ăn nhiều chất béo xấu

Phát hiện mới về "thủ phạm" gây béo phì

Các công trình nghiên cứu cho thấy, mỡ trắng dễ tăng kích thước lẫn số lượng và chính là thủ phạm của thừa cân, béo phì

8 phương pháp giải độc cho cơ thể cực tốt

Độc tố trong cơ thể là những phần dư thừa không tốt của cơ thể được tích lũy mà không được thải ra ngoài. Nếu lâu dài, độc tố này sẽ gây nguy hiểm đến sức khỏe. Hãy tham khảo những...

Để ruột già luôn 'trẻ'

Ruột già (large intestine) có vai trò không hề nhỏ nhưng lại thường hay bị lãng quên

Lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ của nấm

Thiên nhiên đã ưu ái cung cấp cho chúng ta một loại thực vật nhiều dinh dưỡng hơn cả thịt động vật mà vẫn đảm bảo cho khẩu phần ăn lành mạnh của bạn, đó là nấm.

Những món ăn cấm kỵ với người tăng huyết áp

Đối với những người bị cao huyết áp, các bác sĩ khuyến cáo nên hạn chế hàm lượng natri và chất béo trong bữa ăn hàng ngày, bao gồm những thực phẩm dưới đây.

Mặn nồng "lửa yêu" nhờ tôm

Người xưa có câu: "Trên trời có sâm bồ câu, trên cạn có chim cút, dưới ao đầm có sâm tôm, lươn, dưới biển có hải sâm, hải mã...".

Điều gì xảy ra trong cơ thể khi bạn nhịn ăn sáng

Bỏ qua bữa sáng sẽ làm chậm sự trao đổi chất của cơ thể, khiến bạn thấy mệt mỏi.

3 thực phẩm 'cấm ăn' trong bữa trưa

Để có được ngày làm việc hiệu quả bạn nên có một bữa trưa thật khoa học và hãy là người thông minh trong lựa chọn món ăn.

4 nhóm thực phẩm mất hết chất bổ khi nấu quá nóng

Nếu không chú ý đến nhiệt độ nấu nướng, bạn có thể sẽ làm "rơi rụng" khá nhiều dưỡng chất trong quá trình chế biến.

6 cách giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh nhất

Nếu thường xuyên làm cú đêm", nhịp sinh học của bạn sẽ thay đổi, đồng nghĩa với nhu cầu ăn đêm nhiều hơn, khiến vòng bụng gia tăng.

Những gia vị giúp bạn giảm cân tích cực

Gia vị là một trong những thức không thể thiếu trong bếp mỗi gia đình, chúng thêm hương cho thức ăn và mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho cơ thể, thậm chí một số gia vị còn giúp ...

Người bệnh gì không nên ăn bánh Trung thu?

Bánh Trung thu mang nhiều hương vị hấp dẫn nhưng không phải thích hợp với mọi người.

Bí quyết giúp loại bỏ chất béo trong gan

Mặc dù sự tích tụ chất béo trong gan thường không gây ra triệu chứng cụ thể nào nhưng trong một số trường hợp, nó có thể dẫn đến viêm và để lại tổn thương, có thể dẫn đến suy gan.

Phát hiện mới về cách giảm cân và tránh bệnh tiểu đường

Chất béo bão hòa từ lâu đã bị coi là khắc tinh của sức khỏe. Nhưng các nghiên cứu mới đây lại cho rằng nó có thể có lợi cho việc giảm cân và tránh bệnh tiểu đường tuýp 2.

8 loại chất béo giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng

Bạn đừng nghĩ rằng cứ là chất béo thì sẽ khiến bạn tăng cân. Thực tế, có những chất béo còn có tác dụng giúp bạn giảm cân hoặc duy trì vóc dáng của mình.

Ngạc nhiên với lợi ích dinh dưỡng của 3 loại nội tạng

Tiêu thụ nội tạng một cách thường xuyên có thể mang tới lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Dưới đây là một số loại nội tạng giàu dinh dưỡng nhất bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn của ...

