Ăn uống không hợp lý khiến chị em khó thụ thai
Ăn quá nhiều hay quá ít không phải là cách để giữ cho khỏe mạnh và điều này có thể chính là nguyên nhân khiến bạn khó có thai.
Chào bác sĩ, vợ chồng em đang rất muốn có em bé nên mong bác sĩ tư vấn giúp em. Vợ chồng em đã đi khám, cả hai đều khỏe mạnh. Vì mong muốn có con nên mọi người khuyên em nên ăn uống, tẩm bổ thật nhiều, như thế cơ thể mới đủ chất để thụ thai. Nhưng kết quả là em thấy mình tăng cân mà vẫn khó có thai. Bác sĩ cho em hỏi, có phải em đã bị vô sinh rồi không và em có nên ăn ít đi hay không? Mong bác sĩ tư vấn giúp vợ chồng em. Em xin cảm ơn bác sĩ! (Minh Huyền)
Trả lời:
Bạn Minh Huyền thân mến!
Qua chia sẻ của bạn có thể thấy vợ chồng bạn chưa có nhiều kinh nghiệm về sức khỏe sinh sản. Bạn không nói vợ chồng bạn để ‘tự do’ được bao lâu rồi nên rất khó để nói các bạn có bị hiếm muộn hay vô sinh hay không.
Nếu vợ chồng bạn có quan hệ tìn.h dụ.c liên tục, không dùng bất kì biện pháp tránh thai nào trong khoảng 1 năm trở lên mà chưa có thai thì các bạn mới phải lo lắng đến nguy cơ vô sinh, còn nếu mới vài tháng thì các bạn nên thư giãn và tìm hiểu thêm về các biện pháp giúp tăng khả năng có thai cho mình.
Ăn quá nhiều hay quá ít có thể chính là nguyên nhân khiến bạn khó có thai (Ảnh minh họa: Internet)
Video đang HOT
Còn về chuyện ăn uống để thụ thai thì bạn cần nắm được một điều là: Bạn cần ăn uống lành mạnh để cơ thể luôn khỏe mạnh, sẵn sàng cho một thời gian mang thai sắp tới. Thế nhưng, ăn nhiều lại không phải là cách để khỏe mạnh. Thực tế, ăn quá nhiều những món bổ dưỡng sẽ làm lượng protein trong cơ thể tăng cao sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tỷ lệ thụ thai thành công của bạn.
Các chất vitamin, carotene và nhiều chất dinh dưỡng khác tuy rất có lợi cho sức khỏe nhưng nếu bổ sung quá nhiều có thể khiến bạn tăng cân, dẫn đến rối loạn kin.h nguyệ.t và ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng. Điều này càng làm cho việc thụ thai khó khăn hơn.
Bên cạnh đó, ăn quá ít cũng có tác hại tương tự. Nếu bạn ăn ít quá sẽ không cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Việc này ảnh hưởng xấu tới đời sống gối chăn, gây rối loạn kin.h nguyệ.t dẫn đến khó thụ thai. Ngay cả nếu có thụ thai thì quá trình phát triển phôi thai cũng bị ảnh hưởng, thậm chí còn gây hại cho sự phát triển của thai nhi, dễ dẫn đến sinh non, con nhẹ cân…
Chính vì vậy, thay vì cứ ‘nhắm mắt’ ăn quá nhiều, vợ chồng bạn nên chú ý bổ sung dinh dưỡng một cách hợp lý, đầy đủ với các loại dưỡng chất. Cả hai cũng cần nhớ nên tránh uống nhiều đồ uống chứa caffeine, cồn để không ảnh hưởng đến cơ chế sinh sản của cả hai.
Chúc vợ chồng bạn sớm có tin vui!
BS. Hoa Hồng
Theo Afamily
Duy trì se.x 3 - 4 lần mỗi tuần vì...
Các cặp vợ chồng gặp khó khăn để thụ thai nên có quan hệ tìn.h dụ.c nhiều hơn, tốt nhất là 3-4 lần/tuần.
Lối sống bận rộn, căng thẳng, lười sinh hoạt tìn.h dụ.c... là một trong những lý do chính khiến người phụ nữ không thể có thai.
Theo Tiến sĩ Geetha Venkat, chuyên gia tư vấn - bác sĩ phụ khoa và là Giám đốc của Trung tâm y tế sản khoa Harley Street: Các cặp vợ chồng gặp khó khăn để thụ thai nên có quan hệ tìn.h dụ.c nhiều hơn. Những cặp vợ chồng ít có quan hệ hoặc quan hệ theo kế hoạch, chủ yếu vào những ngày rụng trứng thường gặp khó khăn trong việc thụ thai. Bởi có thể ngay chính bản thân họ cũng không xác định được thời điểm rụng trứng và có khả năng đậu thai cao nhất của mình. Họ cần có quan hệ tìn.h dụ.c một ngày trước và sau khi rụng trứng để luôn sẵn có lượng tin.h trùn.g trong tử cung người phụ nữ, sẵn sàng cho việc thụ thai.
