Angela Phương Trinh ủng hộ Võ Hạ Trâm ăn chay khi mang thai
Nhiều tranh cãi cho rằng Võ Hạ Trâm không nên ăn chay khi mang thai vì thiếu dưỡng chất, Angela Phương Trinh lên tiếng ủng hộ.
Từ trước đến nay nhiều người luôn quan niệm ăn chay trường là những bữa ăn thiếu chất dinh dưỡng vì không cung cấp đầy đủ các chất đạm cần thiết cho cơ thể như: thịt, cá… Thế cho nên việc Võ Hạ Trâm bày tỏ mong muốn cho con ăn chay từ trong bụng thời điểm mang thai đã dấy lên không ít tranh cãi, mặc dù vậy Angela Phương Trinh lại đồng tình với phương pháp này.
Angela Phương Trinh ủng hộ quan điểm nuôi con bằng thực phẩm chay của Võ Hạ Trâm. (Ảnh: Chụp màn hình)
Trên trang cá nhân của Angela Phương Trinh bất ngờ chia sẻ về quan điểm mang thai của Võ Hạ Trâm, nữ ca sĩ sẽ nuôi con trong bụng mẹ bằng các thực phẩm chay.
Angela Phương Trinh trích dẫn một câu của Võ Hạ Trâm mà cô nàng tâm đắc: “Khi mang bầu, ca sĩ Võ Hạ Trâm ăn chay đủ chất, tập các bài thể lực nhẹ giúp duy trì sự dẻo dai. Đặc biệt hơn, Hạ Trâm chia sẻ muốn con cũng ăn chay trường từ trong bụng mẹ”.
Do đã ăn chay trường hơn 13 năm nên Võ Hạ Trâm quyết định hướng cho con ăn theo mẹ. (Ảnh: FBNV)
Được biết Võ Hạ Trâm ăn chay trường đã 13 năm qua, hiện tại vẫn duy trì, sau này em bé cũng sẽ được nữ ca sĩ định hướng theo cách ăn chay. Trong bài phỏng vấn trước đó, nữ giảng viên thanh nhạc đã chia sẻ sẽ bổ sung chất dinh dưỡng cho con bằng vitamin, cung cấp vào cơ thể 2 nguồn bột protein shake và các thực phẩm thô như nấm, rau, đậu…
Ở tháng thứ 5 cô nàng đảm bảo thai kỳ phát triển tốt. (Ảnh: FBNV)
Mặc dù ăn chay trong giai đoạn mang thai nhưng Võ Hạ Trâm vẫn đảm bảo được lượng dinh dưỡng cần thiết, chia nhỏ bữa ăn trong ngày và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho con.
Nữ ca sĩ kêu gọi mọi người nghiên cứu thêm về dinh dưỡng để có một chế độ ăn uống phù hợp. Hiện tại, Võ Hạ Trâm đã mang thai ở tháng thứ 5 và cô khẳng định con phát triển bình thường, không bị ảnh hưởng.
Cùng là một người ăn chay nên Angela Phương hiểu được những dưỡng chất có lợi. (Ảnh: FBNV)
Cũng là một người theo định hướng ăn chay trường và mở cả nhà hàng ẩm thực có thể hiểu tại sao Angela Phương Trinh lại đồng tình với đàn chị đến thế.
Cô nàng cũng hiểu rõ những thực phẩm chay như: rau, củ, đậu nành, nấm,… mang đến lợi ít như thế nào đối với cơ thể. Chưa hết đây còn là nguồn thực phẩm sạch, ít dầu mỡ, dễ tiêu hóa khiến cho bé dễ hấp thụ hơn.
Cô nàng cũng khuyến khích mọi người ăn chay. (Ảnh: FBNV)
Ngày trước nhiều người thường cho rằng ăn chay trường giống như một loại “cực hình” khi hương vị, màu sắc đều thua kém những thực phẩm làm từ thịt. Nhưng ở thời điểm hiện tại món chay đang là trào lưu cực hot hội tụ đủ thanh sắc của một món ăn ngon. Chính vì nhận ra chế độ dinh dưỡng cao trong những loại thực phẩm chay mà các món ăn cũng trở nên đắt đỏ.
Võ Hạ Trâm: Tôi ăn chay 13 năm, muốn con ăn chay trường từ trong bụng mẹ
"Hầu như mọi người đều lo ăn chay sẽ không đủ chất cho con. Tôi khẳng định ăn chay không hề thiếu chất nếu chúng ta có đủ kiến thức", Võ Hạ Trâm nói.
