Ăn thế nào để giữ dáng ngày Tết?

Lan Hương14:28 20/12/2013

Những món gỏi, salad sẽ là món ăn giảm cân tuyệt vời cho những ai đang thực hiện kế hoạch loại bỏ mỡ thừa trong ngày Tết.

Ngày Tết, các món ăn trong gia đình đều có nhiều chất béo và đường vì thế rất dễ tăng cân nếu bạn không kiềm soát được khối lượng dung nạp vào cơ thể. Những món gỏi, salad sẽ là món ăn giảm cân tuyệt vời cho những ai đang thực hiện kế hoạch loại bỏ mỡ thừa trong ngày Tết.

Thực đơn giảm cân ngày Tết với những món ăn sau đây chắc chắn sẽ giúp bạn nhẹ đi sau kỳ nghỉ Tết.

Salad hoa quả

Nguyên liệu:

Táo nho muối

Sốt mayonaise

Cách làm

Táo gọt vỏ, cho vào ngâm trong nước muối, sau đó cắt hạt lựu. Nho rửa sạch, giữ nguyên vỏ, bổ đôi, bỏ hạt.

Trộn đều táo nho cùng với sốt mayonaise sao cho sốt bám đều vào nho và táo, lượng sốt tùy thuộc vào sở thích cũng như khẩu vị của mỗi người nhưng nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng giảm cân thì chỉ ăn một ít sốt thôi, vì trong sốt chứa nhiều chất béo và nên chọn loại sốt có vị chua nhẹ, ít béo.

Gỏi gà xé phay bóp rau

Video đang HOT

Nguyên liệu

Gà ta bắp cải hành tây

Rau răm chanh tỏi ớt dấm

Cách làm

Thịt gà làm sạch cho vào nồi luộc chín. Sau đó, vớt gà ra để nguội rồi lọc lấy thịt, xé miếng nhỏ.

Bắp cải rửa sạch, thái chỉ. Hành tây thái mỏng.

Pha nước trộn gỏi gồm: tỏi ớt băm nhỏ, bột canh, dấm và nước cốt chanh tạo vị chua mặn vừa ăn.

Cho thịt gà, bắp cải, hành tây, 1/2 lượng rau răm vào bát, rưới nước trộn gỏi rồi trộn đều cho tất cả các nguyên liệu ngấm gia vị.

Sau khoảng 30 phút thì món gỏi đã có độ ngấm, thấu. Các bạn trộn nốt 1/2 lượng rau răm còn lại rồi bày ra đĩa để cùng gia đình thưởng thức.

Và để chắc chắn hơn nữa, mỡ thừa sẽ không có cơ hội nán lại trên cơ thể bạn dù những ngày Tết ăn rất nhiều, hãy uống thuốc giảm cân Slim Beauty mỗi buổi sáng, trước khi ăn sáng 20 phút, bạn hoàn toàn không còn lo lắng về cân nặng của mình nữa.

Slim Beauty USA có tác dụng đẩy mạnh quá trình trao đổi chất và tiêu hao calorie trong cơ thể đồng thời tăng tốc loại bỏ chất béo dư thừa giúp giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. Ngoài ra nó còn ức chế sự thèm ăn và kích thích hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Sản phẩm sản xuất hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất an toàn khi sử dụng, không gây ra tác dụng phụ cũng như các triệu chứng khó chịu như, đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn.

Theo 24h

Tại sao nên giảm cân bằng Slim X3?

SlimX3 với cơ chế giảm cân tự nhiên sẽ loại bỏ mỡ thừa, giúp bạn giảm cân hiệu quả - an toàn.

Thuốc giảm cân trên thị trường hiện nay được chia ra làm ba loại chính:

Loại thứ nhất là làm no đầy ống tiêu hóa với chất độn. Khi uống vào không hấp thu, chỉ hút nước trương nở làm đầy bụng, do đó làm giảm cảm giác đói và không muốn ăn. Tuy nhiên, nó thường gây cảm giác chướng bụng, đầy hơi.

Thứ hai là loại thuốc làm gia tăng biến dưỡng. Thuốc chỉ công hiệu trong trường hợp béo phì do thiếu thyroxin và sử dụng thật cẩn thận do có nguy cơ gây ức chế chức năng tuyến giáp, hại tim (do tăng nhịp tim).

Thứ ba là loại thuốc gây chán ăn, đây là loại thuốc được sử dụng để giảm cân nhiều nhất. Thuốc tác dụng trên hệ thần kinh trung ương gây kích thích làm giảm cảm giác đói, và có thể gây mất ngủ. Người dùng thuốc khi ăn sẽ không cảm thấy ngon và không muốn ăn, đồng thời với đó là tác động vào thần kinh làm khó ngủ, từ đó sẽ giúp cơ thể gầy ốm và giảm được cân.