Tiến sĩ Venkat cũng cho biết những người làm việc nhiều giờ, công việc căng thẳng hoặc thường xuyên lo lắng về tài chính thường quá mệt mỏi và không dành nhiều thời gian cũng như sự quan tâm đến tìn.h dụ.c. Và họ thường phải nhìn vào lịch để cố gắng quan hệ đúng ngày rụng trứng. Những căng thẳng tại nơi làm việc khiến họ mất cảm giác tìn.h dụ.c. Cuộc sống hiện đại đang dẫn đến những vấn đề vô sinh vì lý do này.
Nhiều chị em không xác định được thời điểm rụng trứng và có khả năng đậu thai cao nhất của mình
Khoảng 84% các cặp vợ chồng sẽ thụ thai tự nhiên trong vòng một năm nếu họ có quan hệ tìn.h dụ.c không bảo vệ thường xuyên. 92% sẽ thụ thai trong vòng hai năm, và 93% mang thai trong vòng 3 năm.
Tiến sĩ Venkat nói, nhiều cặp vợ chồng chỉ đơn giản là không nhận thức được rằng để tăng cơ hội thụ thai, họ cần phải có quan hệ tìn.h dụ.c thường xuyên hơn chứ không phải chỉ chọn những ngày người phụ nữ đang rụng trứng. Điều này là bởi vì các phương pháp được sử dụng để dự đoán rụng trứng có thể không chính xác.
Một số phụ nữ có những thay đổi ở cơ thể trong những ngày rụng trứng như chất nhầy tử cung có độ nhớt, nhiệt độ cơ thể tăng nhưng cũng có chị em không có biểu hiện cụ thể nào. Ngay cả việc sử dụng que thử rụng trứng cũng có thể gặp khó khăn đối với những chị em có kin.h nguyệ.t không đều. Vì vậy, rất khó xác định thời điểm rụng trứng chính xác.
Khoảng 84% các cặp vợ chồng sẽ thụ thai tự nhiên trong vòng một năm nếu họ có quan hệ tìn.h dụ.c không bảo vệ thường xuyên
Tiến sĩ Venkat cũng cho biết các cặp vợ chồng nên quan hệ tìn.h dụ.c 3 lần/tuần để có cơ hội thụ thai tốt nhất. Nếu chỉ có quan hệ tìn.h dụ.c 3 ngày trong một tháng, bạn có thể bỏ lỡ cơ hội của mình. Hơn nữa, các cặp vợ chồng nên quan hệ tìn.h dụ.c thường xuyên hơn để luôn luôn có một nguồn cung cấp tin.h trùn.g trong tử cung, sẵn sàng để thụ tinh với trứng.
Tin.h trùn.g được lắng đọng trong â.m đạ.o gần cổ tử cung, và sau đó bắt đầu di chuyển vào cổ tử cung và đi du lịch vào trong khoang tử cung (dạ con). Cổ tử cung là giống như một bộ lọc hoặc một rào cản, vì vậy một số tin.h trùn.g yếu không thể qua được. Những tin.h trùn.g di chuyển nhanh, mạnh sẽ xâm nhập vào khoang tử cung và đi vào ống dẫn trứng (hành trình này mất khoảng một ngày). Khi trứng rụng, nó sẽ di chuyển dọc theo ống dẫn trứng, và tin.h trùn.g thụ tinh cho trứng, tạo ra một phôi thai.
Tin.h trùn.g được lắng đọng trong â.m đạ.o gần cổ tử cung, và sau đó bắt đầu di chuyển vào cổ tử cung và đi du lịch vào trong khoang tử cung (dạ con)
'Nếu có quan hệ tìn.h dụ.c thường xuyên, đảm bảo sẽ có một nguồn cung cấp tin.h trùn.g có sẵn trong thời gian này, từ đó gia tăng cơ hội có em bé. Lý tưởng nhất, các cặp vợ chồng nên quan hệ tìn.h dụ.c lên đến 4 lần/tuần và cũng cố gắng để có kế hoạch gia.o hợ.p một ngày trước khi rụng trứng, trong thời kỳ rụng trứng, và một ngày sau đó vì tin.h trùn.g sống sót trong 48-72 giờ trong cơ thể người phụ nữ', Tiến sĩ Venkat nói.
Cũng theo Tiến sĩ Venkat, việc quan hệ tìn.h dụ.c thường xuyên giúp xả tin.h trùn.g cũ và cải thiện chất lượng tin.h trùn.g. Nếu người đàn ông xuấ.t tin.h thường xuyên hơn, chúng giải phón.g tin.h trùng tươi, tăng cơ hội thụ tinh với trứng. Nếu một cặp vợ chồng trên 35 tuổ.i đã cố gắng thụ thai có quan hệ tìn.h dụ.c thường xuyên trong hơn sáu tháng mà vẫn chưa đậu thai thì nên đi khám xem có vấn đề về khả năng sinh sản hay không.
Theo Afamily
Vô sinh hiếm muộn: Lỗi cả vợ cả chồng! Nguyên nhân vô sinh được chia đều cho cả nam và nữ, mỗi giới chiếm 35-40% và 20-30% còn lại là không rõ nguyên nhân hoặc do cả hai vợ chồng. Với hầu hết các cặp vợ chồng, việc thụ thai, sinh con đều vô cùng đơn giản, tuy nhiên ngày này tỷ lệ vô sinh đang không ngừng gia tăng và điều...