ăn sáng đúng giờ

Bữa sáng và những điều cần nhớ

Khi ngủ, cơ thể lẫn trí óc, thần kinh của bạn được hoàn toàn thư giãn và nghỉ ngơi. Sau khi tỉnh dậy vào buổi sáng, cơ thể cần thời gian để khởi động lại và thực hiện các hoạt động trong ngày. Và bữa sáng sẽ giúp cho cơ thể khởi động lạ...

Hành trình đi tìm sức khỏe

Đó là một con đường chông gai, đầy rẫy "cám dỗ ngọt ngào" mà bạn cần phải làm chủ bản thân để không bị sa ngã. Hãy lên lịch từng ngày một, thay đổi dần thói quen về dinh dưỡng nếu ...

Lý do nào khiến vợ chồng chán nhau?

Thực tế rất nhiều cặp đôi yêu nhau thắm thiết nhưng sau đám cưới một thời gian họ đã thấy chán nhau. Các chuyên gia đã chỉ ra những lý do khiến các cặp đôi xảy ra "tình trạng chán"...

“Vừa xấu, vừa nghèo mà cũng đòi tán gái?”

Nam có biệt danh là Nam còi, bởi dáng người thấp bé lại nhẹ cân. Khổ, đã còi rồi cũng không được khuôn mặt đẹp trai gỡ lại. Thế là ngoại hình xấu toàn tập!

Bữa sáng hoàn hảo cho mùa đông đủ năng lượng

Xem mình đã ăn đúng "tiêu chuẩn" chưa nhé!

Mẹo giảm cân cho phụ nữ bận rộn

Không bỏ qua bữa sáng, duy trì bài tập thể dục ngắn không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp bạn giữ vóc dáng thon gọn.

8 lưu ý khó bỏ qua trong ăn uống

Ăn uống lành mạnh và chế độ ăn uống cân bằng góp phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tốt. Dưới đây là 8 lưu ý trong ăn uống được các chuyên gia sức khỏe thuộc chính phủ Anh...

Thầy giáo người Mỹ và những học trò Việt đi muộn

Thầy đừng chờ nữa, thầy bắt đầu tiết dạy đi, để thầy chờ thế này, chúng em rất xấu hổ...

Cậu HS mua 1 tấn gạo cho bệnh nhân ung thư

Tiết kiệm ăn vặt, quà mừng lễ tết bớt ăn sáng..., Phan Thiên Phúc (13 tuổi) dành tiền mua 1 tấn gạo cho bếp ăn từ thiện BV Ung thư Đà Nẵng.

7 nguyên tắc ăn sáng chống lão hóa

Không ăn sáng không những có hại cho sức khỏe mà đối với phụ nữ, nó còn làm mất đi sự trẻ trung và xinh đẹp. Vì vậy, nên duy trì thói quen ăn sáng và tuân thủ 7 nguyên tắc dưới đây...

Bị dội nước sôi vì dám vẩy nước vào ông chủ

Ngày 22/11, trao đổi với PV , lãnh đạo CA quận Ngô Quyền (TP Hải Phòng) cho biết, vụ việc chị Nguyễn Thị Chiên 29 tuổi, HKTT 10/68 Lê Lai, phường Lạc Viên, quận Ngô Quyền tố ông Ng...

7 bí quyết giữ sức khỏe ở độ tuổi 30

Bước sang tuổi 30, cuộc sống ngày càng căng thẳng và mệt mỏi. Bạn đang trên đà thăng tiến trong sự nghiệp, có thể bạn đã có gia đình và con cái, hoặc bạn đang sở hữu một vài khoản ...

Những kiểu ăn sáng có hại cho sức khỏe

Nhiều người đã nhận ra tầm quan trọng của bữa ăn sáng nhưng ăn thế nào đúng cách và có lợi cho sức khỏe nhất thì chắc chắn ít người biết được. Hãy cùng tham khảo những sai lầm phổ ...

Sự ân hận của người mẹ vì nỗi ‘trông lên’

Vậy mà bấy lâu nay, vì chị chỉ biết trông lên nên làm khổ con, khổ mình. Càng nghĩ chị càng ân hận, chỉ cầu trời cho con khoẻ lại, không mong muốn gì hơn.

Tầm quan trọng của bữa ăn sáng

Có lẽ theo thói quen từ xưa để lại, nhiều người trong chúng ta thường không coi trọng bữa sáng. Nhưng thực ra mọi người đang bỏ qua một bữa đáng ăn nhất trong ngày. Bữa sáng là một...

Xe tải lao vào quán ăn, 4 người bị thương

6h30 ngày 8/10, nhiều người đang ăn sáng tại quán ven quốc lộ 1A ở xã Đức Thạnh, huyện Mộ Đức (Quảng Ngãi) bất ngờ bị xe tải từ ngoài đường đâm thẳng vào làm 4 nạn nhân bị thương.