Ngoài ra, trên thị trường hiện nay có một số thuốc có thể giảm cân. Tuy nhiên, khi ngừng sử dụng thuốc bạn lại có nguy cơ tăng cân trở lại. Vì các thuốc giảm cân hầu hết sử dụng cơ chế gây mất nước. Cơ thể giảm cân do mất nước sẽ duy trì không được lâu khi bạn trở lại chế độ ăn uống sinh hoạt bình thường.

Các chuyên gia giảm cân khuyên bạn nên sử dụng các TPCN giảm cân có nguồn gốc từ thảo dược, an toàn và hiệu quả. Các bạn cần lưu ý là không phải TPCN giảm cân nào cũng giống nhau và đem lại hiệu quả như nhau.

Bạn hãy lựa chọn sản phẩm nào đã được kiểm chứng về chất lượng cũng như hiệu quả sử dụng giống như SLIM X3. Trên cơ sở kiểm chứng của các cơ quan nhà nước, đồng thời hiệu quả thực tế của các khách hàng đã sử dụng qua sản phẩm này.

Vậy giải pháp giảm cân an toàn và hiệu quả cho bạn chính là TPCN giảm cân SLIM X3? Hãy tham khảo những thông tin sau để cho mình hướng đi tốt nhất.

TPCN Slim X3 - Giải pháp giảm cân Khoa học - An toàn - Hiệu quả - Chi phí hợp lý

Slim X3 là thực phẩm chức năng giảm cân được nhập khẩu nguyên hộp từ Mỹ. Với thành phần 100% thảo dược tự nhiên nên hoàn toàn không gây tác dụng phụ cho cơ thể. Slim X3 đã được kiểm nghiệm lâm sàng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả như mong muốn.

Cơ chế giảm cân tự nhiên: Slim X3 là thực phẩm chức năng với các thành phần tự nhiên bao gồm Biotin giúp cơ thể khỏe mạnh, chromium, slim x3 blend, các thành phần chiết xuất từ đậu trắng, hạt nho, rong biển, trà xanh và một số chất phụ gia khác... giúp làm giảm các mô mỡ và cholesterol dư thừa trong khi đóng góp cho các khớp xương khỏe mạnh và cải thiện rối loạn miễn dịch, giảm cảm giác đói, đồng thời tăng cường chuyển hóa, loại bỏ mỡ dư thừa trong cơ thể giúp bạn giảm cân hiệu quả - an toàn.

Chất lượng đã được kiểm chứng: Có mặt trên thị trường USA trong nhiều năm qua, và hiện tại đang là sản phẩm bán rất chạy tại thị trường VN, SLim X3 đã mang lại niềm vui cho rất nhiều khách hàng có nhu cầu muốn cải thiện vóc dáng của mình:

- Slim X3 được cục dược phẩm FDA - USA kiểm nghiệm lâm sàng, được cấp giấy chứng nhận của U.S. Doctor's Clinically đang rất thịnh hành tại Mỹ. Nhiều người Mỹ có cơ địa săn chắc cũng đã giảm cân thành công nhờ Slim X3.

Đội ngũ bác sĩ của ROBINSON PHARMA, nhà nghiêm cứu và sản xuất SLIMX3CLINICALLY TESTED - SP đã được kiểm ngiệm lâm sàng, FDA chứng nhận

- Đồng thời, thuốc giảm cân Slim X3 là sản phẩm nhập khẩu chính thức, đã được Bộ Y tế kiểm nghiệm và cấp giấy lưu hành toàn quốc số 11126/2013/ATTP-XNCB. Do đó, bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm:

- Chúng tôi tin rằng, với chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp khi sử dụng Slim X3, các bạn có thể giảm được số kg mục tiêu mà không ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Thực tế, đã có rất nhiều khách hàng đã giảm cân thành công nhờ TPCN Slim X3.

Tôi đã sử dụng TPCN Slim X3 được 7 ngày mà số cân của tôi mới xê xích chừng 2kg. Tôi đi bộ vào buổi tối khoảng 1h. Cơ thể tôi có phải hơi khó xuống cân? Tôi cần làm gì để giảm nhanh 10 kg/tháng? (Thu Hương - Gò Vấp)

Tui sử dụng Slim X3 hộp thứ 2 được khoảng 10 ngày nay, thấy có giảm cân nhanh hơn hộp đầu, không còn thèm ăn nhiều như trước và mỡ bụng cũng thấy giảm rõ rệt, mặc quần áo rộng rãi hơn. Nhưng tôi hơi lo, giảm nhanh quá có bị sao không? (Kim ánh, Tiền Giang)

Theo 24h

Những thời điểm phù hợp để giảm cân Giảm cân không khó nhưng sao cho đúng cách để đạt hiệu quả tối đa lại không phải là điều đơn giản. Cùng khám phá 3 thời điểm dưới đây để phái đẹp nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Vòng 2 quá khổ, ngấn mỡ sau sinh là nỗi ám ảnh của hầu hết chị em. Thời điểm 1: sau khi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: món ăn giảm cân loại bỏ mỡ thừa giữ dáng ngày tết

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.