ăn tối lành mạnh

Chạy nhanh hay chạy bền: Điều gì tốt hơn cho mục tiêu giảm cân của bạn?

Chạy là một bài tập tuyệt vời, cho dù bạn đang hướng tới mục tiêu giảm cân hay tăng cường thể lực

Vừa mới nhập cuộc “ân ái”, cặp đôi đã chưng hửng vì có tiếng chuông cửa, vén màn chuyện khó nói những ngày cận Tết

Những tình huống như thế này rất dễ khiến cảm xúc thăng hoa bị dập tắt, đồng thời gây nên mâu thuẫn giữa đôi bên

Chú ý 7 điều này để giữ cho thận khỏe mạnh

Thận muốn khỏe mạnh cần phải có một cơ thể khỏe mạnh, và ngược lại

Người yêu cũ hẹn tôi ăn tối, chồng tôi: “Đi đi, anh sẽ chuyển tiền cho em, bữa ăn này anh mời”

Người yêu cũ là một thứ gì rất phiền, là quá khứ nhưng luôn ám ảnh hiện tại

Nhân viên phục vụ bị sa thải sau khi thực khách típ 4.400 USD

Một nhân viên phục vụ nhà hàng ở Arkansas (Mỹ) đã bị sa thải ngay tức thì sau khi nhận được 4.400 USD tiền típ từ một nhóm câu lạc bộ bữa tối 100 USD. Vụ việc đã gây tranh cãi trên...

Trong khi mọi người tấm tắc khen món tôm của chị dâu tương lai thì tôi chỉ muốn phanh phui bộ mặt giả dối của chị ấy

Không ngờ phía sau bộ mặt tươi cười, phúc hậu của chị dâu tương lai là sự giả dối lừa lọc

10 cách chống mệt mỏi, đem lại cảm giác sảng khoái nhanh chóng

Có những lúc bạn mệt mỏi uể oải như cạn kiệt năng lượng. Hãy thử 10 chiến binh chống mệt mỏi có thể mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái và hồi phục sau đây.

Đến nhà bạn trai thấy mâm cơm có 2 bộ bát đũa trong khi anh sống một mình, em hoảng hốt bỏ về sau khi biết bí mật phía sau

Em hỏi anh có khách phải không song anh lắc đầu.

Cùng thưởng thức những món ăn chay ngon nhất thế giới

Hiện nay, ăn chay ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới, chính vì thế các món chay cũng được đầu tư kỹ lưỡng, chỉn chu hơn. Mỗi quốc gia đều có các món chay đặc sản mang nh...

Đừng nghĩ phải có 3 vòng chuẩn mới khiến đàn ông điên đảo, phụ nữ thông minh làm thế này khối người mê mệt

Đừng tự ti nếu như bản thân bạn không có vẻ ngoài hoàn hảo phụ nữ nhé. Muốn chinh phục trái tim đàn ông thì chỉ cần bạn ghi nhớ những điều này.

JYP quá đáng lắm rồi: Cho ITZY “chạy show” không kịp ăn tối, Wendy (Red Velvet) có hành động bất ngờ khiến Ryujin lúng túng

Lịch trình quảng bá kín mít khiến ITZY phải tham gia chương trình trong khi rất đói. Biết chuyện, Wendy (Red Velvet) đã có hành động ấm lòng dành cho hậu bối.

Không lành mạnh, thiếu công bằng… là yếu tố khiến JYP quyết định không tuyển thêm thực tập sinh

Là một trong những công ty giải trí hàng đầu Hàn Quốc, cơ hội gia nhập JYP Entertainment là mục tiêu của rất nhiều bạn trẻ có ước mơ trở thành thần tượng.

Vợ Lộc Fuho: “Chồng tôi ốm nhom, trơ xương ra luôn rồi”

Vợ Lộc Fuho xót xa vì chồng mải kiếm tiền, làm nhiều việc khiến cơ thể ngày càng gầy gò.

6 sự thật kỳ lạ về Bồ Đào Nha không phải ai cũng biết

Người Bồ Đào Nha thích ăn muộn. Bữa ăn cuối cùng trong ngày của họ diễn ra lúc 20 giờ tối đến 22 giờ tối. Thậm chí, các nhà hàng chỉ mở cửa từ 19h. Họ ăn sáng lúc 8 giờ sáng, ăn tr...

Hết ăn tối, The Weeknd và Angelina Jolie bị bắt gặp có mặt trong cùng một buổi hòa nhạc

Chưa đầy hai tuần kể từ thời điểm được bắt gặp ăn tối cùng nhau, The Weeknd và Angelina Jolie một lần nữa đều có mặt tại một địa điểm.

Ngồi ăn ngon lành dù bị cướp

Đang ngồi ăn tối với bạn thì bị cướp, anh chàng vẫn bình tĩnh thưởng thức món ăn trước khi đưa điện thoại cho tên hắn ta.

9 thứ nên tránh ăn vào buổi tối

Nhiều thực phẩm thực sự bổ dưỡng, nhưng nếu ăn không đúng thời điểm, ăn buổi tối có thể gây phản tác dụng.

