Ăn nhiều đậu để sống lâu
Các nhà nghiên cứu tại trường Đại học Harvard (Mỹ) tin rằng chỉ cần ăn một nắm hạt đậu mỗi ngày là có thể giúp con người giảm nguy cơ c.hết vì bệnh tim hoặc ung thư.
Ảnh minh họa: Guardianlv
hư chúng ta đã biết, các loại đậu rất tốt cho sức khỏe nhờ nguồn protein dồi dào, axit béo “tốt”, và khoáng chất bên trong chúng.
Theo AP, nghiên cứu trên được thực hiên trên 119.000 đối tượng trong 30 năm. Các nhà khoa học ghi nhận những người ăn đậu mỗi ngày giảm 29% rủi ro c.hết vì bệnh tim và giảm 11% rủi ro c.hết vì bệnh ung thư so với những người không ăn đậu.
Theo các nhà khoa học, những loại đậu này gồm đậu phộng, quả óc chó, hạnh nhân và quả hồ trăn.
Video đang HOT
Ngoài ra, nhiều cuộc thử nghiệm riêng biệt trên những người hút thuốc và không hút thuốc cũng ghi nhận nhiều lợi ích của việc ăn đậu với bệnh tim mạch cũng như cân nặng và bệnh tiểu đường.
Theo VNE
Giải pháp phục hồi gan hư tổn và giảm nguy cơ bệnh gan
Gan hư tổn khiến hoạt động của tế bào gan giảm sút và gây nên tình trạng chán ăn, mệt mỏi, vàng da, mẩn ngứa. Mức độ gan càng hư tổn, càng làm tăng nguy cơ mắc viêm gan, xơ gan, ung thư gan.
Tác nhân nào làm tế bào gan hư tổn?
Chất độc hại trong môi trường sống đưa vào cơ thể và khiến gan hư tổn vì phải làm việc quá sức để thải trừ chúng ra khỏi cơ thể. Những tác nhân chứa chất độc hại sau đây là thủ phạm hàng đầu khiến tế bào gan hư tổn:
1. Rượu, bia
Việc chuyển hóa cồn sẽ gây nên tình trang tích trữ mỡ trong gan, nếu kéo dài tế bào gan sẽ bị xơ và không có khả năng tái tạo được. Thức uống có nồng độ cồn càng cao càng khiến gan hư tổn. Tế bào gan của những người uống nhiều bia rượu thường suy yếu và hư tổn trầm trọng hơn, do đó, nguy cơ mắc bệnh viêm gan, xơ gan và ung thư gan thường cao hơn so với những người khác.
2. Thực phẩm chứa hóa chất độc hại
Chất độc hại ẩn mình trong thực phẩm thâm nhập vào cơ thể và gây hại trực tiếp lên tế bào gan. Một số dạng chất còn có nguy cơ gây đột biến tế bào gan và xảy ra ung thư gan. Ngày nay, thực phẩm chứa hóa chất độc hại tràn lan trên thị trường, người tiêu dùng khó thể nào phân biệt được đâu là thực phẩm sạch và an toàn, việc sử dụng càng nhiều những thực phẩm chứa hóa chất độc hại càng khiến tình trạng tế bào gan hư tổn trầm trọng và làm tăng nguy cơ các bệnh về gan.
3. Ô nhiễm môi trường
Khí thải và những chất thải độc hại trong đất và nước là những nguyên nhân khiến tế bào gan trở nên hư tổn và mất dần khả năng tự vệ trước sự tấn công của các tác nhân gây bệnh. Những người sống và làm việc trong môi trường ô nhiễm, thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại thường có vấn đề về gan và có nguy cơ bị ung thư gan cao hơn.
Giải pháp phục hồi tế bào gan hư tổn?
Tế bào gan cần được quan tâm và chăm sóc tối ưu hơn trước tác nhân gây hại và cả những tác nhân gây bệnh. Theo các chuyên gia gan mật, một giải pháp bảo vệ tế bào gan tối ưu và phục hồi gan hư tổn phải đảm bảo mang lại đồng thời 2 công dụng sau:
Tăng cường miễn dịch: Hệ miễn dịch là nền tảng vững chắc giúp cơ thể phát hiện và t.iêu d.iệt những nguy cơ gây hại khi chúng xâm nhập vào cơ thế. Nếu cơ thể khỏe mạnh, tế bào gan cũng sẽ được bảo vệ tốt hơn trước các tác nhân gây bệnh. Do đó, nguy cơ mắc bệnh gan sẽ giảm xuống đáng kể. Thường xuyên vận động thể chất, tuân thủ thói quen sinh hoạt khoa học, sử dụng các giải pháp bảo vệ cơ thể sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Hoạt chất Polysacharid loại Krestin (PSK) và Polysacharopeptid (PSP) của nấm vân chi trong Linten Fort có tác dụng tăng cường miễn dịch & bảo vệ tế bào gan.
Bảo vệ tế bào gan: Giảm gánh nặng cho gan cũng là một cách bảo vệ gan hiệu quả. Chỉ cần kiểm soát việc uống rượu bia hợp lý, lựa chọn thực phẩm an toàn và góp phần cải thiện môi trường sống sẽ giúp giảm bớt những độc chất có thể xâm nhập và làm hại cơ thể. Ngoài ra, sử dụng những sản phẩm giúp bảo vệ tối ưu cho tế bào gan trước sự tấn công của các tác nhân gây hại cũng là một lựa chọn thông minh trong tình trạng hiện nay.
Ngày nay, y học hiện đại đã nghiên cứu thành công 2 hoạt chất PSP và PSK trong nấm Vân Chi có khả năng ức chế sự sinh sản và phát triển của vi-rút viêm gan và tế bào ung thư. Với công nghệ chiết xuất hiện đại, Linten Fort đã kết hợp nấm Vân Chi với các dược liệu khác như nấm Linh Chi, Diệp Hạ Châu, Tinh Nghệ, Atiso, Kẽm và Selen mang lại tác động tăng cường miễn dịch và bảo vệ tế bào gan, giúp giảm nguy cơ viêm gan, xơ gan và ung thư gan.
Linten Fort với tác động tăng cường miễn dịch và bảo vệ tế bào gan trước các tác nhân gây hại, giảm tác hại trong thực phẩm và thuốc điều trị nhờ đó giúp giảm các triệu chứng của gan hư tổn như mệt mỏi, chán ăn, tiêu hóa kém, vàng da, mẩn ngứa... đồng thời hỗ trợ điều trị và giảm nguy cơ mắc viêm gan siêu vi B, viêm gan siêu vi C, xơ gan và ung thư gan.
Theo VNE
6 chất giúp cơ thể trẻ lâu Còn gọi là axit ascorbic, vitamin C đóng vai trò thiết yếu trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các tia xạ tự do, giảm nguy cơ ung thư và tăng khả năng hấp thu sắt. 1. Lutein Đây là chất có nhiều trong các loại rau lá xanh như rau ngót, rau bina... và lòng đỏ trứng. Lutein tăng cường khả năng...
