ăn nhẹ buổi tối

Tám đặc điểm của nền giáo dục Nhật Bản

Ngoài 6-8 tiếng học ở trường phổ thông, trẻ em Nhật Bản còn học thêm vào buổi tối, chủ nhật, ngày lễ ở các trường luyện thi Juku.

Không muốn ‘hạ độc’ cơ thể thì đừng ăn những món này vào buổi tối

Dưới đây là những loại thực phẩm cần xoá khỏi danh sách thực đơn buổi tối vì sẽ gây tác động xấu đến cơ thể, thậm chí về lâu dài còn ảnh hưởng không nhỏ đến gan, thận và làm bạn mấ...

Homestay giữa rừng thu hút giới trẻ ở Tây Nguyên

Được mệnh danh là nơi du lịch bình yên với nếp sống giản dị, đến Đắk Lắk, bạn sẽ được hòa mình trọn vẹn vào thiên nhiên cùng những trải nghiệm thú vị nơi phố núi.

Những loại nước uống vào buổi tối tốt cho sức khỏe không ngờ

Ngoài việc ngủ sớm và có chế độ dinh dưỡng lành mạnh để có một giấc ngủ ngon thì một số loại thức uống sau đây cũng hỗ trợ nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn.

Cặp đôi mắc hội chứng Down kết hôn lâu nhất thế giới: Cuộc tình cảm động vượt qua bao hoài nghi và rào cản để về chung một nhà

27 năm có thể chưa được gọi là dài đối với những cặp vợ chồng bình thường, tuy nhiên với những cặp vợ chồng mắc hội chứng Down thì đó có thể gọi là kỷ lục.

Sai lầm nhiều người thường mắc phải sau khi tập luyện khiến mọi công sức trở thành công cốc

Cứ tưởng tập luyện xong là có thể vô tư đi tắm hay ăn uống nhưng đôi khi những hành động này lại ngầm gây hại sức khỏe của bạn không ngờ.

Ăn gì trước khi tập thể dục để giảm cân tốt nhất?

Tập thể dục khi đói đốt cháy calo nhiều hơn, làm tăng tốc độ giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn tập thể dục khi đói cũng có thể gây chóng mặt, choáng váng, buồn nôn, làm tăng nguy cơ chấ...

5 thực phẩm ăn buổi tối không khác gì tự mình tìm đến cái chết

Ăn bánh ngọt vào buổi tối dễ khiến cơ thể tích mỡ xấu, gây tăng cân. Không những thế, việc ăn quá nhiều bánh ngọt còn khiến bạn dễ gặp phải hiện tượng mất ngủ do dư thừa năng lượng...

Bí mật đổ xăng mà nhân viên sẽ không bao giờ nói với bạn

Nếu như bạn nắm được những phương pháp dưới đây, thì đảm bảo là bạn sẽ tiết kiệm được không ít tiền.

Miệng cống vỡ nắp, coi chừng lọt hố

Trên vỉa hè đường Thảo Điền (trước số nhà 26, phường Thảo Điền, quận 2, TP.HCM) có một miệng cống vỡ nắp nham nhở, hở các khung sắt, tạo hố sâu rất nguy hiểm.

Canh sườn rong biển

Miếng rong biển giòn dai, sần sật, sườn mềm đậm đà, nước dùng ngọt thanh, có thể dùng làm món khai vị hay ăn nhẹ.

Súp tôm đậu Hà Lan

Món ăn nóng hổi, vị ngọt thanh, miếng tôm tươi giòn có thể dùng khai vị hoặc ăn nhẹ trong ngày.

“Mách” bạn mẹo nhỏ giúp ngủ muộn mà vẫn xinh đẹp

Thức muộn không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn khiến cho bạn trông nhợt nhạt, kém xinh. Để hạn chế những tiêu cực đó, hãy áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây.

Hội giảm cân thường làm điều này trước khi ngủ nhưng không ngờ lại gây ra nhiều hậu quả tai hại

Chẳng ai nghĩ làm điều này vào buổi tối lại khiến cơ thể phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nguy hại. Nếu biết được những thông tin sau, chắc chắn bạn sẽ không dám lặp lại thêm...

Tượng mang kính râm ban đêm khiến người qua đường khiếp vía, khi biết được lý do đằng sau ai cũng bật cười

Những ngày nắng cường độ cao ở Sài Gòn khiến tượng đá cũng cần được bảo vệ bằng các biện pháp chống nắng.