Võ Hạ Trâm: Hai tháng thả mà không dính bầu, tôi buồn và suy nghĩ nhiều Võ Hạ Trâm: "Khi phát hiện người yêu phản bội, tôi vẫn muốn níu giữ" Võ Hạ Trâm: Vợ anh Quý Bình là người rất giỏi giang
Mới đây, nữ ca sĩ Võ Hạ Trâm đăng tải trên kênh Youtube cá nhân đoạn clip chia sẻ về cách ăn chay dành cho bà bầu.
Tôi muốn con cũng ăn chay trường từ trong bụng mẹ
Tôi đã ăn chay trường 13 năm rồi, bây giờ ăn mặn trở lại rất khó. Nhiều người quan tâm rằng đang có thai mà ăn chay thì có đủ chất cho con hay không?
Ăn chay sẽ nhanh đói hơn ăn mặn vì thực vật tiêu hóa nhanh hơn thịt động vật. Nhưng khi chuyển qua ăn chay trường thì bao tử sẽ thích nghi dần với việc tiêu hóa đồ chay và quen dần.
Tôi ăn chay trường 13 năm, tập luyện thể thao nặng và đi làm rất nhiều nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe, tôi cũng không hề bị bệnh vặt vì hệ miễn dịch của tôi hoạt động rất tốt.
Tôi muốn con tôi cũng ăn chay trường từ trong bụng mẹ. Hầu như mọi người đều lo ăn chay sẽ không đủ chất cho con. Tôi khẳng định ăn chay không hề thiếu chất nếu chúng ta có đủ kiến thức.
Mẹ chồng tôi ăn chay từ bé đến lớn, bà tôi sinh ra 3 người con, chồng tôi nặng 5kg lúc sinh thường.
Con tôi rất năng động, con đạp liên tục
Khi mang thai, tôi vẫn ăn chế độ bình thường. Tôi có cô giáo dinh dưỡng riêng. Dinh dưỡng hiện tại tôi nạp vào cơ thể đến từ 2 nguồn là bột protein shake và các thực phẩm thô như nấm, rau, đậu...
Khi có thai sẽ trải qua 3 giai đoạn: 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối. Tôi trộm vía không nghén, 3 tháng đầu thèm gì thì cứ ăn. 3 tháng giữa tôi vào chế độ ăn bình thường, 3 tháng cuối ăn hạn chế đường bột để tránh mắc tiểu đường thai kỳ và tăng cân mất kiểm soát.
Tôi đang ở tuần 21 của thai kỳ, tăng 3,5kg, con tôi vẫn đủ trọng lượng của một đứa bé phát triển bình thường.
Hàng ngày, tôi có 5 bữa ăn. 3 bữa chính là bữa sáng từ 7 - 9h, bữa trưa 12h30 - 13h30, bữa tối 6h - 7h30. 2 bữa phụ vào lúc 11h trưa và 4h chiều.
Sáng tôi uống một ly protein shake xong ăn thức ăn thô. Mọi người nên ăn thêm các loại hạt và dầu olive để cung cấp chất béo tốt. Tiếp đến tôi ăn thêm trái cây, nên ăn các trái cây cung cấp vitamin C. Bữa trưa tôi cũng luôn ăn thêm canh rau để tránh táo bón trong thời gian thai kỳ.
Tinh bột tôi chỉ ăn nửa chén cơm gạo lứt hoặc khoai lang. Buổi tối tôi cũng ăn đảm bảo đủ chất xơ, đạm, tinh bột.
Tôi khuyên mọi người nên học thêm về dinh dưỡng. Mỗi người sẽ có chế độ riêng phù hợp với cơ thể, các hoạt động của mình.
Bây giờ đã mang thai được hơn 5 tháng rồi, con tôi rất năng động, con đạp liên tục. Con phát triển rất bình thường nên tôi khẳng định ăn chay không hề ảnh hưởng đến thai nhi.
Võ Hạ Trâm: Hai tháng thả mà không dính bầu, tôi buồn và suy nghĩ nhiều "Đến lần thứ 3, tôi thử và không quan tâm lắm thì thấy 2 vạch đỏ. Cảm giác mừng và hạnh phúc khủng khiếp...", Võ Hạ Trâm kể. Mới đây, ca sĩ Võ Hạ Trâm đăng tải trên kênh Youtube đoạn clip chia sẻ về việc cô mang bầu sau 2 năm kết hôn với ông xã Ấn Độ Vikas Chaudhary. Điều tôi...