Ăn mặn khiến người trẻ dễ bạc tóc
Thói quen ăn mặn có thể khiến người trẻ t.uổi nhanh có tóc bạc là khuyến cáo hoàn toàn có cơ sở khoa học và rất liên quan.
Tôi nghe nói thói quen ăn mặn sẽ khiến tóc nhanh bạc. Tuy nhiên, tôi không tìm thấy có gì liên quan ở đây. Mong chuyên mục giải đáp giùm.
Minh Duy (Hà Nội)
Trả lời:
Thói quen ăn mặn có thể khiến người trẻ t.uổi nhanh có tóc bạc là khuyến cáo hoàn toàn có cơ sở khoa học và rất liên quan. Bởi muối là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch và cao huyết áp. Khi bị cao huyết áp, lượng m.áu cung cấp cho não không đủ dẫn tới khả năng tổng hợp sắc tố đen của các nang lông và sắc tố đen bị hạ thấp dẫn tới việc bạn có thể bạc tóc khi đang còn trẻ.
Không chỉ bạc tóc, việc tăng huyết áp do ăn mặn còn dẫn tới chứng ngập m.áu đột quỵ ở não. Nếu bạn đang bị bệnh cao huyết áp thì rất cần phải giảm ngay lượng muối ăn hàng ngày vì lượng muối được hấp thụ vào cơ thể càng ít càng có cơ hội giảm huyết áp. Nếu bạn mắc bệnh hen suyễn cũng cần phải thay đổi thói quen ăn mặn ngay lập tức bởi việc ăn mặn có thể khiến bạn bị mắc bệnh trầm trọng. Ngược lại, tính phản ứng cao của khí quản có thể giảm đi nếu ăn lượng muối thấp.
Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng, mỗi ngày, người lớn chỉ cần ăn một lượng muối thấp hơn 10g. Nhưng tốt nhất là từ 6-8g muối (kể cả muối trong thức ăn).
Nếu bạn trót ăn mặn, bạn có thể giảm lượng muối ăn bằng cách thay đổi một chế độ ăn tăng cường thêm nhiều loại gia vị khác nhau để tạo cảm giác bớt nhạt nhẽo như cho thêm vị chua, cay, ngọt.
Riêng mùa hè, cơ thể bài tiết nhiều mồ hôi hơn mùa đông vì vậy mỗi người cũng cần ăn tăng thêm một chút muối để bổ sung lượng muối bị mất qua mồ hôi.
Theo SKĐS
Khám phá 10 thương hiệu mỹ phẩm hàng đầu Ấn Độ
Thị trường Ấn Độ là một mảnh đất tiềm năng cho ngành công nghiệp làm đẹp nói chung, khi mà cả nam giới và nữ giới tại quốc gia này đều sẵn sàng chi rất nhiều t.iền cho các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp.
Chỉ trong vài năm gần đây, ngành công nghiệp mỹ phẩm Ấn Độ bất ngờ phát triển bùng nổ cả về số lượng lẫn chất lượng. Thị trường Ấn Độ là một mảnh đất tiềm năng cho ngành công nghiệp làm đẹp nói chung, khi mà cả nam giới và nữ giới tại quốc gia này đều sẵn sàng chi rất nhiều t.iền cho các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp. Rất nhiều thương hiệu mỹ phẩm quốc tế đã đặt nhà máy sản xuất tại Ấn Độ, như Dove, L'Oreal, Nivea, Revlon, Pond's... Bên cạnh đó, bản thân Ấn Độ cũng có rất nhiều thương hiệu mỹ phẩm nội địa danh tiếng, với đủ chủng loại sản phẩm đa dạng và chất lượng uy tín.
1. Lakmé
Lakmé có thể được coi là thương hiệu mỹ phẩm hàng đầu Ấn Độ, hiện đã thuộc sở hữu của tập đoàn đa quốc gia Unilever. Lakme vốn được sáng lập theo yêu cầu trực tiếp của cựu Thủ tướng Ấn Độ Jawaharlal Nehru, nên mức độ uy tín được đặt lên hàng đầu. Ngày nay, sản phẩm của Lakmé không chỉ được đông đảo người yêu dùng ưa chuộng, mà còn được rất nhiều chuyên gia trang điểm chuyên nghiệp lựa chọn. Lakmé có nhiều dòng sản phẩm khác nhau, từ dòng bình dân phục vụ số đông, tới các sản phẩm làm đẹp chuyên nghiệp cao cấp, gồm cả đồ dưỡng da, trang điểm, sơn móng tay, đồ làm tóc...
