gây chú ý00:54

Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ01:26

Mẹ Phương Nhi chiếm spotlight, không giấu được biểu cảm khi con gái về nhà chồng tỷ phú00:21

CLIP: Trọn vẹn khoảnh khắc gia đình tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón con dâu từ Thanh Hóa về Hà Nội00:44

Bàn thắng xấu xí của Thái Lan bị 'bêu riếu' trên diễn đàn lớn nhất thế giới Reddit01:20

Thanh niên đi Mazda tát túi bụi nhân viên cây xăng ở Nghệ An: Hé lộ nguồn cơn02:08

Không tin nổi: Hải Tú công khai "Sơn Tùng em yêu anh"01:03

4 triệu người thua cách một bé gái 5 tuổi từ chối yêu, thần thái khiến người đối diện không tin đây là con nít!01:01

Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz00:42

5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy01:08

Camera ghi lại cảnh hai kẻ trộm chó ngay trước mặt bé trai, bất ngờ nói ra 2 chữ càng khiến nhiều người giận run00:19

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bài toán về số cỏ bò ăn được khiến thí sinh Olympia vò đầu bứt tai, tưởng dễ nhưng hóa ra lại là "cú lừa"

22:06:06 20/01/2025

Cách ra đề đầy tính lắt léo như thế này thường khiến thí sinh Olympia dễ mất điểm, đặc biệt khi thời gian suy nghĩ và trả lời chỉ giới hạn trong 15-30 giây.

Đọc bài văn tả người giúp việc của con trai 8 tuổi, người mẹ sốc, đang đi làm phải về nhà ngay lập tức

22:03:59 20/01/2025

Theo lời Tịnh Văn, bà Tần (năm nay 60 tuổi) là người cùng quê với mẹ của cô, đã lên giúp việc cho nhà Tịnh Văn đến nay đã 10 năm

Bé gái 10 tuổi câu được cá ngừ vây vàng khổng lồ

20:48:14 20/01/2025

Một bé gái 10 tuổi đến từ Washington, Mỹ đã khiến cộng đồng câu cá sửng sốt khi câu được một con cá ngừ vây vàng khổng lồ.

Nhân viên người Việt vừa rửa bát vừa xem điện thoại, ông chủ Hàn Quốc chỉ trích rồi khóc nghẹn sau khi nhìn vào màn hình

20:40:58 20/01/2025

Vào ngày 8/1, một bài viết có tiêu đề Nhân viên nhìn điện thoại di động khi rửa bát trong bếp đã được đăng trên một cộng đồng mạng Hàn Quốc và thu hút sự chú ý của nhiều người.

Thần đồng trẻ nhất lịch sử 10 tuổi học đại học, 16 tuổi tốt nghiệp Tiến sĩ: Hơn 10 năm sau vẫn không nhà, không xe, sống nhờ phụ cấp của cha mẹ

17:02:48 20/01/2025

Với nhiều người Trung Quốc, Trương Dương đã từng là cái tên nổi đình đám, là thần đồng khiến bao người ngưỡng mộ nhờ tài năng xuất chúng.

2,4 triệu người sững sờ với màn xuất hiện của 1 ông bố tại trường học: Sao anh ấy can đảm dữ vậy!

16:54:05 20/01/2025

Nếu ông bố mặc trang phục hay có hành động bình thường thì đã không có chuyện gì. Thế nhưng, điều đặc biệt nằm ở chỗ... ông bố cosplay Gao Đỏ.

5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy

16:48:16 20/01/2025

Tên trộm liều lĩnh đột nhập vào nhà dân lúc rạng sáng và cái kết bị rượt đuổi như phim hành động sau đó khiến nhiều người chú ý.

Matthis như biến thành người khác sau cú chia tay Thiều Bảo Trâm

14:09:23 20/01/2025

Vốn là một trong những cặp đôi chị đẹp - Hồng Hài Nhi được cư dân mạng quan tâm, Thiều Bảo Trâm và Matthis Metharam tiếp tục nhận về sự chú ý sau khi quyết định đường ai nấy bước.

Sự cố nhớ đời trong đám cưới riêng tư của tiểu thư ở penthouse 11 tỷ

14:07:12 20/01/2025

Mới đây, cặp đôi Hà My - Trí Thịt Bòa tổ chức hôn lễ riêng tư tại TP.HCM, quy tụ hơn 30 khách mời là những người bạn thân thiết, gia đình. Buổi tiệc được tổ chức ngoài trời, trong không gian có nhiều cây xanh, trang trí hoa tươi bắt mắt...

Bức ảnh chụp tại giường bệnh khiến triệu người xúc động: "Hóa ra tình yêu chân thành là vậy"

08:45:08 20/01/2025

Năm 2021, những bức ảnh chụp tại giường bệnh của Khoa Tiêu hóa của Bệnh viện Nhân dân Ngân Châu, Chiết Giang do y tá bệnh viện chia sẻ đã thu hút đông đảo sự chú ý của cư dân mạng nước này.

Mẹ bỉm quát tháo, gào thét vô vọng giữa đêm khuya, theo dõi camera trong 1 đêm mà phải thốt lên "quá sức chịu đựng"

08:41:11 20/01/2025

Mỗi đứa trẻ sinh ra đều không giống nhau, có những em bé may mắn ăn ngoan ngủ giỏi, không quấy mẹ nhưng cũng có những em bé ngủ ngày cày đêm , khóc dạ đề... khiến ba mẹ cực kỳ ám ảnh.

Hành trình hy vọng của người phụ nữ Việt Nam từ đỉnh Kala Patthar

21:42:12 19/01/2025

Tại đỉnh Kala Patthar, cách đỉnh Everest huyền thoại không xa, Vashna Thiên Kim - một người phụ nữ Việt Nam - đã trải nghiệm một thử thách không tưởng: ngồi thiền trong 60 phút ở nhiệt độ -25 độ C.