Ăn thực phẩm này trong n.gày đ.èn đ.ỏ là bạn đang tự g.iết mình nhiều người mắc mà chẳng ngờ
Ăn thực phẩm này trong n.gày đ.èn đ.ỏ là bạn đang tự g.iết mình nhiều người mắc mà chẳng ngờ phải biết để tránh ngay.
Thực phẩm rán là cũng là một kiêng kỵ trong n.gày đ.èn đ.ỏ vì sẽ tăng gánh nặng cho da (chất dầu tăng tiết trong thời kỳ “đỏ đèn” khiến da dễ mụn, l.ở l.oét, viêm chân lông và cả mắt quầng thâm.
Ngoài ra, khi “đèn đỏ” chất béo và nước trao đổi chậm, lúc này ăn thực phẩm rán vào dễ gây ra tích mỡ trong cơ thể.
Uống cà phê trong thời kỳ này sẽ khiến ngực nở to hơn, gây cảm giác đau khiến tâm lý lo lắng phiền muộn, tinh thần không ổn định. Cafein cũng làm tiêu hao một lượng lớn vitamin B, phá hoại quá trình trao đổi chất và chuyển hóa đường trong cơ thể.
Video đang HOT
Sữa là một trong những nguyên nhân gây nên hiện tượng đau bụng kinh. Các loại thực phẩm chứa sữa gồm sữa bò, bơ, phô mai, sữa chua, trứng gà…tác động tới quá trình hấp thụ magiê trong cơ thể, tạo nên cảm giác đau bụng.
Đường
Đường làm tiêu hao vitamin B và khoáng chất trong cơ thể, đồng thời kích thích dạ dày muốn nạp thêm thực phẩm chứa đường. Do vậy nó khiến bạn rơi vào vòng xoáy luẩn quẩn của việc lạm dụng đường ngày càng tăng.
Kiêng ăn chua, cay, nóng
Nhiều người có sở thích ăn chua, cay trong những n.gày đ.èn đ.ỏ, nhưng thói quen này cực kỳ có hại cho cơ thể bạn bởi những chất kích thích từ các món, cay nóng sẽ khiến cơ thể bạn chịu tác động dẫn đến đau bụng dữ dội và có thể gây nên việc rong kinh kéo dài.Còn các loại đồ ăn chua sẽ khiến kích thích co bóp dạ dày và tử cung làm tăng các cơn đau bụng dữ dội. Không những thế, các chất chua còn khiến tăng lượng m.áu kinh gây nên tình trạng rong kinh nhiều ngày.
L.àm c.huyện ấ.y:
Do nội mạc tử cung bong ra, bề mặt giống như là “đang bị thương” nên nếu “yêu” vào kỳ “nguyệt san” dễ làm cho vi khuẩn xâm nhập, gây ra viêm nhiễm trong tử cung.
Theo Phunutoday
Biểu hiện trong n.gày đ.èn đ.ỏ cảnh báo bệnh nguy hiểm
Những dấu hiệu tưởng chừng như bình thường này lại chính là dấu hiệu cảnh báo một số căn bệnh nguy hiểm.
Nếu có một trong các dấu hiệu dưới đây trong kỳ k.inh n.guyệt các bạn hãy đi khám ngay nhé:
K.inh n.guyệt xuất hiện 2 lần trong tháng
Theo China News, chu kỳ k.inh n.guyệt bình thường xuất hiện mỗi tháng một lần nhưng một số phụ nữ bị "đèn đỏ" mỗi tháng đến 2 lần, mỗi đợt cách nhau khoảng 14 ngày với lượng m.áu ra không bằng nhau.
Có nhiều nguyên nhân gây xuất huyết â.m đ.ạo bất thường. Trong đó hiện tượng xuất huyết giữa chu kỳ là nguyên nhân phổ biến nhất, trong một số trường hợp có thể là dấu hiệu của các bệnh như viêm cổ tử cung, polyp tử cung hoặc u xơ tử cung. Nếu tình trạng này lặp lại nhiều lần, bạn nên đi khám phụ khoa để loại trừ nguyên nhân bệnh lý.