Kem nền dạng mousse Lakmé Absolute (giá khoảng 240.000VND): Dễ tán đều trên da, có khả năng chống tia tử ngoại, giữ lớp nền tự nhiên, đều màu trong suốt 16 giờ, công thức dạng mousse mỏng nhẹ có khả năng che phủ khuyết điểm, đem lại làn da mướt mịn như satin.
Video đang HOT
Serum dưỡng trắng Lakmé (giá khoảng 230.000VND): Chứa vitamin và chiết xuất ngọc trai giúp làm da sáng hồng, đều màu, tạo hiệu ứng da căng mịn.
2. Coloressence
Coloressence là một nhánh nhỏ trong thương hiệu mỹ phẩm Nature's Essence của Ấn Độ. Nhãn hàng này có đủ loại mỹ phẩm trang điểm cho khuôn mặt, mắt, môi... Phụ nữ Ấn Độ khá ưa dùng đồ của Coloressence do nó có chất lượng tốt và giá thành rất phải chăng.
Dòng son môi dưỡng ẩm với 29 màu khác nhau, chứa chiết xuất từ rau mùi và húng quế cùng độ chống nắng SPF15 giúp dưỡng môi mềm mượt, màu lên lỳ, đều và lâu trôi.
Phấn phủ HD có hạt phấn siêu mịn giúp làm đều màu da một cách tự nhiên, che phủ nếp nhăn và làm da sáng rạng rỡ hơn.
3. VLCC
Sản phẩm của VLCC bao gồm đồ dưỡng da, dưỡng tóc, dưỡng thể và đặc biệt là các sản phẩm làm săn chắc, thon gọn cơ thể. Nhà sản xuất khẳng định các sản phẩm đều có chiết xuất thảo mộc hoặc dựa vào công thức làm đẹp truyền thống, phù hợp cho mọi loại da.
Mặt nạ tẩy tế bào c.hết kiềm dầu cho da mụn, giúp tẩy sạch bụi bẩn và hút dầu thừa trên da.
Kem thoa làm săn chắc, nâng ngực, chứa các loại thảo mộc có khả năng làm săn chắc các mô dưới da, giúp vòng ngực được đầy đặn, nở nang hơn, có tác dụng tương tự với một số hormone tự nhiên của nữ giới.
4. Biotique
Biotique cũng là một hãng mỹ phẩm Ấn Độ chuyên sản xuất các sản phẩm chiết xuất từ các loại thảo mộc truyền thống. Các sản phẩm dưỡng da, dưỡng tóc hay cả đồ chăm sóc t.rẻ e.m đều có giá thành rất phải chăng.
Dầu gội xả chiết xuất lá henna (giá khoảng 95.000VND/chai 190ml): giúp làm mượt tóc và nhuộm màu nâu tự nhiên cho những người tóc bạc sớm, giúp tóc chắc khỏe và óng ả.
Sữa tắm mật ong (giá khoảng 95.000VND/chai 190ml): Không chứa xà phòng, chứa chiết xuất mật ong nguyên chất và dầu dừa giúp làm sáng da và tạo cảm giác sảng khoái, không làm ảnh hưởng tới độ pH tự nhiên trên da.
5. Shahnaz Husain
Mỹ phẩm Shahnaz Husain là một trong những thương hiệu mỹ phẩm chiết xuất thảo mộc truyền thống hàng đầu Ấn Độ, với các công thức gia truyền, giá thành vừa phải và thiết kế bao bì có phần hơi cổ điển.
Mặt nạ trẻ hóa làn da chiết xuất chocolate (giá khoảng 130.000VND): Giúp giữ ẩm cho da, kích thích quá trình làm mới tế bào trên da, cải thiện độ săn chắc của da và làm đều màu, làm mờ nếp nhăn.
Kem dưỡng Kim cương (giá khoảng 480.000VND): Giúp kiểm soát các gốc tự do, với chiết xuất từ húng quế, chà là và hạt cà rốt, cùng với bụi kim cương giúp da sáng hơn, làm mờ các vết thâm, giữ ẩm tối đa cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước trên da, làm da săn chắc và mềm mượt.
6. Himalaya Herbals
Như chính tên gọi, Himalaya Herbals cũng là một hãng mỹ phẩm chuyên về các sản phẩm chiết xuất thảo mộc, với phong cách gần giống như sản phẩm chăm sóc sức khỏe.
