Ăn uống không hợp lý khiến chị em khó thụ thai

Hồng Đến09:52 26/01/2016

Ăn quá nhiều hay quá ít không phải là cách để giữ cho khỏe mạnh và điều này có thể chính là nguyên nhân khiến bạn khó có thai.

Chào bác sĩ, vợ chồng em đang rất muốn có em bé nên mong bác sĩ tư vấn giúp em. Vợ chồng em đã đi khám, cả hai đều khỏe mạnh. Vì mong muốn có con nên mọi người khuyên em nên ăn uống, tẩm bổ thật nhiều, như thế cơ thể mới đủ chất để thụ thai. Nhưng kết quả là em thấy mình tăng cân mà vẫn khó có thai. Bác sĩ cho em hỏi, có phải em đã bị vô sinh rồi không và em có nên ăn ít đi hay không? Mong bác sĩ tư vấn giúp vợ chồng em. Em xin cảm ơn bác sĩ! (Minh Huyền)

Trả lời:

Bạn Minh Huyền thân mến!

Qua chia sẻ của bạn có thể thấy vợ chồng bạn chưa có nhiều kinh nghiệm về sức khỏe sinh sản. Bạn không nói vợ chồng bạn để ‘tự do’ được bao lâu rồi nên rất khó để nói các bạn có bị hiếm muộn hay vô sinh hay không.

Nếu vợ chồng bạn có quan hệ tình dục liên tục, không dùng bất kì biện pháp tránh thai nào trong khoảng 1 năm trở lên mà chưa có thai thì các bạn mới phải lo lắng đến nguy cơ vô sinh, còn nếu mới vài tháng thì các bạn nên thư giãn và tìm hiểu thêm về các biện pháp giúp tăng khả năng có thai cho mình.

Ăn quá nhiều hay quá ít có thể chính là nguyên nhân khiến bạn khó có thai (Ảnh minh họa: Internet)

Video đang HOT

Còn về chuyện ăn uống để thụ thai thì bạn cần nắm được một điều là: Bạn cần ăn uống lành mạnh để cơ thể luôn khỏe mạnh, sẵn sàng cho một thời gian mang thai sắp tới. Thế nhưng, ăn nhiều lại không phải là cách để khỏe mạnh. Thực tế, ăn quá nhiều những món bổ dưỡng sẽ làm lượng protein trong cơ thể tăng cao sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tỷ lệ thụ thai thành công của bạn.

Các chất vitamin, carotene và nhiều chất dinh dưỡng khác tuy rất có lợi cho sức khỏe nhưng nếu bổ sung quá nhiều có thể khiến bạn tăng cân, dẫn đến rối loạn kinh nguyệt và ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng. Điều này càng làm cho việc thụ thai khó khăn hơn.

Bên cạnh đó, ăn quá ít cũng có tác hại tương tự. Nếu bạn ăn ít quá sẽ không cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Việc này ảnh hưởng xấu tới đời sống gối chăn, gây rối loạn kinh nguyệt dẫn đến khó thụ thai. Ngay cả nếu có thụ thai thì quá trình phát triển phôi thai cũng bị ảnh hưởng, thậm chí còn gây hại cho sự phát triển của thai nhi, dễ dẫn đến sinh non, con nhẹ cân…

Chính vì vậy, thay vì cứ ‘nhắm mắt’ ăn quá nhiều, vợ chồng bạn nên chú ý bổ sung dinh dưỡng một cách hợp lý, đầy đủ với các loại dưỡng chất. Cả hai cũng cần nhớ nên tránh uống nhiều đồ uống chứa caffeine, cồn để không ảnh hưởng đến cơ chế sinh sản của cả hai.

Chúc vợ chồng bạn sớm có tin vui!

BS. Hoa Hồng

Theo Afamily

Duy trì sex 3 - 4 lần mỗi tuần vì...

Các cặp vợ chồng gặp khó khăn để thụ thai nên có quan hệ tình dục nhiều hơn, tốt nhất là 3-4 lần/tuần.

Lối sống bận rộn, căng thẳng, lười sinh hoạt tình dục... là một trong những lý do chính khiến người phụ nữ không thể có thai.

Theo Tiến sĩ Geetha Venkat, chuyên gia tư vấn - bác sĩ phụ khoa và là Giám đốc của Trung tâm y tế sản khoa Harley Street: Các cặp vợ chồng gặp khó khăn để thụ thai nên có quan hệ tình dục nhiều hơn. Những cặp vợ chồng ít có quan hệ hoặc quan hệ theo kế hoạch, chủ yếu vào những ngày rụng trứng thường gặp khó khăn trong việc thụ thai. Bởi có thể ngay chính bản thân họ cũng không xác định được thời điểm rụng trứng và có khả năng đậu thai cao nhất của mình. Họ cần có quan hệ tình dục một ngày trước và sau khi rụng trứng để luôn sẵn có lượng tinh trùng trong tử cung người phụ nữ, sẵn sàng cho việc thụ thai.

Tiến sĩ Venkat cũng cho biết những người làm việc nhiều giờ, công việc căng thẳng hoặc thường xuyên lo lắng về tài chính thường quá mệt mỏi và không dành nhiều thời gian cũng như sự quan tâm đến tình dục. Và họ thường phải nhìn vào lịch để cố gắng quan hệ đúng ngày rụng trứng. Những căng thẳng tại nơi làm việc khiến họ mất cảm giác tình dục. Cuộc sống hiện đại đang dẫn đến những vấn đề vô sinh vì lý do này.

Nhiều chị em không xác định được thời điểm rụng trứng và có khả năng đậu thai cao nhất của mình

Khoảng 84% các cặp vợ chồng sẽ thụ thai tự nhiên trong vòng một năm nếu họ có quan hệ tình dục không bảo vệ thường xuyên. 92% sẽ thụ thai trong vòng hai năm, và 93% mang thai trong vòng 3 năm.

