ăn uống lành mạnh

Từng tăng 18kg khi mang bầu, Lan Phương về dáng "thần tốc" sau sinh, tự tin đọ sắc hoa hậu

Nhìn vóc dáng hiện tại của Lan Phương, không ai nghĩ bà mẹ một con này từng tăng 18kg trong giai đoạn thai kỳ. Lan Phương bây giờ thon gọn, nuột nà, đúng chuẩn gái một con trông mòn con mắt.

Dàn mỹ nhân ngoài 50 tuổi vẫn có vóc dáng thon gọn

Chăm chỉ tập luyện mỗi ngày, có chế độ ăn uống lành mạnh là cách giúp những sao nữ này giữ vẻ trẻ trung.

Người phụ nữ giảm 54 kg nhờ phẫu thuật cắt dạ dày

Sau khi giảm cân thành công, Rahimah Asmawi chăm chỉ tập luyện và ăn uống lành mạnh để giữ dáng.

Mỹ nhân gốc Việt 50 tuổi tiết lộ bí quyết trẻ lâu

Chung Lệ Đề áp dụng nhiều thói quen tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Ở tuổi 50, Chung Lệ Đề áp dụng các thói quen sống lành mạnh để giữ vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt.

Chia tay người yêu, người đàn ông quyết tâm giảm cân và giảm được 155 kg

Thời điểm anh Christopher Stanley nặng nhất là lúc trọng lượng cơ thể đạt ngưỡng 250 kg. Sau khi chia tay người yêu, anh đã quyết tâm giảm cân và đánh bay được gần 155 kg mỡ thừa.

Quỳnh Nga đọ sắc Quỳnh Chi, Phí Linh: Vóc dáng nhỏ nhắn nhưng đường cong S-line quá ấn tượng

Diễn viên Quỳnh Nga, MC Quỳnh Chi, Hoa hậu Áo dài Phí Thuỳ Linh cùng xuất hiện trong một sự kiện mới diễn ra ở Hà Nội.

Học lỏm những bữa sáng giữ dáng "siêu chất" từ Lâm Tâm Như: bảo sao 44 tuổi rồi mà vẫn trẻ đẹp bất ngờ

Dạo gần đây, Lâm Tâm Như thường xuyên chia sẻ những hình ảnh hé lộ về bữa sáng được cô nàng chuẩn bị rất cẩn thận hàng ngày. Soi ra thì tưởng là ít nhưng hóa ra hàm lượng dinh dưỡn...

Kỷ lục sống thọ không tưởng của người Nhật: Cứ 1.500 người lại có 1 cụ già trên 100 tuổi, bí quyết đơn giản tới mức ai cũng áp dụng được

Người dân Nhật Bản luôn đứng đầu danh sách những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Họ sở hữu lối sống đơn giản nhưng vô cùng khoa học mà bất kỳ ai cũng có thể học ...

Tác dụng của quả bơ trong việc giảm cân

Bơ được ưa chuộng bởi giàu dinh dưỡng và có tác động lớn đến cân nặng.

Nhiều người phụ nữ càng nhìn càng trở nên xinh đẹp đắt giá, bí quyết chính là ở 3 chữ "tự"

Một người phụ nữ tự tin thì sẽ chẳng bao giờ lo lắng về việc người khác có thích mình hay là không.

Alzheimer và những dấu hiệu sớm cần lưu ý

Nhận biết một số dấu hiệu và triệu chứng ban đầu của bệnh Alzheimer có thể giúp chẩn đoán và điều trị bệnh kịp thời.

Gợi ý bữa sáng đơn giản với granola

Granola là gì? Tại sao granola được coi là chân ái của những người tập gym, người theoxu hướng ăn uống lành mạnh?

5 cách chăm sóc chống lão hóa da mặt hiệu quả

Dấu hiệu lão hóa da dễ nhận thấy nhất chính là những nếp nhăn, nám sạm trên mặt. Thực hiện ngay 5 cách chăm sóc chống lão hóa da mặt sẽ giúp làn da của chị em trẻ trung

4 mỹ nhân Hàn ăn chay

Lee Hyori, Hoa hậu Honey Lee... đều chọn tiêu thụ thực phẩm từ rau củ quả như một cách bảo vệ sức khỏe và giảm tải việc giết động vật.

Siêu mẫu Gigi Hadid giữ dáng nhờ ăn kiêng 6 ngày/tuần

Gigi Hadid đang là một trong những siêu mẫu đình đám nhất thế giới hiện nay nhờ sở hữu thân hình vừa gợi cảm vừa săn chắc. Để giữ dáng, siêu mẫu này phải kết hợp ăn kiêng và tập lu...