7 “lỗi” ăn sáng có hại cho sức khỏe

Mặc dù ngày càng có nhiều người nhận ra tầm quan trọng của bữa ăn sáng nhưng ăn sáng đúng cách vẫn còn là điều xa lạ với không ít chị em. Rất nhiều người dậy sớm và ăn sáng ngay sa...

[Chế biến] – Bánh cuộn mặn

Chỉ với 1 lần làm bánh, bạn có cả loại nhân rau và thịt để dùng thay đổi cho bữa sáng hàng ngày, vừa nhanh gọn, thơm ngon mà lại đủ chất.

[Chế biến] – Miến thịt cua nấm thả

Tô miến thơm mùi cua bể, nước dùng ngọt lịm ăn kèm những miếng mọc thả dai dai, giòn giòn thật ngon! Bữa sáng tuyệt vời này sẽ là một khởi đầu đầy cảm hứng.

[Chế biến] – Sandwich pa-tê gan ngỗng

Bạn có thể thay thế pate gan ngỗng bằng các loại đồ ăn khác theo sở thích của mình để có một bữa sáng hoàn hảo, chẳng hạn như: cá trích hộp, cá ngừ hộp, bò khô, trứng opsosla, thịt...

Mách chị em cách nói “không” với chất béo

Muốn có cơ thể chuẩn, đừng nạp thêm chất béo vào người nữa. Mặc dù đã biết điều này nhưng không phải chị em nào cũng làm được. Để hạn chế chất béo, không có nghĩa bạn cần ăn kiêng ...

11 mẹo nhỏ giúp bạn sống lâu

Cuộc sống bề bộn và vội vàng khiến chúng ta không đủ thời gian để chăm sóc bản thân. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ phần nào giúp bạn khỏe mỗi ngày và làm tăng tuổi thọ. Báo cáo nghiên ...

[Chế biến] – Poundcake nho khô cho bữa sáng cuối tuần ngon miệng

Bánh pound cake nho khô rất mềm và thơm, cộng với nho khô ngon tuyệt nữa, thế là bạn có một món bánh ngon cho gia đình và bạn bè rồi đấy!

[Chế biến] – Bữa sáng lạ miệng với món Bruschetta cà chua

Món Bruschetta có đầy đủ chất béo, tinh bột và chất xơ chắc chắn sẽ là một bữa sáng vừa ngon vừa đủ chất cho gia đình bạn.

[Chế biến] – Bánh mì chiên dừa cay kiểu Pháp

Với nhiều gia đình, bữa sáng với bánh mì luôn là lựa chọn hàng đầu bởi nó vừa tiết kiệm thời gian vừa đủ chất. Vậy thì tại sao bạn không thử đãi cả nhà món bánh mì chiên kiểu Pháp ...

4 nguyên tắc ăn uống giúp bổ não

Được khen là thông minh là điều mà tất cả chúng ta ai cũng muốn nghe, nhưng làm thế nào để não bộ của chúng ta liên tục trong trạng thái "khỏe mạnh"?Dưới đây là 4 nguyên tắc ăn uốn...

[Chế biến] – Bánh cuốn hành phi cho bữa sáng ngon miệng

Món bánh cuốn tráng bằng chảo này có vị béo của hành phi, ăn thật lạ miệng và ngon. Bạn hoàn toàn có thể làm tại nhà để cả gia đình cùng thưởng thức nhé!

Tủ sách thiết thực cho trẻ em nghèo Đồng Tháp.

Ngày 8/8/2012, 1000 cuốn sách đã được trao tặng cho trẻ em nghèo hiếu học tỉnh Đồng Tháp. Hoạt động được thực hiện trong chuỗi chương trình Tủ sách tiết thực của Trường Đại học FPT...

Chế độ ăn hoàn hảo

Dinh dưỡng trong ngày đóng vai trò quyết định vẻ bề ngoài, hành vi và cảm giác của con người. Dưới đây là 15 lưu ý trong chế độ ăn trong ngày cần có để đạt hiệu quả công việc tối ư...

[Chế biến] – Xôi bắp mặn – món ngon cho dân văn phòng

Là món ăn giản dị, dân dã, đậm đà quê hương mà lại ngon. Bạn có thể chế biến cho cả nhà ăn sáng trước khi đi học, đi làm rất tiện lợi!

5 mối nguy hiểm khi bạn bỏ bữa sáng

Bữa sáng là một trong ba bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam nói riêng và của con người nói chung. Thế nhưng, không ít người, đặc biệt là các bạn trẻ thường không có thói quen ăn s...

Ăn sáng bằng trứng luộc giúp giảm cân

Nghiên cứu của TT Nghiên cứu nội sinh Pennington (Mỹ) cho thấy, ăn một quả trứng luộc vào buổi sáng giúp giảm cân.

[Chế biến] – Cháo yến mạch thịt băm tuyệt ngon.

Ai thích cháo thì thử làm món cháo yến mạch nhé! Chỉ mất khoảng 10 phút mà cháo nhừ như được ninh từ hôm trước luôn! Cháo lại có vị ngọt của hạt ngũ cốc, tuyệt ngon.