Xuất huyết giữa chu kỳ là hiện tượng m.áu ra trước và sau khi rụng trứng, Đông y lý giải đây là "vấn đề phát sinh trong quá trình chuyển từ âm sang dương của chu kỳ kinh nguyệt". Bệnh nhân nghỉ ngơi đầy đủ và tình trạng này chỉ xảy ra ngẫu nhiên từ một đến hai tháng thì có thể điều trị dứt điểm. Song nếu bệnh nhân không nghỉ ngơi đủ hoặc không điều trị triệt để căn nguyên bệnh thì sẽ dẫn đến xuất huyết ngày càng nhiều, dần dần gây c.hảy m.áu tử cung.
Xuất huyết nhiều một cách bất thường
Bác sĩ phụ khoa Mary Jane Minkin - giáo sư lâm sàng thuộc Đại học Yale cảnh báo rằng, nếu việc xuất huyết trong kỳ k.inh n.guyệt của bạn quá nhiều thì hãy cẩn thận. Cụ thể, bác sĩ khuyến cáo: "Nếu chị em phụ nữ phải thay 1 băng vệ sinh 1 giờ/ lần thì cần đi khám ngay lập tức".
Khi gặp hiện tượng này, có nhiều khả năng xảy ra như bạn đã mắc u xơ tử cung hoặc polyp ở tử cung. Ngoài ra, mất quá nhiều m.áu có thể gây mệt mỏi, chóng mặt, thậm chí ngất đi. Việc đến bệnh viện sớm cũng là cách để bạn phát hiện nguyên nhân sâu xa cũng như được bổ sung dưỡng chất cho cơ thể trong trường hợp mất m.áu quá nhiều.
Uống thuốc giảm đau nhưng vẫn đau
Đau bụng trong thời kỳ hành kinh được chia ra làm 2 loại là đau bụng thứ phát và nguyên phát. Đau bung nguyên phát là những cơn đau do sự co thắt quá mức của cơ ở tử cung để đẩy m.áu ra ngoài, trường hợp này thường gặp ở những b.é g.ái mới bắt đầu có k.inh n.guyệt.
Trường hợp đau bụng thứ phát có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như bạn đang mắc bệnh phụ khoa, do lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung hoặc u nang cơ tử cung...
Các chuyên gia cho rằng việc đau bụng kinh trước hết là điều khá bình thường, nếu quá đau thì bạn nên dùng thuốc giảm đau để làm dịu cơ thể. Tuy nhiên, nếu đã uống thuốc giảm đau mà cơn đau vẫn không thuyên giảm hãy nghĩ ngay đến căn bệnh lạc nội mạc tử cung. Và căn bệnh này cần được điều trị sớm nếu không muốn vô sinh.
Rong kinh hoặc chu kỳ kéo dài hơn 10 ngày
Rong kinh là gì? Nếu bạn phải thay băng vệ sinh mỗi giờ 1 lần thì đó có thể được gọi là rong kinh. Đây có thể là triệu chứng của một số bệnh, chẳng hạn xơ hóa, polyp hay bệnh lạc màng trong tử cung, có thể gây thiếu m.áu. Tình trạng này đòi hỏi sự can thiệp y tế ngay lập tức. Ngoài ra, nó còn có thể là dấu hiệu của bệnh u cơ hoặc tăng sản.
Theo Phunutoday
Chẳng lo đau bụng, chuột rút mỗi kì 'đèn đỏ' nhờ những loại đồ uống sau Thêm ngay các loại đồ uống sau vào thực đơn trong những n.gày đ.èn đ.ỏ, đảm bảo những dấu hiệu khó chịu sẽ biến mất ngay thôi! Tình trạng đau bụng hay chuột rút trong những ngày nguyệt san ghé thăm gây rất nhiều phiền toái cho XX chúng mình. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể loại bỏ chúng bằng cách sử...