5 lợi ích bất ngờ của việc tắm nước lạnh mỗi ngày

Nhiều người trong chúng ta có thể không quen với việc tắm nước lạnh vào sáng sớm hoặc buổi tối. Trên thực tế, tắm mát bằng nước lạnh thực sự có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Bộ đồ tắm đẹp nhất

* Thấy chồng thích thú ngắm nghĩa tấm ảnh một thiếu nữ mặc bộ đồ tắm bikini, vợ bực mình nói:

7 điều nên làm ngay sau khi quan hệ tình dục để nhận lợi ích quý hơn ‘thần dược”

Chỉ làm một vài điều cần thiết ngay sau "cuộc yêu", cũng đủ để gắn kết 2 người và thúc đẩy ham muốn tình dục mạnh mẽ. Dưới đây là một vài thói quen được chuyên gia khuyến khích để ...

Tối cười: Tuyệt chiêu qua mặt bố vợ khó tính

Mời quý vị và bạn đọc cùng thư giãn với mẩu truyện cười: Tuyệt chiêu qua mặt bố vợ khó tính.

5 thói quen ngủ giúp loại bỏ mệt mỏi

Duy trì thói quen ngủ hợp lý, khoa học giúp bạn hồi phục hoàn toàn sức khỏe để chuẩn bị cho ngày làm việc mới.

Đàn ông cao huyết áp nên tập thể dục buổi tối

Nghiên cứu tại Brazil cho thấy nam giới huyết áp cao có thể giảm chỉ số huyết áp bằng cách tập thể dục vào buổi tối thay vì buổi sáng.

Thời điểm tập thể dục tốt nhất để có giấc ngủ ngon

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, luyện tập thể dục thể thao vào khoảng từ 4 - 6 giờ chiều là cách tốt nhất để giảm thiểu nguy cơ chấn thương và đạt hiệu quả vận động tối đa.

Giảm bớt những cơn buồn nôn khi mang thai: Mẹ bầu đã thử những cách này chưa?

Áp dụng các mẹo dưới đây, mẹ sẽ cảm thấy giảm bớt hoặc thậm chí là thoát khỏi chứng buồn nôn, trả lại cho bản thân một thai kỳ nhẹ nhàng, thoải mái.

Cầu thủ Việt Nam uống nhân sâm mỗi sáng để tăng thể lực

Gerald Prinz, giám đốc ẩm thực khách sạn nơi tuyển Việt Nam ở trước khi dự Asian Cup, tiết lộ thực đơn mỗi ngày cầu thủ đều có nhân sâm.

Trưa cười: Người đẹp méo mặt vì tưởng bở

Mời quý vị và các bạn thư giãn buổi trưa với mẩu truyện cười: Người đẹp méo mặt vì tưởng bở.

Quyết giảm cân chụp ảnh cưới, cô gái ‘đánh bay’ 4kg nhẹ nhàng nhờ cách đơn giản này

Không chỉ giảm nhanh 4kg, da dẻ còn đẹp hơn đi spa nhờ chế độ ăn dễ thực hiện này của cô nhân viên văn phòng Thúy Hoa.

Bà mẹ bỉm sữa ‘gây bão’ khi chia sẻ thực đơn giảm từ 72kg xuống 50kg trong thời gian ngắn

Bằng cách ăn uống khoa học và kiên trì luyện tập, bà mẹ bỉm sữa 72kg lột xác thành cô gái thon gọn 50kg chỉ sau 5 tháng.

Vợ bất cẩn bị hàng xóm bắt quả tang

Khi đang đứng trước cửa nhà lúc sáng sớm, Tèo bị ông hàng xóm gọi sang than phiền:

Tập gym buổi sáng hay buổi tối có ích hơn?

Các chuyên gia sức khỏe và huấn luyện viên luôn khuyến cáo mọi người rằng điều quan trọng nhất là phải tập luyện thường xuyên. Vì vậy, chúng ta có thể tập ở bất kỳ khung giờ nào tr...

Nguy cơ béo phì từ thói quen ngủ có hại

Trẻ em ngủ không đủ giấc có nguy cơ cao có lối sống không lành mạnh về sau.

