ăn sáng

Những người không nên ăn xôi

Xôi chứa nhiều calo hơn bạn tưởng. Xôi nấu từ gạo nếp, cộng thêm các loại đậu, dừa nạo, vừng... cung cấp cho bạn tới 600 calo/đĩa xôi (trong khi 1 bát phở chỉ chứa 400 calo). Đó là còn chưa kể bạn ăn các loại xôi gà, xôi thịt, xôi trứng...

Ăn sáng đầy đủ giảm nguy cơ tiểu đường

Hãy chắc rằng con cháu trong nhà bạn không bỏ bữa ăn sáng, vì theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san PLOS Medicine, ăn sáng lành mạnh đều đặn mỗi ngày có thể giúp trẻ giảm ng...

10 thói quen rất tốt nên làm vào mỗi sáng

Thay vì ngủ nướng, hay vội vã ăn sáng qua loa thì bạn hãy tự tạo cho mình những thói quen lành mạnh dưới đây. Không chỉ cải thiện sức khỏe, chắc chắn bạn sẽ thấy cuộc sống thú vị v...

Hậu quả của việc bỏ bữa sáng

Nhiều người vẫn áp dụng phương pháp nhịn ăn sáng để giảm cân mà không biết rằng chính việc bỏ bữa sáng đang khiến cho cơ thể phải chịu nhiều hậu quả nặng nề.

Điều gì xảy ra trong cơ thể khi bạn nhịn ăn sáng

Bỏ qua bữa sáng sẽ làm chậm sự trao đổi chất của cơ thể, khiến bạn thấy mệt mỏi.

Sai lầm thường gặp khi ăn sáng

Ăn quá nhiều vào bữa sáng làm cơ thể buồn ngủ và lười hoạt động. Ăn thức ăn với nước trái cây hoặc nước sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa.

8 điều phụ nữ trung niên nên làm để chăm sóc sức khỏe

Phụ nữ trung niên nên duy trì thói quen ăn sáng mỗi ngày, năng tập thể dục, khám sức khỏe định kỳ, dành thời gian thư giãn bên bạn bè cũng như trải nghiệm những phút giây phiêu lưu...

Bỏ bữa sáng dễ mắc tiểu đường

Nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ Đại học Oxford, Cambrigde, Glasgow và St George (Anh) cho thấy, trẻ em bỏ bữa sáng cơ thể sẽ không sản xuất ra insulin, một "đặc trưng" của b...

5 thói quen vào buổi sáng có hại cho cơ thể bạn

Bạn thường thức dậy muộn vào buổi sáng và vội vàng đến nơi làm việc với tâm trạng cáu kỉnh. Bạn có biết rằng, điều này đồng nghĩa với việc bạn đã thực hiện những thói quen buổi sán...

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn bỏ bữa sáng?

Không ăn sáng không chỉ khiến họ làm việc kém năng suất mà còn gây ảnh hưởng tới sức khỏe sau này.

Những kiểu ăn sáng làm trẻ học kém hơn

Có những kiểu ăn sáng mà các mẹ thường áp dụng làm cho trẻ học kém đi, bạn hãy biết và tránh nhé!

Bỏ bữa sáng khiến bạn già nhanh và mắc bệnh

Nếu thường xuyên không ăn sáng sức khỏe bạn giảm sút, tinh thần mệt mỏi, nhanh già và nguy hiểm hơn là bạn có thể mắc một số bệnh mãn tính nguy hiểm.

Sống khoẻ nhờ uống nước mát và ăn các loại hạt

Các chuyên gia nên bắt đầu một ngày mới bằng một cốc nước lạnh, các loại hạt và tập luyện kéo dài giúp bạn luôn khoẻ mạnh và tràn đầy sức sống.

Đi ăn sáng, bỏ quên 100 triệu đồng trên taxi

Cũng trong ngày 16/9, tài xế Nguyễn Duy Khang, Nguyễn Quốc Bảo, Vũ Nguyễn Hòa Minh và Dương Quang Hải được ban giám đốc trao tặng giấy khen và tiền thưởng vì sự trung thực khi trả ...

Ăn giờ nào sẽ giúp giảm cân nhanh nhất?

Các chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ rằng nếu biết tuân thủ bữa ăn đúng giờ sẽ giúp bạn giảm béo hiệu quả và đảm bảo được sức khoẻ cho bạn. Điều này còn quan trọng hơn việc bạn cắt gi...

Thói quen ăn sáng có hại cho sức khỏe

Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nếu ăn sáng không đúng cách, cơ thể sẽ đối diện với nhiều nguy cơ nguy hại.

Ăn sáng giúp ‘đốt cháy’ nhanh calo

Bữa sáng thường được cho là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng nhiều người vẫn đang lảng tránh và cho rằng nó chỉ là một bữa ăn nhẹ. Thêm một nghiên cứu mới cho thấy những ng...

Những bữa sáng ’siêu dị’ trên thế giới

Chúng ta đều biết rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Ở nhiều nơi trên thế giới, người dân có những thực đơn bữa sáng vô cùng độc đáo, thậm chí hoàn toàn khác biệt ...

Vì sao ăn sáng là liều thuốc quý với cơ thể?

Bạn có biết: Bữa sáng làm thông mạch hóa hệ thống tuần hoàn, giúp tăng cường vận động của tim.

3 món bún khô ngon miệng cho bữa sáng

Bữa sáng rất quan trọng với mọi người, nó giúp cung cấp năng lượng để khởi động ngày mới và cho một ngày hoạt động. Thực đơn điểm tâm rất đa dạng, từ đơn giản như xôi, bánh mì đến ...

4 nguyên tắc vàng giúp giảm cân chỉ bằng việc ăn sáng

Theo nghiên cứu kéo dài trong hơn 1 năm của các nhà khoa học đến từ Tokyo, Nhật Bản đã đưa ra được 4 nguyên tắc trong việc ăn sáng giúp phụ nữ giảm cân, giữ eo nhanh nhất:

5 mối nguy hiểm giật mình nếu bạn “quên” ăn sáng

Bữa sáng là một trong ba bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam nói riêng và của con người nói chung. Thế nhưng, không ít người, đặc biệt là các bạn trẻ thường không có thói quen ăn s...

11 cách ăn sáng sai còn tai hại hơn cả không ăn

Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó cung cấp năng lượng cho các hoạt động cả ngày. Tuy nhiên, nhiều người bỏ ăn sáng hoặc ăn sáng không đúng cách đều gây hại cho sức khỏe.

Tạ Đình Phong – Cao Viên Viên ăn sáng ngọt ngào trên giường

Những hình ảnh lãng mạn của Tạ Đình Phong và Cao Viên Viên trong bộ phim Trọn đời trọn kiếp khiến khán giả không khỏi xao xuyến.

Muốn đốt nhiều calo, hãy ăn sáng

Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Bath (Anh) cho thấy những ai ăn sáng đốt cháy nhiều calo cũng như kiểm soát chặt chẽ lượng đường trong máu hơn.

3 thói quen vào buổi sáng bạn nên thay đổi càng sớm càng tốt

Có những thói quen buổi sáng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, sức khỏe của bạn trong cả ngày. Vì vậy, hãy tránh xa 3 thói quen buổi sáng sau đây để giữ cho mình luôn tỉnh táo và đầy...

Phát hiện vợ ngoại tình, chồng đâm chết tình địch

Sáng ngày 25/11/2013 Tân và Văn rủ nhau đi ăn sáng. Sau khi ăn sáng song cả hai người về nhà Tân chơi, được một lúc thì Tân ra ngoài chơi còn Văn ở lại nhờ chị Định lên điện cúng b...

7 kiểu ăn sáng làm hại sức khỏe rất nhiều người mắc phải

Mặc dù ngày càng có nhiều người nhận ra tầm quan trọng của bữa ăn sáng nhưng ăn sáng đúng cách vẫn còn là điều xa lạ với không ít chị em.

Những nghiên cứu mới về ý nghĩa bữa ăn sáng

Bữa sáng có thực sự ảnh hưởng tới việc giảm cân của bạn hay tạo năng lượng và cảm giác ngon miệng trong cả một ngày hoạt động của bạn?

Ăn sáng và trưa tốt cho bệnh nhân đái tháo đường

Nghiên cứu của các nhà khoa học Czech tại Viện Y học Thực nghiệm và Lâm sàng ở Prague (CH Czech) cho thấy việc tập trung ăn nhiều vào 2 bữa ăn chính có thể giúp bệnh nhân đái tháo ...

‘Bí kíp’ ăn uống giúp phát huy phong độ trước kì thi

Trước mỗi kì thi các thí sinh đều sẵn sàng chuẩn bị và dành thời giam tham khảo nhiều tài liệu học tập với tâm lí làm sao để đạt điểm cao nhất. Chính tâm lí này lại gây lo lắng và ...

Những kiểu ăn sáng khiến con “học ngu đi”

Ăn sáng là việc vô cùng quan trọng và cần thiết đối với trẻ nhỏ. Thế nhưng, không ít bố mẹ đã tạo cho con những cách ăn sáng sai lầm, làm ảnh hưởng đến khả năng học tập của trẻ.

Bị bắt khi dùng tiền giả trả tiền ăn sáng

Tại Cơ quan An ninh điều tra - Công an tỉnh Kon Tum, đối tượng Ngô Thành Chiến khai nhận: Trong số tang vật bị thu giữ có 35 tờ tiền mệnh giá 200.000 đồng, là tiền giả có nguồn gốc...

Tìm hiểu 7 nguyên tắc ăn sáng giảm cân

Ai cũng biết rằng muốn giảm cân thì không nên bỏ bữa sáng. Tuy nhiên ăn sáng làm sao để có thể đốt cháy nhiều calo và phát huy hiệu quả giảm cân thì không phải ai cũng biết.

3 món bún ăn sáng ngon miệng cho cả nhà

Chị em hãy dành thời gian rảnh rỗi để nấu những món ăn sáng ngon cho cả nhà nhé!

Để công việc hiệu quả hơn

Sau những ngày nghỉ dài và sự phục hồi ngắn, những ngày làm việc mới luôn kèm theo sự uể oải.

Tuyệt chiêu đẹp da, nuột dáng nhờ ăn sáng

Chẳng phải mất quá nhiều tiền đi spa, cũng chẳng mất nhiều công tập luyện chỉ nhờ ăn sáng bạn đã có thân hình chuẩn, làn da nuột nà.

5 cách ăn sáng hủy hoại sức khỏe

Ăn sáng ngay sau khi ngủ dậy; vừa đi vừa ăn hay ăn vặt... là những nhân tố gây tổn hại không nhỏ đến sức khỏe.

Cách ăn sáng giúp bạn giảm cân

Ăn sáng theo cách dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân nặng một cách đáng kể. Hãy thử xem các chị em nhé!

5 sai lầm khi ăn sáng khiến bạn tăng cân

Bữa sáng là bữa quan trọng cung cấp năng lượng cho cả một ngày hoạt động. Tuy nhiên, không ít người mắc các sai lầm dưới đây khi ăn vào buổi sáng, khiến cơ thể tăng cân.

10 thói quen ăn sáng làm hại cơ thể nhiều người mắc phải

Ăn sáng không đúng cách cũng khiến cho sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng trầm trọng.

[Chế biến] – Bánh mỳ thịt

Đảm bảo là món bánh mỳ thịt siêu tốc này sẽ ngốn của bạn không quá 15 phút đâu!

[Chế biến] – Mỳ tôm

Trong khi một bát phở có thể khiến bạn no đến "tức bụng" thì món mỳ tôm với rau cải ngồng lại nhẹ nhàng mà vẫn đảm bảo đủ chất.

6 món ăn sáng cực chất

Hãy dành thời gian của những ngày cuối tuần để nấu nhiều món ăn sáng hoàn hảo cho cả nhà nhé!

Bữa sáng kiêng khem của siêu mẫu

Gisele Bundchen, Liu Wen, Lara Stone... thích những bữa ăn giàu dinh dưỡng, trái cây và rau củ nhưng ít chất béo.

Bắc Ninh: Dùng dao bầu đâm chết bạn thân

Từng là bạn thân với nhau, nhưng sau khi rời một quán ăn sáng về nhà Nguyễn Hữu Tân đã dùng dao bầu đâm bạn là anh Đỗ Hoàng Văn một nhát chí mạng làm anh này tử vong tại chỗ.

10 cách đơn giản cải thiện sức khỏe

Uống nhiều nước, đi bộ, ăn sáng đủ bữa... là những cách đơn giản để bạn có thể chăm sóc tốt cho sức khỏe của mình.

4 bữa sáng gây tổn thương cơ thể

Đồ ăn quá nóng, quá lạnh, hay quá cay đều không tốt để tiếp đãi dạ dày vào buổi sáng.

Coi chừng cạn kiệt năng lượng

Có một số nguyên nhân khiến chúng ta rơi vào trạng thái mệt mỏi và cảm giác không còn năng lượng.

Ăn sáng đủ dưỡng chất giúp tăng khả năng sinh sản

Một bữa ăn sáng đủ dưỡng chất giúp tăng khả năng sinh sản ở phụ nữ bị kinh nguyệt không đều.