Tiến sĩ Venkat nói, nhiều cặp vợ chồng chỉ đơn giản là không nhận thức được rằng để tăng cơ hội thụ thai, họ cần phải có quan hệ tình dục thường xuyên hơn chứ không phải chỉ chọn những ngày người phụ nữ đang rụng trứng. Điều này là bởi vì các phương pháp được sử dụng để dự đoán rụng trứng có thể không chính xác.

Một số phụ nữ có những thay đổi ở cơ thể trong những ngày rụng trứng như chất nhầy tử cung có độ nhớt, nhiệt độ cơ thể tăng nhưng cũng có chị em không có biểu hiện cụ thể nào. Ngay cả việc sử dụng que thử rụng trứng cũng có thể gặp khó khăn đối với những chị em có kinh nguyệt không đều. Vì vậy, rất khó xác định thời điểm rụng trứng chính xác.

Khoảng 84% các cặp vợ chồng sẽ thụ thai tự nhiên trong vòng một năm nếu họ có quan hệ tình dục không bảo vệ thường xuyên

Tiến sĩ Venkat cũng cho biết các cặp vợ chồng nên quan hệ tình dục 3 lần/tuần để có cơ hội thụ thai tốt nhất. Nếu chỉ có quan hệ tình dục 3 ngày trong một tháng, bạn có thể bỏ lỡ cơ hội của mình. Hơn nữa, các cặp vợ chồng nên quan hệ tình dục thường xuyên hơn để luôn luôn có một nguồn cung cấp tinh trùng trong tử cung, sẵn sàng để thụ tinh với trứng.

Tinh trùng được lắng đọng trong âm đạo gần cổ tử cung, và sau đó bắt đầu di chuyển vào cổ tử cung và đi du lịch vào trong khoang tử cung (dạ con). Cổ tử cung là giống như một bộ lọc hoặc một rào cản, vì vậy một số tinh trùng yếu không thể qua được. Những tinh trùng di chuyển nhanh, mạnh sẽ xâm nhập vào khoang tử cung và đi vào ống dẫn trứng (hành trình này mất khoảng một ngày). Khi trứng rụng, nó sẽ di chuyển dọc theo ống dẫn trứng, và tinh trùng thụ tinh cho trứng, tạo ra một phôi thai.

Tinh trùng được lắng đọng trong âm đạo gần cổ tử cung, và sau đó bắt đầu di chuyển vào cổ tử cung và đi du lịch vào trong khoang tử cung (dạ con)

'Nếu có quan hệ tình dục thường xuyên, đảm bảo sẽ có một nguồn cung cấp tinh trùng có sẵn trong thời gian này, từ đó gia tăng cơ hội có em bé. Lý tưởng nhất, các cặp vợ chồng nên quan hệ tình dục lên đến 4 lần/tuần và cũng cố gắng để có kế hoạch giao hợp một ngày trước khi rụng trứng, trong thời kỳ rụng trứng, và một ngày sau đó vì tinh trùng sống sót trong 48-72 giờ trong cơ thể người phụ nữ', Tiến sĩ Venkat nói.

Cũng theo Tiến sĩ Venkat, việc quan hệ tình dục thường xuyên giúp xả tinh trùng cũ và cải thiện chất lượng tinh trùng. Nếu người đàn ông xuất tinh thường xuyên hơn, chúng giải phóng tinh trùng tươi, tăng cơ hội thụ tinh với trứng. Nếu một cặp vợ chồng trên 35 tuổi đã cố gắng thụ thai có quan hệ tình dục thường xuyên trong hơn sáu tháng mà vẫn chưa đậu thai thì nên đi khám xem có vấn đề về khả năng sinh sản hay không.

Theo Afamily

Vô sinh hiếm muộn: Lỗi cả vợ cả chồng! Nguyên nhân vô sinh được chia đều cho cả nam và nữ, mỗi giới chiếm 35-40% và 20-30% còn lại là không rõ nguyên nhân hoặc do cả hai vợ chồng. Với hầu hết các cặp vợ chồng, việc thụ thai, sinh con đều vô cùng đơn giản, tuy nhiên ngày này tỷ lệ vô sinh đang không ngừng gia tăng và điều...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: ăn uống thụ thai

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ngoại tình có 1-0-2 ở Cà Mau: Chồng bắt quả tang vợ, kiểm tra điện thoại mới ngã ngửa với số "tiểu tam"05:41

Xôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơi01:12

Kinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tay00:12

Clip gây phẫn nộ ở Quảng Trị: Hai người phụ nữ cãi nhau rồi ném cốc thủy tinh khiến một em bé vô tội đổ máu00:43

Vụ clip người mặc đồ giống "vua cà phê" Đặng Lê Nguyên Vũ đánh nhau: Trung Nguyên lên tiếng00:17

Người phụ nữ phóng xe bỏ chạy sau tai nạn ở TP.HCM, kéo lê cả ân nhân vừa giúp mình: Đoạn clip gây phẫn nộ!01:26

Bé gái bất ngờ rơi xuống sông khi đang đi học về, diễn biến sau đó khiến dân mạng bủn rủn chân tay00:35

Clip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoại00:22

Câu trách móc "chết thì phải bảo người ta chứ" khiến ai nghe xong cũng chực trào nước mắt00:35

Shipper đỏ mặt nghe thấy âm thanh nhạy cảm khi gọi điện giao trà sữa, sau 3 cuộc gọi anh chàng tuyên bố: Đem đi biếu cô đồng nát!02:18

Video kinh hoàng: Tàu du lịch bốc cháy dữ dội, 92 người la hét hoảng loạn nhảy xuống biển00:29

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?