Bôi kem thế này buổi tối trước khi ngủ da lúc nào cũng căng mịn hồng hào như đắp collagen, trẻ ra 20 tuổi

Hãy tập thói quen bôi kem thế này trước khi đi ngủ buổi tối để da lúc nào mướt mát, căng mịn, trắng hồng nhé.

7 việc nếu làm buổi tối sẽ khiến bạn mệt mỏi vào sáng hôm sau

Những nguyên nhân gây mệt mỏi vào buổi sáng và có thể làm gì vào buổi tối để sáng thức dậy sảng khoái.

8 gợi ý bữa ăn vặt lành mạnh cho người giảm cân

Quả mọng, chuối hay một nắm các loại hạt là những bữa ăn nhẹ phù hợp cho người đang ăn kiêng.

Một quý ông thực thụ sẽ biết các quy tắc đeo đồng hồ này

Trong thời trang, có rất nhiều quy tắc. Nếu bạn là nam, hẳn đã từng nghe đến việc đeo thắt lưng phải cùng màu với giày, không đi tất trắng với giày đen, không mặc áo ngủ ra đường.....

Những thực phẩm tốt để ăn vào buổi tối

Ăn uống khuya không phải là thói quen tốt nhưng nếu bạn chọn những loại thực phẩm dưới đây, những lợi ích mà chúng mang lại rất đáng kể, theo trang Good Net.

Bắt ốc sên buổi tối , sống ở thôn quê bình dị là vậy

Ốc sên xuất hiện nhiều ở những vùng đất ẩm, khi gặp chúng các chủ vườn thường gom mang vứt đi, chẳng ai nghĩ đến chuyện ẩm thực hay làm đẹp nhưng nay chúng lên đời một cách lạ thườ...

10 thói quen tưởng vô hại nhưng nguy hiểm bất ngờ

Bạn có thường xuyên ngồi chéo chân, nặn mụn hay uống trà, cà phê quá nóng không? Nếu có thói quen này, bạn nên suy nghĩ đến việc từ bỏ chúng càng sớm càng tốt.

Tại sao bụng bầu nhỏ vào buổi sáng, lớn dần lên trong ngày và to nhất vào ban đêm?

Rất nhiều mẹ bầu đã chụp ảnh của mình vào buổi sáng và buổi tối để so sánh sự khác biệt đáng kể hình dáng bụng bầu giữa hai thời điểm trong cùng một ngày.

Khi trai tồ yêu đương

Sau buổi đi chơi vui vẻ, chàng và nàng đang rảo bước trên con đường vắng vào buổi tối.

Top những mặt nạ ngủ ‘cực phẩm’, ‘đáng đồng tiền bát gạo’ được hội chị em mê tít

Nếu là tín đồ yêu làm đẹp thì chắc chắn bạn chẳng còn xa lạ gì với bước dưỡng da huyền thoại được thực hiện ngay trước khi đi ngủ mà các cô gái ngày nay đều thuộc nằm lòng, đặc biệ...

5 việc nên làm vào buổi tối giúp bạn giảm cân đạt hiệu quả rõ rệt

Cứ tưởng là những thói quen bình thường, nhưng nếu thực hiện đều đặn vào buổi tối lại giúp bạn đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng.

Dồn sức

Hai cha con nhà kia vốn là dân chơi cờ tướng chuyên nghiệp. Buổi tối ngày thi đại học đầu tiên, ông bố hỏi han:

Nhắn tin

Buổi tối, trước khi đi ngủ, chàng trai nhắn tin cô gái:

Người lười nhất

Buổi tối, Bố hỏi con:

Giữ chân chồng

Người vợ nói với bạn thân của mình:

Muỗi viếng thăm

Em đến bên anh nhẹ nhàng trong một buổi tối êm dịu như đêm qua, và những gì xảy ra trên giường của anh còn đọng lại trong anh những cảm giác khó tả. Em chợt đến từ một nơi hư vô nà...

Thơ thẩn đây

Cùng thư giãn buổi tối với bài thơ vui dưới đây:

Chế độ ăn Super Carb: Xu hướng ăn kiêng mới nhất!

Những người "hâm mộ" tinh bột (carb) ơi! Các bạn sẽ muốn biết những gì các chuyên gia dinh dưỡng nói về món ăn yêu thích này của bạn đấy.

Trung gian

Buổi tối, hai anh em cùng ngồi học bài...

Rất an toàn!!!

Buổi tối, mẹ hỏi cậu con trai: