ăn nhiều muối

Không nên ăn nhiều muối

Bộ Y tế đã kêu gọi người dân giảm muối trong khẩu phần ăn để phòng chống tăng huyết áp, bệnh tim mạch, bệnh thận.

Tưởng vô hại, những thói quen này lại là nguyên nhân phá hủy thận

Thận có vai trò lọc máu, sản xuất hoóc-môn, bài tiết nước tiểu, loại bỏ độc tố và trung hòa a-xít. Nếu duy trì những thói quen ăn uống và sinh hoạt không đúng cách rất có thể gây t...

Vì sao ăn nhiều muối làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày?

Người Việt đang sử dụng gấp đôi lượng muối khuyến cáo. Chế độ ăn nhiều muối của người lớn, đặc biệt là người già có thể gây một số nguy hiểm đến sức khỏe, thậm chí là ung thư dạ dà...

Nếu bạn bỗng tăng cân đột ngột chỉ trong 1 – 2 ngày, đây có thể là 4 nguyên nhân mà bạn chẳng ngờ đến

Tự nhiên thấy cân nặng thay đổi cũng là dấu hiệu đáng gờm mà bạn không nên chủ quan bỏ qua đâu nhé!

3 thói quen xấu dẫn đến loãng xương mà bạn không để ý

Trong những tuần qua,đại dịch Covid-19khiến chúng ta phải ở nhà nhiều. Vì ở nhà nhiều cũng dẫn đến một số thói quen không tốt chosức khỏe, làm tăng nguy cơ loãng xương.

Để trái tim luôn khỏe mạnh, không sợ suy tim, rối loạn nhịp tim, bạn hãy nhớ nguyên tắc “3 món màu trắng KHÔNG ăn, 3 món màu đỏ ĂN thật nhiều”

Để giữ trái tim khỏe, Y học Trung Quốc khuyên sau tuổi 40 hoặc trong gia đình có tiền sử bệnh tim thì bạn nhất định phải thực hiện nguyên tắc ăn uống dưới đây.

5 thói quen xấu gây bệnh, thậm chí giải phóng chất gây ung thư khi nấu ăn, ai cũng dễ mắc phải hàng ngày

Chúng ta cần biết một số thói quen khi nấu ăn sẽ không chỉ làm giảm đáng kể dinh dưỡng của thực phẩm mà còn giải phóng các chất gây ung thư... làm tăng nguy cơ ung thư.

Cân nặng tăng ngay sau 1 đêm là vì bạn đang mắc những sai lầm ít nghĩ tới

Trong khi chuyện giảm cân đòi hỏi sự cố gắng nỗ lực không ngừng, việc tăng cân lại dễ dàng xảy ra khi bạn lơ làtrong phút chốc. Vậy, đâu là lí do làm cho bạn trở nên mập hơn chỉ sa...

Phòng dịch COVID-19: 4 thói quen ăn uống làm suy giảm sức đề kháng nhanh chóng cần bỏ ngay

Từ khi dịch bệnhCOVID-19 xảyra, chưa bao giờ thấy mọi người lạicoi trọng sức đề khángcủa bản thân như bây giờ. Ai cũng quan tâm tới việc phảiăn nhiều, uống nhiều thực phẩm tốt để s...

Phụ nữ nếu thường xuyên ăn 5 món này thì khác nào tự “phá hủy” hệ thống miễn dịch, làm cơ thể dễ nhiễm bệnh mà không hay biết

Giữ cho hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh trong mùa dịch Covid-19 là việc vô cùng quan trọng, theo các chuyên gia bạn nên từ bỏ chế độ ăn quá nhiều muối, nhiều đường, thức ăn nhanh...

Gối thuốc trị tăng huyết áp

Bệnh tăng huyết áp (THA) khá phổ biến. Căn bệnh này đang có xu hướng gia tăng do tuổi thọ ngày càng cao nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ cao bị mắc bệnh đái tháo đường và thói quen ăn nhi...

LƯU Ý: Kiểu ăn phổ biến này ngon nhưng rất hại hệ miễn dịch

Các món ăn đậm đà đặc trưng của châu Á, bao gồm Việt Nam có thể gây hại cho hệ miễn dịch của bạn, thứ rất cần phải khỏe mạnh khi đối diện các bệnh truyền nhiễm.

“Tôi làm việc, nghỉ ngơi đều đặn, thường xuyên chăm sóc sức khỏe… Tại sao lại bị ung thư ác tính?”

Đây chính là câu hỏi gây day dứt của ca sĩ trẻ Ngô Ân (Trung Quốc) khi nghe tin sét đánh: Bác sĩ thông báo anh đã bị ung thư dạ dày.

7 thực phẩm trẻ đang tuổi dậy thì nhất định cần phải tránh

Một trong những nguyên nhân cơ bản của tình trạnh dậy thì sớm ở trẻ đến từ loại thực phẩm mà trẻ được sử dụng hàng ngày.