[Chế biến] – Cháo yến mạch lạnh với hoa quả khô (Bircher muesli)

Đây là món ăn sáng truyền thống của các nước Tây Âu: yến mạch ngâm với nước hoa quả cùng các loại quả khô. Món này hợp với những ngày hè oi bức. Bạn nên bắt đầu thực hiện món này m...

[Chế biến] – Pancake yến mạch với sốt dâu mới lạ

Cuối tuần rảnh rang, cả nhà có thể cùng nhau làm pancake! Pancake yến mạch ăn dẻo, có vị ngọt từ ngũ cốc. Công thức này dùng ít đường, nên rất tốt cho sức khỏe.

5 kiểu ăn sáng nguy hiểm ‘chết người’

Một số người có suy nghĩ không ăn sáng hoặc ăn sáng ít hơn sẽ giúp giảm chất béo trong cơ thể. Nhưng điều này không hề đúng. Nếu muốn không bị tích tụ chất béo, hãy tránh 5 kiểu ăn...

[Chế biến] – Bánh mì sữa thơm lừng – khởi đầu ngày mới

Còn gì thú vị hơn khi sớm dậy đã thơm lừng mùi bánh mì sữa nóng hổi. Uống thêm một ly sữa thế là đủ năng lượng để khởi đầu một ngày mới rồi đấy.

Bi hài chồng bị vợ “ép” để mang thai

1 tuần 2 lần vào đúng giờ, đúng tư thế và thời điểm về đích, anh Trung cảm thấy chuyện chăn gối vợ chồng không khác gì tra tấn...

[Chế biến] – Xôi bắp mặn – món ngon văn phòng

Là món ăn giản dị, dân dã, đậm đà quê hương mà lại ngon. Bạn có thể chế biến cho cả nhà ăn sáng trước khi đi học, đi làm rất tiện lợi!

4 việc nam giới nên làm trước khi ngủ

Một giấc ngủ tốt có thể điều tiết cơ năng sinh lý, duy trì sự cân bằng cho hệ thống thần kinh, là một phần rất mực quan trọng trong cả cuộc đời. Vậy nam giới nên làm gì để có một g...

[Chế biến]-Xôi đỗ đen

Ngoài xôi đỗ xanh, xôi trắng thì xôi đỗ đen là món xôi phổ biến được nhiều người yêu thích.

[Chế biến]-Món ngon từ dâu tây

Một cốc dâu tây thơm thơm vừa đẹp mắt lại ngon miệng thêm món mứt dâu cho bữa sáng.

Ăn sáng ngon tại Ngoại Ô.

Từ lâu, nhà hàng Ngoại Ô đã là nơi quen thuộc của nhiều thực khách bởi không gian yên bình với những món ăn truyền thống quen thuộc, những hương vị ẩm thực tuyệt vời ngon như của m...

[Chế biến]-Bánh mỳ gà

Thay cho bánh mỳ thịt thông thường, mời các bạn cùng đổi món ăn sáng với bánh mỳ gà rất ngon miệng với phần nhân chuẩn bị vô cùng đơn giản này nhé.

Tình dục và bữa sáng

Các nhà nghiên cứu Nhật Bản phát hiện ra một điều: những thanh niên hay bỏ bữa sáng có khuynh hướng đánh mất sự trong trắng sớm hơn những người khác.

Tâm sự của một GM Việt Nam về game online

Từ cái hồi còn bé tí, cái hồi mà nhà còn chưa có máy tính, vẫn phải dành dụm từng vài nghìn tiền ăn sáng, tiêu vặt một để trả tiền điện tử, tôi đã biết tới game. Tuy vậy, lúc đó, t...

Thêm “mẹo nhỏ” cho chàng trong cuộc hẹn Valentine

Một ngày lễ tình nhân thật sự hoàn hảo và ngọt ngào là khi bạn và "ấy" không gặp bất kì sự cố nào, dù là nhỏ nhất. Hãy chủ động đề phòng các sự cố bất ngờ và ghi thêm điểm trong lò...

CHUẨN BỊ GÌ CHO CUỘC HẸN ĐẦU QUA MẠNG?

Sau một thời gian làm quen trên mạng, bạn và nàng quyết định gặp mặt nhau offline. Nhưng bạn vẫn còn một chút lo lắng hồi hộp để làm thế nào cho cuộc hẹn đầu tiên được suôn sẻ và t...

Bạn có nên tiếp tục hẹn hò với chàng?

Bạn có nên tiếp tục hẹn hò và khám phá những điều thú vị về anh ấy? Hay nên dừng lại thay vì lãng phí thời gian vô ích? Ngay trong những buổi hẹn hò đầu chàng đã thể hiện là người ...

8 biểu hiện về người đàn ông nhàm chán

Anh chàng này lúc đầu có thể rất cuốn hút phụ nữ vì sự lẻo mép của mình nhưng thực tế đang cho thấy anh ta không phải là người có tấm lòng độ lượng, thậm chí còn có một chút kiêu n...