Giảm mỡ bụng bằng chuối hiệu quả sau 2 tuần

Không chỉ là một loại trái cây ngon, bổ dưỡng, ăn chuối còn có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng.

Ngộ nhận khi cho trẻ ăn váng sữa

Các nhà sản xuất không công bố hàm lượng dưỡng chất nên khó đán.h giá đầy đủ giá trị dinh dưỡng của váng sữa

4 sự thật về chất béo mà bạn phải biết để giữ sức khỏe

Mặc dù các chất béo trong thụt đỏ, thực phẩm ăn vặt... có liên quan tới rối loạn tim mạch thì chất béo trong các loại hạt, cá và sản phẩm dầu thực vật lại được coi là có liên quan ...

Người bị cắt túi mật nên ăn gì và kiêng gì?

Việc kiểm soát chế độ ăn uống là điều cần thiết sau cuộc phẫu thuật cắt bỏ túi mật nhằm tạo điều kiện cho gan có đủ thời gian cân bằng khi thiếu vắng túi mật. Và người bị cắt túi m...

3 nhóm thức ăn người tiểu đường nên ăn và cần tránh

Đái tháo đường (ĐTĐ) là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat khi hormon insulin của tụy bị thiếu hay giảm tác động trong cơ thể, biểu hiện bằng mức đường trong má.u luôn ca...

Người bệnh có thể t.ử von.g do suy thận mạn

Suy thận mạn tính là tổn thương không phục hồi của các đơn vị thận, làm chức năng thận suy giảm dần dần và vĩnh viễn theo thời gian. Theo nhiều thống kê, bệnh nhân bị suy thận mạn ...

Dấu hiệu cho thấy cơ thể cần được bổ sung chất béo

Phản ứng đầu tiên của phụ nữ khi nghĩ đến chất béo là tránh xa nó. Để có một cơ thể thon gọn nhiều phụ nữ ăn kiêng qua mức. Khi cơ thể thiếu chất béo sẽ tạo thành mối nguy hại cho ...

"Cách tôi chỉ tăng 10 kg trong thai kỳ"

Hạn chế đồ ngọt, uống nhiều nước, ăn đồ luộc, hấp... là những cách tôi giữ cân hiệu quả nhất trong thai kỳ.

Lỗi ăn sai mẹ hại thai nhi chậm phát triển

Mẹ bầu không nên ăn quá nhiều chất béo, bổ sung thừa canxi, hay ăn nhiều đường... vì chúng rất hại cho thai nhi.

Đồ ăn nhanh: Ngon miệng hại thân!

Theo phát hiện của Cơ quan An toàn thực phẩm châu Âu (EFSA), khoai tây chiên, bánh mì nướng và một số thức ăn chế biến sẵn có chất acrylamide gây hại cho sức khỏe. Tại Việt Nam, mặ...

8 'không' để có bữa tối lành mạnh và khoa học nhất

Bữa tối là "nhiệm vụ" bắt buộc đối với bạn. Việc nhịn ăn tối có thể làm hạ đường huyết và gây nên sự mệt mỏi cho cơ thể.

Nghiệ.n tivi, ăn nhiều, ngáy ngủ… gây hại cho sức khỏe tim mạch

Tại Mỹ, cứ 3 người thì có 1 mắc bệnh tim ở mức độ khác nhau. 17 thói quen dưới đây được xem là thủ phạm "nặng ký" làm gia tăng căn bệnh nguy hiểm này.

Trẻ ăn nhiều sẽ mắc chứng bệnh gì?

Tr.ẻ e.m đang trong thời kỳ phát triển, rất hay thèm ăn và thiếu khả năng tự kìm chế, khi gặp những thức ăn ưa thích trẻ sẽ ăn rất nhiều. Trẻ ăn quá nhiều không những không có lợi mà...