Son dưỡng môi chứa dầu hạt cà rốt, dầu dừa và dầu thầu dầu, giàu vitamin E giúp làm mềm môi và bảo vệ đôi môi dưới tia tử ngoại.
Dầu gội trị gàu chứa dầu cây trà và dầu hạt nho cùng chiết xuất lô hội, giúp trị sạch gàu nhưng vẫn nuôi dưỡng cho da đầu được giữ ẩm, sợi tóc chắc khỏe và không bị khô.
7. Elle 18
Mỹ phẩm của Elle 18 rất được các cô gái trẻ Ấn Độ yêu thích, đặc biệt là học sinh và sinh viên. Sản phẩm không chỉ có chất lượng tốt, giá cả phải chăng, mà thiết kế và màu sắc của thương hiệu này luôn rất bắt mắt, trẻ trung, hiện đại.
Chì kẻ mắt không thấm nước chứa dầu hạt nho giúp đường kẻ mềm, lên màu đậm, rõ nét, lâu trôi, lâu phai, có thể bền màu cả ngày dài.
Sơn móng tay Nail Pops có rất nhiều màu sắc phong phú, đa dạng, phù hợp cho nhiều hoàn cảnh cũng như tâm trạng
8. Viviana Colors
Viviana Colors là thương hiệu mỹ phẩm hướng tới mọi đối tượng khách hàng Ấn Độ, ở mọi độ t.uổi và mọi nghề nghiệp. Các sản phẩm chăm sóc cá nhân của hãng này khá thân thuộc với nhiều gia đình.
Sữa tắm có hạt (giá khoảng 60.000VND): Chứa chiết xuất vitamin C và ngọc trai, giúp dưỡng ẩm, làm sạch da một cách dịu nhẹ, giúp da mềm mại, sảng khoái và sáng hồng tự nhiên.
Sữa dưỡng ẩm toàn thân (giá khoảng 80.000VND): Chứa lô hội và bơ ca cao, giúp làm mềm da, ngăn ngừa da khô trong mọi thời tiết và làm sáng da sau 6 tuần sử dụng.
9. Forest Essentials
Nếu bạn là tín đồ của các loại mỹ phẩm thiên nhiên cao cấp, không chứa hóa chất độc hại và có thiết kế sang trọng thì chắc chắn nên mua thử vài món mỹ phẩm của hãng Forest Essentials. Không chỉ chứa các nguyên liệu thảo dược và sử dụng công thức truyền thống, mỹ phẩm Forest Essentials còn rất thân thiện với môi trường, không thử nghiệm trên động vật.
Sữa dưỡng thể chứa chiết xuất vỏ cam và hạt dẻ cười (giá khoảng 400.000VND): Công thức mỏng nhẹ dễ thấm vào da, chứa các loại dầu thực vật và thảo mộc hữu cơ, giúp duy trì độ đàn hồi của da, giúp da sáng hồng tự nhiên, mềm mịn, săn chắc.
Sữa dưỡng làm sáng da ban đêm (giá khoảng 670.000VND): Công thức đặc biệt giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào trong da, giúp làm mềm và bảo vệ các mô dưới da, chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên làm mờ vết thâm nám, giúp da căng mọng và sáng khỏe.
10. Jovees
Mỹ phẩm của Jovees cũng có chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên, sử dụng các công thức cổ truyền của người Ấn Độ. Ưu điểm khiến Jovees được nhiều người ưa chuộng là giá thành rất rẻ, với chất lượng ổn định và bao bì đơn giản, trẻ trung.
Sữa rửa mặt lá neem (giá khoảng 25.000VND): Giúp thanh lọc bụi bẩn nằm sâu trong da, tẩy sạch tế bào da c.hết và làm sáng màu da, có khả năng ngừa mụn và làm mờ sẹo mụn.
Kem chống nắng chiết xuất gỗ đàn hương (giá khoảng 150.000VND): Độ chống nắng SPF30, chống được tác hại của tia tử ngoại UVA và UVB, công thức không nhờn dính và có khả năng dưỡng da toàn diện.
Theo Đẹp
Bỏ túi 7 bí quyết ngăn ngừa tóc bạc sớm Tóc bạc xuất hiện sớm không chỉ làm chị em lo lắng, mất tự tin vì trông "dừ" hơn t.uổi thật mà còn "tố cáo" một số vấn đề về sức khỏe. Làm sao để ngăn ngừa hiện tượng này? Chứng tóc bạc sớm khiến không ít chị em ở độ t.uổi 20 phải đau đầu tìm cách khắc phục, ngăn ngừa bởi...