Mỗi tối ăn vài hạt lạc luộc, kiên trì nửa tháng lợi ích thần kỳ sẽ đến

Lạc rất giàu chất xơ, chất xơ có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, giúp tiêu hóa và hấp thụ của cơ thể, cũng chứa nhiều vitamin B, khiếncon người cảm thấy hạnh phúc.

Nhóm bạn đi ăn hết 8,9 triệu, một người đưa phiếu giảm 30% và tuyên bố không trả thêm tiền, bài toán khiến dân mạng chia phe tranh cãi

Việc đi ăn rồi chia đều đầu người là vấn đề rất bình thường đối với nhiều nhóm bạn nhưng khi có người tính toán chi li đến từng cái phiếu giảm giá, nó lại là một chuyện khác.

Thực hư chuyện nhịn ăn tối giảm cân nhanh Tác hại và hệ lụy

Có khá nhiều quan điểm về giảm cân khiến chúng ta coi nhẹ đi tầm quan trọng của bữa ăn tối. Ắt hẳn bạn đã từng nghe: Hãy ăn sáng như một bà hoàng, ăn trưa như một thường dân và ăn ...

Một số lầm tưởng về việc ăn gì để giảm cân sau 5 giờ chiều

Đây là một số sai lầm phổ biến để giảm cân sau 5 giờ chiều mà chúng ta nên tránh.

Thời điểm ăn tối để khỏe mạnh và không tăng cân

Bạn nên ăn tối 3 giờ trước khi đi ngủ và lựa chọn những món nhẹ nhàng, đơn giản.

Trẻ hóa cơ quan nội tạng với phương pháp của chuyên gia Nhật: Nhịn đói 30 phút trước bữa ăn

Nhịn đói 30 phút trước bữa ăn sẽ giúp cho dạ dày và ruột thực sự được nghỉ ngơi trước khi bắt đầu công việc của nó. Đây là cơ hội vàng để cơ thể tiết hormone chống lão hóa.

Ăn tối trên sông Sài Gòn cùng du thuyền tiêu chuẩn 5 sao

Hãy tận hưởng một bữa ăn tối trên sông Sài Gòn trong chuyến hành trình du lịch Sài Gòn của mình để có một bữa ăn ấm cúng lãng mạn bên người thân bạn bè. Hy vọng những thông tin trê...

5 nguyên tắc khi ăn thịt bò giúp tăng gấp đôi dinh dưỡng

Thịt bò là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng cho cơ thể nếu biết ăn đúng cách. Dưới đây là 5 nguyên tắc khi ăn thịt bò kẻo mất sạch dinh dưỡng, gây hại sức khỏe.

Phụ nữ tuổi 30 đến 40, ‘không thể cưỡng lại’ 3 kiểu đàn ông này, nhất là kiểu cuối

Khi phụ nữ ở độ tuổi 30 đến 40, họ trải nghiệm nhiều thứ hơn và trở nên chín chắn hơn trong chuyện tình cảm.

Những đại kỵ khi ăn trứng vịt lộn mà bạn nên tránh kẻo gây hại cho sức khỏe

Trứng vịt lộn là món ăn bổ dưỡng, tốt cho cơ thể. Thế nhưng nếu ăn sai cách trứng vịt lộn có thể gây hại cho sức khỏe.

Ăn tối lúc nào là tốt nhất cho giảm cân?

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, không chỉ những gì bạn ăn mà thời gian bạn ăn cũng đóng một vai trò quan trọng không kém.

3 loại quả không nên ăn buổi sáng nhưng ăn vào buổi tối tốt hơn cả “thần dược”

Không chỉ tốt cho sức khoẻ, những loại quả này còn hỗ trợ chúng ta có giấc ngủ ngon tới tận sáng hôm sau.

Chuyên gia Nga tiết lộ sáu loại thực phẩm lý tưởng cho bữa tối mà không sợ tăng cân

Chuyên gia dinh dưỡng Nga Elena Kalen đã liệt kê những loại thực phẩm có thể tiêu thụ vào buổi tối mà không sợ tăng cân.

Thời điểm vàng cần lưu ý nếu bạn muốn giảm cân

Các nhà nghiên cứu đã thực hiện một cuộc khảo sát quy mô lớn nhằm tìm ra những thời điểm vàng cho đối tượng muốn giảm cân.

Cả nhà vừa ăn tối xong thì bạn gái bỗng xông vào với chiếc váy cưới trên người, yêu cầu cô ấy đưa ra khiến tôi sốc nặng

Cả nhà tôi không khỏi kinh hãi nhìn bộ dạng của Tuyết. Để rồi yêu cầu mà Tuyết đưa ra sau đó càng sốc hơn nữa.

Chồng đi vắng rủ cô bạn thân đến ngủ, nửa đêm tôi hoảng hồn thấy bàn tay lạ

Tôi và Thu cùng nấu nướng, ăn tối xong hai đứa lên giường nằm xem phim, trò chuyện đủ thứ trên trời dưới bể rồi tôi lăn ra ngủ lúc nào không hay.