Người đẹp Hạ Môn tưởng "liễu yếu đào tơ" nhưng cơ bắp đá tảng khiến nam giới run sợ

Yu Jie Feng nổi bật với gương mặt trẻ thơ nhưng lại sở hữu vẻ đẹp thể hình với dáng người cơ bắp.

3 "thần Vệ Nữ béo" phá vỡ chuẩn đẹp xương xẩu, được triệu người mê vì "có da có thịt"

Những cô gái này bị xem là lệch chuẩn do không đạt thước đó gầy nhưng họ vẫn được không ít người hâm mộ vì béo xinh.

Bí quyết giúp mỹ nhân Trung Quốc nặng 45 kg

Lâm Doãn mới đây tiết lộ cách giảm 7 kg trong 4 tháng trên trang cá nhân. Lâm Doãn là một trong những nữ diễn viên trẻ của ngành điện ảnh Trung Quốc. Cô thường xuyên chia sẻ hình ả...

Người đẹp giấu mặt xứ Hàn sở hữu dáng cong "sóng thần" nhờ gắn bó với môn "hư hỏng"

Thân hình mảnh mai nhưng săn chắc của Jenny có được là nhờ chăm chỉ luyện tập đặc biệt là học bộ môn múa cột.

Sự lừa dối của các bài tập giúp 'eo thon trong 2 tuần'

Các chuyên gia cho rằng nhiều người sẵn sàng bỏ một giờ để xem video của những fitness influencer hơn là dành thời gian để tập luyện cho bản thân.

Những thực phẩm nên ăn để cột sống chắc khỏe

Một chế độ ăn uống lành mạnh có vai trò thiết yếu đối với sức khỏe cột sống. Bạn nên bổ sung vào chế độ ăn các thực phẩm giàu canxi và vitamin để phòng các bệnh về xương.

Tưởng là tốt mà hóa ra 5 quan điểm ăn uống này lại khiến các chị em tăng cân vù vù lúc nào không hay

Dưới đây chính là 5 quan điểm phổ biến tưởng là tốt, nhưng thực tế sẽ khiến bạn tăng cân vù vù và phát phì nhanh chóng.

Cô gái giảm 57 kg để ngồi vừa ghế máy bay

Vivian McCall giảm cân thành công sau một năm nhờ có lối sống khoa học. Theo Daily Mail, Vivian McCall (24 tuổi, đến từ Ruidoso, New Mexico) tăng cân đáng kể sau khi cha mẹ qua đời...

'Mr. Siro đã giảm cân từ lâu'

Trái ngược với những đồn đoán về sức khỏe, đại diện của Mr. Siro cho biết nam nghệ sĩ giảm cân không phải chuyện mới.

9 cách dễ nhất để bắt đầu ăn uống lành mạnh

Ăn uống lành mạnhlà sự cân bằng. Đó là việc thưởng thức một ly rượu vang và không cảm thấy tội lỗi về nó. Đó là học cách ăn uống trực quan, lắng nghe tín hiệu của cơ thể và không g...

Chăm massage với cây lăn của "giới nhà giàu" nên da Châu Bùi luôn "căng đét", chị em xem xong sẽ muốn đu theo

Ngoài các sản phẩm skincare truyền thống, Châu Bùi còn kết hợp massage da với cây lăn này.

Cô gái ăn kiêng để giảm 32 kg

Rebecca Bennett-Formstone giảm cân nhờ áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh.

Ăn uống lành mạnh có thể ngăn ngừa bệnh ung thư?

Chế độ ăn uống đóng một vai trò lớn trong việc ngăn ngừa ung thư. Việc ăn uống lành mạnh có nhiều tác động tích cực tới việc ngăn ngừa ung thư.

Chàng trai Nhật Bản giảm 70 kg trong một năm

Ruibozu đã ghi lại hành trình giảm cân của mình và đăng tải lên mạng xã hội.Theo 9GAG, tháng 5/2019, chàng trai người Nhật Bản - Ruibozu - quyết định thay đổi bản thân bằng việc gi...

Những phương pháp bỏ thuốc lá hiệu quả nhất bằng tự nhiên

Hút thuốc không phải là bệnh và không cần phải dùng thuốc men điều trị. Tuy nhiên, từ giảm hút thuốc dần đến cai được thuốc lại là một quá trình khó khăn với nhiều người.