Gia vị “nhẵn mặt” trong bữa ăn của mọi gia đình không ngờ lại dễ gây béo hơn cả đường, chị em nên điều chỉnh ngay để tránh tăng cân, hại sức khỏe

Ai cũng nghĩ đường là nguyên nhân dẫn đến việc tăng cân. Thế nhưng, ít người biết rằng muối cũng có tác hại không kém. Ăn quá nhiều muối không chỉ dẫn tới béo phì mà còn kéo theo h...

Hãy cẩn thận, rất có thể bạn sẽ di truyền cho con cái căn bệnh chính bạn không hề biết mình mắc phải

Nếu bố mẹ hoặc người ruột thịt của bạn bị tăng huyết áp, bạn có nguy cơ bị bệnh này cao hơn những người khác.

7 loại thực phẩm gây lão hóa sớm

Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể thúc đẩy quá trình lão hóa, gây ảnh hưởng xấu đến làn da và sức khỏe.

Cách ăn này khiến người Việt làm hỏng tim nhanh hơn

Việc gia tăng số lượng người Việt mắc các bệnh lý tim mạch có nguyên nhân từ thói quen ăn uống, sinh hoạt.

6 cách để ăn ít muối giúp giảm nguy cơ bệnh tật

Cơ thể sẽ tiếp nhận một lượng muối nhất định theo các thực phẩm ăn hàng ngày, nhưng nếu ăn muối quá nhiều sẽ khiến tăng huyết áp, căng thẳng tim mạch, và phát sinh nhiều bệnh.

Đây là chất không thể thiếu khi nấu ăn nhưng nếu ăn nhiều có thể gây độc hại cho não, dẫn đến mất trí nhớ

Các học giả cũng cho rằng cần phải tiến hành thêm các xét nghiệm sâu hơn để xem liệu chế độ ăn này có tác động như vậy với con người hay không.

Kiểu ăn ngon miệng nhưng tích chất độc trong não, gây bệnh nan y

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện ra rằng kiểu ăn ưa chuộng sự đậm đà không chỉ gây hại cho tim mà còn có thể dẫn đến một căn bệnh không thuốc chữa đang ngày một gia tăng.

Những loại thực phẩm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người mắc huyết áp cao

Caohuyết áplà tình trạng trong đó áp suất bên trong động mạch cao. Nó ảnh hưởng đến rất nhiều người nhất là người lớn tuổi, nhưng nhiều người không biết họ mắc bệnh này vì các triệ...

Giảm muối trong ăn uống để phòng tránh bệnh tật

Ăn thừa muối làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim và nhiều bệnh tim mạch khác. Ăn nhiều muối còn làm tăng nguy cơ suy thận, loãng xương, ung thư dạ dày....

Tin vui cho những người thích ăn phô mai

Một chất chống ô xy hóa tự nhiên có trong phô mai có thể giúp bảo vệ các mạch máu khỏi bị hư hại do hàm lượng muối cao trong ăn uống, theo một nghiên cứu mới của Trường đại học ban...

Ăn phô mai có thể giúp bảo vệ mạch máu của bạn tốt hơn

Các nhà nghiên cứu từ Đại học bang Pennsylvania vừa tiết lộ rằng phô mai có thể giúp bảo vệ các mạch máu của bạn khỏi bị hư hại do hàm lượng muối cao trong chế độ ăn uống hàng ngày...

Thói quen hàng ngày làm tổn thương não bộ

Nghe nhạc quá to, ngồi lâu trong bóng tối, uống nước ngọt có ga và ăn nhiều muối là những thói quen hàng ngày có thể làm tổn thương não bộ, gây suy giảm trí nhớ và hệ thần kinh.

Những thói quen khi ăn hại sức khỏe nhanh hơn mắc ung thư

Nhiều người mắc phải những thói quen tai hại khi ăn uống, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí còn có thể chết nhanh hơn mắc ung thư mà không hề hay biết.

Ăn nhiều muối tăng nguy cơ bị bệnh tim và ung thư dạ dày

Nhiều người đang hấp thụ vượt mức muối cần thiết vào cơ thể mà không hề biết. Chính việc này làm tăng nguy cơ bệnh tim và ung thư dạ dày.

Thói quen ăn uống này làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày

Theo một nghiên cứu, được công bố trong Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Mỹ, ăn dưa muối có khả năng làm tăng nguy cơ phát triển ung thư dạ dày lên 50%, theoExpress.

Viêm dạ dày có chuyển sang ung thư?

Nhiều bệnh nhân viêm dạ dày đến gặp bác sĩ với tâm trạng lo sợ bệnh sẽ diễn biến thành ung thư dạ dày. Điều này có đúng không và chúng ta nên làm gì?

Nặng gánh bệnh tật do dinh dưỡng không hợp lý

Hơn 50% người trưởng thành ăn thiếu rau, trái cây và ăn nhiều muối gấp 2 lần so với khuyến nghị

Chế độ ăn này cướp đi sinh mạng của 90.000 người dân Anh mỗi năm: Người Việt cũng phải cẩn thận

Chế độ ăn nghèo nàn dinh dưỡng, không khoa học đã cướp đi sinh mạng của 90.000 người dân Anh mỗi năm - nhiều hơn số người tử vong vì nghiện thuốc lá.