4 thực phẩm ăn vào bữa tối chẳng khác gì “rước độc”

Ăn uống điều độ tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn đúng cách. Dưới đây là 4 thực phẩm nên tránh ăn vào bữa tối.

Mẹ bạn trai mời đến nhà ăn tối, tôi sững sờ vì người phụ nữ lạ xuất hiện nhưng bàng hoàng hơn là cặp mắt sắc ở trên tầng 2

Liệu gia đình anh còn giấu tôi những chuyện gì nữa?

Vòng quanh thế giới có rất nhiều cách giảm cân thú vị để bạn học hỏi, cùng xem qua nhé!

Giảm cân bằng cách ăn cay xè lưỡi như người Thái và người Argentina hoặc ăn cơm trộn đậu giữ eo như các cô gái Brazil, bạn sẽ chọn phương pháp nào?

32 học sinh Hà Giang nhập viện sau khi ăn tối ở trường

Sau khi ăn tối tại Trường Phổ thông Dân tộc Bán trú Tiểu học Hương Sơn, 32 học sinh có biểu hiện ngộ độc thực phẩm được đưa đi cấp cứu.

12 thói quen vào ban đêm khiến bạn tăng cân

Nhiều người không bao giờ ngờ đến, có những thói quen tưởng không liên quan gì đến chuyện béo gầy nhưng thực tế lại có thể khiến bạn tăng cân vù vù.

8 món ăn vặt ban đêm chẳng sợ tăng cân

Với những thực phẩm giàu dinh dưỡng mà lành mạnh này, bạn không cần lo lắng về vấn đề cân nặng và vóc dáng khi ăn uống vào tối muộn nữa.

Thường xuyên đầy hơi vào ban đêm? Đây có thể là những vấn đề cơ thể đang cố gắng cảnh báo bạn

Thói quen ăn uống tai hại trong bữa tối có thể là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy đầy hơi vào ban đêm.

Tại sao nên đi bộ nhẹ nhàng sau bữa tối?

Đi bộsau bữa ăn tối là một hoạt động phổ biến, kết hợp lợi ích cải thiện sức khỏe và hỗ trợ tiêu hóa, hạn chế việc tích tụ mỡ.

Gợi ý du lịch cho người ăn chay trong tháng Giêng

Veganuary (tạm dịch: tháng Giêng ăn chay) đã và đang là một thử thách thu hút được số lượng lớn người tham gia trên thế giới. Thử thách này cũng phát triển cùng với xu hướng du lịc...

Phụ nữ ăn tối theo 5 cách này chẳng khác nào tự “rút bớt” tuổi thọ, còn tích mỡ và sinh bệnh sớm

Không chỉ mỗi bữa sáng mà cả bữa tối cũng góp phần cải thiện sức khỏe lẫn tuổi thọ. Vậy nên cần phải chú ý tránh 5 việc sau kẻo ôm bệnh vào người.

Thành vợ chồng sau khi vô tình gặp trên chuyến bay

Tình cờ ngồi cạnh nhau trên một chuyến bay, Mafalda Feliciano (Brazil) và Sameer Sah (Anh) làm quen, nhanh chóng cảm mến nhau rồi quyết định về chung một nhà.

7 thói quen ăn tối phổ biến đang khiến bạn… giảm thọ

Khi hoạt động thể chất của chúng ta giảm xuống vào ban đêm, chúng tôi luôn khuyên bạn nên ăn tối nhẹ nhàng để tránh khó tiêu và thúc đẩy giấc ngủ ngon.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn quá nhiều vào buổi tối?

Ăn quá no và quá khuya có thể khiến bạn chán ăn và có thể bỏ bữa sáng. Hơn nữa, bỏ bữa sáng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch mãn tính, bệnh tiểu đường tuýp 2, ung thư,...

Đầu năm tưởng hốt bạc, ông chủ nhà hàng tức giận vì bị 16 khách quỵt tiền ăn, sau khi liên lạc với người đặt bàn còn bất lực hơn

Sau khi câu chuyện được chia sẻ đã thu hút nhiều sự quan tâm của mọi người. Đa số ai nấy cũng cảm thấy xấu hổ và bất lực trước hành động của những vị khách kia.

Phát hiện mới: Lợi ích bất ngờ của việc ăn mặc đẹp khi đi ăn tối

Mặc trang phục đẹp khi ăn tối có thể mang lại những lợi ích khó ngờ. Nghiên cứu mới đây phát hiện những người mặc trang phục đẹp khi ăn tối có xu hướng lựa chọn thực phẩm lành mạnh...

Anh trai 7 tuổi quay lại nhà đang cháy lớn, cứu em gái 22 tháng

Nhảy qua cửa sổ, cậu bé Eli 7 tuổi đã chui được vào ngôi nhà đang cháy lớn để cứu em gái 22 tháng tuổi bị mắc kẹt.

Ăn những món này vào buổi tối vừa hại dạ dày, vừa mất ngủ triền miên

Tối là lúc mà chúng ta hay thèm đồ ăn bất chợt và hay lấy những gì có sẵn trong nhà để ăn hoặc mua bên ngoài về.