Bà mẹ 4 con ăn nhiều và nhanh nhất hành tinh

Câu nói Nam thực như hổ, nữ thực như miêu xem ra không đúng với một bà mẹ 4 con ở Mỹ, khi mới đây bà đã khiến nhiều người sốc nặng trước khả năng ăn uống phi thường của mình.

Thực đơn dạ dày sốt chua ngọt đưa cơm lại nhiều chất

Một thực đơn vừa ngon miệng, lại cung cấp đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cho cả nhà thì thật lý tưởng quá rồi!

Hiếm muộn không nên ăn nhiều đậu nành

Phụ nữ chuẩn bị có thai không nên ăn nhiều thức ăn chế biến từ đậu nành

Những thực phẩm rất tốt nhưng ăn nhiều lại hại

Hầu hết các thực phẩm đều tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, cái gì ăn nhiều quá cũng không tốt. Dưới đấy là một số các loại thực phẩm gây tác dụng ngược lại nếu bạn ăn nhi...

Các loại rau củ quả không nên ăn nhiều trong mùa hè

Thực tế có những thực phẩm tưởng chừng như có tính mát, bổ dưỡng nhưng lại có tác dụng ngược lại hoàn toàn và nên hạn chế ăn vào mùa hè.

Danh sách những thực phẩm cha mẹ không nên cho bé ăn nhiều

Các bác sĩ thuộc Đại học Thượng Hải (Trung Quốc) cho biết những thực phẩm dưới đây có chất dinh dưỡng cao hoặc rất ngon miệng nhưng nếu bé ăn nhiều có thể gây phản tác dụng.

Những loại quả không nên cho bé ăn nhiều

Hoa quả có hàm lượng dinh dưỡng rất tốt tuy nhiên không phải loại nào cũng tốt cho sức khỏe bé.

Vì sao ăn nhiều mà vẫn gầy

Tôi tròn 22 tuổ.i, cao 1,73 m, nặng 50 kg, ăn rất nhiều mà không tăng cân, không hiểu vì sao. Có phải tôi bị bệnh? Sức khỏe của tôi vẫn bình thường.

Ăn nhiều đậu phụ có tốt cho sức khỏe?

Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành luôn được xem là tốt cho sức khỏe vì có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên theo nhiều nhà nghiên cứu thì việc duy trì chế độ ăn có đậu phụ thườn...

6 loại thực phẩm không được ăn nhiều trước khi "xung trận"

Có những loại thực phẩm được coi là không có lợi nếu tiêu thụ trước khi xung trận vì chúng có thể làm cho bạn thất vọng trong lần quan hệ đó.

Nam giới không nên ăn nhiều cần tây

Cần tây có thành phần dinh dưỡng phong phú, như vitamin B, vitamin P, đặc biệt là các khoáng chất như sắt, mangan, kali trong lá. Nhưng nam giới ăn nhiều cần tây sẽ làm giảm số lượ...

Ăn nhiều đồ chiên rán khiến người Việt ngày càng béo phì

Uớc tính 7 triệu người Việt Nam bị béo phì và đang có xu hướng gia tăng. Trong khi 28 năm trước, chỉ 0,4% người thành phố thừa cân và hầu như không gặp ở nông thôn.

Lý do chị em cũng không nên ăn nhiều rau răm

Phụ nữ có thai, người má.u nóng, ốm gầy và phụ nữ khi đang hành kinh cũng không được ăn nhiều rau răm.

Những thực phẩm ăn nhiều sẽ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai

Chế độ ăn uống cũng được coi là một nguyên nhân góp phần làm tăng hoặc giảm khả năng thụ thai của cả người phụ nữ và đàn ông.

Trứng vịt lộn: Thức bổ dành cho quý ông "yếu"

Trứng vịt lộn đã được coi là một món ngon, vị thuố.c bổ.

Phụ nữ hơn đàn ông ở chỗ…

Một nghiên cứu cho biết, phụ nữ có khả năng tìm kiếm sự thoải mái từ những người bạn của họ, biết chia sẻ mọi vấn đề...