Nhiều người Việt tàn phá bản thân vì thói quen ăn uống ngược đời

Gần 90% số người Việt nấu ăn luôn cho loại gia vị này vào thực phẩm khi chuẩn bị chế biến.

Ăn nhiều muối ảnh hưởng đến sức khỏe của tim

Việc ăn nhiều muối sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đặc biệt là huyết áp cao, đau tim và đột quỵ. Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Annals of Medicine (Mỹ) cho...

Tưởng mình tăng cân nhưng không phải, đây là 5 lý do

Ngay cả khi đã cố gắng làm mọi thứ thì chúng ta vẫn có thể bị tăng cân chỉ sau 1 đêm, thậm chí tăng từ 1 đến 2 kg. Nhưng không cần phải lo, tăng cân trong trường hợp này không phải...

Dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều muối

Khi cơ thể tích trữ quá nhiều muối sẽ khiến hàm lượng natri trong máu tăng cao, từ đó gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe về sau. Do đó, hãy nắm rõ những triệu chứng b...

Ăn muối thế nào để không bị tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim?

Một trong những nguyên nhân làm tăng tỷ lệ mắc tăng huyết áp và tử vong do bệnh tim mạch có liên quan đến ăn nhiều muối.

5 nguyên nhân làm tay sưng có thể khiến bạn bất ngờ

Tay sưng lên dù không có cảm giác đau nhưng vẫn là dấu hiệu chúng ta cần quan tâm đến sức khỏe, đặc biệt là các thói quen sống hằng ngày.

5 thói quen ăn uống gây hỏng thận sớm mà bạn nên sửa ngay từ bây giờ

Một số thói quen ăn uống trong sinh hoạt hàng ngày nếu không chú ý đều có thể là những nguy cơ tiềm ẩn gây hại thận mà bạn không hề hay biết.

Chuyên gia đầu ngành Thận: Nên giữ mồm giữ miệng, đừng mắc sai lầm này khi ăn kẻo suy thận

Thói quen ăn uống không giữ mồm, giữ miệng, ăn nhiều muối của nhiều người làm tăng các bệnh lý tiểu đường, cao huyết áp và biến chứng suy thận.

6 dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn ăn quá nhiều muối

Muối giúp cho món ăn thêm ngon nhưng quá nhiều muối thì thành "lợi bất cập hại". Sau đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn ăn quá nhiều muối, theo trang Pulse Live.

Tránh đột quỵ do tắm đêm, ăn mặn

"Gần đây tôi thấy trên mạng có cảnh báo tắm đêm, ăn nhiều muối dễ bị đột quỵ. Có kỹ thuật y khoa nào giúp chẩn đoán nguy cơ đột quỵ?" - Trần Hiền (TP.HCM)

Tình trạng đau bụng ngày đèn đỏ sẽ biến mất nếu bạn duy trì những thói quen ăn uống sau đây

Kỳ kinh nguyệt luôn là nỗi khổ thầm kín hàng tháng của hội con gái với những triệu chứng điển hình như đau bụng, đau lưng, toàn thân mệt mỏi, thiếu sức sống... Tuy nhiên, bạn chỉ c...

Ung thư dạ dày vì… “ăn ngon”

Ung thư dạ dày đang ngày một gia tăng, đặc biệt đối với nam giới lớn tuổi, người thường xuyên ăn thức ăn nhiều muối, hun khói, ít rau trái tươi và hút thuốc lá.

6 vấn đề cơ thể gặp phải khi bạn nạp quá nhiều muối

Bụng căng trướng, đau đầu hay đau nhức xương khớp là những vấn đề dễ gặp khi cơ thể dư thừa natri.

Thói quen nấu nướng dễ bị ung thư mà 90% bà nội trợ đều mắc phải mỗi ngày

Chúng ta thường nghĩ rằng ô nhiễm môi trường, thực phẩm bẩn là những nguyên nhân dẫn đến căn bệnh ung thư nguy hiểm. Tuy nhiên đôi khi chính những thói quen mà chúng ta làm hàng ng...

Bổ sung canxi như thế nào cho hợp lý

Cơ thể hấp thu canxi hữu cơ tốt hơn vô cơ và kém hấp thu với khẩu phần ăn nhiều muối, nhiều thực phẩm giàu đạm, chất kích thích...

Những dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn ăn quá mặn

Ăn quá mặn có thể dẫn đến hàng loạt hệ lụy về sức khỏe, thậm chí gây ra những nguy cơ nghiêm trọng với tim mạch.

Những thói quen phổ biến gây hại cho thận

Thận là một cơ quan siêu quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể con người vì giúp lọc máu, sản sinh ra homorne, hấp thụ chất khoáng, tạo ra nước tiểu, loại bỏ độc tố và trung hòa a...

Những lý do làm da bạn trở nên tồi tệ hơn

Chúng ta đều biết rằng ăn đồ ngọt là một trong những thói quen ăn uống xấu cần phải tránh, nhưng bạn có bao giờ đọc nhãn mác sản phẩm để xem bạn đã ăn chính xác là bao nhiêu đường ...